È sufficiente ascoltare il proprio corpo?

[@Fungooo]

Up per chi vuole un libro del Dottor Vendrame!

[@PaoloCairoli]

lo vorrei fortemente... ma ... o se lo finanzia dassolo o lo finanziamo noi interessati oppure temo che l'establishment dell'editoria e collegati non sarebbero cosi contenti di pubblicare certe verità dette chiare... per il momento godo dei suoi canali ... e ascolto e ri ascolto, leggo e rileggo, con "voracita" ( che detto nei riguardi di un nutrzionista può far ridere) tutti i suoi contenuti. ho abbandonato invece altri "divulgatori scientifici" molto vicini alla editoria e ,semplificando, agli " Interessi" di qualche categoria merceologica. ( o meglio li ascolto con orecchio molto più critico ... poi mi mordo le mani perché vorrei replicare ai loro post ma ho imparato a non farlo perche la risposta che ho ottenuto quando l'ho fatto è stata che sono "infantile polemico" ( che un po mi fa piacere perche mi han tolto gli anni che putroppo ho)... stefano vendrame ... avanti tutta!!! ps sarebbe bello sapere chi , al momento che scrivo , ha avuto il coraggio di mettere un dislike a sto video... alcuni dei divulger che seguivo,invece, pubblicano su instagram, dove il dislike non si puo mettere... furbi ne?

[@raffaelepigneri1413]

@@PaoloCairoli giusto avere una coscienza critica e sempre all'erta! ...e vabbe', a questo punto dicci chi altri seguivi, di modo che si possa essere piú guardinghi anche noi...

[@margheritamargherita2495]

vorrei anche un poster

[@lorettascio9515]

Magari!!!!! Stefano facci un libro!!!

[@alessandrovenanzio9795]

Non ha bisogno di scriverlo... dato che si affida alle ricerche scientifiche approvate... ahahahahahah

[@samuelezago9237]

Bravo, parli molto chiaramente e in modo facilmente comprensibile.

[@audeo1634]

L'ultima volta che ho ascoltato il mio corpo ho mangiato un uovo di pasqua intero alle nocciole.

[@leezard2578]

Ahahahahah

[@paolacason7434]

E la sorpresa?

[@JackBegotti]

Paola Cason il giorno dopo in bagno

[@mauraserena4521]

@Audeo il mio era di cioccolato bianco, quindi i nostri corpi parlano la stessa lingua ma con inflessioni dialettali differenti! Ti rendi conto, siamo già in due: ci sono i presupposti per una casistica, se non valida scientificamente, sicuramente più che sufficiente per scriverci un libro su una dieta 🤪 EED Easter Egg Diet

[@moiraorfui5564]

Audeo ti adoroooooo 😸😸😸

[@galasgi]

RIP vecchia sigla, dopo 10 anni di onorato servizio. 2010-2020 ⚰️

[@stefanocarnicelli5323]

Colpa del Virus?

[@sarabarbieri3732]

Mi manca

[@SARACLELIA]

Sono in astinenza.

[@stefanocarnicelli5323]

@@SARACLELIA ma almeno qualcuno conosce il brano su KZbin music?

[@SARACLELIA]

@Stefano Carnicelli sotto hanno scritto “New Friendly” - Kevin McLeod

[@mem3me]

c'è poco da fare... le mode cambiano. i guru si alternano. nuovi luccicanti influencer incantano, ma il Nostro si conferma sempre il migliore

[@superluci58]

Ma migliore dove?? In che cosa?

[@giuliom3564]

@@superluci58 Il migliore nel campo della Nutrizione divulgativa. Era quello il senso del commento

[@superluci58]

@@giuliom3564 il migliore a fare confusione si in quello è eccezionale ormai viene solo preso per il culo.

[@calfort123]

@@superluci58 Non sono un esperto di nutrizione, ma il video mi è sembrato interessante, se vuole argomentare diversamente e rendere la chat partecipe della sua sapienza può farlo

[@modo1617]

@@calfort123 beh semplice te lo dico io. Mettiamo caso tu ti metta a mangiare cereali integrali come dice sto qua e poi ti bevi 2 litri di acqua al giorno e hai sopra i 40 anni. Prova dai e poi vedrai che ti gonfi come una botte. Prova. Se sei giovane dillo a chi ha 20 anni di più. Prova a mettere 2 etti di acqua su del riso in bacinella e vedi come si gonfia. Dillo a sto qua.

