ڕاستە خواردن کەم بکوڵێنیت سودی زیاترە ؟

Рет қаралды 2,962

Rawa Ali

2 жыл бұрын

خواردن زۆر مەکوڵێنە با پرۆتینەکەی نەڕوات ؟

Пікірлер: 195

@bahezfarhad2710 Жыл бұрын

سەرەتا دەسخۆش پرسیارێ ئاکام عەلی براتە

@منگەیاندمأنابلغت 2 жыл бұрын

دەستخۆش مامۆستا بەراستی زۆر لەمێژە چاوەڕوانتین💐💐💐❤❤❤👍🏻💪👍🏻

@ghafurlord7729 2 жыл бұрын

dast xosh

@clash4kurd96 2 жыл бұрын

Dasttxoshbet palawan Bardawam ba

@shakar2sh507 2 жыл бұрын

Bzhi

@mardin6071 2 жыл бұрын

Bashtrin rahenar mamosta rawa

@alinoory6469 2 жыл бұрын

dasakant xosh kak rawa

@mhamadsalah4544 2 жыл бұрын

Dastt xoshbe mamosta gyan

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

Dast xosh mamosta rozhana dayan jar sery vedyokant akamawa barasty har shte prsyar bu bet lam beguman jwaba rastakay lay janabtan warmgrtwa

@yousifkhdir4645 2 жыл бұрын

ده ست خوش😊

@ahmadxafury6368 2 жыл бұрын

Txwa vidoyak bka zor jawaretm

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

Bardawamba mamosta har sarkawtu bet

@bryarrafiq506 2 жыл бұрын

Dast xosh kaka rawa bas basey brzhant nakrd yan agar swry kay tawa??

@arambakr9084 4 ай бұрын

Dastxoshbet

@Zheeer 2 жыл бұрын

Bemene mamosta

@bilalmhamad7433 Жыл бұрын

ڕوونکردنەوەیەکی زۆر جوان بوو

@lavamahmood6408 2 жыл бұрын

Dast xosh

@muhamadbraim5735 2 жыл бұрын

باشترین مامۆستا

@ek6019 2 жыл бұрын

Kaptn jeyan tkaya jwabm bdawa basha hormone agara la nekt naday la kil bday yan triceps awa aw shwena gawratr daka yan awesh dabeta 3am yahne hech jeyawaze neya la newan triceps w nek ???

@kozhin602 2 жыл бұрын

بژیت ئوستاز 👍😊

@dlshadsport7679 2 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤

@muhammadfayaq6471 2 жыл бұрын

دەست خۆش

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👍

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👍👍👍

@خەیاڵێکبەیادیتۆ 2 жыл бұрын

دەستخۆش بەڕاستی من وەک خۆی زانیارەکانت بەکار ئەهێنم و بۆمن زۆربەسودبوە خوای گەورە لەش ساغو تەندروستت بکات

@diaryhemn5358 2 жыл бұрын

بۆچی لە نێوان (L-carnitine & fat burner & CLA) L-carnitine بە باشتر ئەزانی ؟؟؟؟ دەست خۆش تکایە بەردەوامبە💙

@haloali8835 2 жыл бұрын

سڵاوو مامووستا من کێتۆ دەکەم لە سەدا پەنجای قاپەکەم سەوزەیە لە سەدا 25 برنجە و لە سەدا 25 ی تریشی شلەیە وو ایتر هەر شلەیەک بێت ڕۆژانە دوو ژەم نان دەخۆم دووانزەی نێوەڕۆ نان دەخۆم وو سەعات پێنجی ئێووارە پێم بڵێ تا چەن تەندووستە ئەم ڕێگایە

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👏

@clash4kurd96 2 жыл бұрын

کاک ره وه ند ڤیدیۆیه ک بکه ئه گه ر تاقه تت هه یه له سه رچۆنیه تی یاریه کان به شیوازی دروستی یان زانستی چونکه باوه رکه که سی واهه یه دووسێ ساله یاریه کات له کاتی فتحا بینج پریس خه ریکه قۆلیه شکینێ زۆری که ش له به رئه وه من به باشیه زانم سپاس

