Essere felici ogni giorno | con Gianluca Gotto

[@antoniettatamburini7774]

Io ho trovato la serenità semplicemente allontanando tutti coloro che me la ostacolavano. Vivo semplicemente, mi accontento di quello che ho e non ascolto nessuno☺️☺️

[@SpazioGrigio]

💛

[@respectnature1895]

Beata te che puoi allontanarli ... Sei fortunata. Per me al momento è utopia.

[@Monica-ki2vg]

E dici poco!!!!gran passo e gran traguardo

[@irisvanalen1102]

Idem. Mi sono trasferita dall’altra parte del mondo e ho tagliato fuori dalla mia vita la metà delle persone che avevo attorno. Mai stata così serena e soddisfatta del mio presente. ❤

[@jessicarosati1144]

Io come te e sto da dio ❤️

[@filippodecardona8168]

Grazie Gianluca...Lasciare andare la paura di deludere gli altri è una delle più grandi liberazioni che si possono provare!

[@JadeVenetkens]

Mi riempie il cuore sentire un uomo parlare così di sua moglie.

[@debbiezero6715]

​@@cecilia8585,infatti ne ha fatto un panegirico esagerato. Anche meno...

[@IreNe-zs9xe]

Sembra molto poco incentrato sulla sua persona, ma quasi dipendente da "Claudia". Sembra che metta lei come priorità piuttosto che lui stesso. Sembra quasi dipendenza affettiva

[@margotblackmoon10]

​@@IreNe-zs9xel'amore non si razionalizza mai. Che male c'è ad amare "così tanto" il proprio partner?

[@ilmondodigess3946]

l'amore che Gianluca prova per Claudia mi arriva dritto al cuore

[@annaraia8707]

Che persona eccezionale che è quest' uomo ❤non ci sono parole per descriverlo

[@ariannaleva3592]

Grazie Gianluca Gotto, un grande scrittore, una gran bella persona, abbiamo bisogno di belle persone....

[@cinziacrino2266]

Ho avuto l'onore di correggere la bozza di questo libro e anche di Pura Vida. Vi invito a leggere i libri di questo scrittore, sono tutti stupendi 😊

[@LorenzoCrippa76]

Devo dire che l'ultimo l'ho trovato un po' pesante, meno scorrevole e avvincente come trama. Gli altri mi sono piaciuti molto

[@saraincercadime]

Ciao Io sto leggendo "Profondo come il mare, leggero come il cielo" ed è stupendo.. complimenti a Irina per l'intervista a Gianluca perché me lo ha fatto conoscere ancora di più.

[@SB-be5sp]

Viviamo nell’epoca della “smaterializzazione”. Quando ero ragazzina mettevo da parte i soldi per comprarmi una musicassetta o un cd di un cantante che mi piaceva. Poi finalmente andavo nel negozio di musica, incontravo fisicamente i commessi, ci chiacchieravo, li guardavo negli occhi, vivevamo le emozioni e ci scambiavamo energia, aura con aura. Compravo il cd o la musicassetta e una volta a casa ascoltavo brano per bravo leggendo le parole delle canzoni nel libretto cartaceo che c’era dentro, e conoscevo tutto del cantante, naturalmente senza sforzi. Oggi sento una canzone, vado online, a volte l’ascolto gratis altre volte la compro anche, ma dopo un minuto non so più neanche chi era a cantare e ho già scordato il titolo. L’esperienza non mi ha dato nulla, ne’ in termini del gusto dell’attesa, ne in termini di gioia dei sensi che mi dava il negozio, ne’ in termini di relazioni, che non essendoci più un commesso non si sono create, Nessun arricchimento umano ne’ di conoscenza. Preferire l’analogico al digitale non è nostalgia per il passato: l’essere umano è analogico, la vita è analogica! E per avere una qualità di vita alta è necessaria la materia. Non il surplus certo, ma neanche buttare i diari di viaggio dopo averli fotografati pensando di poterli così conservare meglio: ma se li hai buttati non li hai conservati! Io sono da sempre una minimalista, fin da bambina, anche se allora non gli davo un nome, ma non credo si debba scambiare la digitalizzazione con il minimalismo! Ne ignorare i vicini di casa che vuoi o non vuoi fanno parte materialmente della tua vita.