[@federica6654]

Sono una persona semplice: vedo un video di Stefano, metto like prima ancora di guardarlo

[@StengXXVI]

Sono una persona semplice: vedo un commento di qualcuno che mette mi piace ad un video di Stefano ancor prima di guardarlo e gli metto mi piace

[@luca2c]

E fai male, perche' per quanto sia statisticamente valido che ogni video di Stefano meriti il like, non ne consegue che anche l'attuale lo merita. Sei vittima del principio di autorita', e questo e' sbagliato. Il like dovresti metterlo dopo aver visto il video, e quindi dopo la tua personale valutazione. Mettere un like, inoltre, e' una responabilita' verso gli altri utenti, che vorrebbero dal ratio fra like/dislike una valutazione oggettiva, e non emotiva e quindi falsata. Lo so che il tuo commento era scherzoso, ma permettimi di esprimere il mio pensiero rispetto a questa brutta abitudine di dare valutazioni senza valore. ciao

[@federica6654]

luca2c sì il commento era scherzoso ma permettimi di farti notare che i like si possono benissimo togliere, e se il video risulta ai miei occhi non valido il like lo tolgo anche. Tutto il discorso dell’essere vittima del principio di autorità è totalmente assurdo, non mi conosci neanche, non sono affatto una persona influenzabile. È totalmente sssurdo poi il discorso sulla responsabilità del mio like nei confronti degli altri utenti, il mantenersi oggettivi e imparziali di fronte ad un contenuto è interesse e responsabilità di ognuno, non ho alcun dovere nei confronti di nessuno!

[@jolepudelko3741]

Idem🤣🤣🤣

[@superluci58]

Bravo fesso

[@calfort123]

Ottimo video grazie mille Dr Vendrame

[@dariobenini7532]

Nobel... Ti devono dare il Nobel nella comunicazione. Sei bravissimo.

[@PaoloCairoli]

perchè... per la sua professione no?

[@VNn2023]

Il dottore è il migliore perché è l'unico competente, lui ha davvero studiato!

[@antonietta6731]

Sempre più convinta che sia il migliore

[@4erry411]

Saggezza e preparazione. Complimenti

[@enricodeanna9518]

Ho già nostalgia della vecchia sigla :-D Chi mi ricorda il titolo della musica? Grazie!

[@SuperSpongeMax]

New Friendly - Kevin MacLeod ;)

[@enricodeanna9518]

@@SuperSpongeMax Grazie!

[@giuliag9213]

@@SuperSpongeMax oddio ti voglio bene!! Finalmente adesso so di chi è questa musica!! La adoro!! :)))

[@jayjayita7649]

Mesi a immaginare come potesse continuare la musica alla fine del video e ora... Niente, la immaginavo diversa 😂

[@luigiarciuolo4705]

non so a voi ma a me quest'uomo mi mette tranquillità 😎 apro un suo video e so già che imparerò un sacco di cose.

[@TheFacery]

Un conto è sapere le cose, un altro é saperle comunicare. Da insegnante veramente complimenti Stefano!

[@michennnn1779]

Complimenti per come riesci a riassumere in modo chiaro centinaia di pagine di studi. Grazie e ancora complimenti

[@ndbrecords]

Vecchia sigla, sei stata per anni al secondo posto tra le migliori sigle di trasmissioni divulgative. R. I. P.

[@SARACLELIA]

Andrea Bellardini a questo punto vorrei sapere la prima.

[@danid7227]

Lei è uno dei pochi che spiega bene le cose senza essere di parte. Equilibrato.

[@PaoloCairoli]

ho smesso di ascoltare altri divulger ... troppo parziali ( falsamente equilibrati )

[@superluci58]

Senza essere di parte????

[@simonagiuliani74]

Per favore rimetti la vecchia sigla! Era super. Ti ringrazio per i tuoi video. Adoro ascoltarti!

[@thomasdroghetti]

(Commento fatto prima di vedere il video) sento la sigla nuova e posso affermare che ero meno sconvolto quando Conte annunciò la quarantena forzata.

