Sri Lankan Village Food 🇱🇰 FARMER'S LOTUS LEAF breakfast | village life | Traditional Sisters

[@TraditionalSisters]

උදේ ඉඳන් වකුටු කොන්ද දිග හැරපල්ලා... අතේ තියෙන ගොයම් මිටිය බිම දමපල්ලා ... හිසේ තියෙන ලේන්සු පොදිය අතට ගනිල්ලා ... සතර වරම් දෙවි පිහිටය් ගොඩට යමල්ලා..🌾🌾 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾අපේ රටේ මිනිසුන් කෘෂිකර්මාන්තය පදනම කරගත් සමාජයක් ලෙස ජීවත් වුණා.වී ගොවිතැන හේන් ගොවිතැන ආශ්‍රිත බෝග වර්ග වගා කළා .මේ අතරෙන් ඔවුන්ට තමන්ගේ ප්‍රධානම ආහාරය වූ බත ලබා දෙන වී ගොවිතැනට දැක්වුණේ අසීමිත ගෞරවයක් .වී ගොවිතැන හා සම්බන්ධ ඇදහිලි විශ්වාස රාශියක් අප සමාජය තුළ දක්නට ලැබෙනවා.නව ගොවිතැනත් එක්කම අපේ පැවති ජනශ්‍රුතිය ඉතාමත් ඉක්මනින් අභාවයට යමින් පවතිනවා .ඒ වගේම අපිට ආවේණික වුණු සහල් වර්ග සීමිත වෙමින් පවතිනවා .සුවඳැල් ,රත් ඇල්,කුරුළු තුඩු , සුදු හීනැටි ,කළු හීනැටි ,රතු හීනැටි, පච්චපෙරුමාල් ,ගුරු වී, පුෂ්පරාග,මානික්කං, බලගොඩ වී, හීන් දේවදාරී, ගෝනබර ,පොලොන් වී පුල්ලි වී අපිට ආවේණික සහල් වර්ග කිහිපයක්.🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 උදෙන්ම නංගි මමයි ලෑස්ති වෙන්නෙ කුඹුරට ඇඹුල ගෙනියන්න . ජනවහරේ කුඹුරට ගෙනියන කෑම වේලට ඇඹුල නැත්තං වෑදං කද කියන වචන භාවිතා කරනවා.කළයට වතුර අරගෙන ඇවිත් හනිකට පටන් ගත්තේ කෑම ටික කලින්ම ගෙනියන්න ඕනි නිසයි,මොකද මාමලා කට්ටියම කුඹුරේ හරි හරියට වැඩ.🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 කිරිබත් , කට්ට සම්බෝලය එක්කම සීනි සම්බෝලයක් හදන්නයි අද ලෑස්ති වෙන්නේ.හීනියට කපාගත් බීලූනු ,කරපිංචා ,කෑලි මිරිස්, කුරුදු පොත්තක්, එනසාල් ,කරාබුනැටි ,පදමට ලුණු එකතු කරලා රන්වන් පාටට ලස්සනට සීනි සම්බෝල හදාගත්තා.ඒ අතරේ නංගී කටට සැරට කෑලි මිරිස් වැඩිපුර දාලා රතුළූණු උම්බලකඩ දාලා සැරට කට්ට සම්බෝලය කොටා ගත්තා.හනිකට ලෑස්ති උනේබත ළිපේ තියන්න .අද මම කිරිබත් හදන්නේ සුවඳැල් හාල් වලින්.සුවඳැල් හාල් වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් විටමින් මේද සහ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වනවා ශරීරයෙ අධි රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කිරීමට ගුණදායක බවත් සඳහන් වෙනවා.ඒ වගේම දියවැඩියා රෝගීන්ටත් මේ හාල ඉතාමත් වැදගත් වෙනවා.හෝදලා ගරල ගත්ත හාල් ටිකට ගානේ ට වතුරේ තියලා ලුණු ටිකකුත් එකතු කරලා ළිපේ තිබ්බා.වතුර ටික හිදී ගෙන එද්දී උකු පොල් කිරි පදමට ලුණු එකතු කරා. ම්ම්ම්ම්ම්ම හරිම සුවඳයි,නංගිට පුදුමයි මේ සුවඳට.මොකද සුවඳැල් හාල් ඒ ඉදෙන කොට හරිම සුවඳක් දැනෙනවා.🥰🥰🥰🌾🌾🌾🌾🌾 කිරිබත් කාලා කට්ටියට බොන්න බෙලිමල් ටිකකුත් ලිපේ තිබ්බා.ගෙදරම වේල ගත්ත බෙලිමල් නිසා හරිම පිරිසිදුයි .ඒ වගේම හරිම රසයි,බෙලි මල් ටික තැම්බෙන කොට මුළු කුස්සියම සුවඳයි.☺️ කිරිබත් ,කට්ට සම්බෝලය, සීනි සම්බෝල හොඳට ඉදිච්ච කෝලිකුට්ටු ඇවරිය කිතුල් හකුරු බෙලි මල් , 🥰ඇඔුල නම් පංකාදු පහයි 🌾🌾🌾🌾🌾 ආදරයෙන් කුමාරි 💞 නංගි සචිනි💞