[@mikyroundhere100]

molte persone che non conoscono il minimalismo credono che sia un " atteggiamento" , a volte una " moda", quando invece si tratta di una trasformazione prima di tutto interiore che racchiude tutti gli aspetti dell'esisenza sia materiale che emozionale/relazionale.

[@peachMAIA]

Ho letto su Instagram che avevi un po' d'ansia nel fare la tua prima intervista e, arrivata a meta' video, ci tenevo a dirti che, nonostante sia del tutto normale avere ansia quando si fanno cose nuove, ricordati sempre che sei una donna brillante ed eccezionalmente introspettiva, non ti fermi mai sulla superficie e non ti accontenti di risposte banali. Si sente da quello che dici e il modo in cui lo dici. A dire il vero non ho ancora trovato nessun personaggio che messo accanto a te abbia eclissato il tuo intelletto, al contrario di come fai tu sempre senza neanche volerlo! Grandissima!!!

[@barbaradiciccopucci8181]

Che bella intervista, è passata un'ora e neanche me ne sono accorta. È bello trovare in rete contenuti di valore come i vostri. Siete due persone arricchenti, rare. Grazie ❤️

[@lisali609]

Non conoscevo Gianluca...bella intervista e bella persona

[@Alex94.c]

"casa è l'abbraccio di Claudia" ❤piango 😢

[@barbaraarena3715]

Wow ragazzi! Idea stupenda quella di un'intervista! Per chi, come me, vi segue entrambi con piacere, è stato un bel momento di riflessione e di serenità! Bravi! Continuate così, a diffondere con passione le idee in cui credete.

[@CASAFELICEdesign]

Condivido tutto di ciò che dite durante l'intervista e vi faccio i complimenti per la semplicità con la quale affrontate argomenti molto profondi . Voglio solo aggiungere che,a mio parere è proprio il termine minimalismo, che trasmette le idea di povertà o di privazione... Io ad esempio l'ho sostituito con ESSENZIALE , che è tutt'altro, basta vedere l'esempio in natura , un olio essenziale ha tutto, contiene tutto e il meglio delle proprietà della pianta! Inoltre voglio aggiungere sempre per la mia esperienza che il concetto di felicità che dipende da ciò che si ha, appartiene solo agli adulti, mentre i bambini se chiediamo loro" cosa ti rende felice? " La loro risposta sarà in riferimento una ESPERIENZA che stanno facendo a renderli felici. Ad esempio ti rispondono : sono felice quando vado in bici... Per l'azione in sé , per come si SENTONO per le sensazioni ed emozioni che l'esperienza genera in loro. Mentre un adulto lo collegherebbe ALL'AVERE la bici. ! Siete un esempio positivo per i ragazzi di oggi !

[@mariaelenabaggioni9538]

Due dei miei personaggi preferiti insieme: un lunedì straordinario! Grazie e complimenti a entrambi

[@SpazioGrigio]

💛

[@werusckaferro]

Le cose belle arrivano se le lasci arrivare. Oggi mi sono data spazio...ed è arrivata, esattamente nel momento in cui doveva posizionarsi. Ogni vostro messaggio è una radice di fior di loto in ogni mio qui e ora. Grazie 🙏💛💚

[@elenazeggio7905]

Vedervi insieme e parlare per me è gioia pura! Siete due persone eccezionali che portano grandi valori e cambiamenti in ognuno di noi❤ grazie Irina e grazie Gianluca ❤❤❤

[@nadiafontana4548]

Grazie per questo video, meravigliosa intervista. Le parole, i concetti, la filosofia di questo ragazzo sono stati per me uno spunto di riflessione molto importante. Sono d'accordo che la serenità e la felicità sono due esperienze diverse e che la ricerca della prima dev'essere il nostro obiettivo primario perché dona pace interiore 👍

[@StElliNa911000]

Mi sono presa il tempo per guardare e ascoltare questo video. Bellissima intervista. Adoro quando si consigliano letture che aprono la mente e spingono a essere migliore. Grazie Irina e grazie Gianluca.

