Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Недавно российские исследователи решили сравнить продолжительность жизни учёных в разных направлениях науки. Больше всего долгожителей оказалось среди учёных-экономистов, получивших Нобелевскую премию - в среднем их возраст составляет около 85 лет. Среди действительных членов Российской Академии Наук 90-летний рубеж преодолели каждый десятый экономист и физик. Более того, в последние годы заметно выросло число столетних ученых. Также у долгожителей от науки практически отсутствуют заболевания, ассоциированные со старением, что лишний раз подтвердило гипотезу: высокий уровень образования - залог долгой и здоровой жизни.
Более того, это хороший способ прожить вторую половину жизни в здравом уме и избежать возрастных болезней мозга и когнитивных нарушений, связанных с деменцией.
Профессор Татьяна Черниговская, ведущий российский специалист в когнитивных науках беседовала о том, как стареет мозг, как можно поддерживать работу мозга на протяжении всей жизни и сохранить ясность ума до самой старости.
«Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости». Татьяна Черниговская.
ТАЙМИНГ:
00:01 ВСТУПЛЕНИЕ
4:56 ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА
• Люди, которые занимаются музыкой и языками с детства, имеют более здоровую нейронную сеть и могут сопротивляться болезни Альцгеймера дольше.
• Важно вовремя заметить начало болезни и обратиться к специалистам для лечения.
9:20 Инструкции для мозга
17:52 ФАКТОРЫ РИСКА
• Какие есть факторы риска ухудшения состояния, когнитивного состояния мозга.
• Физическая активность в течение четырех часов в неделю поддерживает здоровье тела и снижает вероятность основных заболеваний.
• Мозг должен получать работу, которую он никогда не делал или делал необычным образом, например, изучать языки или чистить зубы левой ногой.
22:41 ВОЗРАСТ МОЗГА
• В последние годы заметно выросло число столетних ученых, у которых практически отсутствуют заболевания, связанные со старением.
• Высокий уровень образования является залогом долгой и здоровой жизни, а также помогает избежать возрастных болезней мозга и когнитивных нарушений.
• Мозг также стареет, как и тело, и этот процесс естественный.
• Вопрос не в том, чтобы продлить физическую жизнь, а в том, как продлить активную жизнь, быть вменяемым и иметь желание знать что-то о мире.
• Мозг стареет, но можно замедлить этот процесс, если заниматься интеллектуальной работой, которая будет сложной для конкретного человека.
• Индивидуальные дозы интеллектуальных нагрузок могут помочь сохранить активность мозга и избежать возрастных болезней.
ИСКУССТВО ЖИТЬ - образовательная платформа для тех, кто считает научное мышление главным инструментом познания себя и мира.

[@user-vx1kl1ie3t]

Сердечная благодарность за душевную и познавательную беседу. Да, мозг нужно нагружать всю жизнь. Самосовершенствование необходимо!

[@user-te7dq3yk8z]

Только бы растить свою душу в чистоте, смирении и доброте.

[@user-es5zy5re6x]

Вот это жизненная необходимость! Вкупе со здоровым мозгом!

[@user-fw9hb4wv9f]

Медальки закончились - осталось клеймо. Тебя дети возненавидят за отсутствие Классификатор здоровья человека. Под словами «конфликт поколений» принято понимать культурно-социальное явление, когда ценности младшего поколения значительно отличаются от ценностей поколения старшего. Молодежь прекращает отождествлять себя со своими предками, полностью отвергая их авторитет и опыт. Дети в такой ситуации воспринимают друг друга представителями абсолютно иной культуры и мировоззрения.

[@user-hr6tl9tl5o]

💥

[@proretx]

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики , вот теток и штырит . Что может микробиота рассказывается на Авто пол стар ( латинскими ) , так же : Шемшук Неедение . Инцидент I происходит четыре квадриллиона лет назад, когда ничего не подозревающий тэтан ( дух)подвергся громкому щелкающему звуку, за которым последовал поток свечения, затем он увидел колесница, за которой следует трубящий херувим. После серии громких щелчков тэтан погрузился в темноту. Это описывается как имплант, открывающий врата в настоящую вселенную, отделяющий тэтанов от их статического (естественного / богоподобного) состояния. Набрать : Руслан Валерьевич Дубров Источник источников 10ть и более площадок с копиями нас . Закрыто 10 в 140й степени. Освобождайте . Через них идет скачка . Набрать : 420 ТО мифологическая мифология ( искать на 43 минуты ) Описано бытие духа последние 12ть вселенных . почти 9 млн просмотров

[@user-ii7du8dy5i]

Папа жил 96 лет, читал Библию, Слово Божие и был при разуме, светлый ум, очень много молился....