[@amithpriyadarshana9192]

අපේ කම රැකගන්නට දරණ මෙහෙයට බොහොම ස්තූතිය 🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺🌺

[@amithpriyadarshana9192]

අපේ කම රැකගන්නට දරණ මෙහෙයට බොහොම ස්තූතිය ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@TraditionalSisters]

බොහොමත්ම ස්තූතියි ❤❤❤

[@janu5077]

Super அருமை

[@TraditionalSisters]

🥰🙏💐

[@ayesha3798]

❤

[@yamunawijesinghe6473]

Very beautiful video 🙏🙏🙏

[@TraditionalSisters]

Thank you 🙏🙏

[@lahirushehan5282]

පන් කාදුයි 5හෙ වැඩසටහනක් ජයවේවා සුදු ට💐💖🙏🥰

[@TraditionalSisters]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබේ ලෙන්ගතු අදහස් දැක්වීමට ජයවේවා ඔබට

[@lahirushehan5282]

@@TraditionalSisters 💐🥰💖

[@vidarshanamalinga9832]

Woow😍😍😍

[@joneyproduct7268]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

❤️❤️

[@radhikasewwandi4831]

Balagena iddi katata kela unanawa harima creative 😍😍😍😍💖

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@GaraaVlog]

හොඳයි

[@supunnirmal3297]

Thank youu nangiii ❤❤❤❤❤

[@TraditionalSisters]

😊🙂🤗👍

[@lakmalpushpakumara8867]

❤️❤️

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all

[@nandasirinadasiri4742]

ඉතා පිරිසිදුවට සෑදූ දිව පිනා යන ඉතා රසවත් ගුණවත් ආහාර වේලක් . ඒවගේම මේ චැනල් එක කරගෙන යන්න තව තවත් ධෛර්යය ශක්තිය ලැබේවා . Good luck

[@TraditionalSisters]

ඔබට බොහොමත්ම ස්තූතියි අප සමග සිටිනවාට ❤❤❤

[@sugandiabeynayake6630]

😍😍😍

[@TraditionalSisters]

🤗🤗🤗

[@kaushalya03kowilagolla42]

Niyamai

[@wasanthipreenie4183]

Very good.

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@GaraaVlog]

Perfect

[@kasundananjaya1362]

❤❤❤ supper ...

[@TraditionalSisters]

Thank you so much 😀

[@podda2530]

හරිම ලස්සනයි..

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@prabodhapiumali9509]

Eka harima rasa patayi 😍

[@saranaikariyapperuma2370]

Lassanai

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@vidarshanamalinga9832]

Beautiful video

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@harshaprabath7356]

අම්මෝ ඒකට නං කෙලත් ගිලුන..😋😋

[@TraditionalSisters]

බොහොම ස්තුතියි ❤❤❤

[@alokajayasekara5737]

හරිම ලස්සනයි .....❤❤❤ Uncommon video❤

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@alokajayasekara5737]

හරිම ලස්සන video එකක්...❤❤❤

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@kavithahasakelum7017]

Beautiful video 🤩

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@prabodhapiumali9509]

Niyamai 👍

[@amithpriyadarshana9192]

WOW DELICIOUS RECIPE 🌷🌷🌷 BEAUTIFUL 🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all

[@lumaxtube7746]

Ok lakshi 😊🏆❤

[@gmxedit2177]

Done

[@vidarshanamalinga9832]

Nice video

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@alokajayasekara5737]

beautiful ❤

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@nishanthasandaruwan9629]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TraditionalSisters]

👍🙏👍

[@duleekarosh9331]

[@amilachayangani202]

Ada thama akkaga video akak mulenma baluwa.onba sub kala....all the best. ..

