🏋 Спортивное питание вред или польза, мнение врача. Спортивное питание вред или польза. 12+

Спортивное питание вред или польза? ▶ 🌍 medshort.ru/go/2145bb ◀ В Альфа - Центр Здоровья работают высококвалифицированные специалисты, которые помогут составить план индивидуального питания, конкретно для Вашего случая. Благодаря этому Вы не только будете в прекрасной форме, но также восстановите и улучшите свое здоровье! Запишитесь на прием или получите подарок по ссылке выше.
🔵🔵🔵
Причины появления гастрита: • 🍟 Причины появления га...
О чем говорит вздутие живота? • 🎈 Метеоризм: причины и...
Чем заменить БАДы? • 🏋 Спортивное питание в...
Заинтересовало видео о вреде и пользе спортивного питания? Подпишитесь на канал Альфа - Центр Здоровья, чтобы не пропустить новые видео на эту тему medshort.ru/go/523fc8
🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.
0:00 → Я абсолютный противник каких бы то ни было добавок и помощников. Я настаивала на том, что они выдержат в таком режиме месяц-два, дальше - вернутся к прежнему ритму, и параметры соотношения жира и мышечной массы вернутся к тому, что было до того. Так и случилось. Здравствуйте, в этом видео вы узнаете, стоит ли использовать спортивное питание. Пожалуйста, досмотрите это видео до конца, чтобы получить памятку, содержащую сведения о продуктах, позволяющих наращивать мышечную массу. Спортивное питание и здоровье? Ну, эта тема, безусловно, весьма обширна. Очень по разному освещается и в медицинской научной литературе, и в научно-популярной литературе - крайне востребована сегодня, потому что, к моей великой радости, людей, которые озадачены своим здоровым образом жизни, становится больше... Спортивное питание вред или польза.
1:20 → Я, вообще, сторонник превентивной медицины, да, и, если мы будем ориентироваться на здоровый образ жизни с ранних лет, если это будет заложено в семье, то, при растущей продолжительности жизни, это даст нам возможность качественной старости, качественных других условий жизни, невзирая на период возраста даже может быть, я неправильно сказала - неважно, какой период возраста. И молодежь, бывает, страдает и в том числе, потому что много людей занимаются спортом, озадачены красотой своей фигуры - старательно ходят в фитнес-клубы, где очень большое количество сотрудников берут на себя смелость рекомендовать какие бы то ни было средства, БАДы или другие виды спортивных питаний для наращивания массы мышечной, для каких-то еще вещей, для повышения устойчивости... Спортивное питание польза.
2:45 → Мы говорим о людях, которые регулярно ходят в фитнес-клубы, которые ставят перед собой задачей сохранение веса, наращивание мышечной массы, изменение параметров фигуры - то есть, люди, которые стремятся просто улучшить свой внешний вид. И вот тут, скажу с самого начала крамольную фразу - я абсолютный противник каких бы то ни было добавок и помощников. Если речь идет о наращивании мышечной массы, то первое, что вам предложит любой фитнес-тренер (замечу, не медицинский сотрудник, не врач, а фитнес-тренер, при всем моем уважении к этой категории людей) - это белковые добавки. Значит, белковые добавки - это всегда нагрузка на почки... Спортивное питание вред.
3:56 → Ради чего это делается? Если речь идет речь о том, чтобы участвовать, непрофессионально, в конкурсах "Мистер или Мисс Олимпия" - одна ситуация. И тогда это переходит в категорию из любительского спорта в профессиональный.
Если речь идет о том, чтобы сохранить и преумножить здоровье - то, поверьте, собственных ресурсов организма в этом случае вполне хватит. Если возле вас разумный тренер, то он всегда поможет вам сформировать индивидуальную группу упражнений таким образом, чтобы развились именно те мышечные группы, которые требуются вам. Я довольно поздно начала заниматься фитнесом. У меня мама - гастроэнтеролог, папа - хирург, я всегда имела лишний вес, но никогда никто из моих врачей, родителей, не отправлял меня на физкультуру... Спортивное питание вред или польза.
Подпишитесь на канал многопрофильной клиники Альфа - Центр Здоровья, чтобы не пропустить новые ролики. Не забудьте рассказать друзьям!
Узнайте о стоимости услуг в Клинике Альфа - Центр Здоровья по этой ссылке: ▶ 🌍 ◀
🌍 Официальный сайт: medshort.ru/go/2ee054
📞 [phone]
🏥 Москва, Комсомольский пр-т, д. 17, стр. 11
Мы в соцсетях:
🔴 Facebook
medshort.ru/go/f9b2b4
🔴 Вконтакте
🔴 Instagram
medshort.ru/go/909db3
Подготовлено Альфа Центром Здоровья, совместно с компанией Видеофирма ( ВидеоДляМедицины.рф )
#спортивноепитание , #БАДы , #Альфа

