Super tělo můžeš mít za čtyři roky. Správný chlap má smysl života a odvahu, říká trenér Tady Jánko

PODÍVEJTE SE NA CELÝ ROZHOVOR (1h:49min) ► www.talktv.cz/video/vEHtinv6?...
Sledujte Jána: ► KZbin: / tadyjánko
► WEB: janmichalov.cz/
Ján je jeden z nejznámějších fitness trenérů v ČR. A má to v hlavě srovnané. Dozvěděl jsem se například to, proč vlastně nechci chodit do posilovny (ha!). A diváci se dozvěděli, proč nechtějí brát steroidy (fakt, nechcete). S Jánem se známe, takže to byl mega pohodový podcast a v závěru jsme předvedli epesní svlíkačku a souboj v páce :)
===
TALK TV
TALK TV je nezávislá internetová televize, která nedělá kompromisy - žádné reklamy, žádné spolupráce, žádné placené recenze. Pořady u nás připravují novináři a odborníci, kteří vědí, o čem mluví. Přinášíme do ČR obsah, který nepodceňuje diváka.
► www.talktv.cz
► / talktv_cz
===
STANDASHOW
Nejdelší podcasty na českém internetu. Politika a společnost, do hloubky a bez předsudků. Obsahují minimálně jednoho Standu.
► TWITTER: / standashow
► INSTAGRAM: / standashow
STANDA
#standashow #fitness #posilovna
SHOW

[@kotasekteoma3263]

Socíální sítě jsu závislost ať si to chceme přiznat nebo ne. Janko má pravdu, sociální sítě jsou konstruovány tak, aby u toho konzument zůstal co nejdéle. Je mi 20 let a socíální sítě jsem začal používat kolem 10 a vidím jak to naši generaci velice ovlivnilo. Jsme smutná generace s pěknými a veselými fotkami.

[@mariomatej2701]

Hezky řečeno smutná generace a veselými fotkami.

[@rekingstvedward7932]

Napsal jsi to mega dobře, taky mi je 20 a vidím to stejně

[@michalarendas2249]

Sociální sítě stačí vypnout a je po problémů. Já používám jenom yt a jsem v pohodě.

[@saSA-ll6oq]

Důležitý je s tím bojovat ale :) říct si dost a začít sledovat jiná třeba poučná videa, jít sportovat, točit videa, číst. Cokoli co nás baví a naplňuje.

[@jan8537]

Super vnímání, myšlení a vyjádření myšlenky na 20, big up!

[@lukastomcal6887]

Strašně sympatickej a chytrej týpek, se kterym musí být radost si posedět u piva :D :)

[@martin0469]

Já koukám dlouho na jeho videa a vždycky jsem si říkal, že je to obyčejný svalovec s jednoduchým humorem :D Až mě překvapilo jak se v tomhle rozhovoru ukázal, vzdělaný a chytrý

[@TheJizzmunk1]

Chápeš co myslí jo ? :-D

[@tomasblahut7041]

Je mi 43 cvičim od 17 je to muj životni styl sportovce,nikdy jsem nesypal a kdo si počka ten se dočka. Super pocit vypadat dobře a navic zdravě. Bavi mě poslouchat ty pupkače jak jim nic nefunguje a jsou pořad unaveni😀😀😀 a slovo urychlit ve světě fitness neexistuje, urychlit mužes nachvili pak se dojebeš a končiš. Ps:nesportovci my se neměli bavit o sportu vypadaji pak hloupě

[@filipstanek4431]

nečekal jsem, že mě tento host a rozhovor jako takový bude vubec bavit, dal jsem tomu šanci a nelituju.

[@BuriTechVids]

Nikdy by som nepovedal, že podcast o tejto téme ma donúti kúpiť si subscription. Fakt dobrý hosť, a rovno checknem aj pána svetla. :)

[@ZeptejSeFilipa]

Ty krávo, hned z kraje videa takový pravdivý poznatky o soustředění. Tak to jsem nečekal. Jánko jako vždy super rozhovor!