[@minacarrassi7262]

Ahahahahhaha

[@robertodefilippis9042]

Stima immensa per quest'uomo che riesce ad essere superpreciso, rigoroso, autorevole, dare informazioni nuove *ma rimane sempre umile e simpatico, non diventa mai altezzoso e supponente come alcuni divulgatori scientifici suoi colleghi su youtube* Allo stesso tempo non è neanche come i divulgatori televisivi che dicono solo ovvietà parlano e non dicono niente e sembra camminino sulle uova perché hanno paura di spaventare i boomers o gli investitori pubblicitari. Piuttosto mi piace il nostro dottore quando è un po' terrorista, tipo quando qua spiega che alla natura non frega di noi. In questo video mi hai fatto quasi un po' paura però lo ammetto :-D

[@andreavanni70]

bravo STEFANO. Un altro video bellissimo e SOPRATTUTTO COMPLIMENTI PER LA SIGLA! ti voglio bene!

[@giuliagrienti4521]

Un aggiornamento alla grafica ci voleva, bene. I contenuti invece, sono sempre top.

[@ryomanagare1381]

Adoro quest'Uomo. E' il mio guru riguardo l'alimentazione.

[@GIARRY88]

Grandi insegnamenti da riascoltare spesso! Grazie!

[@elisabettasartini9827]

Ho girato questo video a tutti i miei familiari ‼️

[@robertochiola7651]

Il migliore, nient'altro da aggiungere

[@saram.6573]

Ogni volta che esce un tuo video è festa grande !!! Grazieeee Stefano

[@lucaghezzo7542]

Sei bravissimo...e gratis

[@matteodickinson4547]

Grazie per divulgare il suo sapere Dottore. È sempre un piacere ascoltarla!

[@lorettascio9515]

Stefano: Unico e Inimitabile. 🔝🔝🔝🔝🔝

[@danielapenna4412]

Meraviglioso ed esaustivo come sempre!

[@claudiapiacentini7440]

Come sempre grazie, ogni video una garanzia di autorevolezza, semplicità e competenza. Grazie!

[@luciano793d]

Grazie e complimenti per il Suo lavoro

[@marco1324661]

Ma mi piace troppo il suo modo di esprimere i suoi penzieri.... Grande! Dai

[@MrLorewhatelse]

Complimenti ! Sei il solito fenomeno ! Se riuscissi a pubblicare video più spesso ne saremmo tutti molto lieti :-)

[@luigiboncristiano]

Accettiamo la nuova sigla, ma mi raccomando, non abbandonare mai il "vita quieta, mente lieta e moderata dieta, tutto chiaro? Very food"!

[@giovannisardisco4541]

La nuova sigla, finalmente! 😊 Si, la frase iniziale e finale, sono il segno caratteristico e cordiale di questo canale ☺️

[@PaoloCairoli]

@@giovannisardisco4541 a me no dispiaceva nemmeno quella storica... i miei figli la riconoscevano al volo... e la canticchiavano per la giornata...

[@superluci58]

Parlate della sigla vi rendete conto? Della povertà mentale che avete?!!

[@giuliopantelliano313]

​@@superluci58 sono battute ovviamente.

[@paolanovi5853]

Fantastico 🎉

[@milenazotta]

Grazie del video, è anche vero che i bambini che non vengono svezzati a pappette, ma vengono abituati a conoscere i cibi così come sono in realtà e a mangiare solo e quanto vogliono, senza forzature, mostrano una grande capacità di autoregolazione. E' di fatto il principio dell'autosvezzamento. Vedo con mia figlia che sta dando i suoi frutti. Ovviamente sta a noi genitori preparare pasti sani ed equilibrati.

[@paolacason7434]

Sì ma dopo vanno all asilo, e alla prima festa di compleanno, dove assaggiano Nutella e altre cose buone, capiscono che quella brutta cosa marrone è più buona delle belle fragole rosse e ti guardano pensando non mi freghi più

[@milenazotta]

@@paolacason7434 non è detto, a me ad esempio non piace più la roba tanto dolce come la Nutella dopo che mi sono disabituata nel tempo. La trovo nauseante. Lo stesso vale per il troppo salato

[@paolacason7434]

@@milenazotta anch'io ho sempre evitato Nutella,Snake e schifezze varie, ma se per rara occasione un amico mi offre un pezzetto di dolce tanto buono, fatto con impegno ecc ecc, continuo a sentirlo buono

[@MyLoVeLyMaN]

Adoro guardare i tuoi video mentre ceno :) ora col covid anche il supermercato è una battuta di caccia xD

