10 motivi per cui non hai energia e come trovarla

[@rebeccacavallaro7294]

5:06 nessuno mi crede quando dico che la socializzazione fa bene ma PRENDE ENERGIA. La vera ricarica è stare soli con se stessi lontano dalla confusione, dai lunghi discorsi ecc. È una bellissima cosa stare in compagnia ma poi è necessario tornare a casa e mettersi sotto carica (davvero).

[@caterinabadioli1038]

Concordo in pieno....anche a me fa così...

[@auroramio4526]

Verità assoluta!

[@marialuisamazzoli3353]

Vero...

[@tinaorodoro3960]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tinaorodoro3960]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@benedettagiannascoli4077]

Personalmente ciò che mi toglie energia da sempre è il controllo, l’aspettativa che le cose vadano esattamente secondo i piani, quindi la mancata accettazione. Da un po’ di tempo le cose iniziano a cambiare, concentrandomi su ciò che posso realizzare e lasciando fluire ciò che non posso cambiare è il più grande regalo che mi sia mai fatta

[@caterinabadioli1038]

Io ho scoperto che fare sport al mattino è il momento in cui riesco a farlo con motivazione e poi mi dá una gran carica per tutto il giorno... Un altra cosa che mi ricarica è la preghiera ❤

[@nuccianuj]

@@caterinabadioli1038 mi sembra un buon equilibrio per la vita🧡😉

[@nadiamillia6608]

Grazie per la sua testimonianza. Lei nutre corpo e anima, è molto bello, appagante!❤

[@laraangel6862]

personalmente più non faccio nulla e più mi sento stanca.. diversamente se mi scuoto ed inizio a fare qualcosa man mano sento di ricaricarmi ed aver voglia di fare altro, come se prendessi il ritmo 😅 non so se sono riuscita a spiegarmi ma per me è così quindi concordo con la tua riflessione che il movimento dà energia ❤

[@nadia8087]

👏👏👏 ...anch'io. Bisogna superare l'ostacolo iniziale.

[@ameliasoma3311]

Anch'io come voi.

[@annamariaferrara7838]

Se mi fermo son perduta

[@AndreaBianconi-q1p]

Io soffro tremendamente il caldo, ho passato luglio chiusa nella mia bella casa in collina nelle marche, con aria condizionata, con le mie nipotine, adolescenti, nemmeno loro volevano stare in giardino, era come entrare in un enorme forno, uscivamo solo al mattino, caffè, a volte colazione, un po di spesa e poi di corsa a casa. Il sole implacabile. Fatica enorme a fare le cose, loro mi aiutavano. Solo verso sera si levava un po d arietta. Ora sono tornata a casa, hinterland milanese, sto meglio, le energie un po stanno tornando. Sono un po' sollevata perché andiamo incontro all autunno e all'inverno, stagioni che adoro. Ciaoooo

[@robertabosco2751]

Il mio corpo mi ferma facendomi venire la febbre. Sembra assurdo ma tutte le volte che io non mi fermo da niente, lavoro, famiglia, trasferte, casa, ad un certo punto dal nulla mi sale la febbre. E fine, o mi fermo o mi fermo. Video verissimo e utilissimo, grazie 🙏

[@laraangel6862]

@@robertabosco2751 non è assurdo, il nostro corpo vi invia sempre dei segnali.. stà a noi coglierli

[@nadiamillia6608]

A volte la febbre è un grido di aiuto!

[@carlottaintollerantereal]

Cose che mi danno energia: creare, stare al sole, leggere. Oggi aggiungo ascoltarti, la tua voce è rilassante e mi ricarica. ❤

[@marisamantegazza]

I tuoi consigli di come recuperare le energie sono assolutamente scontati. Pensavo di trovare qualcosa di più. E tutto questo cosa c'entra con il minimalismo? Andare in palestra, fare meditazione etc etc.. ci si arriva a capirlo anche da sole.