[@Pragoholik]

Tvl Stando jsem nevěděl, žes byl taková korba 😄 cenim! A skvělej rozhovor jako vždy 💯

[@adamfriedrich9259]

Bomba rozhovor pánové💪🏻.

[@ZdenaLacna]

super rozhovor, chapes !

[@peno916]

Jánko jsi fakt borec 👍

[@babakjan]

průměr na mobilu mám 1-2 hodiny denně, ale za to na kompu 7, každopádně od tý doby, co jsem slyšel fantastický podcast jsem z toho na sockách minimum, prakticky jen yt

[@tazzicek]

jako ajtak mam na mobilu 1h a na PC 16h :D

[@milneros2203]

Jánko=❤️

[@mariomatej2701]

Dost dobrý...

[@Pomaludolupaknahoru]

Ma to v hlave paradne srovnany. Super rozhovor. Diky. Jinak cenim Standashow taky za praci s bezdomovcema.

[@KILLERbyCZ]

Ale jó, víceméně souhlasím... :)

[@Retail_Investovani]

Sakra Janko se nevejde do záběru+ celou dobu mě to nutilo koukat na Jankovo biceps😁 Se sociálníma sítěmi celkem souhlasím

[@jurivideos7374]

Svaly + mozek, Its amazing !

[@lukasrandis6325]

Janko jsi borec

[@kenstiffler6702]

K těm telefonům v hospodách. Známý má na hospodě hned u vstupu ceduli “WiFi nemamé, zkuste se bavit spolu” 🤷🏻‍♂️😂

[@tvojejidlo8143]

mobilní data :)

[@davidnovak9881]

My máme hospodu kde není signál takže dojdeš a víš že seš offline ani ti nikdo nezavolá takže nikdo nemá šanci tě otravovat 😂

[@antoninkrcek9404]

Jánko je frajer 👍

[@juliusfeher9924]

je to dobrý, můj denní průměr je 3,5 h ale to jen protože v práci pařim hry :D

[@Alexor715]

Kolega v práci má úžasnou schopnost - dokáže sníst celý oběd aniž by odtrhl oči od mobilu a podíval se na talíř!

[@weedinssane7823]

Jako kdyz uz je na tom clovek jako hodne zavislej jako jsem treba ja, tak je nejlepsi krok ze dne na den vsechny ty junk socialni site bud odinstalovat nebo rovnout zrusit ucty. Me takhle zustal jen messenger a youtube. Na instagram nebo facebook jdu jednou tydne pres pocitac a tiktok jsem smazal uplne. Clovek se proste pak citi lip i kdyz ja bych nerekl ze jsem uz uplne cistej.

[@morte4271]

moudrý to Jánko.👌

[@jaroslavhendrich3756]

koukám na to podruhé a pořád nevím, jak Jano vypadá v obličeji... Celé video mu čumím jen na tu obrovskou pracku. :D

[@MrBaltazaris]

9:25 top :D

[@frantisekvyhnalek9760]

Já mám průměr 8 hodin denně ale mám ho zaplej cca 3 hodiny ve fitku protože tam mám program a kvůli stopkám, zbytek si pak ve škole hledám nějakou literaturu na vysokou. Ještě bych dodal taková klasika když jdu na záchod. 😂

[@jardaflex]

Čas na mobilu 6hodin a 15 minut, ale prý jsem klesl o 23% takže asi dobrý 😀

[@Vyrlien]

22 minut :D :D mobil mě nějak netankuje PC je pohodlnější :D

[@TheGertiX_]

Denní průměr na mobilu hodina a 16 minut. To jsem čekal víc :D A to jsem ročník 2000

[@tomaskral4756]

Je to bohužel tak. Mě je 19 a jsem lehká výjimka, protože já sociální sítě kromě YT téměř nepoužívám. Na FB čas netrávím a nikdy jsem netrávil. Zbytek sítí nemám a ani je nepotřebuju. To, co tady říkají vidím na lidech kolem sebe a je to pekelně smutný.

[@TheJizzmunk1]

*Mně

[@aguynametom2066]

@@TheJizzmunk1 😁😁😁😁😁🤦

[@Haluna11]

No, ale očividně ti to víc času ve škole trávit nepomohlo...

