Стань МАШИНОЙ за 4 месяца 💪 Красивое тело на АЛКОГОЛЬНОЙ ДИЕТЕ 🍷 Никита Игошев ЖЖГИСЬ & Артикул

Рет қаралды 18,328

АРТИКУЛ

Күн бұрын

Пікірлер: 55

@art1co0l7podcast 10 ай бұрын

Слушать подкаст на всех площадках - art1co0l7.mave.digital

@Наталия-з3т8р 8 ай бұрын

Подписана на канал этого парня. Реально очень мотивирует. Отписалась от всех остальных каналов о ПП. У него у единственного реально толковый контент. И самое главное не нудный.

@СергейПетров-о9х 9 ай бұрын

Хороший позитивный разговор молодых и морально здоровых ребят! Получил удовольствие!

@IDUDOMOY1 10 ай бұрын

Начало интригует)) Уверен 2 часа пройдут шикарно Картинка и звук на высоте

@chillhood9 10 ай бұрын

ну плюсов вести здоровый образ жизни много, но конечно же самое главное-это забота о нашем здоровье в столь тяжелый 21-й век, когда и в правду можно заполучить кучу болячек, банально неправильно питаясь. Также я заметил, что правильный зож(без занудства) присваивает человеку очень важные жизненные качества, такие как: самодисциплина, задумчивость о последствиях, силу духа. Ну и сааамый честно жирный плюс-это УВЕРЕННОСТЬ в себе, как мне кажется благодаря уверенности жизнь может кардинально измениться, то есть из-за того что ты просто начал задумываться о здоровье ( ну сюда включается питание, тренировки, уход за собой), твоя жизнь может нереально попереть, ты становишься уверенным во всём, берёшь риски без боязни проигрыша, не боишься идти на контакт с людьми, в итоге ты просто перевоплощаешься в личность, о которой мечтал с детства и с этого очень кайфуешь) Как итоге вообщем зож-это замкнутый круг бонусов, которые делают твою жизнь проще, развивают тебя с точки зрения личности и просто обогащают тебя самым главным в нашей жизни-здоровьем) а так видос топ, гость шикарный, давно хотел посмотреть на эту личность в открытом разговоре, спасибо, удачи!)))✌🏻

@M.Koshel 9 ай бұрын

Он очень крутой! Смотрю его видео и удивляюсь, что бесплатно так много пользы дает. ❤

@Наталия-з3т8р 8 ай бұрын

Согласна. У него очень хороший канал. Лучший в этой области.

@Weille12 10 ай бұрын

Для конкурса ))) плюсы вести здоровый образ жизни , это уверенность в себе , здоровье тела и души , самодисциплина , и для мужчин( слышал такое) с каждыми минус 10кг , плюс 1см к мужскому достоинству , если это не мотиватор для начала здорового образа жизни, то я и не знаю, что ещё нужно )))

@Chikchik_5 10 ай бұрын

У ТЯ УЖЕ 30 СМ? 🙄

@drujkalena 10 ай бұрын

Плюсы это конечно "В здоровом теле - здоровый дух!", а для женщины это конечно же еще красота☺. Я, как мама троих девчонок, считаю должна быть примером для них. Красивая, подтянутая , что б они мной гордились и брали пример. Сочетать красоту и здоровье. А не затюканая бытом мама с раскисшим брюхом. И то же самое думаю, как тот мужчина решивший похудеть из за семьи. Когда младшие подрастут, я уже буду взрослой достаточно (родила младших в 35 и 37), хочу встретить их взросление не тёткой с пузом. А здоровой и подтянутой мадам😄🔥 Классный подкаст! Спасибо большое прослушала с удовольствием! ☺👏👏👏

@art1co0l7podcast 9 ай бұрын

Спасибо за комментарий, ты выиграла футболку, поздравляю! Можешь плиз оставить свои контакты для связи (вк или тг)?

@drujkalena 9 ай бұрын

@art1co0l7podcast Обалдеть!! 😲Я ни разу ничего ещё не выигрывала на ютубе 😍😍😍 Супер!!!! Я очень рада!! Совсем не ожидала!! Буду с гордостью носить в футболку!!! Спасибо большое!! ❤❤❤ Все данные напишу в VK☺ Ещё раз огромное спасибо!!! 🤗

@grooddslim380 10 ай бұрын

Каждый человек должен вести здоровый образ жизни , у него одна жизнь и одно тело. Главное понять чего хочешь от жизни ты и стремись к этому, движение жизнь. Никита спасибо за ваш труд,я очень мотивирован вами

@КристинаЛитовченко-н7з 7 ай бұрын

Спасибо за информацию, подписана на этого парня, который худеет на 30 кг за несколько месяцев, не помню сколько))) Очень приятный молодой человек, рассказывает все доступным всем языком и не занудно, а ещё у него отличные рецепты, ну и мативирует своим примером отлично! Процветания вам!

@art1co0l7podcast 7 ай бұрын

Спасибо за комментарий, за 4 месяца он 30 сбросил)

@КристинаЛитовченко-н7з 7 ай бұрын

@@art1co0l7podcast какая же блин сила воли нужна, что б 3 раза это пройти, я и раз не могу 😩

@egorkomarov4719 10 ай бұрын

Для конкурса - вначале увидел своего друга, потом кубики 😊

@maria_fotoburg 8 ай бұрын

Давайте какой-нибудь коллаб с Брином. Тоже классный мужик, я с ним худела 🤘🏻

@Alstesh 8 ай бұрын

Он кстати вернулся на ютуб ,и в новом образе

@СергейПетров-о9х 9 ай бұрын

С учетом возраста собеседников некоторые выводы чуть-чуть категоричны😊 Про алкоголь понимание приходит со временем и это понимание не в пользу этой дряни... Всем здоровья!!!