[@sympolonord4185]

Hai colpito nel segno, nonostante la mia vita felice e realizzata non ho più la gioia di vivere e x me divertirmi è un problema

[@Luna-or9vs]

Si vede che parli sempre di cose che sai e che hai vissuto in prima persone. Anche io ci sono passata e vedere persone che ne parlano in questa maniera cosí lineare e ben strutturata mi fa bene al cuore perché mi ricorda ciò che è importante nella vita e come viverla al meglio evitando ciò che ti prosciuga l'anima. Grazie Irina❤

[@elenaandreoletti1871]

Siamo ogni giorno bombardati da video che ci insegnano a gestire al meglio il nostro tempo ma, personalmente, questo è il primo che trovo che spiega come gestire l'energia (risorsa importante almeno quanto il tempo, se non di più). Grazie, bel video!

[@ilboscodirimondeto]

Sono pienamente d'accordo con te. Riesco a gestire molto bene l'energia fisica e mentale. Vivo a contatto con il bosco e madre natura mi ricarica sempre e mi dice anche quando rallentare o fermarmi completamente non facendomi andare avanti con i lavori. Ora userò i massaggi pure io per me stesso. Grazie mille Irina per i tuoi consigli veramente utili e preziosi. 🎉🎉🎉

[@leilapitymelzinho]

A volte mi sinto così,stanca ,senza energia,faccio fatica anche svegliarmi la mattina.😩 Grazie per questo video👏👏👍👍👍❤️. Avevo bisogno di questi consigli. 😘

[@ilalaprofe8002]

Io ko, sempre ai limiti del burnout. Grazie per questo video!

[@mariaalbaiachemet7388]

Video che mi fa riflettere molto e che riascolterò per aiutarmi a capire dove sto sbagliando. Una riflessione, magari sbagliata, che mi ha accompagnato in tutto il video è stata la seguente: io mi ritrovo sola ( solitudine psicologica, non fisica) a dover rispondere a molti aspetti della vita di cui sono responsabile. Tre figli di cui due adolescenti; un marito che ,per quanto sia e voglia essere un buon papà e marito, è fisicamente assente per via del suo lavoro che dal covid in poi lo assorbe troppo; dopo tre lauree, un lavoro fisso da insegnante voluto e desiderato che, nella provincia in cui lavoro, sta diventando sempre più umiliante, frustrante e avvilente, per quanto mi possa ritenere una professionista valida, attiva e consapevole. Ecco, in queste condizioni io mi sento sola, e a volte mi sembra di vivere in apnea... E ora arrivo al nocciolo: ci sono condizioni esterne, che non dipendono da te, che non si possono cambiare così facilmente (a vedere da fuori sembra facile, ma a viverle non lo è affatto) e che assorbono tante energie, perché certi compiti è necessario portarli avanti e sono tutti prioritari. A volte non è solo questione di volontà e di attivazione di piccoli cambiamenti, a volte è anche questione di ecologia, di sistemica delle condizioni dei contesti di vita di cui si fa parte (nel mio caso familiare, lavorativo). Non mi concedo svaghi e tempo da dedicare agli amici - che sono pochi e scelti- . Mi concedo alcuni momenti di sport nella natura, ma incastrare e organizzare il tutto è difficile e stressante. Cercherò di vedere dove migliorare riflettendo sugli spunti che ci hai offerto.

[@SpazioGrigio]

Ma certo non è facile e la situazione/soluzione perfetta non ce l’ha nessuno. A volte comunque vogliamo dei cambiamenti senza fare dei cambiamenti, ma per migliorare dobbiamo farli per forza, anche se grandi. Cambiare lavoro si può. Non domani, ma come obiettivo 1-2 anni. Sembra tanto tempo ma fra 2 anni preferisci essere nella stessa identica situazione? Delegare alcuni compiti magari. Spostare delle responsabilità al marito anche se razionalmente debba farli tu… 😊✨

[@arteeterea8247]

Ciao Mariaalba, anche io come te, insegnante, da 16 anni... lavoro desiderato, fatto con tanto amore... sono 5 anni che lo detesto. È diventato umiliante, mortificante... e per restare in tema, non trovo le energie per cambiarlo. E sono unica fonte di reddito della famiglia, ma se potessi mi licenzierei. Ormai ho l'allergia a quei ragazzi volgari, che gridano e litigano in continuazione.