[@tomineiro]

Janko, ale ono je to ešte zložitejšie, pretože zmyslom života tých ľudí, tým hlavným naplňujúcim, je tráviť čas práve na tých sociálnych sieťach. Reálne to tak cítia, že je to jeden zo zmyslov života a bez toho by nevedeli žiť a ich život by stratil význam. Dokonca sú pre nich aj virtuálne vzťahy hodnotnejšie ako fyzický kontakt. Stráca sa socializácia a vzťahy sú potom povrchné, neúprimné, chladné. Fyzický kontakt sa preklápa na virtuálny, čo hrá do karát zase zástancom technokracie a tvorcom týchto médií, ktorí pochopiteľne na tom zase len zbohatnú ešte viac. Tento aspekt "obratu" z toho, čo život znamenal pre staršie generácie, na to, čo znamená alebo bude znamenať pre mladých, je vidno už aj na iných veciach. Otáčajú sa významy slov ako je rasizmus, fóbia, zodpovednosť, sloboda, sexualita, láska, rodina a podobne. Akoby sa pomaly, pomaličky začína svet zhodovať na inom význame slov, na iných hodnotách, skôr opačných ako sme boli zvyknutí my, narodení skôr. Každá civilizácia, ktorá začala jednať zo životmi iných ľudí ako so svojím majetkom, ktorá podporovala závislosti a zvrátenosti, ktorá prestala rozvíjať ducha, ktorá zotročovala ľudí, ktorá vyvolávala vojny a konflikty, každá jedna, zanikla. Blížime sa do toho bodu aj my pomaly. A potom začneme budovať odznovu. A dokým budeme znova opakovať tie isté chyby, akurát v inej dobe, tak dotiaľ budú civilizácie zanikať. Pre mňa osobne znamená slovo civilizovanosť úplne niečo iné ako to, čo sa deje na svete teraz. Strhnutie pozornosti ľudí sociálnymi sieťami je len jednou z veľa vecí, ktoré nás odkláňajú od prežívania života iným spôsobom. Len na zamyslenie pre každého je, že čo pre neho znamená naplnený život. Niekomu totiž stačí aj celý život čumeť do mobilu a je šťastný. Ak šťastný nie je a uvedomuje si to a chce to zmeniť, tak to je ten lepší prípad. Na druhej strane povedzme si otvorene, kopec ľudí sa sociálnymi sieťami živí a keby nemali publikum, tak by museli robiť niečo iné. Vlastne sami si vyberáme to, čo sa práve deje. A hovoriť o nejakej zdravej miere? To neviem, či sa v tomto prípade vôbec dá. Je to podobné ako z alkoholom. Piť alkohol zdravo proste nejde. Alkohol je jed a v mnohých prípadoch môže na nejakej telesnej úrovni pomôcť, ale vždy bude pre mozog toxický. Telo ho dokáže spracovať, ale trvá to dlhý čas a tak je lepšie ho nepiť alebo aspoň nebyť na ňom závislý. A to isté je to s každou závislosťou. Odporúčam, keď rád čítaš, prečítať si "Cesta pokojamilovného bojovníka" ("Cesta pokojného bojovníka") od Dana Millmana. To je kniha, ktorá dovolím si tvrdiť, mení životy, len teraz je ju už ťažké zohnať. Vieš, život je voľba. Ak si ľudia zvolia žiť život v závislosti a expresívne povedané v hovnách a stojí im to za to, tak budú žiť taký život. A nikdy nezistia aké je to, žiť inak - bez strachu, bez závislosti, v láske, mieri, bez závisti, ohovárania, porovnávania, bez sebaúcty a rešpektu... Tak to proste je.

[@karlmodry716]

Na konci klasik Janko, co věta to fakt :D :D

[@kristianesterka7724]

Janko je sympaťák

[@davidjurica4071]

1h 50min za dnesek, z toho 20min fb a 10minut insta, jine socky nemam :D Asi dobry :D

[@allon316]

Kamo iba 2:24 min pozeram tento zaznam a hovori iba fax.

[@josetteswata]

Já taky když jsem v práci, tak koukám na mobil 11h z 12hodinove směny.... Raději bych dělala něco jiného ale buhuzel tahle práce mi platí nájem

[@SkilineFPS]

2h36min prumer. tak to je pohoda :D

[@radekherites7517]

Vybornej host. Ale moderátor musel říct, ze ho rozcilujou komentáře VKml. Proste nemoh říct komentáře jednoho nejmenovaného politika. Gratuluju blbe, za tu klesající sledovanost u novych videjí si můžeš sám 🙂

[@WalterNeumann550]

Jsem ročník 99. Mám teď psát bakalářku, ale nemůžu se soustředit. Pořád mám nutkání se dívat na instagram nebo KZbin.

[@martinkolstrom9081]

Jánko by byl úžasnej supehrdina v Marvelu, mohl by hrát nového Capa místo falcona, kterej se mě v té roli absolutně nelíbí.

[@ChristineCZka]

Naštěstí tyhle závislosti nechápu a neznám, jelikož jsem fb ani insta nikdy neměla, takže oficiálně prý neexistuju. Je bohužel těžký si dnes najít protějšek, který to má nastavený stejně. Moje závislost je youtube. :D

[@PetrikRadek]

Je tezke najit protejsek, ktery to ma nastavene stejne, souhlas. Tezko ale tedy najdes treba me (ktery by takovou taaaak rad) pokud se nepotkame nahodou nekde osobne a dame do reci, coz je sance asi tak jako ze dnes o pul devate vecer na me spadne ruska atomova ponorka...:D

[@MarM7822]

Ahoj včera jsem měl hodinku na telefonu za cely den😁😁😁

[@dandiesvlogs2528]

Zajimavej rozhovor moc me to bavilo a Janko je proste panko no hehe borec 😀😄😉😏😊jinak souhlasim no sam sem na insta a tech sitich casto ale nesnazim se tam bejt furt proste korigovat to a najit urcitej balanc aby me to nesezralo no at se dari oboum 😉😀 a obecne svoje veci si delat umym a nebo i v praci na tom sem minimalne taky a to delam dvanactky vecinou takze rikam snazim se na tom bejt normalne tak no neprehnane

[@pestl11]

No, můj průměrný čas strávený na telefonu je dlouhodobě okolo 10-12 hodin, ALE to je způsobeno tím, že mám možnost při práci sledovat či poslouchat podcasty, rozhovory, nějaké méně náročné video na pozornost, takže pokud si odmyslím watch time v práci tak ten průměr klesne na 1-3 hodiny ve volném čase. No a to nemluvím o tom, že Facebook, Instagram, tiktok ani podobné "sračky" nainstalované nemám a navštěvuji je jen na PC 1x týdně max na pár minut. Většinu watch time mám na KZbin, HBO, Disney+, Netflix, nebo Hearthstone to je tak 90-95% času

[@vojti666ek]

Já se teda večer dívám jen na chill věci, nebo tiktok a do pár minut u toho začnu usínat

[@surokelso]

Janko je múdry človek :)

[@tomasgazar7735]

Naprosto souhlasím, je to strašný. Sám to na sobě pociťuji. Vemte si, že naši rodiče žili v komunismu, takže horší režim a i tak jsou silnější psychicky, rekl bych i ze fyzicky, nemají takové úzkosti,deprese apod. My? Máme vše, přitom same deprese apod, stydime se, nebavime se mezi sebou.. Strašný.

[@MCKejml]

No - ono to tu bylo, jen se to tak netematizovalo. Tenkrát se tomu neříkalo deprese, ale třeba že "je takový smutný", "nemá radost ze života" a podobně...