[@Lalla6853]

Hahahaha non avrei mai pensato che qualcuno si mettesse a simulare una campagna di marketing a dei topi di laboratorio. Sei un mito, rendi semplice e divertente un riassunto di anni di studi e di ricerche, grazie, è un piacere ascoltarti. Ah, la nuova sigla è bella anche se dispiace sempre un po' abbandonare quella a cui ci avevi abituato ormai da anni, ma non togliere mai il proverbio finale, ti prego 😊

[@superluci58]

Oddio la sigla.. che tristezza

[@lucapesce8540]

Grazie Stefano per i contenuti che condividi, ti superi ogni volta

[@nicolasderaco1862]

Bravissimo , come sempre magnifico . GRAZIE!

[@alessandrocinquegrani7914]

E' proprio il video che ci voleva!!! Sempre ottimi contenuti

[@anatomysmichael8057]

Tematica molto originale ,ha cambiato la mia prospettiva nei confronti della natura.grazie doc

[@this_isnotme]

Le lasagne della suocera se le lasci nel piatto... le calorie le bruci a scappare dal mestolo! :) Miglior canale di sempre! compliemnti!

[@SylviaNYT]

Grazie Stefano, questo video fà tanto riflettere. Credo che alla fine accenni all' "intuitive eating" cosa che si può fare solo se di base si segue una dieta varia ed equilibrata e non si cede facilmente alle porcherie, dolci o salate che siano. Per me è un sollievo, perché faccio entrambe le cose (ma quanti anni ci sono voluti però). Oggi a pranzo ho fatto harira con carne e legumi... forse mi serviva una ricarica di ferro 😆

[@stefaniabrivio8133]

Grazie Ste. Sei sempre il migliore ;)

[@alessiamuna]

Che spavento questo video. Per fortuna ci sono state le precisazioni negli ultimi minuti altrimenti sarei stata parecchio contraria (dal punto di vista psicologico ovviamente e non nutrizionale). Secondo me spesso si confonde il concetto di ascoltare il proprio corpo dall'essere consapevoli mentre si mangia. Infatti quest'ultimo è fondamentale per poter uscire da disturbi come binge eating o diet culture.

[@MagicalJohnny]

NON ERO COSÌ EMOZIONATO DAI NATALI DI QUANDO ERO BAMBINO

[@SimoRiccio]

MagicalJohnny questa me la salvo per altre occasioni!

[@MarieClairePelaratti]

Grazie Doc! Affascinanti contenuti, come sempre! Cordiali saluti

[@antonellamanno8849]

Grazie di esistere...sei un 🌲sulla vetta⛰complimenti💪👍👏fondamentale.grazie di❤ancora.

[@abramoditaranto2794]

Che meraviglia! Eccezionale come sempre

[@EnricoCesarini-gr3ty]

Stefano Vendrame, un gigante.

[@diegocallegaro]

Belli sia la nuova sigla che lo sfondo...e come sempre grazie

[@dianapohe]

Eccellente come al solito. Anche io sentirò la mancanza della vecchia sigla, però un canale come questo merita di crescere e, per farlo, deve conquistare anche il nuovo pubblico.

[@superluci58]

Ahhh la vecchia sigla!!! Dio mio siete dei mentecatti veramente

[@dianapohe]

@@superluci58 va bene 😂😂 vedo che hai perso tempo a rispondere praticamente a ogni commento, del resto ognuno usa il proprio tempo come meglio crede 😘

[@superluci58]

@@dianapohe Certo ascoltando le sigle e i dogmi di Vendrame..chi perde più tempo delle 2?

[@billyrocka3972]

Gran bel video. Non so quanti anni abbia questo canale, anche se è da un po' che lo seguo (ed è un gran bel canale). Il messaggio contenuto in questo video è talmente importante e basilare, poco tecnico in confronto a molti altri video qui presenti e, proprio per questo, alla portata di tutti, che andrebbe visto e ascoltato bene bene prima di vedere tutti gli altri perché è propedeutico. Non so se c'è un modo per metterlo in evidenza nel canale, ma già il fatto che abbia ben 4 anni sul groppone (ripeto: senza sapere l'età del canale) è un indice di quanto sia importante questa riflessione. Insomma, qui viene proprio spiegato perché ognuno di noi dovrebbe andare dal nutrizionista, perché ingrassiamo (al netto delle questioni metaboliche soggettive) e ci viene sbattuta in faccia l'inconsistenza di una frase fatta che dovremmo capire da soli con un po' di ragionamento quanto è evanescente ma, siccome siamo dei boccaloni new age, non riusciamo a mettere in contatto gli unici due neuroni che abbiamo, non sappiamo che pesci pigliare (e alla fine non ne pigliamo nessuno), finiamo per tagliare corto credendo alla frase fatta più spesso ripetuta, in maniera del tutto imbelle (cioè senza combattere), pigra! Grazie prof. 🙏🏻