[@caterinaamoroso6212]

Da collega posso consigliarvi, come dice Irina, di ricaricarsi il più possibile, anche ritagliandosi dei piccoli spazi per se stessi. Bisogna imparare a delegare (donna delle pulizie ad esempio) e a responsabilizzare i propri figli. Poi c'è la psicoterapia che è sempre una bella coccola e allo stesso tempo una cura. Spesso, quando la situazione è troppo complessa, non si riesce a venirne a capo da soli. In bocca a lupo 💛

[@mariaalbaiachemet7388]

Grazie dei feedback.. Le cose sono complesse quando il tempo è insufficiente per portare avanti le questioni importanti e prioritarie( lavoro, aiuto ai figli che fanno fatica a scuola, assecondarli nelle loro passioni e fare il minimo di casa- io non sono affatto una fanatica di pulizie o altro, il minimalismo in questo mi aiuta-) bisognerebbe affrontare non solo piccoli cambiamenti, ma una rivoluzione 😅. Non voglio piangermi addosso, e nemmeno perdere tempo ad annoiare la gente nel raccontare della complessità psicologica vera che ci si trova a vivere nell' affrontare il tutto o nel rinunciare a certe cose ( ad esempio un lavoro per cui si è lottato). Non è facile darsi delle priorità e togliere il superfluo quando le poste responsabilità che ti riempiono la vita sono prioritarie e niente è superfluo. Prendo in considerazione il fatto che un aiuto esterno mi possa aiutare. Grazie.

[@AnnaMariaMarando]

Prioritarie.....anche tu lo sei!

[@sarazotl]

Sotto il capitolo NATURA Gli animali ti danno energia, non necessariamente domestici, in particolare mi succede con quelli selvatici, avvistarli o vederli che si avvicinano a me è soddisfacente, sembra una conquista

[@nadiamillia6608]

È vero: l'animale selvatico dà veramente questa sensazione. Secondo me è perché ci mette in contatto con quella parte di noi naturale, piena di energie vitali che vengono dal mondo naturale al quale apparteniamo.

[@margotblackmoon10]

Grazie Irina. La tua pacatezza mi rilassa e soprattutto mi rassicura.. la tua semplicità è uno stimolo a guardarsi dentro e fuori. Buona giornata.

[@carlostovar1346]

Estoy aprendiendo italiano, me gusto mucho como lo hablas y además el tema de tu canal es muy interesante saludos desde Venezuela 🥰

[@FrancescaGrando]

mi sento molto bloccata in questo periodo della miabvita, sto per iniziare un nuovo importante capitolo e non mi sento pronta. dopo un'estate intera sento di non aver concluso nulla, di essere più stanca di prima ed assolutamente senza energie. questo video mi ha messo davanti alla realtà dei fatti. per avere energia, qualcosa di concreto, per ripristinarla, devo pur farla. grazie, Irina❤

[@GiovanniBenanti]

Meravigliosa creatura continua A trasmettere queste Consigli energetici per dare sicurezza a persone Debole buo proseguimento ❤🌹

[@irislunardelli]

Grazie!!! quanto è vero, io faccio dirette ogni giorno e descrivi perfettamente il mio stato mentale

[@danielamarangon2494]

Questo video è uno dei più belli che hai fatto secondo me! Ho preso subito spunto e modificato la mia gestione della parte lavorativa. Grazie 🤩

[@michelaclelia8481]

Questo video calza a pennello, bisogna ricordarsi di se stessi🤗 ed ascoltarsi, anche se spesso la vita non ci permette di fare ciò di cui avremmo bisogno.

[@bobobsssotto5278]

Brava Irina. Condivido tutto quanto hai detto. Solo che Tu hai la forza di dirlo sul canale mentre io sino molto più egoista e le tengo per me. Grazie.