[@weedinssane7823]

Je to tak… sere me to

[@radekhavelka5314]

To si řekl moc hezky

[@michallasak3311]

Já mám pruměr u obrazovky 1h 17m :D

[@Azzanadra]

10h+ ale kolem 8h denně mi jede navigace v práci, když mám týden dovolenou tak jde týdenni průměr na půl hodiny 😂

[@vojtechcuda651]

Já mám 8h 40m ale jsem v karanténě

[@seal7106]

Souhlasím s vámi s většinou názorů, ale přijde mi trošku pokrytecký říkat že před spaním koukat do mobilu je strašně škodlivý jak po psychické stránce tak po fyzické, ale před spaním si zapálit cigáro mi taky nepřijde moc fajn po fyzické stránce, což v dnešní době už to tolik moderní u mladších lidí není naštěstí, každá generace má své problémy.

[@vrrab8954]

bruntal zdraví

[@martinf9277]

Ja som ročník 2001 a nikdy som Tik Tok v mobile, ani len nemal 😅😅

[@FLIPERCZ]

Můj denní průměr na telefonu je 18minut XD a to mi je 20, sociální sítě sice mam ale moc je nepoužívám

[@fmtcz0418]

5h 15 minut :D

[@peno916]

Mě by asi smazali komentář, kdybych řekl co mladí dělají

[@vojtizslav]

Prý se děcka setkávají s internetem v 6-7 letech. Můj 3 letý synovec sjíždí youtube ze strýcového mobilu jak profík. A mysím že to tak má každé druhé děcko

[@josefzifcak8720]

právě proto do tet nemám chytrý telefon😃

[@DarknesQuietDeath]

Moje statistika za den....2 h 39 minut KEKW

[@ivanpobezal9018]

Súhlasím ja keď som mal obdobie že som chodil na street skúšal niečo nové a išiel som spať s tým že som mal nové skúsenosti zážitky tak sa mi spalo lepšie mal som psychiku úplne v priadku tele bolo zdravšie lebo celkovo som mal návyky ktoré mi pomáhali tak som sa cítil lepšie ale teraz keď človek je viac na sociálnych sieťach tak sem tam upadá do letargie a takýto stav som nemal dlho btw.zlomil som si nohu a po 4 mesiacov sa začínam socializovať a je to fuška hlavne na sústredenie a mentálnej vydrží

[@brabli3086]

ja mam na telefonu 2h 55m

[@dlugi4198]

Kurva koukám se 4 minuty a už jsem brutálně smutný :/. Bohužel tohle ani moc není názor, to je podpořené mnoha výzkumy.

[@sinclair_m]

Denní příměr. 9h 🥲😅😅

[@martinblazek7199]

Průměr mám 2:10. Půlka KZbin a druhá FB

[@asocialnimodojed5532]

Aneb když se chce, tak to jde

[@janvalenta2163]

Alfasamec :D

[@heyhey-dl6if]

takže proto teď neustále dostávám Standu do feedu jo? :D

[@northgames8404]

Průměr 6 hodin na týden, ale 1/2 až 2/3 mi z toho dělá yt, kdy to mám puštěné jen na poslech (ala rádio) a u toho dělám něco jiného ...

[@bigsausage3833]

5h 8m Pracuji v Německu a na hotelu není co dělat tak jedu yt, doma samozřejmě čas s přítelkyní a call of duty 😁😁😀

[@volajmapato]

"Son, Your Ego Is Writing Checks Your Body Can't Cash." Top Gun

[@prbej]

2022

[@JanJakubUrbanik]

Ja mám denný priemer 10 hodín ale 80% z toho je KZbin pretože nemám spotify ani Apple music ani nič Takze ked cestujem počúvam Podcasty na KZbin Idem cvičiť tak pustím pesničky na KZbin Niekde cestujem napr do školy alebo tak tak znovu KZbin Kebyže si odmyslím toto tak je to 2.5 hod v priemere čo sk myslím že je fajn. Tik tok nemám , Instagram moc nesledujem ani fb iba Messenger. Napríklad dnes mám zatiaľ 3hodiny a 25 minút na KZbin a druhá vec na ktorej som strávil najviac času bolo safari kde mám 28 minút. Čas pred obrazovkou neznamená iba že za tým mobilom reálne sedíš Môžeš si pustiť podcast/hudbu a do toho napríklad variť ale aj tak sa ti to počíta že za tým mobilom sedíš.