[@SpazioGrigio]

😊💛

[@alessandroasmr]

Gianluca ha una dialettica ed un modo di parlare davvero ottimi! 😍 Complimenti e grazie ad entrambi per questo video molto interessante ☺️

[@silviafacciolo8430]

Mi è piaciuto molto Gianluca, quello che ha detto e quello che pensa, grazie Irina per avercelo presentato in questa bella intervista!😊

[@dadipom]

Gianluca è cosi' "immenso"...per essere il quello stato, con quella vita e con quel traguardo bisogna solo che imparare. Paragonando cosa stò lasciando io negli ultimi anni, le decisioni come le conseguenze posso solo immaginare le difficoltà che ha avuto lui per arrivare a quella quiete, serena vita con uno scopo ben definito. Avrà fatto un lavoro su di se ENORME.

[@margheritabarbero5172]

Grazie mille Irina per aver pensato e poi per averci regalato questa intervista. Grazie🌻

[@ilavorancione]

Grandissima intervista inaspettata

[@susannacorbelli2090]

Che bel concetto: non cercare di essere felici ma cercare di non essere infelici. È già una grande conquista!!!!!!!

[@carmenbrescia9164]

Buongiorno Irina sempre TOP! Buongiorno Gianluca Gotto 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪

[@Sara-nx5ow]

Gianluca Gotto, un Maestro. I suoi libri mi hanno cambiato la vita. Grazie per questa stupenda intervista ❤

[@luisadelucia6731]

Quando sei sereno dentro ,non cerchi più nulla🤗 Io sto bene con tutto quello che già ho.

[@danieladellachiesa3439]

Un grazie a tutti e due, è stato un piacere ascoltarvi. Trasmettete a tutti noi quanto è semplice la vita in generale e quanto basta poco per essere sereni.

[@donatelladubaldo2817]

Che piacevole sorpresa vedervi insieme! Mi avete aiutata tantissimo entrambi ,ognuno a modo suo.Avevo già dentro di me la voglia di vivere diversamente ed ascoltarvi mi ha spronato a passare all'azione.Siate felici di fare del bene lavorando ,ragazzi!❤

[@ladobati77]

No vabbè due persone che adoro insieme!!!! Metto mi piace al video prima ancora di vederlo

[@LaMiaCucinaAlternativa]

Sono solo al minuto 9 e già mi sento arricchita. Meravigliosi. Grazie ❤

[@annamariapal5867]

Ho adorato questa chiacchierata. Sono in un momento della mia vita in cui ho perso la bussola, o forse non l'ho mai avuta. Ma va bene così, accolgo tutto perché mi servirà sicuramente a portarmi dove sono destinata ad arrivare. Grazie davvero per i tantissimi spunti ricevuti 🙏

[@darianatalini4648]

I libri di Gianluca sono stati per me, come si dice dalle mie parti, “tanta roba” ❤️

[@SpazioGrigio]

Concordo 😁

[@sarabeneventi9770]

Non c'entra nulla con la vostra bella presentazione... ma volevo farti i complimenti per lo specchio che riflette uno scorcio di natura..🌳

[@leagiardina9102]

Ciao Irina, volevo ringraziarti per tutto quello che stai facendo. Il tuo percorso verso il minimalismo sta diventando anche il mio ed è davvero liberatorio. Cosa incredibile è che sono riuscita a coinvolgere anche tutte le mie quattro sorelle più piccole a fare decluttering dell'armadio nel cambio stagione. Quando sono riuscite a lasciar andare tutti i vestiti inutili, che prendevano solo spazio nell'armadio, si sono stupite di quanto è stato bello. Hanno detto che ora si sentono più libere, contente e che finalmente hanno nell'armadio solo ciò che indossano veramente e che piace 😊. Grazie davvero Irina! ❤

[@FedericaaArena]

Ho pianto di gioia per quasi tutto il video…wow

[@SpazioGrigio]

💛

[@margotblackmoon10]

Che belle persone! Si sente che siete sinceri e che ciò che dite, l'avete vissuto e sperimentato in prima persona.

[@sylwiatalluri8933]

con questa intervista hai fatto centro. meravigliosa. fantastica, quel ragazzo è da Nobel. pensa che io a 46 anni non ci arrivavo a certe cose. niente è scontato. mi sarà di certo da insegnamento. p.s anche oggi decluterring. mi sono promessa che da qui a fine anno, percorso durato 1 anno, elimino cose cose, inutili. c''è sempre qualcosa da eliminare. ogni volta, che elimino cose cose una soddisfazione, leggerezza, senso di libertà.