[@silviadalbi89]

Hai tremendamente ragione. Mi rivedo in tutto, e in questo periodo in cui sto prendendo scelte per il futuro lavorativo sono a corto di energia. Altra cosa che mi porta via energia è il disordine (o meglio come i miei genitori hanno gestito l’ordine degli spazi). Lo spazio fisico si ripercuote in quello mentale, completamente. Grazie per i tuoi consigli 🫶

[@AndresFonck]

Il bel algoritmo di KZbin mi ha portato al tuo canale ti ringrazio molto per ogni parola, ogni consiglio, così importante poter gestire le nostre energie, saluti dalla Colombia! 🎉

[@miriam8013]

Stavo inconsciamente aspettando questo video ❤ Per quanto non hai rivelato chissà che novità, descrivi il potenziale positivo o negativo di ogni punto così bene, che davvero smuovi qualcosa dentro. ❤

[@nekila3709]

Ciao Irina.... Hai fatto il video più bello e interessante dell intero canale ... Mi hai aiutato anche a rilassarmi in questo pomeriggio di stress.... Però purtroppo non tutti hanno la possibilità di fare queste cose e di poter attuare certi ritmi .... Dipende dal lavoro che si fa e da quanto si guadagna 😢

[@cristinagenesi6072]

Irina i tuoi video mi incollano allo schermo. Te l’ho già detto anche di persona. Hai la saggezza di una persona molto più grande. Grazie infinite per i tuoi spunti di riflessione. ❤

[@quattordici14]

Mi è piaciuto molto questo video, è come se tanti pensieri che ho in testa si fossero riuniti in un puzzle completo e chiaro 😊

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 💛😊

[@r.d.servizi-pulizieelavagg8709]

Che dire se non un grazie per questo video, capita al momento giusto da ascoltare più e più volte, brava Irina 😊

[@cristianfilieri9405]

Bel video🙂

[@seraff5165]

La cassettiera bianca nello sfondo è una certezza nei tuoi video ❤️

[@cristinat8314]

Secondo me è uno sfondo impostato da PC, sai. Guarda il verde fuori dalla finestra, così immobile e innaturale....

[@seraff5165]

@@cristinat8314 la seguo da tanto e ti assicuro che la cassettiera è la sua e quella dietro non è una finestra, ma uno specchio che riflette fuori. Infatti quella stanza ha delle grandi vetrate

[@cristinat8314]

​@@seraff5165 Ah ok. Mi fido di te, allora. Pensavo fosse tutto finto... grazie per il chiarimento, ciao!

[@soledisesta2185]

Saresti fiera di me se vedessi tutto quello che ho lasciato andare dopo aver guardato i tuoi video! 🤪 💚

[@Babyrebeam]

Cara Irina… questo video capita a fagiolo! Mi sento esattamente così da un paio di settimane.. grazie per avermi dato modo di fermarmi e pensare, sono tutte cose che già sapevo in realtà ma sentendole dire da un’ altra persona prendono ancora più forma 🫶🏼

[@silviadizillo6400]

Idem , questo video ha rafforzato i miei pensieri sul da farsi per ricaricarmi 🎉

[@ludovica8775]

Che bello hai rimesso l’intro di prima!!! È più originale 😊

[@minilamabianco]

Ogni video una garanzia! Finalmente qualcuno che ne parla in modo chiaro e con esempi reali. Prenderò spunto dalle tue riflessioni per fare le mie. Grazie ❤

[@Ales.sandra]

Ti ringrazio Irina questo video mi ha commosso, in questo periodo sono veramente sotto stress, come se il mondo non andasse avanti senza di me e sto tralasciando me stessa. Grazie infinite ❤❤

[@debeauty2345]

È il video di cui avevo bisogno, nel momento in cui avevo bisogno. Grazie ❤

[@luciacaldera5221]

Ciao irina, grazie per la tua gentilezza. Sei fine, cortese. Solo cose belle 💛

[@ginapace942]

Grazie, tutti consigli semplici, chiari, pratici che tutti possiamo mettere in pratica. Solo cose belle!!!

[@elisabettaamoresano7023]

Sempre motivazionali i tuoi video,il multitasking è il male, grazie sempre per i contenuti

[@francescacannone7384]

Sempre illuminante nella tua immensa semplicità ❤

[@luciamessina1727]

Grazie davvero metterò in atto i tuoi suggerimenti

[@laurapiccoli1010]

Ciao Irina....condivido in pieno tutto...non è sempre facile mettere in atto quelo che scrivi ma piano piano cerco di prendere spunto dai tuoi video.....e migliorarmi!! Ammetto che ogni tanto stramazzo sul divano con la tv e il cervello piatto oppure il ' bla bla bla' senza risolvere nulla è ancora parte di me.....ma grazie a te ci sto lavorando.....sei super❤.. grazie

[@SpazioGrigio]

😊💛💪

[@rossellademarco538]

Grazie per tutti i tuoi contenuti ❤

[@leav4442]

Grazie Irina per questo video, è davvero utilissimo... Spesso ho questa sensazione di sentirmi sopraffatta da tutto quello che ho da fare e ora mi rendo conto che faccio quasi solo attività che prendono energia... Saranno sicuramente d'aiuto i tuoi consigli per programmare anche delle attività / dei momenti per ricaricare. ❤🙏🏻

[@Jasmine-vk7fz]

Sei bravissima ma purtroppo chi non ha lavoro e chi di fianco nemmeno le pause ha difficoltà a prenderle! Perlomeno mentali! Il fisico ne risente e quanto!!!!! Ti auguro x sempre il meglio!!!❤❤❤

[@filomenamastronunzio4069]

Grazie, questo video è super, l'ho condiviso anche con mio figlio, ed ho capito come mai esaurisco troppo velocemente la mia energia quotidiana.

[@ritaciccarone2863]

Video con tanti spunti. Grazie!

[@irenepetrucci9802]

Bello ! Questo video è da ascoltare tutti i giorni

[@loradelthe918]

Hai proprio ragione, facevo un lavoro con 7 colleghe che appena sveglie non vedevano l'ora di affossare le altre a lavoro, estenuante, poi un lavoro a contatto col pubblico, ho cominciato a rispondere male dal troppo stress allora mi sono licenziata, sono stata 3 mesi chiusa in casa! Non riuscivo proprio a uscire nemmeno per gli amici per scaricare tutta quella schifezza... Come hai detto tu...

[@nadiamillia6608]

Quando il lavoro è così come lei descrive si ha bisogno di disintossicarsi. Secondo me ha fatto bene ad evitare contatti; il bisogno di stare sola era una cosa saggia.

[@Fabiana-ci7yf]

Ciao cara Irina❤sembra quasi che tu mi legga nel pensiero a volte....questo tuo video è un grande conforto per me , che da troppo tempo sono.assorbita da problemi e preoccupazioni e paure....al punto da non riuscire piu a godermi un momento bello , una cosa che appassiona...

[@clomarine8481]

Bel video come al solito, Irina❤ mi piace il fatto che hai posto l'accento sulla grande quantità di energia che si spende tramite gli spostamenti: spesso mi è capitato di essere derisa perché durante il periodo universitario facevo la pendolare (un'ora di treno all'andata e una al ritorno, se andava bene) e quando dicevo di essere stanca chi mi stava intorno rispondeva:"Eh ma non hai fatto niente, stai comunque seduta sul treno!" e mi arrabbiavo moltissimo😅 Importante il punto sui trattamenti fisici e sul prediligere attività fisica che ci piace, sembrano cavolate ma fanno molto la differenza! Rispettare se stessi è la fonte di energia più pura e diretta❤

[@alicevecchiutti8602]

Stupendo! Mi ha reso molto più consapevole, grazie Irina

[@fedraceleghin5963]

Grazie Irina bellissimo video lo condivido volentieri con chi amo ❤

[@soniaiannucci8945]

Grazie Irina, tanti aspetti del secondo punto non li aveveo mai considerati, adesso mi spiego molte cose.... farò attenzione a regolare meglio le mie energie nel fare e stabilirò pause a tempo non troppo esagerate per non disperdere il mio impegno .... ancora GRAZIE!!! 😘

[@MariaRosarioPeludoGomez]

Cara Irina! Grazie! Mi hai fatto tanto bene da tanto tempo! Ti seguo dallas Spagna.

[@valeriabarbieri2168]

Io mi ricarico da sola.. leggendo, guardando serie e film che mi piacciono, riorganizzando i miei spazi e prendendomi cura della mia casa .. ❤ se faccio troppo incontri mondani o ho troppi impegni che mi tengono fuori casa.. poi mi devo rintanare nel mio nido..

[@mariamusaro171]

Idem❤

[@elenapedrazzini4627]

@@valeriabarbieri2168 idem

[@mirellamabellini2160]

Concordo

[@elisabettaamoresano7023]

Idem

[@miremire1488]

Stessa cosa❤

[@limoncellodorato3382]

Brava ! Consigli utilissimi validi per giovani e meno giovani.

[@elisabethgerst4376]

Grazie, ma non facile da mettere in pratica ❤

[@Trina_89]

Pensavo che avevi torto marcio sulle amicizie...,ma mi sono ricreduta! Grazie 😘

[@beatrizsilveirademoraes840]

Grazie Irina, ottimo video. Sei un genio!!!

[@andreeamihai2102]

Ciao Irina! Grazie di cuore per questo video, uno di quelli che vado a rivedere spesso. Grazie per gli spunti di riflessione!

[@jessicazaia6830]

Sempre meravigliosa 🤩

[@ValeriaMinieri]

Grazie Irina, uno dei tuoi video più belli 🙏🏻e utili 🙏🏻ne avevo davvero bisogno 🌷

[@elisafusaro9325]

Ottimi spunti di riflessione Irina! Grazie ❤

[@michymichy5284]

Video sincero e utile. Per me hai detto delle grandi verità!! Io sto molto bene da sola ad esempio e stare con gli altri mi stanca parecchio emotivamente soprattutto. Idem i viaggi.. a volte dovremmo fare solo ciò che ci sentiamo di fare davvero!!

[@Pep153]

Anche x me è così

[@mondorossana]

Quanto ti apprezzo (anche il tuo libro)! Grazie!🙏🌷

[@lucrezzziacorbellini3496]

Il video di cui avevo bisogno!

[@emiliadegregori14]

Bel video essenziale che fa riflettere brava continua così

[@StElliNa911000]

Grazie Irina. Era proprio il video che mi serviva per ritornare al lavoro con la giusta energia e voglia di fare. 💪🏻❤️ arrivato proprio al momento giusto.

[@simonalombardo1656]

Irina grazie per i tuoi video, a volte non è facile ascoltarti perché sei molto diretta ma ti apprezzo anche per questo, perché ci dedichi energia appunto per cercare di smuovere tutte quelle persone (me compresa) che ogni tanto si perdono completamente senza rendersene conto.

[@ecologytrekking2469]

Grazie Irina per questo bel video. Partirò dall'ultimo punto...rispettare me stessa!

[@bernadettealbini2691]

Grazie mille Irina, grazie davvero!

[@giuliavaleri2784]

Complimenti per questi contenuti!

[@pao_indaco]

Video molto utile. Grazie Irina! Sei riuscita a dar voce alle mie riflessioni sul tema in modo chiaro ed esaustivo

[@csillapap7178]

Ho ascoltato due volte. Sei fantastica! Grazie!❤

[@luismiguel9135]

Ottimo video grazie mille, a volte penso d avere finito completamente la mia energia!! Non ne ho piu' x me e x nessuno!! Saluti

[@_fede.valle_04]

questo video è stato illuminate, grazie❤

[@NicolaMenel]

Non rispettare se stessi per me è la più importante. Grazie mille di questi contenuti!!

[@SpazioGrigio]

💛

[@francescaf9984]

Bellissimo video, da guardare ogni giorno! Alcune delle attività che tolgono energia pensavo che ricaricassero, tipo viaggi, faccende domestiche e studio. Ma effettivamente guardandole dal tuo punto di vista tolgono energie..

[@aisakhandakha2278]

Спасибо, отличный полезный обзор.