[@user-vc1tp3tc4b]

Человек знал молитвы тренировал мозг мы не знаем сейчас читать.это плохо.

[@alynuk7186]

Ваш папа имел светлый ум, не потому, что просто читал, а потому, что читал Библию и верил в Бога. А праведники и в старости свежи, сочны и плодовиты, говорит слово Божье. Моя мама была интеллектуальной женщиной, не давала уму лениться, много читала и писала, имела высшее образование и сложную и интересную работу. Уже лет 10 у неё деменция. В ней и не угадаешь былую интеллектуальную труженницу

[@sirina5238]

@@alynuk7186 А сколько маме лет сейчас ?

[@user-ks7fd5lq1t]

А сколько лет маме?

[@alynuk7186]

@@sirina5238 85

[@letaletova]

Перестала читать бумажные книги, стала слушать их аудио версии. Это длится уже несколько лет. Стала замечать, что мозг "лежит на диване и ест попкорн". Информация в мозг заходит, но другими путями, а те прежние пути стали пересыхать, как пересыхает родник. Задумалась о том, что надо начинать читать бумажные книги.

[@julierusava]

О!!! Спасибо за комментарий. А я думала, что у меня так устроен мозг, что я не воспринимал на слух! Конечно, читайте книги.... хорошие книги!!!!

[@user-ms8qb6vc1b]

@@user-iu4vs4le8t Дык, дык! Вам про одно, а вы про другое! Дык! Ничего не напоминает?

[@olgaseregina1918]

​@@user-iu4vs4le8tКак-то агрессивно Вы настроены.. Хамить не надо другим людям,даже в комментариях

[@olgaseregina1918]

@@user-iu4vs4le8t А Петросян тут каким боком?

[@user-ih5zb9vz1x]

@@user-iu4vs4le8t Влад, а вас где воспитывали? А ещё говорите "будьте вежливы" ,а сами?😱

[@elendi5559]

Я много лет закончила музыкальную школу. Долгое время не играла на фортепиано. Переехала в другую страну и поняла, что мне нужен инструмент. Купила пианино. Первое время пальцы словно корявое дерево путались, странно мешая друг другу. Но несколько дней игры, вернули им память. Это удивительно. Я вспомнила забытые произведения. Играла и слезы лелись из глаз от радости воспоминаний. Сейчас стараюсь играть на слух любые музыкальные песни, которые запали в душу. Подбираю аккорды на слух, делаю аранжировки...Одним словом, что то очень важное вернулось в мою жизнь. А мне почти 60.

[@user-rz3uy1yw4h]

Я в детстве очень любила петь, потом в юности научилась играть и аккомпонировать себе на гитаре. Во взрослой жизни некогда было этим заниматься. Сейчас мне 63, потянуло к пению, зарегистрировалась на музыкальном сайте и пою под фонограмму соло и в дуэтах, снова почувствовала себя молодой.

[@user-bj9cf3es3r]

@@user-rz3uy1yw4h Как интересно! А как называется музыкальный сайт? Как на него выйти ? Он в Ютубе?

[@user-iq3bm1nm2m]

Всего лишь 60...

[@elendi5559]

@@user-iq3bm1nm2m , да. В 50 лет я третий раз вышла замуж. Переехала в другую страну. Выучила язык. Конечно не так, как хотелось бы. Но я в процессе. Одним словом, жизнь только начинается)))))Нам никогда не будет 60, а лишь четыре раза по 15🌞🌞🌞

[@user-ct2tl2md9n]

@@user-rz3uy1yw4h Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как называется этот музыкальный сайт?