[@giu.ly.03]

intervista veramente illuminante, video che dovrebbero vedere tutti. mi ha arricchito molto sia come pensieri che come parole, credo che leggerò il libro. mi avete trasmesso una serenità incredibile. grazie, ragazzi. ci fossero più persone così, il mondo sarebbe un posto migliore...

[@lida_b]

Due delle mie persone preferite che mi hanno cambiato una goccia alla volta... Ed è un processo senza fine. Grazie

[@MegaBUFFONA]

In permacultura non esistono le erbacce si cresce con esse!! Da meditare🎉❤

[@michelaclelia8481]

Che intervista interessante! Grazie Irina! Non conosco il tuo ospite, ma sicuramente leggerò anche qualcosa di suo.

[@silviaferrucci4005]

Non conoscevo Gianluca Gotto ed è stata una meravigliosa scoperta. Spero ci saranno in futuro altre interviste come questa, in cui parlano persone vere e le parole sono piene, belle e pesanti. Ne ho e ne abbiamo tanto bisogno in un mondo di blablabla assordanti!

[@mariapoli7624]

grazie Irina e Gianluca, questo video arriva proprio al momento giusto

[@turchesenuovi6989]

lui si sente che è vero... è raro. Grazie per averlo intervistato e per tutti i tuoi insegnamenti

[@valeria927]

Bellissima intervista, un uomo che ha lavorato tanto su sé stesso, molto saggio

[@elisa3639]

Ma che bello sentirvi parlare, condivido molto con entrambi e viene voglia di stare lì con voi a discutere come amici mentre i bimbi giocano. Belle persone ❤

[@samu.e.l.a.]

È proprio vero, leggendo il libro di Gianluca ho ritrovato molti dei concetti espressi da Irina nei suoi video! È anche molto vero che quando passi la tua vita in viaggio ti rendi conto di quanto sia importante essere minimalisti .Mi ricordo che osservavo la macchina piena delle mie cose e del mio partner mentre eravamo in giro per l'Australia e pensare che tutto quello che possedevamo era lì dentro mi dava un senso di sollievo e leggerezza, capisci quanto poco ti basta per stare bene e vivere serenamente. Poi ho iniziato a vedere i video di Irina e mi sono resa conto di quanto il minimalismo facesse già parte da sempre nella mia vita e la ringrazio immensamente perché con lei sono riuscita ad approfondire concetti che erano già lì ma non avevano un nome. Non dimenticherò mai quel giorno che ero a casa e finito di vedere uno dei suoi video sul "avere con sé solo le cose che ci fanno stare veramente bene", ho riaperto gli zaini e ho allegerito ancora un po' quello che mi portavo dietro, togliendo il superfluo. È stato l'inizio del viaggio interiore dove ho iniziato a capire anche un po' di più di me stessa ❤ 24:27

[@gioiamagaristucki4336]

Vi seguo dalla Svizzera, che dire grazieee a entrambi ❤

[@Floreline]

BELLISSIMA INTERVISTA. GRAZIE MILLE IRINA

[@RaffaellaSorvillo-jf2pv]

Che bello trovare questa intervista ❤sto leggendo tutti i libri di Gianluca!❤

[@serenamaggiolo7414]

Che bella intervista Irina! Ti ringrazio ! Piano piano mi sto evolvendo grazie alle tue riflessioni profonde !

[@SpazioGrigio]

Che bello 😊💛

[@sophiemilena8789]

Tu e Gianluca vi ho scoperti nel lockdown e ringrazio quel periodo che mi ha aiutata a guardarmi dentro e migliorarmi ogni giorno ❤️❤️

[@annamarazzini4011]

bellissima intervista, tantissimi spunti interessanti di riflessione...sono d'accordissimo sul discorso figli e Italia ! Noi stiamo aspettando il nostro primo bambino, che arriverà tra meno di un mese, e davvero ci sembra spesso ci sia tanta paura e tanta negatività vista dall'esterno su questa esperienza, un po' proprio per il modo in cui la società filtra l'immagine dei figli.