[@mariellamazzola1855]

Grazie mille per i consigli, ne farò tesoro come sempre ❤

[@nadiagenestroni1420]

Questi ultimi video sono bellissimi e motivanti😊 ho deciso di dedicare più tempo ad una attività che mi piace, lo yoga e la meditazione, e anche se non sono ancora molto costante mi sto impegnando perché sento che mi giovano. Ho iniziato al mare e vorrei proseguire anche a casa per farla diventare una abitudine

[@carmenbrescia9164]

Grazie Irina per questo bel video,mi serviva questi consigli, grazie ❤Solo cose belle,tu sei in gamba Irina ❤️, grazie per i tuoi video, ciao cara

[@kreatia72]

Grazie Irina per questi contenuti! ❤

[@aceroviola]

Bellissimo,Irina. Grazie x i preziosi consigli.Giungono al momento giusto.❤️

[@stefymari8724]

Buonasera! Qst video mi è apparso casualmente e ho voluto ascoltarlo attentamente perché soprattutto in questo periodo mi è senz altro utile. Mi trovo con pochissime energie purtroppo a causa di problematiche varie tra loro collegate in primis dovute alla fibromialgia. Dopo 3anni e mezzo di un lavoro altamente stressante ( contatto col pubblico nel sanitario) e relativo stress procurato dalla stessa datrice di lavoro, colleghe ambiente che definire tossico è poco mi ritrovo con principio di depressione ed esaurimento nervoso.. per darmi una nuova chance e cambiare aria ho accettato un secondo lavoro quindi tutta l estate lavorato a regime full time ( nel 1lavoro ero part time lungo) da ottobre conto di tenermi solo il secondo ma spero nn finire alla lunga in un ambiente come il precedente anche se non credo! Come quell' azienda ce ne sono poche. Tutto ciò che è stato detto è corretto e aiuta.. solo una cosa la trovo infattibile.. a meno che non si lavori x conto proprio non è proprio possibile ritagliarsi un giorno della settimana fuori da tto!! Non è possibile chiedere 1g di ferie o permesso tutte le settimane ma solo ogni tanto! Che occorre ritagliarsi spazi nel proprio vivere quotidiano sicuramente.. ma sono sempre all interno della routine lavoro-famiglia-casa ecc

[@antonioriccio841]

Grazie per il tuo lavoro

[@yulayz]

Non dopamina (legata al sistema di dipendenza e ricompensa) ma adrenalina che quando cala ci fa sentire esausti!

[@VincenzoDEVITO-i9e]

Quando medito medito su di te e sulle the parole . Cerco di seguire I tuoi consigli. Sei cosi brava e bella

[@bertarapisarda5352]

Guardando i tuoi video...tutto risulta limpido e chiaro....come se all' improvviso la mente si liberasse da ogni cosa....E solo cose belle... Ma a volte , per quanto si possa desiderare cambiare le cose...nn e' facile...Ti seguo da tempo...e giuro mi regali momenti di vero relax....e anche energia positiva !🌺💕

[@SpazioGrigio]

Non è facile 😊💛

[@semidaangiolini8020]

Complimenti per l'argomento trattato con così tanto equilibrio. Lo trovo molto utile. Grazie Irina ❤

[@SpazioGrigio]

💛

[@emanuelataddia955]

Grazie!❤Mi hai trasmesso energia....

[@valentinamondello4765]

Video molto interessante, sempre ottimi consigli che cercherò d mettere in pratica grazie Irina ❤

[@alessandragalli5520]

Grazie Irina.. questo video mi è molto piaciuto e molto interessante

[@madaclucia9424]

Bravissima aaaa❤❤❤ Molto sapienza e verità pratica..

[@HojatallahSafaee]

Grazie mille ❤❤

[@ChiaraMastrangelo-z4u]

Davvero un bel video! Grazie Irina

[@adashamblin6904]

Adoro il tuo stile...grazie per i tuoi utilissimi consigli!!❤Io faccio parte del club "divano e scrollo" e a volte penso che potrebbero trovarmi così mummificata!Proverò a darmi un limite, tipo massimo 1 ora al giorno.😅

[@lauramesiti]

video perfetto al momento perfetto😢🙏🏻