Сплит приседания / приседания в ножницах | База упражнений | Кольцов Алексей

Сплит приседания или приседания в ножницах - одно из самых эффективных упражнения для проработки ягодиц и бедер
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘‍♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: koltsov.team
📣 Телаграм канал: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной KZbin канал: / @koltsov_alexey
00:00 Объяснение
01:57 Демонстрация

[@user-fh3nk2gu9z]

Это как выпады в статике ?

[@AlexeyKoltsov_team]

Выпады не могут быть в статике 🤔