Stärk din kropp: Om stillhet, rörelse och andning - Naprapat Jonas

Naprapaten Jonas Parandian har i 16 år arbetat med att guida och vägleda människor mot en hälsosammare livsstil. Han syns ofta som en expert i Nyhetsmorgon, han har hundratusentals som följer honom i sociala medier och han har nyligen släppt en bok om hur man genom att lyssna på sin egen kropp kan skapa ett starkare liv.
Jonas delar med sig av hur man ska tänka kring sin kropp för att må så bra som möjligt. Vi pratar om hur man ska hantera kronisk smärta och mental stress, vi pratar om kost, meditation, sömn och rörelser som kroppen mår bra av. Jonas berättar också hur han som barn tog hjälp av andningen i ett stökigt hem, och om hur olika andningsövningar påverkar våra nervsystem.
Naprapat Jonas:
naprapatjonas
Alexander Pärleros:
alexanderparleros
Tusen tack för att du lyssnar!

[@anneliolsson31]

Sååå intressant klipp !!! Tack till er båda 🍃🖐💚🍃

[@extorio3637]

grymt

[@zachariasekstrom3172]

Kärlek kärlek! Det här var väldigt hjälpsamt att få lyssna till😊

[@anneliolsson31]

Ps: Beundrandsvärt med Jonas öppenhet 🍃👍💕🍃

[@oBfWGf]

Je regarde cette vidéo pour la dixième fois et je ne comprends toujours pas comment ils font. Mes tentatives se soldent par un désastre👄