Справяне С Емоционално Хранене и Хранителни Разстройства.

Силен стрес, негативна емоция, отворена кутия със сладко. Преяждане, тежест в стомаха, подуване и чувство на вина. Звучи ли ти познато? За жалост, статистиката показва, че 1/3 от жените преминават през тази ситуация на някой етап от живота си.
Във видеото ще си поговорим именно за емоционалното хранене и различните хранителни разстройства в аспекта на фитнеса и отслабването. Ще си отговориш на следните въпроси:
- Как се развива лоша връзка с храната?
- Какво води до емоционалното хранене и ЗАЩО?
- Как емоционалното хранене може да премине към хранителни разстройства?
- Какви случаи сме имали в нашия фитнес коучинг?
- Какви са медицинските критерии за диагностицирането на хранителни разстройства?
- КЪДЕ точно се корени проблеми с тяхното развитие?
- Какво казва науката по въпроса?
- Кои са 3-те научно доказани НАЧИНА за справяне с хранителни разстройства?
- Други полезни съвети, които съм научил от практиката.
- Ще получиш безплатно хранителен дневник за следене на епизодите на преяждане.
Готов/а ли си най-накрая и ти да влезеш във форма и да се научиш как да я задържиш дългосрочно? Запиши си час за разговор с нас и нека заедно започнем пътешествието ти към ново Аз и една нова "фит" идентичност!
Запази час за разговор с нас тук: mavrovfit.com/...
Линк към БЕЗПЛАТНИЯ хранителен дневник за следене на епизодите на преяждане: mavrovfit.com/...
Ако намираш стойност в това, което правя, харесай клипа, абонирай се за канала и сподели с приятели. Така заедно ще достигнем и помогнем на повече хора.
Може да ме намериш на следните места:
Facebook: / boyan.mavrov94
Instagram: / mavrovfit
Email: [e-mail]