[@robychia7667]

Questa intervista è stata illuminante per me, grazie

[@oyttroooo084oouuu]

Bellissima collaborazione in tutti i sensi ❤ . Sono orgogliosa di avere ( praticamente) due coetanei come voi . Saluti da una classe ‘91 e buona vita 🍀

[@brunamacario1901]

Devo confessare che dopo averlo ascoltato più volte ora non lo apprezzo più di tanto. E mi annoio pure. Ha avuto successo è vero! Ma per me ora Basta! Buon proseguimento.

[@danielalementini2244]

Una intervista meravigliosa, come ho scritto a Gianluca, l'ho conosciuto da poco e sto leggendo il suo primo libro, che mi ha "spettina" e fatto molto riflettere. Ho comprato il libro di cui avete parlato e sarà ll prossimo. L'ultimissima parte del video, pochi secondi, di voi con i vostri due figli, Asia e Stefano, è stata commovente. Sono bellissimi ❤❤❤

[@FedericaaArena]

Sono a soli 10 minuti di questa intervista e mi sento un sacco sopraffatta da voler piangere dalla gioia! Mi ispirate un sacco, quando Gianluca ha detto che lui e Claudia hanno deciso di vivere viaggiando ho sentito qualcosa, come se si fosse svegliato qualcosa in me e forse mi sono sempre vista così ma non ho ancora avuto la possibilità di essere così o semplicemente ora sono in una fase diversa e non è il momento, ma se con la persona che ho incontrato da poco andrà avanti per tanto, vivere una vita così, penso sia fattibile e che anche lui sarebbe super felice. Come ho detto, non essendo ancora del tutto in quella fase non mi sentirei me stessa e coerente con me stessa nel realizzarmi anche praticamente col minimalismo ma mi sono a avvicinata a questo mondo grazie al buddismo e dopo meditazione ecc quindi per ora sto lavorando molto sulla semplificazione interiore. Magari fra un po’ di anni avrò il bisogno di estendere questa mia crescita anche al di fuori e intorno a me! Grazie per questa intervista 🩶

[@mikyroundhere100]

incontrare Gianluca sarebbe un privilegio..e' una persona stupenda e uno scrittore di contenuti , ha un'energia pulita , l'avrai percepita.

[@rodyhaidar41]

Complimenti per tutto cuelo che fa il signore Gianluca, ed è molto bello sentire come parla della sua moglie con tanto amore e rispetto ❤

[@maliabooktravelife]

Ascoltarvi è stato un’immenso piacere! Siete come sempre grandi fonti di riflessione per me. GRAZIE 🙏🏻✨

[@monikadeco]

Ciaooooo adoro e seguo tt e due siete fantastici 🤩🙏 che bello ...era una giornata un po' cosi ma adesso è una meraviglia . . GRAZIE..😉

[@pachume6259]

Molto interesante! Questa intervista mi ha Alimentato l'anima!

[@mariagraziamastrorosa9233]

Complimenti.. Seguendo spazio grigio mi sono imbattuta in questa intervista.. Non conoscevo Gianluca. A tratti, ascoltandolo, mi sono ritrovata dicendomi che forse ho un credo buddista anche io (e non lo sapevo😊). Uno dei miei sogni era realizzare una famiglia e l'ho fatto, con due figli meravigliosi. L'altro sogno è vivere viaggiando.. Ma questo sogno di infrange lì dove non arrivano le risorse economiche😔. Grazie a voi.. Bella intervista

[@MegaBUFFONA]

Chi è l altro?!! Solo una proiezione di noi stessi .. L altro non esiste è solo un illusione. È il gioco della Coscienza ❤

[@vitaniadenunzio4574]

Questo video mi ha messo buon umore! Grazie 🙏

[@angelikamere4026]

E bella la sua resposta, quando ha detto, dove senti la sua casa💜Bellissimo 💜

[@giakojove6364]

Insieme siete una meravigliosa felicità!❤

[@MyLoVeLyMaN]

Intervista stupenda, un'ora volata e mi sento più leggera! Non conoscevo Gianluca, cercherò sicuramente il libro. Grazie!

[@yadygarcia3878]

Veramente bellissimi ❤

[@carmelapergolizzi]

Ho letto due suoi libri...sono di grande aiuto ...sto capendo tante cose relativamente al Karma e sul pensiero buddista...

[@Kyara.D8a]

Intervista anche Francesco Narmenni daiiiiii, sarebbe troppo figo!