[@user-fw9di4pv2s]

А мне на 66 летие дочь и зять подарили бинокль, о котором я мечтала, теперь хожу в горы и рассматриваю всякую живность, особенно нравится смотреть на орлов, увлекательно! ( живу рядом с Эльбрусом)

[@natalia-hj3tg]

С нами женщина на горных лыжах каталась. Ей 65. Так что вы уже в старушки записались! Не в обиду а вам в качестве мотивации!

[@ALBINA1957]

А я в 65 начала учиться на гитаре). Вот уже почти год как учусь. Трудно, медленно обучаюсь), но зато какое наслаждение)!. А еще я офисный работник 5 дней в неделю и.... танцуем с мужем Кизомбу).

[@user-fi7pf9um4w]

Будьте здоровы на долгие годы! Радуйтесь жизни.

[@user-zy2bo3ny7v]

Вот тут ,то ларчик и открылся природа многое даёт а. книги. бумажные. после 70лет не усваиваются как не старайся .

[@user-kw9vu8pp1o]

Извините за опечатки...

[@alexanderm7316]

Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь, Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь! Гони ее от дома к дому, Тащи с этапа на этап, По пустырю, по бурелому Через сугроб, через ухаб! Не разрешай ей спать в постели При свете утренней звезды, Держи лентяйку в черном теле И не снимай с нее узды! Коль дать ей вздумаешь поблажку, Освобождая от работ, Она последнюю рубашку С тебя без жалости сорвет.

[@user-lx7qb5tx7k]

Опа! Опа. Душа не жена, парень.

[@user-id5zt8ud6o]

❤

[@NinaBogatyreva]

Продолжение : А ты хватай ее за плечи, учи и мучай до утра Чтоб жить с тобой по-человечьи, училась заново она Она рабыня и царица , она работница и дочь Она обязана трудиться , и день и ночь И день и ночь. Н. Заболоцкий

[@user-gh5di6cz7v]

Я с детства знаю 5 первых строчек этих стихов. Они всегда со мной, как девиз, как молитва. Мне уже немало лет, но мой интерес к жизни не кончается, я очень люблю природу, я чувствую ее красоту, люблю и домашнюю работу, работу созидания, творчества, пусть простую, но вкладываю в нее душу - что-то вкусное приготовить, связать, пошить простенькое, люблю плавать, вода - моя стихия, люблю красиво одеться, очень люблю музыку. К сожалению, мой артроз коленей лишил меня возможности путешествовать, да и вообще ходить много не могу, только на малые расстояния. Но как-то стараюсь приспособиться и не унывать. И жизнь, не смотря на удары судьбы, на неизбежные утраты , прекрасна!

[@user-wk2cp4qo4g]

@@NinaBogatyreva 👍благодарю за продолжение и имя автора!🙏

[@Dzhamella]

Большое спасибо красивой и умной женщине Татьяне Черниговской!!! Долгих Вам лет жизни.

[@jezek224]

I veduščemu bolšoe spasibo za xorošie voprosy.

[@PomanNaum-is7kn]

Вы глубоко заблуждаетесь

[@michail8862]

Такие люди, заставляют других оставаться оптимистами.

[@user-lw6qt3lc2o]

​@@PomanNaum-is7kn Мозг это три Д антена и приемник... Душа - высшая форма осознания человека -- находится на эфирном плане и разлита по нервной системе , через глаза мы выглядывает в этот мир..... Религия нас сделала рабами какого то " Господа "-- а Черниговская и иже с ней сделали и делают рабами мозга... Это проэкт обезличивания людей превращение нас в толпу... Ни слова о душе у неё... И в мозге живут у неё бичи... Я смотрю часто её ... Как то так....

[@mscorpio514]

@@PomanNaum-is7kn мне стало интересно а кто и в чём заблуждается,ну просто я послушала пожилую но умную женщину и для меня это уважение как бы в основном за то что всем бы как она рассуждать и зная помнить всё то о чём она говорит и как выглядит.. Я о ней ничего не знаю ,я в Америке с 20 лет и читая комментарии ваш хотелось бы уточнить что вы имеете в виду..?

[@user-ho7qk8pg7z]

У нашего 80-ти летнего деда возникли сложные когнитивные изменения на фоне КОВИД-19 через неделю от начала заболевания, собственно- потеря личности, как говорят «превратился в овощ». ВОЗВРАЩАЛИ стимулируя воспоминания: вначале мягко собственного имени, личных данных, членов семьи и друзей, какой-то общей информации; затем более интенсивно и заметно эффективно знакомых Сур из КОРАНА и заучивание новых. На этом этапе ЧЕЛОВЕК ВЕРНУЛСЯ к нам. Вот, что такое счастье!

[@elenas8261]

Мне- 83. В далекие шестидесятые закончила музучилище по классу баяна. Работалав аккомпониатором в доме культуры, учителем пения в школе. И даже в детском саду. Случилось так , что с с работой,связанной с музыкой пришлось расстаться. Но баян «Ростов Дон» , который мне купила мама , до сих пор со мной. Стараюсь брать в руки каждый день. Играю, ( будете смеяться) , одна . Стараюсь вспомнить все .Это не просто, некоторые вальсы забылись.. но пальцы вспоминают. Внучка в шесть лет по моему настоянию ( родители не очень хотели) поступила в музыкальную школу ,Прекрасно закончила . Уже в школе у нее проявились способности к 😮😮языкам, Сейчас живет в европейской стране , востребована , там у нее семья. И еще : у меня огромная библиотека , только художественных альбомов более пятидесяти- с самого раннего возраста мы с ней рассматривали картины великих художников , читали о них ,- это она помнит до сих пор. И считает , что все это сыграло огромную роль в том, что она сейчас успешна - ее работа связана с исскуством. А поскольку я много лет занимаюсь спасением животных, круг общения у меня 😮обширный, мы пытаемся заставить чиновников соблюдать закон , не убивать животных что в нашем городе постоянно происходит. Сейчас у меня в квартире восемь подобранных кошек , было и больше. Вчера возила на стерилизацию двоих, теперь выхаживаю. Самое главное я считаю- не терять интерес к жизни, интересоваться всем, читать, даже пытаться что- то менять вокруг себя. В общем , не хотеть глупеть. Всем добра ,здоровья , и милосердия к братьям нашим меньшим…

[@user-qi4sm2me4y]

Спасибо Вам за милосердие, обожаю всех животных и люблю это в других людях.

[@lifebezlekarst]

Спасибо, прекрасный комментарий!🔥 Будьте здоровы ещё долгие годы!💐

[@TTF492]

Потрясающий. Умно.

[@olgaidrisova9418]

Долгих вам лет, крепкого здоровья и много радости!!!

[@user-ix6cn2xu2e]

Мои восхищения!!! Браво!!!

[@user-nf3je8zw7y]

Как сказал один человек ,"Наблюдай за окружением,подмечай мелочи и жизнь будет интересной,а не скучной!"

[@mitman6582]

Верно. Когда работала в городе, то без наблюдательства не смогла бы. Вот ёлочки красиво припорошило снегом, там птичка ягоды клюёт, начали тюльпаны бутон набирать и т.д.Очень нравилось, ненавязчиво конечно, наблюдать за людьми в транспорте... А уж проживая в сельской местности!!!мозг мой загружен всегда.

[@elenaelena5670]

@mitman6582, чем?

[@user-nf3je8zw7y]

@@elenaelena5670 ,🤩У кого что активировано!

[@galinabalabaeva7221]

Очень странный вопрос…))) Не отвечайте на него, потому что это из тех, кому «разжуй да в рот положи», все равно толку не будет!!! Думать совсем нечем 😊

[@user-yp7lz2qh5q]

@@galinabalabaeva7221 Да это - недоросли, бегают по-каналам и " прикалываются", порой, совсем не безобидно. Трусоватая, подленькая молодь - за монитором их не видно, вот и упражняются на взрослых людях, тыкая, гаденько хохоча, провоцируя на низменную реакцию...

[@renavasenkova3285]

Ещё сорок лет назад моя обожаемая преподаватель английского говорила: "мы учим язык чтобы долго жить". Золотые слова

[@user-yt1it8wi1g]

Увы! Ничего не гарантирует , как и чтение книг

[@allak.3921]

Бред все это. Сколько людей и читают и языки знают и лечились по заграницам и всего, всего что говорят, но деменция ни обошла их

[@user-pw2tx9ld8j]

Английский это гильдийский язык, язык заточенный на деньги. И что мы имеем?