@hayderkurd5079 2 жыл бұрын

👍🏼👍🏼

@rashalondany548 2 жыл бұрын

دەس خۆش

@diaryhama6419 2 жыл бұрын

Slaw kaka rawa gyan mnesh har la wlaty almanyam atwanm janabtan la nzekawa bbenm Mn maway. 3 sala yare akam ta radayake bash jsmm zor basha Bas handek sht amawe bekam jarek le dlnya nym peweatem Ba yakeke Wak janabtana tkaya jwab

@osamamarewan6032 2 жыл бұрын

🌼🌼🌼

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️

@hayderkurd5079 2 жыл бұрын

ده‌ستخۆش ❤️

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

🌸

@demohamadi2116 2 жыл бұрын

🌷🌷🌷🌻

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👏👏👏

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️🌹

@Hama.kamaran 2 жыл бұрын

ده ست خوشبيت . باشه ماموستاكيان ماده م صه مونه كه يان نانه كه ماده م پرۆتینی زۆری تیایه اساييه دوای یاری کردن بخۆیی ؟ هیوادارم وه لام ده یتو ماموستا کیان ؟؟ ؟

@m.sa7ar903 2 жыл бұрын

🦋🦋🦋🦋🦋🦋

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️😍

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

🌷🌹👍👍👍

@m.sa7ar903 2 жыл бұрын

Mandu nabet bahiway bardawame

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

😍❤️❤️❤️

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️🌹🌹😍

@m.sa7ar903 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@khoshnawnajmaldin697 2 жыл бұрын

به خیر بیته وه بو دیار نیت🥺🥺🥺

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👍🌷🌷

@dlshadsport7679 2 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

👏👍👏👍

@m.sa7ar903 2 жыл бұрын

💎💎💎💎💎💎

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

😍😍😍

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️😍🌹😍❤️❤️

@snapbekas_1042 2 жыл бұрын

❤💜💜

@halkawtsalarmohammed2066 2 жыл бұрын

😍😍😍😍😍😍

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️😍😍😍❤️😍😍

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️😍🌹😍😍😍

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️😍😍😍😍

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️😍😍🌹

@hayderkurd5079 2 жыл бұрын

👍🏼👍🏼🤗🥰❤️🥰🤗👍🏼👍🏼

@IGHS2006 Жыл бұрын

پرسیارێک ،: من کێشم ٦٥ کیلۆیە بالام ۱۷۳ سانتیمە، ماسولکەی ڕان و سمتم گەورەیە چۆن لاوازیان بکەمەوە،

@zanasaleh4381 2 жыл бұрын

❤️❤️😍😍

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

...

@big0926 2 жыл бұрын

videoy nwe captain

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

@kawananwar363 2 жыл бұрын

مامۆسا ژمارەی مۆبایلەکەتم ئەوێت بێزەحمەت! ئەمەوێت قسەت لەگە بکەم ئەگەر ئاسایی بێت

@alinoory6469 2 жыл бұрын

هاوڕێیان سنگی مریشکی بەستوی دوکانەکان ئاساییە بۆ خواردنْ؟

@x.ma3az.x475 2 жыл бұрын

خۆت لە شتی بەستو بەدور بگرە فرێش بەکار بێنە بەستو زیانی زۆرە

@alinoory6469 2 жыл бұрын

@@x.ma3az.x475 zor mamnwn

@x.ma3az.x475 2 жыл бұрын

@@alinoory6469 azizy bra gian

@x.ma3az.x475 Жыл бұрын

Chawaret akain bgareytawa hiwadarm coment akam bbiny kasaneki zor pewisty ba zaniarya kanta ❤

