Как сделать Фляк назад. Часть 1. Школа акробатики 1

sportschool5.ru/
sportschool5_msk
8(499)390-44-62 ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
Школа акробатики в Москве. Первое САЛЬТО через 2 месяца регулярных тренировок. Авторская методика. от 14 до 45 лет.
- Инструктор делит группу на новичков и продвинутых
- Прогресс уже после 5 тренировок
- Первое сальто после 2 месяцев
Факты о нашей школе
- 5 лет опыта тренеров
- обучено 1500 учеников
- Проведено 1573 тренировки
приходи на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие sportschool5.ru/ ЖМИ!

[@user-js6vo3xg8l]

Мечтой жизни было-прыгать фляк. Несложилось. Благодаря вашему видеоуроку научил сына! Примите слова благодарности и наилучшие пожелания!!!

[@sportschool5]

Ого. Очень приятно такое слышать. Спасибо

[@uhtyborodachi]

Хорошо объяснил, молодец) наконец достойный ролик на фляк назад

[@veronikacat25]

Ух, ты! Бородачи да

[@sportschool5]

рад что помогли

[@merry_smile8772]

0

[@user-tr1uo5ft6p]

Бро респект за подробный разбор!! Завтра пойду в зал пробовать!!!

[@marinaabbasova8864]

Спасибо это не только для взрослых ну и для подростков)) СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!))

[@sportschool5]

Рады стараться.

[@eighttentenmusic6001]

Молодец. Спасибо за проделанную работу. Будем учиться.

[@sportschool5]

И тебе спасибо за отзыв

[@user-cz8ji4zo1o]

Супер методично! Благодарю!

[@pinleto7534]

Спасибо за ваш труд.

[@sportschool5]

И вам спасибо за комментарий. Рады стараться

[@user-vn9no6uj4r]

Познавательно, научно, занимаемся по урок легко изучается! Спасибо🙏💕

[@sportschool5]

Рад стараться

[@tsdst]

Все четко расказано от а до я Респект👍

[@lolyatapok8208]

Спасибо! Очень помогли!

[@sportschool5]

Спасибо. Рады стараться. Если сделаете репост у себя в соц сетях,будем благодарны

[@user-co9wq8zw5k]

Спасибо большое, я наконец научилась его делать

[@sportschool5]

Супер. Рады за вас

[@user-xc8oq3nv3e]

Спасибо большое я давно хотела научится делать фляк назад и научилась я так рада прям огромное спасибо

[@sportschool5]

Рады стараться

[@user-od5pi9qw5v]

Спасибо огромное это было моей мечтой сделать вот и получилось спасибо!

[@sportschool5]

Рады вам помочь

[@dariavlasenko5492]

Супер! Видна обстоятельность и ответственность автора. Хотелось бы, чтобы вы затронули психологию. Как ребенку мотивировать себя на изнурительные тренировки, какой должен быть подход в плане безопасности, как настраиваться перед соревнованием. Спасибо!

[@sportschool5]

хорошие вопросы. Как будет возможность сразу сделаем. В целом самое важное что бы ребенок сам хотел заниматься и ему это нравилось. Очень важен тренер и атмосфера.Это не простой вопрос.

[@mariakuyanova3262]

Ольга Крамаренко Тренировки будут изнурительные,но привыкнуть можно.Про безопасность даже сказать нечего.У нас на тренировках не одной серьёзной травмы не было.Если ребёнок осознаёт происходящее -травм будет меньше.А без простых вывихов и растяжений не обойтись.Силы воли нужно много.Хороший тренер тоже очень важен.Мне например с ним очень повезло.И конечно если ребёнок не готов к травмам,отработкам и к тому,что получится далеко не сразу-лучше и не пробовать.

[@user-bc9fn5sg5h]

Вобще Чётко. Я уже чуть чуть научился.Но скоро у меня получится

[@sportschool5]

Будем рады если у вас все получится

[@yoooma3210]

Спасибо,уже почти вышло

[@sportschool5]

Рад был помочь

[@rustamkhamrakulov3432]

Фляг очень круто

[@sportschool5]

Да, крутой элемент

[@user-zp8xr5xd1w]

Ты лудше всех объяснил

[@dashasha2014]

Действительно получилось !!! Когда я ходила на акробатику мне говорили что на маты надо падать сверху и если маты скользят значит сделано неправильно!

