Sport mit Wincent Weiss| Tag 5 (Beine)

Workout Start: 4:28
Das Video hängt durch die schlechte Verbindung an einigen Stellen:
1:04 - 1:20, 8:43 - 9:16, 9:35 - 10:18 & 10:40 - 10:50 bei den Glute Bridges, 22:49 - 23:08 bei den Jump Squats, 23:30 - 23:47 beim Squat Hold
Don't skip leg day oder wie heißt es so schön?
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Übungen heute:
Stretch Squat
Jumping Jacks
High Knees
Glute Bridge
Squats
Lunges
Glute Kick Back
Leg Pulse
Squat Jumps
Squat Hold
Leeeute, es tut mir so leid, dass ich die ersten beiden Versuche das Video hochzuladen wieder löschen musste. Bin noch am arbeiten und konnte es nur nebenbei machen. Aller guten Dinge sind 3.
#WincentWeiss #Workout

[@susiweber5008]

Danke fürs hochladen 👍🏻😊

[@anna1394]

Wer hat auch VOR diesem Workout noch Muskelkater von Tag 1? 🙋 Hand hoch hahaha

[@Jay4Grace]

Ich war so froh, dass meine Beine schon einigermaßen regeneriert waren hahaha 🤣

[@anna1394]

Also bei mir war es auch nicht mehr doll da, aber ganz weg eben auch nicht. Bin mal gespannt ob ich morgen aus dem Bett komme 😅 Die Squats sind mir heute tatsächlich leichter gefallen als an Tag 1🤔 Hast du bis jetzt jeden Tag mitgemacht?

[@Jay4Grace]

@@anna1394 Das kann ich gut verstehen! ☺ Sympathisch, dass selbst Wincent noch so lange Muskelkater vom 1. Tag hatte.. 😄 Jaa stimmt.. hat er schon gesagt, wann das Workout morgen ist? 🙈 Das ist ja cool. Das ist ja schon mal eine Verbesserung 🙌 Ja, ich habe jeden Tag mitgemacht. Mal zwischendurch ein paar Übungen ausgelassen, aber sonst durchgezogen. 😄Du auch? 🥰

[@anna1394]

Das habe ich auch gedacht😅 Wir sitzen dann ja alle irgendwie im gleichen Boot. Nein, leider noch nicht aber das wäre eigentlich mal ganz gut zu wissen😬 ich hoffe er sagt morgen zu früh wie möglich bescheid. Bis jetzt habe ich auch alles durchgezogen 💪🏼😎

[@Jay4Grace]

@@anna1394 Ja, das ist wirklich ermutigend. 🥰 Ich denke, es wird eher abends sein, weil dann alle wieder zuhause sind. Gehe ich jetzt mal davon aus, ansonsten werde ich es evtl verpassen. 🙈 Cool, das ist mega 🥳 und übermorgen dürfte dann ja auch schon Rest Day sein, oder 🙌😅