[@unicorncat2563]

Un'intervista delicata con amore e rispetto..di due persone che cercano ogni giorno la proprio autenticità! Grazie

[@luciaagrelli4893]

Un Grazie di Cuore 🙏💛si dice di cercare dei mentori e per me lo siete da anni,grazie al vostro lavoro portate valore aggiunto alla mia vita grazie grazie grazie.

[@danielapozzan9455]

Forse il titolo giusto é: "Essere sereni ogni giorno" 😊 Grazie per questa intervista! Bella

[@marinabonetti3902]

Con la "vecchiaia" 😂 come dici tu, il tempo che passa e le esperienze della vita si elimina dalla propria vita sempre di piu' persone che nn ti danno niente e solo ti sfruttano o nn ti meritano. Si eliminano anche le cose, i vestiti e tutto il superfluo.....quello che nn serve x vivere, ben detto. Tutto vero , anche a me è successo questo, anche se potrei essere tua mamma, ma è così. Un bacione alla dolce Angelica 🥰😍❤️❤️

[@cristinaviola7663]

Sarebbe bello conoscerti

[@FayVibe]

Bellissimo format, grazie.

[@flaviascollo6555]

Ascoltarvi è stato un enorme piacere. Grazie ❤❤

[@laurasoldini9258]

Super interessante complimenti a tutti e due per aver condiviso tanto sapere. Bella questa idea delle interviste 🙏

[@pamelapedretti5707]

Che belli che siete,anime speciali 😍 Grazie che condividete!!!!! 🙏✨ 100% con voi

[@michelagioacchini8629]

Grazie ❤...meravigliosi!🌈

[@gemelli4418]

Starei ore ad ascoltarlo chiaro semplice deciso.. Proprio incantevole

[@lalla93vr]

Appena ho visto l’anteprima di questo video nella homepage mi sono commossa🥹. Siete due persone fantastiche e mi avete aiutata a cambiare tantissimo. Grazie mille per questo video ❤

[@user-ys7my4kh2b]

Grazie 💖

[@ElisaCorazza]

ho letto da poco solo cose belle e sto ascoltando succede sempre qualcosa di meraviglioso...mi piace molto la sua voce che legge

[@roberta64tosi]

Siete di grande ispirazione, grazie

[@francescadivita1185]

Che bella questa intervista, io non lo conoscevo, quindi grazie 🙏 spero tu faccia altre video così xk è stato davvero interessante 😊

[@AntonioArcamone]

Complimenti, è stato un bellissimo video e una bellissima intervista e ti ringrazio di averlo fatto. Unica cosa: c'è un problema etimologico generale sulla parola "felicità" che la si confonde spesso con la "contentezza". Felicità, come divulga il buon Mercadini, è un termine agricolo che sta a significare "espressione autentica del proprio essere"; quindi, si può essere costantemente felici. La contentezza è quella che passa.

[@fedraceleghin5963]

Siete fantastici, vi voglio bene, grazie per come siete, è ciò che fate, mi fate sentire che tutto ciò che vivo dentro anche ascoltandovi è autentico, vi sento come fratelli, vi abbraccio 🫂 ❤️

[@annacocola920]

Meraviglia le vostre parole ❤

[@Maria-uf1cb]

Siete così illuminanti 😍

[@luminitabaesu]

Questo e una di quei video...che lo inizi e nn puoi più fermarti di guardarlo la quanto e interessante!❤

[@laraangel6862]

La paura di deludere gli altri 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ❤ cercare di non essere infelici ❤ Bellissima intervista, complimenti ad entrambi 😘

[@viviblu7368]

La cosa che mi è sempre piaciuta di Gianluca è la sua capacità di andare dritto al punto in modo semplice, sereno, senza puntare il dito. Consiglio la lettura dei suoi libri.

[@isaleagiannopolo5042]

Un bellissimo libro..una bella persona..un ottimo spazio di riflessione ❤

[@LadyF83]

Bellissima intervista complimenti

[@barbaramugnai4895]

Quante riflessioni profonde in questa intervista meravigliosa, devo assolutamente prendere il libro di Gianluca✨! Quello di Irina l’ho terminato e lo sto rileggendo, è davvero stupendo✨Bravissimi e molto piacevoli entrambi👏🏻👏🏻👏🏻😊