@ilovemilk12 Жыл бұрын

کاپتن چاوەڕێی ڤیدیۆی نوێین کوا لەکوێی؟

@Hama.kamaran 2 жыл бұрын

سلاو ماموستاکیان... ده ست خوشبیت به راستی ماندوو ئه بیت ممنونن ده ست جاوت خوشبیت و به خته وه ربیت له ژیانت ان شاء الله. وه الله ماموستاکیان من 4 مانگه یاری ئه که م الحمد الله باشه جسمم به س وه ک خوردن هیج باش نیم وه ک خه وریش هه ر شه و ناخه وم له به ر ئیش و کار جونکه وه شه و ئیش ئه که م . ئه گه ر پیم بیلی وه ک ته واو که ری خوراک یان پرۆتین به راستی نازانم جی به کاربیرم . برسیارک تریش ببوره توخوا بزاتیش اکه م له یه ک کورسه ئه بیت هه موو رۆژیک له دوای یاری کرد رابکم یان یاری ورک بکه م به راستیی وه لامم بده ی توو هه ر زۆرر ممنونم ماموستاکیان تکایه تکایه تکایه وه لام بده رۆ ?? ?

@shahabfatah6510 2 жыл бұрын

مامؤستا جؤن بتوانين ماسولكه دروست بكه ين جونكه سه رتان لئ تيك داوين هه ر يه كيو قسه يه ك ئه كه ن

@x.ma3az.x475 2 жыл бұрын

براکەم ماسولکە بە وەرزش دروست ئەکرێت بە پاڵکەوتن و کۆمێنت نوسین دروست ناکرێت ... نازانم مەبەستی پرسیارەکەت چیە بەڵام جگە لە وەرزش چ شتێکی تر ماسولکە دروست ئەکات ئەتوانی وەڵامی ئەوە بدەیتەوە ؟

@shahabfatah6510 2 жыл бұрын

@@x.ma3az.x475 به و شيوه جوان نيه قسه كردن ?? من زؤر كرنىكى به يارى ئه ده م له زيانمدا ٩٩ كاتم بؤ وه رزش سه رف ئه كه م?? به لام به سروشتى ماسولكه دروست نا بيت

@x.ma3az.x475 2 жыл бұрын

@@shahabfatah6510 ببورە برا گیان بەڵام پرسیارەکەت تۆزێک دەمارگیرە دیسان ببورە بۆ شێوازی قسە کردنم ... برا گیان بە کورتی ماسولکە بە شێوازی سروشتی دروست نابێت بەڵکو بە وەرزش دروست ئەبێت یان ئەو ئیشەی کە ئەیکەی کار دەکاتە سەر بەشێکی ماسولکەی جەستەت ئەگەر جوڵەی تیا بێت ئیشەکە ... کاک ڕەوا ڤیدۆی زۆری هەیە سەیری ڤیدیۆ کۆنەکانی بکە ئیسفاووەی چاکی لێ ئەکەی ... وە مەسەلەی کات دایمە کات هەیە ئەتوانی سەعاتێک لە کاتی خۆت دابین بکەی لە ڕۆژێکە و ئەگەریش دەوام و شتی وات هەیە ئەتوانی لە کاتی پشوەکانتە بیکەی

@RawaAli 2 жыл бұрын

Barezm mn bo sarm le tekdawet? Kasek har mawayaw saere renumay w Videoy kaseke jyawaz bkat bawa sare le tekdachet. Aw kasay ba rasti dazani saeri renmaeyakani bkaw awa bka ka pet alet ta sart le teknachet.

@Ahmad-qx6kv 2 жыл бұрын

بیرم ئەکردی

@evophoenix6091 2 жыл бұрын

Farat pewa nea barez

@gullezhinm1803 2 жыл бұрын

@babylongate 2 жыл бұрын

هیوادارم شتێ چوبێ بە مێشکتانا

@birileekeinewe3322 2 жыл бұрын

سڵاو، من پەریانم، ئەم چەناڵەشم تەرخان کردووە بۆ درووست کردنی ڤیدیۆ دەربارەی تیۆرەکان، تیۆری زانستی، تیۆری فەلسەفی، و هەوڵ ئەدەین بەیەكەوە بیری لێ بکەینەوە .. ئەگەریش تۆ گرنگی و بایەخ بەم بابەتانە ئەدەیت بینەری ڤیدیۆکانی داهاتووم بە،، ئەگەریش بایەخی پێ نادەیت هەر بینەر بە، چونکە رەنگە لە داهاتوودا بایەخی پێ بدەیت ..