[@2884shadow]

Все яд и все лекарство, разница только в дозировке. А врачу было бы неплохо заняться своим питанием, видно же, что вместо "вредного" спорт пита она глушит "полезные" тортики и прочую гадость. Странно слышать такую чушь от врача. Если съедать к примеру 1.5 гр белка на кг веса то точно ничего плохого не будет, во всяком случае у здорового человека а если человек имеет проблемы то нужно лечиться и спорт пит тут абсолютно не при чем.

[@ninaesebua9248]

Имейте уважение и слушайте внимательно! Она говорит о своём детстве и далее о фитнесе. Только и умейте,многие,слышать и видеть только то,что удобно вам. Для таких ,как вы,многие блогеры отключают комментарии. Правильный выбор!

[@2884shadow]

@@ninaesebua9248 человек вводит других людей в заблуждение. Мой коммент имеет под собой основание.

[@user-fn1ju6ty3i]

@@ninaesebua9248 но я согласен что видео очень тупое. Адекватный спортсмен ест 2 грамма белка на килограмм своего веса. Это можно получить без протеина, но иногда с протеином легче. Есть определённые правила приёма протеина, если их соблюдать - ничего почкам не будет. К тому же у некоторых бадов проведены клинические исследования, например у креатина. Про сушку - тренер с высшим образованием такого точно не посоветовал бы. Любой тренер скажет что похудение больше чем на 2, максимум 3 килограмма в месяц - вред здоровью. Короче говоря человек не разобравшись стал спорить с целым научным спортивным сообществом, аргументируя только тем, что медикам виднее. Я даже согласен, медикам виднее, но спортивным медикам.

[@artedenn]

кароч, протеин (белок)- плохо, таблетки (фарма) - хорошо. Усё ясно...))

[@milosCamillos]

Нельзя выпускать это видео без дисклеймера о том, что это мнение ОБЫВАТЕЛЯ. Женщина 100% не является специалистом в этой области, а сели имеет соответсвующий диплом, то в пору порвать его. Достаточно только полсушать о том, что между белком в протеиновом шейке и мясе вдруг появилась какая-то разница (качество белка в сывороточном протеине зависит только от совести производителя, но я, почему-то, уверен, что творог, мясо и молоко вы тоже не берете где попало). Люди, которые доказывают научную точку зрения не имеют права аппелировать личным опытом, с таким подходом она могла бы нам и про гомеопатию рассказать. Не приведено ни одного медицинского факта, ни одного исследования. Я их читал с десяток, с фокус группами людей, тестирования на животных. Единственное исследование, которое показало вред организму - это изменение структуры тканей почек у крыс при чрезмерном потреблении белка (не важно откуда - с протеинового коктейля или мяса), но я вас шокирую, если вы будете превышать эту дозу "естественной" пищей, то результат будет тот же. В общем, о чем говорить, мрак полнейший.

[@Voice193]

Полностью поддерживаю

[@leksazp8998]

Если тренишь - то кушать надо больше, это ведь логично, организм будет требовать, так почему ему не дать уже почти очищенные компоненты, вместо большой кучи всего в перемешку, лучше ведь 3-4 здоровых приема пищи и несколько прот. коктейлей в день, чем кушать по 6 раз, перегружая свой ЖКТ наглухо, женщина явно не понимает, о чем она говорит, если у тебя высокая физ активность - просто необходимо много кушать, а по ее словам - не нужно, ешь как обычно, но банально если посчитать сколько энергии у тебя уходит и сколько будешь получать от обычного рациона, то тут даже ребенок скажет, что нужно кушать больше, истощение организма по ее словам получается полезно, вот вам и "мед. сотрудник", а вообще, всего и в меру. Надеюсь к данной женщине прислушиваться не будут)

[@ivanchukhlib5273]

спортпит - это добавка к основному рациону питанию для людей занимающихся в тренажерке...соблюдайте дозы и всё на пользу будет...мне в 58 на пользу идет!!!

[@aristov_1995]

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

[@aristov_1995]

Из спортивных добавок, вред наносит всего лишь одна. Разобрал сегодня на своем канале это и привел научные доказательства.

[@user-rw9lv9sg9j]

@@aristov_1995 ссылку закинь ...

[@user-pm4ry5bz9e]

как же бомбит в комментах у людей, который жрут спортпит(химию) сажают почки, печень, выглядят раздуто, даже цвет кожи становится каким то не естественным..я как то попробовал "спорт пит" набрал 12 кг за месяц. Потом сдулся оставив мне живот, которого у меня до этого никогда не было. Теперь занимаюсь только в натураху. Да результаты силовые не такие как на спортпите, но зато не гроблю здоровье!

[@user-yz4rk4to2n]

Чтобы угандошить свои почки и печень надо как минимум 200 грамм протеина в день принимать. Так что вопрос в дозировках.

[@user-xj5yx3jw1x]

Я по 100 грамм протеина с + фигачу и ничего...

[@aristov_1995]

На своем канале разобрал 5 лучших добавок с доказанной эффективной базой. Welcome))

[@user-rw9lv9sg9j]

@@aristov_1995ссылку на канал ...🤔

[@BANSIR90]

Цыпленок за месяц становится курицей благодаря химии и уколом потом мы это употребляем. То есть это одно и тоже и таких примеров полно! Щас вся пищевая отрасль на химии и в итоге мы травим себя по любому!

[@th8058]

Определение протеин будет оказывать колоссальную нагрузку на почки но это будет только при одном условии , если вместо у примеру 100 Грам протеина , человек будет пить 200 или 300г

[@chingizjumagaliyev9200]

с удовольствием не всегда получается, есть план тренировок и его необходимо придерживаться... при тяжелых нагрузках куском мяса не обойтись. Да можно без бадов тренить, но есть такие свойства организма как катаболизм итд.

[@SportDealerru]

Спортивное питание при правильном подходе и соблюдений рекомендаций специалистов приносит положительный эффект. Поэтому не все так однозначно.

[@user-nb9oc3pj5c]

Составить сбалансированое питание из натурпродуктов в наше время очень будет дорого , дешевле бады добавлять в питание.

[@user-wo6fs5hd5m]

Почему толстый доктор говорит о том что вредно , а что нет? Имея фигуру далекую от гармоничного телосложения?

[@user-zk6it7ze5t]

Всё верно в радость главное

[@HyHe3HaIO]

Никого не осуждаю и не пытаюсь переубедить. Чисто моя субъективная мысль: все что я услышал о вреде - ничего. Только дополнительная нагрузка на почки. Да, это не есть хорошо, но это не вред. все остальные 11 минут и 10 секунд было о том что можно улучшить свое тело "в натуралочку". Не спорю ни разу. Скажу так, все дело времени, хочешь "в натуралочку", занимайся несколько лет, все будет, хочешь с спортпитом, занимайся в два раза меньше по времени, все будет. Про здоровое питание забывать конечно-же нельзя. Ибо спортпит это всего лишь добавка.

[@milosCamillos]

Стоит отметить, что приминение спортпита все еще находится в рубрике "в натуралочку".Не в натуралочку - это стероиды и гормоны.

[@lenak4712]

Отказалась от аптек,только спортивное питание.

[@user-zk6it7ze5t]

Всё правильно благодарю вас

[@Valery22021966]

"Калораж..."??? Метраж, вольтаж, ампераж... Глядя на этого, как я понял, диетолога, на её "фигуру", сразу вспоминается логопед из фильма "По семейным обстоятельствам".

[@user-wo6fs5hd5m]

Не смотря на то что моё мнение обьективно. Я скажу что доктор в теме слабо разбирается , если не разбирается совсем. Сомневаюсь что продукты и химия на полках супермаркетов полезнее протеина.

[@Finansovaya_svoboda]

Умная женщина, лайк оформил, с бцаа слез, с протеина ещё не совсем

[@user-nr3dq8vf8l]

Самая сильная зависимость- от креатина, возникает от одного применения

[@milosCamillos]

@@user-nr3dq8vf8l у вас скорее всего проблемы психосоматические, если вы чуствуете зависимость от белка или аминокислот (чем являются протеин и бсаа). Физическая зависимость - это из области фантастики.

[@user-nr3dq8vf8l]

@@milosCamillos а у вас скорее всего проблемы с когнитивными способностями, раз вы сарказм разглядеть не можете. Сейчас, кстати, не сарказм (приходится пояснять, с вашими недугами в этом не разберётесь)

[@milosCamillos]

@@user-nr3dq8vf8l я не разглядел сарказма в тексте, это не недуг. И, если что, я не внимал вам недуг, психосоматика - это немножко другое. Так что делать из меня невменяемого не стоит.

[@user-nr3dq8vf8l]

@@milosCamillos прошу прощения, погорячился🤝

[@F_n_k]

Очень интересно мнение врача с гнилыми зубами о вреде или пользе. Всегда прислушиваюсь к таким специалистам, в области здоровья, они то знают.

[@demiurgus213]

Выползать на карачках и "счастливым"(за**ным) из спортзала - нормально? Тётя переоценивает себя как специалиста.

[@milosCamillos]

тоже это возмутило. Нет никакой проблемы убиться в зале, а вот восстановиться уже не так просто.

[@user-mariupol-2024]

Не думаю что расход собственных ресурсов это хорошо

[@ninaesebua9248]

Как вы всё верно говорите! Простыми словами,доступно! Благодарю вас!

[@user-rs7bl3ib5s]

Тётка😯,а чё,если мы тут на Урале голодаем😨,нехватает белка в рационе😨а тут мне перепала упаковка протеина🤗,чё мне вредно что ли будет его сьесть😋,я на турнике 2 раза в неделю епашу💪,если чё😏.

[@user-gd7gw8xb5o]

Вы отстали на тысячи лет в этом вопросе от Европы! Все исследования есть в интернете. Не слушайте эту тётю! Борис Цацулин все есть про питание и белок.все исследования под каждым роликом.а тут догадки и книги 70х годов

[@user-in6el8ju3n]

Спортпит химия! В каком продукте можно в 30гр. получить 30гр. белка? Ни в каком!!! Только в спортпите и т.д.

[@MrDante1047]

@@user-in6el8ju3n диетолог ковальков одобряет спорт питание он тоже пргфессиональный врач диетолог

[@user-nr3dq8vf8l]

@@user-in6el8ju3n А про H20 и NaCl что скажешь?

[@user-in6el8ju3n]

@@user-nr3dq8vf8l про воду? А что про неё говорить?

[@user-nr3dq8vf8l]

@@user-in6el8ju3n так это же химия, тоже нужно задуматься. Ещё желательно исключить Mg, K, Ca и другие элементы таблицы Менделеева чтобы быть очень здоровым

[@user-fu3ms6sf7w]

Могут ли добавки привести к онкологии?

