SPOSOBY na ZAMROŻENIE EMOCJONALNE + ćwiczenia 🥶

[@silnapsychika]

Jakie tematy związane z psychiką interesują Cię najbardziej? Daj znać w komentarzu ❤

[@elizachrusciel829]

@@silnapsychika ocena krytyka narzekanie❤️wiem że to mam ukochuje i uwalniam

[@zofiawinterling683]

@@silnapsychika Bardzo mnie interesuje temat: Jak poradzić sobie z buntem nastolatka, gdy pojawi się nowy partner po rozwodzie?

[@wojski68]

Ignorowanie własnych emocji to przemoc wobec samego siebie-----Joasiu jesteś skarbnicą wiedzy i mądrości 👏👏👏👍🖐️🌺🌷🌺🌷🌺🌷

[@bff_girls6481]

Cudowny temat i bardzo dobrze ujęty, dziękuję za to że Pani upowszechnia dla świata tak ważne informacje❤

[@mariuszcel9938]

Bardzo mądrze pani mówi, umie pani fajnie przekazać informacje. Dziękuję

[@KrystynaAouissa]

Uwielbiam słuchać Pani mądrych rad ❤ dziekuje..

[@SawomirCygan-lz2qx]

Dziękuję za spokojną i dobrą energię⚘

[@Sebastian-bm3xk]

W codziennym pędzie życia ...kazdy potrzebuje aby go nieraz wysłuchać nawet pani ❤pozdrawiam serdecznie

[@zofiawinterling683]

Wartościowy wykład.Pozdrawiam serdecznie ❤😊

[@ShenolT]

Bardzo dobrze wytłumaczone .. jest Pani bardzo piękna tak na marginesie💥

[@silnapsychika]

Dziękuję ❤

[@ukasz9356]

Uwielbiam pani kanał na youtube 😍

[@cezaryreplin9380]

Dziękuję😉. Komentarz dla zasięgu💪

[@janinamilenka]

Poproszę o toksycznych osobach. Będę wdzięczna. Dziękuję

[@agnieszkakrezel8111]

Toksyczne osoby to te , które manipulują emocjami drugiej osoby, zabierają czas komuś kiedy dana osoba jest zajęta ..wyrzucanie zła na kogoś,złych emocji,złości, żalu itp . niszczących drugiego to też duża toksyczność, szydercze zachowania wzgl.drugiej osoby , kłamstwa, nadużywanie dobra, osądzanie, krytyka, naruszanie prywatności...ja ...odcinam się 😊👍

[@elizachrusciel829]

Dziękuję ❤️

[@lato6851]

Jak prowadzic taki dziennik emocji?

[@anetaolczyk8885]

Pani Joanno, czy kiedykolwiek emocje są dobrym doradcą? ❤❤❤

[@silnapsychika]

Emocje mogą informować o tym, czego mamy za mało lub za dużo. Ale gdy nie robimy nic z przyczyna i skupiamy się wyłącznie ba emocjach, to zamieniają się w nastrój ❤

[@maagdaska]

Jak radzic sobie z osobami, stosującymi w swym zachowaniu schemat trójkąt Karpmana (wybawiciel-ofiara-prześladowca)?

[@rubikasia]

❤

[@janinamilenka]

❤❤❤

[@wojski68]

🖐️

[@wojski68]

👏👏👏🌷🖐️

[@tomaszzych7554]

O co biega z tą depresją bo mam wrażenie że dzisiaj jak się komuś cześć nie powie to zaraz popada w depresję i co drugi to ją ma. Nie wiem czemu ja nie mam na nią czasu zwyczajnie robię to co mam do zrobienia.

[@anetaolczyk8885]

Nie każdy , ma to szczęście. Pozdrawiam

[@lato6851]

Mieszkam z toksyczną osobą jak przestać się nią przejmować i nauczyć się by nie działała na mnie źle. Straszne emocje złe mam do tej osoby , czy starać sue na nowo pokochać i dostrzec zalety tej osoby nie wady?

[@danutawyzgowska2140]

Starać się pokochać jak mówisz na nowo? Możesz pokochać na nowo ale Siebie . A od toksycznych ludzi ucieka się jak najdalej i jak najszybciej

[@pogodanaprzygode]

Gdzieś słyszałem takie fajne porównanie, że emocje są jak koń - jeśli koń wierzga i czujesz, że nie utrzymasz się już zbyt długo w siodle, to zawołaj kogoś, kto pomoże ci okiełznać szalejącego rumaka, zanim zacznie kopać na oślep kopytami. Jednym ze sposobów opanowania nagłego przypływu emocji jest tzw. "oddech komandosa". Brzmi zabawnie, ale komandosi naprawdę to stosują, żeby opanować emocje i zwiększyć samoopanowanie. Poczytaj w internecie co to i jak stosować. PS: Wiem, że ciężko żyć pod jednym dachem z toksykiem. Ciągle w stanie podwyższonej czujności. Bywa, że sama jego obecność zwyczajnie irytuje... W takiej sytuacji ważne jest utrzymywanie życzliwej relacji z kimś z zewnątrz, spoza domu, żeby nie zapomnieć, że cały czas istnieje szansa na normalne życie.

[@lato6851]

@@pogodanaprzygode dzięki za super odpowiedź😊

[@cezaryreplin9380]

Zwiewaj od toksykow jak najdalej. Szkoda czasu

[@magorzatabilinska1684]

Moi sąsiedzi stali się agresywni dla mnie.

[@NinaWisniewska]

Dziękuję ❤

[@EvaPluszczyk]

❤❤

[@wiolettaplessis5044]

Dziękuję ❤