[@TraditionalSisters]

බොහොම ස්තූතියි. හැම වීඩියෝ එකක්ම බලන්න ❤❤❤

[@lahirusanjaya1840]

Beautiful ♥️♥️♥️

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@Harish-ni2ms]

lassanai ss

[@amithpriyadarshana9192]

වාව්...ගොඩක් ලස්සනයි ...

[@TraditionalSisters]

බොහොමත්ම ස්තූතියි ඔබ තුමන්ට ❤❤❤

[@renukasirisena9888]

Parisaraya, kema warga, hadana vidiya yanadi hema deyakma harima lassanai . Sith edaganna sului. Sitar wadanayath eyatama gelape. Sundara nirmanayak. Jayen jaya pathami obata .

[@TraditionalSisters]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමියට ❤❤❤

[@feezabanu9778]

Nice yar

[@TraditionalSisters]

Thank you so much ❤❤❤

[@manjuslkorea5025]

Nice video 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@surangakumara3878]

Athtama patta vidiyo eka hadawathama waduna eka jayama wewa

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@omaliniresha8998]

Superb video nangi harima lassanai dennama. Next video eke cheeththe gaumata udin adinna. Oyala outfit ekata godak Mahansi wenawa natnum ❤️

[@TraditionalSisters]

බොහොම ස්තුතියි අක්කියෝ සුබම සුබ නව වසරක් වේවා..❤❤❤

[@omaliniresha8998]

@@TraditionalSisters next video eke dennama gaumata udin cheeththayak adinnako ❤️

[@supunnirmal3297]

Lassanaiii nangiii ❤❤❤❤❤ 🥰🥰🥰🥰🥰

[@TraditionalSisters]

🥰❤🥰❤🥰

[@piumianuradha6860]

Love this ❤️

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@superH3108]

හරි ලස්සන video එකක්!!!

[@TraditionalSisters]

බොහොමත්ම ස්තූතියි..❤❤❤

[@harshawikramanayaka112]

Perfect video. Thank you @traditional sisters

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@ishankaanuruddha5732]

ඒකනම් සුපිරි..🥰🥰

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@tharikahansaniwijesinghe7764]

අනේ හරිම ලස්සනයි ❤️

[@ashanmihiranga1514]

Real traditional ❤❤❤

[@TraditionalSisters]

👍🙏

[@manjuslkorea5025]

Wow i like this video keep it up 😁😁😁

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@dewmiimasha7522]

happy new year akki💕💕💕💕

[@TraditionalSisters]

😘👍🙏

[@anthisamsamanthi8072]

Attatama ateetayata geya

[@TraditionalSisters]

බොහොම ස්තූතියි ❤❤❤

[@kavithahasakelum7017]

Lassna video ekk

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@shashikadilrukshi9487]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

❤️❤️❤️

[@TraditionalSisters]

❤️❤️

[@nuwanimuthukumarana4020]

Lassanai

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@amithpriyadarshana9192]

WOW DELICIOUS RECIPE 🌷🌷🌷 BEAUTIFUL 🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌺

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all

[@alokajayasekara5737]

beautiful ❤

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@duleekarosh9331]

[@feezabanu9778]

Nice yar

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@dimi3525]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

❤️❤️

[@TraditionalSisters]

❤️

[@TraditionalSisters]

❤️❤️

[@sasiyamalli1193]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@saranaikariyapperuma2370]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

Thank you very much ❤❤❤

[@sammawije8252]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all

[@sammawije8252]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all

[@kumarisasini2308]

Beautiful

[@TraditionalSisters]

Thank you Dear. Stay with us. Please dont forget to subscribe , like and share .. ❤ U all