[@sportschool5]

Рады были помочь.

[@user-zp8xr5xd1w]

Спасибо тибе большое я научилась делать его 💜

[@sportschool5]

Круто. Мы всегда рады помочь

[@samedzadecavidan1032]

я здесь не один тот кто может кидать фляк назад

[@sportschool5]

Мы семья брат

[@Scarlet-Flower]

как же это круууто...я тоже хочу так!)

[@sportschool5]

Что смущает?

[@Scarlet-Flower]

@@sportschool5 ну что - то я уже делаю сама... А что-то не вижу возмо жным потому что нет такого оборудования.. Возможности прыгать и падать на спину, ну и страховщика))

[@sportschool5]

Жаль что нет зала. Будем рады видеть у нас в москве

[@bekabojokoevv3070]

Класс!!!

[@sportschool5]

Спасибо за отзыв

[@swordofkingarthur.6269]

Спасибо помог

[@sportschool5]

Всегда пожалуйста.рады вам помочь

[@happysharkable]

ребята, спасибо за урок! но, к сожалению, в описании нет ссылок на видео, о которых вы говорите.

[@kogtyactii]

happysharkable скоро будут. на монтаже

[@user-bc2ux5hw5w]

Я вас обожаю!!!Вы сделали лучшее видео в мире!!!Спасибо огромное за ваш труд,безмерно благодарна. Хотелось бы увидеть обучение махового - бокового (колесо) и вперед (переворот).

[@kogtyactii]

Ольга Васильева про колесо и рондат будет

[@user-bc2ux5hw5w]

Я не так написала, изучение махового интересует.

[@kogtyactii]

про маховые совсем не скоро. У нас их нет в программе. Позже может быть будет.

[@user-ge2yi2jc2p]

Круто надеюсь получится!!:);)

[@sportschool5]

Желаем удачи

[@akhmettolepov9177]

получилось?

[@sportschool5]

Да, нам тоже интересно

[@akhmettolepov9177]

@@sportschool5 кажется он умер

[@viktorshvets9914]

Расслабленное тело пишется с двумя «с». Спасибо за информацию

[@nonnasollar2874]

Незнаю что со мной не так но я очень боюсь прыгать назад 😪

[@sportschool5]

Нужно делать простые подводящие тогда страх уйдет

[@user-zy7lc7yi2w]

Хотел попросить совета по исправлению техники, при толчке корпус автоматически поварачивается в сторону, переход к подводящим упражнениям особо не помог

[@sportschool5]

Присылайте видео, посмотрим

[@Anastasia___.]

Спасибо за видео, буду пробовать. На данный момент проблема в том, что не могу прогнуться во фляке, делаю его практически как сальто углом: угол между корпусом и ногами всегда закрытый. Возможно проблема появилась из-за того, что всегда подводящее с прыжком на маты делала именно в положение "лодочка" - думала, так и надо.

[@sportschool5]

Это очень у многих. Нужно держать таз поднятым вверх и только когда попадаешь в стойку и ноги проходят вертикальную линию закрываться в тазу. Мы еще практикуем способ когда тренер просит прыгнуть ученика на 3 мата в стойку на руках при этом страхует.

[@Anastasia___.]

@@sportschool5 спасибо большое! А еще такой вопрос: как выверять расстояние, на котором должны быть руки от ног. Непонятно выразилась, но суть в том, что мне часто говорили, что я во время фляка ставлю слишком далеко руки. Но при этом я боюсь, что если буду думать "поставь руки близко", то начну прыгать его под себя. Или если я сделаю правильный толчок в 45° (а не наверх), то я под себя его в любом случае не прыгну?

[@sportschool5]

На опыте решается. Лучше на камеру сбоку снимать. Влияет растяжка плечевого пояса и мощный толчок но

[@annlaryok3366]

Подскажите,пожалуйста!Как мне избавиться от своей ошибки.Делаю прыжок в длину,всё хорошо,перед приземлением сгибаю руки(падаю на голову,шею)!Что делать подскажите???

[@sportschool5]

Пришлите ролик со своим прыжком. Так будет понятнее

[@_amexx_5170]

@@sportschool5 здравствуйте.... Можно мне тоже прислать, такая же проблема🤦‍♀️😃

[@lestu930]

Имхо самое сложное из 5 базовых, сальто назад психологически проще гораздо

[@sportschool5]

Зависит от исходных данных. Девочкам фляк проще чем парням..парни более зажаты. Парням проще переднее, они более жесткие.

[@lestu930]

@@sportschool5 это точно, про меня написано)) во фляке прямые ноги не могу никак, к себе тяну. Плечи растянуты, стойка на руках какая-никакая есть. К вам хожу)

[@natalbut]

Спасибоо

[@sportschool5]

И вам спасибо за комментарий

[@dankkkasp]

название: как сделать фляк назад. А что, есть разве передний? 😂😂😂😂

[@dankkkasp]

Tanya Petrukhina слово "фляк" само по себе значит "переворот назад". А вот вперёд называется "переворот вперёд "

[@sportschool5]

конечно. С двух ног делается. посмотри наш другой ролик

[@dankkkasp]

Школа Акробатики ну, это я умею

[@sportschool5]

Клево,присылай видео, разберем.

[@OlegPirogov]

Специально для таких зануд как ты: фляк - переворот, друг, собутыльник, приятель,.... Нигде нет значения "назад" . Автор прав. Свободен!

[@olyaolya]

Не могу сильно толкнуться ногами и поэтому не получается перекинуть ноги. Что делать?

[@sportschool5]

Мало приседаете скорее всего. Или неверно падаете на фляк. Делайте на цилиндр надувной, он очень хорошо показывает динамику элемента

[@mashatkachenko_18]

возможно ли научиться этому дома на матрвсе без посторонней помощи? и что делать, если боишься прыгать,будто ноги приклеены к земле..

[@sportschool5]

Страх означет что ваш мозг не уверен в исполнении этого движения. Нужно создать условия, чтобы страх не появлялся. Плавно усложнение подводящих и закрепление базовых навыков.

[@dashazholobova810]

Подскажите, может у кого такое было? Учусь делать фляк и всё было хорошо, но через 3 тренировки начало нести (косить) в левую сторону. И получается из за этого Я одну руку ставлю полностью, а вторую на локоть. Почти такое же и с сальто, только в сальто танки вправо. Помогите , может кто то с таким сталкивался?

[@sportschool5]

Возможно страх. Попробуйте коситься в другую сторону. Или чередуйте с подводящими. 5 раз самое сложное подводящее и потом сразу фляк

[@user-zm6gl9wv1l]

ребят, очень нравится канал, все понятно, с вашими видео понял что мои тренера не правильно учат и застои с травмами. Хотел спросить когда делаю фляк сильно отдает в кисть, что делать? встречались ли вы с такой проблемой?

[@sportschool5]

Частая проблема у многих. Может быть прыжок сильно через вверх, нужно больше растягивать фляк. Так же обязательно нужно закачивать кисти и тянуть. Прям очень важно. Если не проходит нужен длительный отдых.

[@user-zm6gl9wv1l]

@@sportschool5 спасибо)

[@sportschool5]

Всегда пожалуйста

[@Sam-sebe-REMONT]

Что много сложностей, я без этого научился в огороде... Раза три прыгнул, так среднечком, а там нормально получалось) потом и техника пришла... И записался, правда с трудом, то что не маленький, Это было в 5ом классе) и в 17 лет я стал мастером спорта, и бросил из за работы, учёбы итд... Но сальто, фляк итп не забылось... Сейчас мне 30)

[@sportschool5]

Вообще красава. Так держать спортсмен.

[@Sam-sebe-REMONT]

Спасибо большое)вот всегда легко давалось в плане спорта, на легке,дурак зря только бросил... Очень жалею...

[@maxgoroofs]

сделайте обучалку по стрекосату

[@sportschool5]

маховое заднее?

[@user-jl1bc3ky6k]

У меня очень хороший прогиб в спине, поэтому я делаю фляк по себя, по этой причине тренер сказал делать замах и прыгать на мат пластом. Я так делала-делала и сейчас не могу приземляться на руки, только на спину. Как можно отучиться?

[@sportschool5]

Нужно делать больше разных подводящих

[@user-iu8qj9no8w]

Отлично кстати хорошо обьяснил спасибо

[@sportschool5]

Спасибо

[@maximshukanov3267]

Добрый день, подскажите, пожалуйста, возможно ли без проблем делать фляк, если у меня был вывих плеча, и изредка бывают привычные вывихи? Когда пытаюсь делать фляк, то не могу преодолеть страх, что плечо пострадает.

[@sportschool5]

Тут сложно дать однозначный ответ. Врачи сказали можно закачивать?

[@maximshukanov3267]

@@sportschool5 Врачи ничего особо и не сказали, но один раз было такое, что не очень удачно встал на руки, когда уже изрядно устал, и плечо слегка вывихнулось, но потом быстро вернулось назад. Иногда бывает такое, что даже при подтягиваниях на турнике происходит лёгкий привычный подвывих и возвращается назад через несколько секунд.

[@sportschool5]

Лучше сходить к спортивному врачу. На сколько я знаю, такие моменты закачиваются

[@maximshukanov3267]

@@sportschool5 понятно, спасибо большое за ответ!

[@sportschool5]

Всегда пожалуйста. Обращайтесь.

[@rozallia7933]

А можно на матрасе делать? И можно без напарника?

[@sportschool5]

Смотря какое подводящее. Или вы имели ввиду сам фляк? Главное не допускать ключевых ошибок и чередовать сам фляк с подводящим для него.

[@HALKOMEN]

Как выпрямить фляк? Все вроде норм, но правая рука быстрее доходит до земли и я делаю не прямо, а чуть в право

[@sportschool5]

Попадать на спину на маты ровно 10 раз и потом сделать фляк. Или специально на фляке коситься в другую сторону

[@user-up5zp7ug2z]

отработать синхронно мах двумя руками выпрыгивая вверх.

[@Faratricks]

3 упражнение на матах можно отрабатывать если напарника нету?

[@sportschool5]

Можно. Нужно прлсто ставить ногу назад

[@user-fo1sm3xz8e]

Я боюсь его делать но он как-то случайно получается вот вчера я пытался сделать хотя бы 100 кривых фляков из них 5 получились ровные но они получились случайными и было очень страшно такбе вчера на тренерлвке я сделал еще 2 фляка но до сих пор страшно

[@sportschool5]

Нельзя наробатывать элемент на количество. Вы заучите неверную технику. Лучше позаниматься пару раз с тренером и узнать свои ключевые ошибки и как их решить. Есть риск получения травмы

[@user-fo1sm3xz8e]

​Но тренер не умеет фляк он не акра батик я на другую секцию хожу

[@nikoltrachtenberg9034]

Здравствуйте! А что делать есть меня сильно заносит вправо?

[@sportschool5]

Возможно вы боитесь прыгать. Попробуйте сделать 3 ровных прыдка на маты, а потом фляк. Или специально косить в другую сторону при прыжке.

[@user-up5zp7ug2z]

@@sportschool5 При то что если заносит в какую либо сторону, не правильная работа рук когда делает мах,, поэтому уносит в право либо лево.

[@MrRasante]

Из-за страха сильно сгибаю ноги перед прыжком. Фактически получается фляк с корточек. Как исправить?

[@sportschool5]

Во время подводящих пытаться выпрямлять ноги и отдельно поотрабатывать выпрыгивания из полного приседа.

[@vnaturedi]

Что делать если боишься?

[@sportschool5]

Использовать больше подводящих

[@milkaplay7233]

Мечта моей жизни-сделать фляк.Спасибо.Всё получается, но можете помочь избавиться от одной ошибки,когда я прыгаю уже становлюсь на уроки, я не могу выгнуть спину и падаю на голову.Вам скинуть видео

[@milkaplay7233]

?

[@sportschool5]

Лучше скиньте нам в инстаграмм. Acro_school

[@user-gp1dv9rr7s]

Здравствуйте! Хотел спросить. Как можно делать фляк, как эти люди? То есть очень быстро, почти на месте. kzbin.info/www/bejne/imOcZZ6qmrhsm6s Или kzbin.info/www/bejne/d5TMd3-JncdohNU Они очень быстро и красиво делают. Что для этого мне надо знать?

[@sportschool5]

Нужно научиться делать базовый фляк для начала

[@user-bj7jk7ft9i]

Клас

[@sportschool5]

Рады что вам понравилось.

[@dagestanmapper1]

Что делать если нет напарника?

[@sportschool5]

Отточить до совершенства подводящие и прыгать на мягкие маты самому

[@user-rn6wl8je3p]

умел делать три фляка с рандатом в детстве.Сейчас после тренировок со штангой не могу даже одного,только обеzьяну в бок череz одну руку

[@user-ft6qb9ic3h]

ого

[@dmitrixman_hd6238]

А что делать если нет матов и ровных поверхностей?

[@sportschool5]

Найти маты. Пойти в зал и отрабатывать их там

[@samedzadecavidan1032]

То чувство когда ты умеешь делать фляк а просто смотришь как сделать фляк

[@sportschool5]

Всегда есть чему учится

[@user-gp1dv9rr7s]

А на фляке главное мах руками или толчок ногой?

[@sportschool5]

Что важнее сердце или мозги? Все важно. Также и тут. Без сильного маха руками не будет нормального попадания в стойку, без сильного толчка ногами не будет переворота назад. Акробатика это в первую очередь гармоничное развитие

[@user-gp1dv9rr7s]

@@sportschool5 понял, спасибо!)

[@user-vn5zx4iw8d]

Я хожу на спортивную акробатику , учусь делать фляк, на тренажёре получается,а с тренером или на матах делаю его узким,и никак не могу избавиться от этой проблемы! Что делать?

[@sportschool5]

В длинну не получается? Поделайте перед фляком прыжок назад на спину в длинну раз 10 и потом сразу фляк.

[@user-vn5zx4iw8d]

Спасибо большое, попробую

[@sportschool5]

Отпишите потом о результатах

[@user-vn5zx4iw8d]

@@sportschool5 Спасибо, теперь в длину прыгаю нормально, осталось только выпрямиться 😅

[@sportschool5]

Клево. Рады помочь.

[@user-sj8ff7pm4g]

Скажите пожалуйста. Можно ли сделать фляк на батуте

[@sportschool5]

Конечно. На батуте с одной стороны проще, но можно не заметить ошибки. У нас кстати в видеозаписях есть как вадим показывает подводящее для фляка

[@user-sj8ff7pm4g]

@@sportschool5 спасибо огромное!

[@user-sj8ff7pm4g]

@@sportschool5 можете скинуть ссылку на это видео?

[@OlegPirogov]

Уберите пожалуйста из названия слово "назад" иначе устанете объяснять "трудным" что есть а чего нет в акробатических терминах. Запарили они уже в комментах со своими "кульбитами"... Первое, действительное методически правильное преподнесение материала. Спасибо.

[@technic_and_programming]

Осталось найти напарника

[@sportschool5]

Можно начать с упражнений на матах и без них

[@ksyurik9182]

А на чем можно делать упрожнения, если нет мата и Куба? И если нет напарника

[@sportschool5]

Через спину напарника. Вы встанте спиной к спине, он берет за кисти, сам садиться и вас плавно перекидывает ставя ваши руки на поверхность

[@fixplay193]

Я раньше делал фляк назад когда мне было 7 лет но я не знал что это такое и когда начал заниматься акробатикой я его не мог делать

[@sportschool5]

Почему?

[@user-iu8qj9no8w]

Как подстраховаться

[@user-yg6wp6fy3c]

Я делаю фляк назад как псих

[@sportschool5]

скидывай ,глянем

[@user-og8dd3oo9h]

После этого видео спервой попытки сделал фляк

[@user-ft6qb9ic3h]

афигеть , я так же хочу

[@MrPracktik]

очень много полезных объяснений, но о главном ни слова, в спортивной гимнастике не учат ни один элемент( переворот вперед, фляк) пока человек не научится стойку на руках, стоять, ходить или хотябы топтаться на месте

[@sportschool5]

Согласен. У нас есть обучалка по стойке на руках. К сожалению все не обьяснить в одном ролике

[@Bebrik4ek]

Я почти умею только у меня ноги не стают а только на колени

[@sportschool5]

Нужно отрабатывать курбэт

[@user-sj8ff7pm4g]

Я учю фляк-говно с апреля, но не получается. Можно сделать дома и как? скажите пожалуйста. Я очень хочу сделать фляк

[@sportschool5]

А что именно не получается? Лучше учить на матах и под присмотром тренера.

[@user-gp1dv9rr7s]

@@sportschool5 но у меня нету тренера

[@user-gp1dv9rr7s]

@@sportschool5 и матов

[@user-xe3bn6hd2g]

я не поняла

[@evelinalavrova5130]

То чувство что у тебя нет друзей

[@sportschool5]

Почему?

[@user-iu8qj9no8w]

Чтобы ты не боялся назад делать фляк

[@sportschool5]

Непонял

[@user-dd8wx7sv9g]

у меня проблема,я прыгаю хорошо,но прыгаю сначало ровно назад ,а потом через бок(

[@SanyaBeer]

+

[@SanyaBeer]

Я следил за кистями и эта проблема постепенно проходит

[@staslesnik9361]

Фляк только один не бывает вперёд или назад

[@sportschool5]

Кто сказал? Есть хороший фильм про гимнастику. Там всп подробно рассказано про фляки вперед и назад

[@peshka4717]

А что делать если склеоз

[@sportschool5]

Что говорят врачи по поводу нагрузки?

[@peshka4717]

Школа Акробатики 1, говорят что нагрузка не запрещена, но мне лично ходить под прямым не получается

[@user-yr9ei2cu7m]

А если страшно прыгать?

[@sportschool5]

Делаете все подводящие?

[@user-yr9ei2cu7m]

@@sportschool5 да

[@sportschool5]

Возможно предыдущие подводящие были сделаны с ошибками. Страх возникает от неуверености

[@user-rd9gc4ww3e]

Я научился за 5 минут

[@sportschool5]

Серьезно? круто, рад что наш ролик тебе помог.

[@sportschool5]

Присылай видео заценим

[@mariakuyanova3262]

умар архагов Ты врёшь))!

[@user-gp1dv9rr7s]

А как от одно фляка уходить на второй?

[@PurposeMotivationDiscipline]

Блин страшно

[@sportschool5]

Делайте больше подводящих

[@_venom_1146]

Ору, Фляк назад, Кто знает поймёт.

[@sportschool5]

Типа есть только фляк назад, а вперед нету?

[@tiktikboom3536]

я каторый хочу стать ниндзя

[@sportschool5]

Как обзоведетесь сюрикенами напишите. Мы ждем

[@cakegirl3302]

Нас в секции учили руками толкаться сначала

[@sportschool5]

+Александр Чаппушвилли в каком именно моменте?

[@cakegirl3302]

Школа Акробатики 1 С самого начала, Когда в стойку становимся, нам говорят руками от пола толкаться, потом в мостик

[@cakegirl3302]

Школа Акробатики 1 Я только учусь фляк делать

[@sportschool5]

+Александр Чаппушвилли. Все равно не понимаем (( что ты имел ввиду

[@cakegirl3302]

Школа Акробатики 1 Вот я становлюсь в стойку на руках, мне надо толкнуться от пола с помощью рук, потом встать в мостик. Нас так учат.