@padukovaira 7 ай бұрын

Без алкоголя скучно

@vladiors 2 ай бұрын

@@padukovairaсоболезную тебе

@str1k3rz0r 9 ай бұрын

за 3 недели скинуть достаточное колво жира и воды помогут только препараты) А про "висцеральный" жир о котором говорит гость называя абдоминальным эт ваще прикол. Вроде знает много но как можно базу забыть.

@batrdig 9 ай бұрын

На кого рассчитан пиз**жь от этого персонажа? Набрать 30 кг, а потом скинуть их за месяцы, когда у тебя культура питания, мышечная масса и мышечная память - это одно, а похудеть, когда ты с 20 до 30 лет жрал/бухал/не двигался - похудеть за такой срок будет анриал, товарищи. Только годы тренировок, диет, выработки нового пищевого поведения помогут, никакие не 4 месяца

@pharos-2246 9 ай бұрын

не хватает мозгов подумать - твои проблемы. Человек прежде всего дает мотивацию, дает возможность понять, что все возможно

@pawt3t 9 ай бұрын

Я, конеш, не на 30кг за 4 месяца похудел, а на 20 за 6, но у меня и "стартовый вес был не такой большой, как, скажем, у гостя. При этом все остальное - прям как ты описал. Ничем не занимался последние 10 лет и только жирел (малоподвижный образ жизни, а последние два года вообще работа из дома, можно сказать, с дивана не вставал даже). Но вот, поменял питание, начал больше двигаться, ходить в зал - и вот тебе результат. Без предварительной "культуры питания, мышечной массы и мышечной памяти". Кому-то это действительно сложно даётся, сложнее чем другим. Мне же далось достаточно легко. Наверно, повезло)

@Наталия-з3т8р 8 ай бұрын

Сначала посмотри его канал, прежде чем критиковать. Реально понравится. На самом деле у него очень хороший контент. Месяц смотрю, на 6 кг похудела. Хотя раньше постоянно срывалась. А с его рецептами - ну блин реально сытно, и худеешь. В общем реально рекомендую.

@ОльгаВоробьева-щ8ю 3 ай бұрын

Согласна

@Alena_RIN 9 ай бұрын

21:30 это висцеральный жир)

@Никита-й6б1ш 10 ай бұрын

кайф

@fallen_music 8 ай бұрын

70*9 560 Любопытно

@art1co0l7podcast 8 ай бұрын

вышмат

@Владимир-в1в5ш 3 ай бұрын

Дефицит такое себе , на диете у тебя адаптация происходит и твои 20% уйдет в 0 и вес буде стоять на месте. У меня наприимер расход 4000 , ем 1400 , скидываю по 0.6кг в неделю.

@НатальяЛаврентьева-ш8ц 7 ай бұрын

У меня с мужем на месяц 2000рублей остаётся на еду... Я трачу в неделю около 400руб

@art1co0l7podcast 7 ай бұрын

грамотно, что едите?

@xavchik8951 3 ай бұрын

да блин как это возможно вообще

@pager203 10 ай бұрын

у меня на еду в день уходит максимум 300 рублей, не знаю чего такого можно сожрать на 900 рублей

@art1co0l7podcast 10 ай бұрын

что ешь/покупаешь?

@pager203 10 ай бұрын

@@art1co0l7podcast ну к примеру 400 грам грудки куриной, 1 апельсин пекинская капуста чай или кофе ну да чуть больше наверно 300- та выходит ну не 900 же, а да забыл еше 120 грам овсянки к примеру ну в день 480 грам выходит где то, 4 раза ешь, ну бывает еще яблочко сьешь

@art1co0l7podcast 10 ай бұрын

@@pager203 400 г курицы = 150 руб 1 апельсин = 40 руб Напитки с капустой = 75 руб 500 г овсянки = 50 руб яблочко = 20 руб Итого: 335 руб, в принципе сложные угли с утра кайф (овсянка долгой варки), с курицой гарнирчик тоже хорошечно, витаминчики со фруктов, но Никита рассказывал про разнообразный рацион, что в принципе и правильно. Организму важно принимать углеводы разного происхождения. Например, плотно вечерком бахнуть творога, больше овощей добавить, клетчатки (квашеная капуста - имба)

@pager203 10 ай бұрын

@@art1co0l7podcast я лично ем фермерский творог он 280 рублей за кг

@НаталияПодвигина 6 ай бұрын

Абдоминальный abdominal =в животе

@ДарьяРоманова-я5м 10 ай бұрын

интервьюер не в теме 😢

@АлександрФедченко-б2у 10 ай бұрын

Интервьюер своей не компетентностью испортил интервью к сожалению

@art1co0l7podcast 10 ай бұрын

бывает

@borisnarinian5019 10 ай бұрын

Полностью не согласен! Видно, что интервьюер начинающий, для начала все сделано очень круто!

@stanislavyakovlev5208 10 ай бұрын

Вот 1000%!!

@djogo4449 10 ай бұрын

Мясо бро😤

@takprosto2512 7 ай бұрын

Этот чувак заливает себя метанчиком с солью чтобы воду задержать «говорит что потолстел на 30 кг» хотя просто залил воду. Ну а потом сливает ее говоря людям что он похудел за 3-4 месяца и приобрел фитнес форму.