Рет қаралды 38,982
Starea Sănătății: sezonul 4, episodul 13.
#stareasanatatii #dragospatraru #sare #alimentatiesanatoasa #sanatate
Iată o parte din ingrediente:
• Incredibil cu cât depășim noi, românii, recomandările OMS privind consumul de sare.
• Evitați excesul de sare, zahăr, grăsimi și Petre Ispirescu.
• Ce minuni face bicarbonatul de sodiu la sala de forță.
• Nu avem sistem de sănătate, avem sistem de boală.
• Substanțele care imită mâncarea.
• Ai Vegeta în bucătărie? Arunc-o acum. Vegeta, nu bucătăria!
• Vă puteți activa un abonament plătit, trebuie doar să dați join aici 👉🏻 / @stareasanatatii
___
Surse:
- iris.who.int/bitstream/handle...
- www.who.int/news/item/09-03-2...
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- Cartea Taci și înghite - Tim Spector
- Cartea Ultra-Processed People - Chris van Tulleken
___
Sumar:
00:00 Intro
04:50 Basmele care ne îmbolnăvesc
07:51 De ce ne ucide sarea în exces? 🧂
08:54 Cu cât depășim noi, românii, recomandările OMS privind consumul de sare
11:37 Avem nevoie de schimbări bune și totul se va regla
12:58 Despre studiul în care s-a testat ideea în care am putea avea un sistem intern care să ne regleze automat dietele
16:58 Părinții trebuie să îi învețe pe copii ce ar trebui să mânânce
19:16 Găsim excese de sare și zahăr în alimentele ultraprocesate
20:35 Experimentul lui Chris van Tulleken privind zahărul
23:29 Ai Vegeta în bucătărie? Arunc-o acum!
26:01 Trebuie să fim atenți de unde vine consumul excesiv de sare și mai ales la ce cumpărăm
29:50 Avem nevoie de politici publice
31:39 Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Vă mulțumim! ❤️
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
Acest clip poate fi gasit si daca veti cauta dupa urmatoarele cuvinte: Starea Sanatatii, Dragos Patraru, sare, exces sare, sare ucide, probleme sanatate sare, sfaturi, sfaturi alimentare, alimentatie sanatoasa, vegeta, pericole sare, pericole vegeta, starea sanatatii sare
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro