🟪 💪🏻 СПОРТЗАЛ ФІТНЕС - З ЧОГО ПОЧАТИ ?

МІЙ БЛОГ - canada.org.ua/
Мої блогерські починання можна підтримати на PATREON - / panpavlo
Мої соцмережі
Фейсбук / paul.portianko
Твітер / pavlo44
Тік Ток www.tiktok.com/@pavloportiank...
Інстаграм / ua_in_canada_2day
Електронна пошта: [e-mail]
Наші друзі з Торонто (YAK TAM ?) - / @yaktam
Мої подкасти можна слухати на наступних платформах (оновлюється):
Spreaker - www.spreaker.com/episode/5226...
Apple - podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify - open.spotify.com/show/1yjDPql...
iHeartRadio - iheart.com/podcast/63931415
Google Podcasts - www.google.com/podcasts?feed=...
Castbox - castbox.fm/channel/id2851885
Deezer - www.deezer.com/show/1228482
Podcast Addict - podplayer.net/?podId=2922473
Podchaser - www.podchaser.com/podcasts/ua...
JioSaavn - www.jiosaavn.com/shows/UAinCa...
Українська Оттава фейсбук - / canada.org.ua
ПРИГОДИ УКРАЇНЦЯ В КАНАДІ - • Пригоди українця в Кан...
Вступ
Досвід
Думки
Висновки

[@IgorVypasniak]

Цікаво, продовжуйте

[@user-om6ye4wz2l]

Дякую за відео. А за харчування буде щось ? Чекаємо продовження.

[@CANADAORGUA]

Обовʼязково

[@user-yk4yb9fk8r]

дуже завзятий....в такому віці спробувати бути фітнес тренером-це повага- особливо .коли в минулому- є твої відео з підтягуваннями....)))скільки разів підтягуєшся?

[@CANADAORGUA]

Вже місяць працюю фітнес тренером))) ось тут розповів як змінив роботу kzbin.info/www/bejne/d366gIioZ9FobKssi=aq8o8YavGfy1Mtzz Підтягування не рахував, просто роблю декілька підходів по 10 повторів щодня

[@andrew2790]

Матеріал подаєте дуже доступно, але хотілося б більше інформації в одному відео. Справді є бажання відчувати себе жвавіше, "зарядженіше", якщо так можна виразитись. Цікавлять вправи на витривалість (щось окрім бігу). Можливо, Ви маєте якісь комплекси "фулбаді" тренувань, про які б могли розповісти?

[@CANADAORGUA]

Дякую за коментар. Врахую. Про комплекси для всього тіла щось розповім.

[@svitlanatsyhypalo5830]

Дякую. Все зрозуміло і цікаво) Обов'язково чекаю продовжень. Не сказали про темп присідань та , можливо, його динаміку.

[@CANADAORGUA]

Дякую за вашу увагу до моїх слів

[@CANADAORGUA]

Про темп обов’язково розповім бо це важливо

[@CANADAORGUA]

Відповім вас ось на цьому новому інстаграмі instagram.com/pavlo_fitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D& Чекаю на ваші думки. Дякую

[@radzewil]

В мене дружина фітнесом займається напівпрофесійно, і мене теж намагається туди затягнути, але я ще тримаю оборону :)

[@CANADAORGUA]

Чи має ваша дружина якісь конкретні цілі у фітнесі?

[@radzewil]

@@CANADAORGUA Я її запитав, основна ціль це здоровий образ життя та можливість в майбутньому стати тренером

[@irenasmila]

А як же присідати з великою вагою чи хворими колінами? Не всім можна одинакові навантаження і вправи?

[@CANADAORGUA]

Ніби розповів про полегшені варіанти на 11 хв

[@insurprise]

Привіт ! Як стати фітнес тренером ?

[@CANADAORGUA]

Знайти вакансію і подати резюме. Пройти співбесіду і отримати роботу. Роботодавці зазвичай вимагають сертифікат. Треба зʼясувати який саме сертифікат їх влаштує та отримати його. Вартість курсу різниться від 600 до 1200$