[@mask6957]

Ты даун?!

[@user-ec5kk3wc5n]

Тоже самое сказать может ли здоровое питание привезти к онкологит?!

[@Anton77796]

@@user-ec5kk3wc5n Ну наверное, имелось в виду, повышается ли вероятность возникновения онкологии при приёме?

[@lari30000]

Думаю нет. Качки редко болеют онкологией, и почти все принимают разнообразное спортивное питание

[@dubakovsv]

Всё может привести к онкологии. Список доказано не вызывающих онкологию веществ: 1. Капролактам Всё. Других безопасных нет.

[@AndrewPside1990]

Чушь. За десять минут ничего толкового не услышал, одно бла бла. Думал услышу сколько в граммах белка нужно человеку при тренировках, соотношение, на набор массы и тп... Никогда не сравнивайте себя с другими. То что вам белка не надо не значит что и другим так же.

[@Atractiondj]

Это тупо реклама своего центра! Значит тысячи спортстемнов из зала начав пить какие либо добавки прибавили в результатах например как силовые показатели а тут приходит "эксперт" и говорит все это херня, я противник того всего и якобы нет иследований... есть тысяча иследований еще до вашего рождения тех или иных добавок

[@user-pm4ry5bz9e]

"Значит тысячи спортстемнов из зала начав пить какие либо добавки прибавили в результатах например как силовые показатели " а теперь вопрос что будет с их силовыми показателями и объмом мышц, если они прекратят потреблять спортпит?

[@Atractiondj]

@@user-pm4ry5bz9e если при этом необходимое количество белка и других минералов будет на уровне, то ничего, спортпит это добавка в случае нехватки а не волшебная пилюля!

[@user-hq2ph1gn2g]

Хотите знать больше о спортивном питании? Подпишитесь на канал Альфа - Центр Здоровья, чтобы не пропустить новые видео на эту тему!

[@milosCamillos]

Если у вас такие специалисты, то ваш центр здоровья нужно 10й догрогой обходить.

[@bezdelnik11]

А прививку от короны уколола тёть

[@user-pf9lx7ip6x]

Она не врач!!!

[@AdeptIoann]

Если ты такая сторонница здорового образа жизни - почему у тебя зубы гнилые? 😀 Наверное от прАтеинов))) Ох уж эти "фитнесисты"... У них пукнуть на коврике, пару гантелек килограммовых поднять и отдыхать по 10 минут в перерыве балабольства с фитнес "аля_закончил_ месячные_курсы" тренером - это их поддержание здорового образа жизни. Добавки у неё вредные 😀 Да ты после своих "занятий" спортом идешь домой трескать сосиски с эмульгаторами с жареной картошечкой, по профессионализму видно.

[@puk23]

Сладкого много ела и продолжает. Накапливает жирок.

[@fartov3847]

Такую херь несёт! И это мать вашу ВРАЧ!

[@user-pb5ne5qr1i]

Да уж вобще не панимает что говорит🤦🏻‍♂️

[@tudortabacaru1167]

Бред полный...А кушать Фаст фуды и кексы и колу пить не вредно??

[@tettihabibty7023]

Добавки опасны....

[@azowsiti]

10 сек. и хватит)))

[@johannmuller2039]

Тупая заказуха, добавки почки...детское питание тоже вредно? технология одинакова, в спортивных жобавках ты хотябы видешь что проглатываешь в отличии от куриной грудки или молока в пакете.

[@user-gw1wi9cj3m]

Че бл она несет?

[@AVG1899]

Неплохой набор у тёти за 15 лет, а порошки это все шляпа галимая, вот уровень вам пачаны в 45 лет пробегать 50 км по лесу и тянуть 200 в натураху, если вы не делаете этого, можете вообще нахуй забыть про порошки и колёса! Топите ультрамарафоны на природе и будет вам пушка for example!

[@user-wy2tw7wr3o]

Одна вода😂