[@vjkombajn]

Takhle lživý náhled... Styď se Stando... :D :D

[@jiri_vanek_blog]

Denní průměr na mobilu za poslední měsíc cca 1-2 hodiny :D. Jako ajťák si myslím dobrý. Ale odinstaloval jsem IG a Facebook, protože mi to poslední dobou přijde jako neskutečně toxický prostředí. Většinu času na mobilu mi dělá film nebo youtube, když na to koukám u kardia ve fitku :).

[@davidtesar7578]

Pracuji jako arborista (stromolezec) uzlem jsou jediná věc co nás drží na životě to prostě musíš umět na 150% a důvěřovat si

[@gabrielgabor8270]

Typek riadny. Pacilo sa mi jak rozpraval, rozumny clovek, viac rozhovorov s ním

[@lukaslegr]

4 roky je málo, já cvičím 9 let a miluju to, jak trénink, tak stravu

[@vasekwolf9399]

Janko je frajer

[@Simex_-fg4qb]

Druhý

[@lukassasik6384]

4:34 denny priemer

[@oliversimunek3985]

1h 44min

[@hoven-lh8wq]

Smysl života neexistuje

[@fallenrevan5031]

muj čas za den u pc 4-6 h

[@123wertos]

Průměrně mám 8 hodin :D

[@zdendaokurek2768]

1,5 hodiny a jsem 4 den v karantene

[@selmos496]

Jako mam na telefone tydenni prumer az 10h jenze denne jsou v tom asi 4h yt ktery mi hraje v kanclu v praci v aute pracovnim na treningu ve fitku nemam premium takze musim nechat svotit telefon a kdyz jaem doma tak travim asi 3h v kuchyni varenim chystanim doplnku atd kdy mam telefon rozsviceny abych videl kdyz mi nekdo pise co se deje abych nemusel na telefon sahat spinavou rukou….nedokazu si predstavit ze bych tam sedel a nedokazal se odtrhnout od nesmyslu co lidi cpou na socky z tama naopak po chvili uzikam kdyz vidim ten prumernej intelekt projde mi ze opravdu vzdelani lidi co maji co rict lidi co maji bohaty zlusenosti vam zadarmoa. Uz hubec ne na sockach nic predavat nebudou je to absolutne zabity cas a kdyz sedim na hajzlu nebo na rotopedu pustim si to abych necumel do zdi jak retard😊

[@patrol2613]

Docela dobrý rozhovor, nedalo se dokoukat kvůli tomu šišlání.

[@miroslavkrop8867]

Dobrý no Stando😂😂😂 Ty určitě nemáš 85kg😂😂😂

[@Cangarian]

Som si toto uz davno uvedomoval a co? :D treba to mat v hlave len usporiadane a je to good :)

[@mikarus4]

Dobře, chápu jeho ideologii, ale kurva nezlobte se na mě, ADHD je úplně něco jiného, než o čem tam mluví :D

[@fpeyrek4091]

Mám 7hodin

[@PerseusActual]

Tomuhle, co presentuje pan Janko, se odborne rika technopesimismus.

[@JanMalovec]

Jsem ročník 99 a ADHD mám vrozené. Takže u mě to nějak nemá vliv. Já trávím na sociálních sítích málo času přes týden, protože práce. Nejvíc jsem na mobilu o víkendu, ale když někde jsem, tak se na mobil nedívám tak moc.

[@McEddyOfficial]

Beru kde co, ale říct o ADHD, že si ho někdo způsobil sám, je ukázka naprostý neznalosti fungování mozku a tohohle onemocnění, protože si ADHD někdo plete s běžně narušenou distribucí pozornosti.

[@pitdzejks7499]

13 tý

[@REEKZ666]

Třetí

[@Haluna11]

Nic proti ale Captain America nebeha neunavne protoze ma svaly ale protoze ma superserum tzn nezadychal by se ani kdyby byl špekv Marvel vesmiru

[@Rawennnnn]

Teepek upřímně překvapil, jsem si myslel, že to bude nějakej vymytej sypač... no a kluk ušatej je vážně chytrej a má super pointy. Nojo... ten vnitřní soudce :)

[@peebeeking3587]

7?