Spokój i uważność żabki. Ćwiczenie uważności dla dzieci 5-10 lat

z książki „Uważność i spokój żabki” E.Snel, wyd. CoJaNaTo, Warszawa 2015
cojanato.pl/pr....
"Mindfulness, czyli uważność, pomaga nie tylko
dzieciom. Rodzice też cenią sobie techniki, dzięki
którym mogą uspokoić gonitwę myśli. Samo
myślenie jako proces nie ustaje, ale możesz zatrzymać
się i poradzić sobie z myślami. Zatrzymać się, żeby ich posłuchać".
cojanato.pl/pr...