Sport înainte de SOMN?

Oamenii sunt singura specie care se privează voluntar de somn, cu consecințe semnificative asupra sănătății noastre fizice și mintale.
Privarea voluntară de somn se referă la situația în care o persoană alege să doarmă mai puțin decât necesar, de obicei, din motive personale sau profesionale. În ciuda conștientizării ample a beneficiilor somnului pentru sănătate, mulți oameni recurg la privarea voluntară de somn din diverse motive.
#terapie #insomnie #psiholog
FOLLOW ►
Hai pe site-urile noastre:
www.mindpowerc...
www.vreausador... ...pentru informații validate științific în domeniul psihoterapiei cognitiv-comportamentale
Și mai multe despre terapie, anxietate, insomnie și altele, pe rețelele:
Facebook: / mindpowercli. .
Instagram: / mindpower_c. .
Tik Tok: / mindpowerclinic
Ne-am bucura să vii și TU în Comunitatea MindPower: www.youtube.co....
...please #subscribe

[@psih.dr.icasecosan]

Dacă ți-a plăcut acest episod, te rog să-mi faci o mică favoare și să dai like videoclipului 👍. Ne ajută să înțelegem ce tip de conversații îți plac! 💜Mulțumim tuturor! Ica Secoșan, PhD