[@GiuseppeRicupero]

Ladies and gentlemen... la nuova siglaaaaaaa 😂

[@RedRedRedRed]

Minimal 😜 carina però

[@tropicum_products]

finalmente l'ha cambiata haha

[@ste118]

Molto più bella ma meno iconica...ci son rimasta male :(

[@vivian88x]

@@RedRedRedRed mi ero già preparata a cantare la vecchia sigla: parapa, parapa,parapa, parapaaaaa parapa, parapa, parapa, parapa...

[@paolacason7434]

@@vivian88x e nella mia immaginazione entrava una fila di papere a ritmo

[@MrFriulderino]

Molti meglio la nuova sigla ;-) grazie, molto interessante come sempre

[@francescopoloni6113]

Solito gran bel video. Io quando ascoltavo il mio corpo mangiavo 3 pacchetti di crackers a mezzanotte davanti alla tele.

[@soffizatyon]

Nuova sigla bocciata, vogliamo di nuovo quella solenne vecchia linea synth

[@mariuscool7402]

Questo video è qualità superlativa :D

[@StengXXVI]

Bella la nuova sigla e grafica!!

[@paolanovi5853]

Sei veramente molto bravo e molto simpatico!!! complimenti ! 🎉😊

[@giuseppemiraglia7337]

Sei di una bravura leggendaria

[@albertocanevazzi3371]

Lo ammetto: alla fine sono andato a riaprire il video sul miso solo per ascoltare la vecchia sigla

[@moiraorfui5564]

Alberto Canevazzi 😸😸😸

[@SARACLELIA]

Ahahah!

[@marioverdi8802]

Peccato per la sigla nuova. Ma almeno le terribili magliette son rimaste :-) .affettuosamente

[@fil9322]

Brutta la nuova sigla

[@albakiaras]

almeno sono stirate

[@donatina1987]

Lei è fantastico !!!! Lo ha mai fatto un cosa mangio in un giorno?

[@tylerdurden6617]

Esatto, in poche parole molti confondono la sensazione di ascoltare il proprio corpo con l'ascoltare i propri vizi o "falsi" segnali causati da alterazioni metaboliche, che non sono proprio in linea con la nostra natura evolutiva.

[@aecoIT]

Io sono naturalmente d'accordo con te e cerco di seguire questo discorso (di seguire il proprio corpo) valutando le calorie e i movimenti che faccio ogni giorno piccola cioè sia l'allenamento che la camminata in sé). Anche il Project Invictus sta promuovendo l'idea di allenare il corpo a fare movimenti che sono sempre stati i nostri ma che a poco a poco abbiamo dimenticato. Cosa ne pensi/pensate?

[@giulianopalmieri4703]

Sempre adorabile! Complimenti

[@nataliatimcu1248]

Complimenti!!! Bravissimo

[@vittorial9225]

Sei la perfezione!!

[@MaurizioRusso]

Ma come farai ad andare così spedito , hai le cose ben stamate in testa e quindi una grande passione per quel che studi. Sopra a tutti! Per il corpo basta non ascoltarlo quando brontola...per fortuna basta un rodaggio di qualche mese che si ritorna con gli occhi della tigre come i nostri antenati..snelli agili e svegli

[@DaGhio]

14:32 ovviamente da escludere anche chi non mangia per problemi psicologici (primi tra tutti gli anoressici)

[@andreaman5701]

Grandissimo.. come sempre

[@chiarac2747]

fantastico il nuovo format!

[@patriziocapo]

Che bella la nuova sigla 😉

[@silviarepetto7604]

Sempre il migliore! Ma vogliamo la vecchia sigla si :-P :-D

[@alessandraghinetti5307]

Grazie per questo video molto interessante👍🏻👏🏻👏🏻👍🏻👋

[@zimmox]

Emozionante.TVB!

[@mrjeykleen1838]

Meraviglioso, come sempre.

[@dr.a.n.2934]

Grazie per aver cambiato sigla

[@davidesantella7803]

complimenti, video stupendo!!

[@matteocangini2091]

Faccio sempre come hai detto tu, quando ho voglia di mangiare so quello che mi serve

[@cristianodebacco167]

Bellissimo video come sempre! DOMANDA, l'obesità è una patologia che è molto presente nella nostra epoca ma quanto era presente in passato? Un secolo, 1000, 2000 e oltre anni fa c'erano obesi? Se si questo potrebbe essere un fattore a favore della tesi riportata, se no sarebbe molto interessante chiederci il perché

[@paolacason7434]

In passato non vivevano più di 40 anni, noi sperando di vivere di più depositiamo cibo per sicurezza, come i risparmi in banca.

[@modo1617]

Zucchero amigo, zucchero e cereali a go go.

[@stefanoforgiarini339]

Stefano innanzitutto complimenti per i tuoi video sempre molto interessanti. Vorrei però chiederti come mai dobbiamo bere (giustamente) anche se non abbiamo lo stimolo della sete mentre per il cibo affermi di mangiare solo quando si ha fame. Non dovrebbe valere lo stesso discorso?

[@pamelamehmetoglu4484]

Sei il mio mito Stefano!

[@gggio1976]

Sarei curioso di vedere insieme tutte le magliette che hai 😂

[@violacivis6249]

Grazie mille davvero, è stato utilissimo e interessante!! È pieno di professionisti, soprattutto in USA, che affermano che basta seguire il proprio intuito ... e ci si sente degli idioti a non riuscire a mangiare bene e a non abbuffarsi facendo così.

[@gaiaglauco4395]

Confermo, nonostante stessi male da mesi, non mi sono accorta che ero celiaca fino a che ho fatto gli esami del sangue. Anche per mio figlio ci siamo accorti che era diabetico solo quando siamo andati in ospedale 🙁.

[@giovannatani793]

Grazie Stefano! Sono sempre più convinta che il problema siano i cibi "droga" che in laboratorio vengono inventati per renderci tutti dipendeti.

[@FlyingSoulworld]

c'è un errore di fondo. noi non ascoltiamo il nostro corpo, ma la nostra mente

[@paolacason7434]

È per questo che siamo fregati

[@stefaniastifiuc]

È vero!

[@francescachecchin6191]

Così chiaro, ora che lo hai detto...

[@tinadelilah389]

spiegazione chiarissima!

[@paolomoles1401]

La doppia vita: dell’io come soggetto con desideri e aspirazioni (non solo alimentari) e della specie a cui non importa affatto di noi ma agisce su di noi con una sorta di crudeltà innocente.

[@enricopellegrino8086]

Ciao, potresti fare un video sulle varie tipologie di carboidrati che vengono venduti come intra/ post workout e sulle eventuali differenze e vantaggi che ci sono nell'assumere un tipo o l'altro? Es. Isomaltulosio o destrosio ecc. Grazie per i tuoi video sempre molto interessanti

[@superluci58]

INTRA/POST WORKOUT??? Haha siete ridicoli.

[@ferdinando8212]

Nuova Intro finalmente, scusa Stefano ma la vecchia era Creepy XD comunque ora mi gusto il video visto che siamo in Quarantena e di tempo ne abbiamo a disposizione vai...

[@ipnovitochannel8427]

dopo anni di autoascolto ,posso affermare con sicurezza che se ci si allena,è più che sufficiente. logico va sommato a conoscenze mediche accurate. inutile dirlo, lo studio ,la conoscenza associata all'osservazione diretta e personale ,sono la via maestra. i medici possono aspettare. specialmente i dietisti.

[@AlessandroMuccioli]

Noooo, hai cambiato le musichette! Mi piacevano troppo quelle di prima :)

[@tuaregtuaregg7007]

Il mio corpo mi chiede sempre __Ti fidi me? Ti fidi di me? ___ con la voce di Antonio Soprano .

[@zeta8117]

Quale attività fisica quotidiana consigli? Grazie

[@silvicecc]

unpopular opnion: preferisco la nuova sigla. Scherzi a parte, video molto interessante che mi ha fatto sorgere una domanda, cosa pensi dell'intuitive eating?