[@temagiena1262]

флик назад?вы серьезно!переднего фляка нет,есть кульбит!

[@dankkkasp]

Tema Giena есть переворот вперёд

[@sportschool5]

передний фляк есть с двух ног. Если с одной ноги это переворот вперед.

[@mariakuyanova3262]

Tema Giena Ты пиши грамотно,а то ничего не понятно))

[@arevir3273]

Я хотела сделать данный элемент на кровати,не советую.

[@sportschool5]

Это да. Лучше в зале

[@arevir3273]

@@sportschool5 ,Есть куда пойти,но карантин.👍🏻🗿✌🏻😗,.

[@sportschool5]

Он пройдет

[@arevir3273]

@@sportschool5 ,окей.

[@user-ld1gy7qb4q]

А в 11 лет я могу делать фляк???

[@sportschool5]

Конечно можно. Акробатике все возрасты покорны))

[@user-ld1gy7qb4q]

Школа Акробатики 1 а если я как бревно.У меня нет растяжки

[@sportschool5]

На фляке важна растяжка спины и плечевого пояса. Нужно тянуться и стоять на руках много. Тогда будет результат

[@user-qj8ny9jd5x]

фляка вперед не существует фляк это понятие подразумивющее переворот назад

[@sportschool5]

Откуда инфа?

[@user-qj8ny9jd5x]

Школа Акробатики тренер всегда так учил и в видео обучения всегда говорят, что фляк, это уже по определению переворот назад

[@sportschool5]

+Денис Васильев я сам из динамо. Жтот то зал где готовят спортсменов, которые едут выступать на мире. Видел как тиенера обучали флякам годами. Так же у нас работает тренер мастер спорта по акробатике. Логика тская Если с двуз ног на две ноги то это фляки не важно вперед или назад Если с разножки в разножку то это переворот что вперед что назад. Тут на самом деле суть просто что бы не путаттся сказал фляк вперед и понятно что делать. Сказал переворот и тоже понятно. Я не любитель срачи разводить по терминологии.

[@user-qr3vv1ng2v]

Нечего не понял))

[@sportschool5]

Что именно непонятно?

[@enenra1207]

Идите к борцам, научат

[@sportschool5]

Как борцы научить фляку? Они же по борьбе?

[@Aqua2023H]

@@sportschool5 Поидее,когда мы (борцы) проходим аттестацию на новый пояс,мы там разные штуки должны уметь.Может быть поэтому.

[@Bebrik4ek]

И у меня - я головой в матрас падаю

[@sportschool5]

Нужно больше подводяших простых с постепенным усложнением

[@adash999]

Я умею фляк в перед но назад получаться макака

[@sportschool5]

Какая макака?

[@adash999]

@@sportschool5 похоже на фляк но боком

[@user-up5zp7ug2z]

нет такого Фляг назад! Просто фляг. В перед - это Переворот впредед , По методике, много лишних подводящих элементов.

[@sportschool5]

Денис, а если найду вам видео с проф гимнастами и олимпийскими чемпионами, которые рассказывают подробно про фляк вперед и назад. Что тогда?)) А что значит лишних? Сколько вы занимаетесь преподованием и какие именно у вас были лишние подводящие?

[@user-up5zp7ug2z]

@@sportschool5 зачем?) Я Мастер спорта по спортивной акробатике и работал тренером

[@sportschool5]

Тем более странно такое слышать.

[@sportschool5]

Что значит зачем? Вы пришли в комментарии к нам и вводите людей в заблуждение. Вот зачем

[@sportschool5]

15:17 и 15:54. Ролик на ютубе называется школа спорта, основы спортивной гимнастики. Посмотрите кто вообще выступает в этом аиде в роли тренеров и экспертов

[@user-rd9gc4ww3e]

я не вру

[@Vara_41]

Это не работает🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬

[@sportschool5]

Все прекрасно работает если подходить с умом.

[@slangexxx3032]

Дело в том что я умею заднее сальто но не умею фляк когда его делаю получается сальто обычное

[@sportschool5]

Нужно делать в длинну