[@user-bb4fd1my2d]

@@user-pw2tx9ld8j я учитель английского, он мне поднадоел, стала учить испанский, стало скучно учить языки, основанные на латинском алфавите. Начала учить корейский, потом японский и китайский. Другая письменность, культура; интерес пока не пропадает, мозг работает, даже память улучшилась!!! Языков много, выбирайте какой по душе и вперед. Не понимаю, почему все зациклены на английском🤷‍♀️? Всем здоровья, счастья и удачи😊

[@natalie-nata4063]

@@user-pw2tx9ld8j тогда учите другие языки например *украинский* или *китайский *, 🤗

[@li.li46]

Я в свои 67 лет прошла курс Администратор онлайн школ, в одном из модулей научилась делать сайты. Это так интересно, что я купила углубленный курс по сайтам, записываюсь на интенсивы по этому направлению, чтобы еще больше узнать.Купила и изучаю курс по Искусственному интелекту, прошла интенсив по созданию карточек на маркетплейсах. Всё так интересно!!! Вот огорчает одно, дочь меня не поддерживает и раздражается, если видит, что я за компьютером.У меня три внучки и когда они хотят, чтобы я с ними играла, я откладываю свои дела, но потом до поздна сижу и занимаюсь. А вот иностранные языки мне даются трудно.

[@elkariano498]

Где точно вы учились? Спасибо. Мне тоже 60+.💕

[@user-fz1sx1it9r]

Вы большая молодец, ваша дочь должна гордиться вами

[@user-fk6rv2dv3q]

Восхищаюсь Вами! Выбирайте себя!

[@user-dy8gj4zh4b]

А профессор сказала, что надо давать мозгу трудную работу. Значит , как я поняла, Вам нужно изучать иностранные языки.

[@user-bl2lb6lv9p]

какая Вы умничка!👍

[@user-ob5ht8en3h]

Когда была маленькой, слышала от родителей такие слова, да и не только от них, от окружения родителей: - умер человек в здравом уме, в хорошей памяти, умер на бегу, не лежал и никого не мучил" И от их разговора понимала, что это важно- не терять память. Мои предки - долгожители. Это я сейчас анализирую. Уже взрослая. Они вели активную жизнь. Все время были в движении, интересовались, вели общественные работы, будучи уже на пенсии. Такими и запомнила я своих родителей. Есть и по папиной линии- 108 лет прожила папина тетя. Веселая, плясать любила. Жила с аппетитом, как моя мама любила говорить. Отличительная черта, еще добавлю- у них свое мнение присутствовало. Потому что читали, развивались. Их разкулачивали. Моих предков. Много страданий перенесли. Но оставались такими же, с юмором. Юмор- п

[@user-zg4de7xu3w]

Добрый день,прочла и увидела паралелль в мою жизнь.Родственники -долгожители и вели активную жизнь.Жили в селе ,а как там не работать?Раскулаченные ,лишились земель,мельницы,большого количества волов,которые обрабатывали землю.Были зажиточные, потому что много работали.В конце 90х три тёти получили компенсацию-по 4000 рублей.Смешно да?Мне скоро 60,13 лет работала в Италии.,уехала когда пришлось трудно.Повторяю итальянский,потому что если не разговаривать-забывается.Чтобы мозг не заржавел...

[@user-ob5ht8en3h]

@@user-zg4de7xu3w Все правильно. Мозг он и должен работать. Как колесо. Нельзя давать ржаветь.

[@user-lw6qt3lc2o]

​​@@user-zg4de7xu3w Причем здесь мозг....... Вы сами уже ответили..... Мозг -- это три Д антена и приемник.... Душа -- высшая форма вашего осознания -- находится на эфирном супер энергетическом плане и разлита по нервной системе , через глаза вы выглядывает в этот мир... Народ правильно все осознаёт --Глаза - это зеркало Души... Черниговская спецом не говорит о Душе.. Даже Путин как то озвучил разницу Русской цивилизации от западной... У них " Нету тела в комнате "-- у нас " В комнате -- ни души. "---. Идет подмена смыслов и оболванивание людей... Есть эффект Маугли... Если бы Черниговской не уделяли должного ВНИМАНИЯ от рождения до совершенно летия и выросла бы она в криминальной среде... -- она бы выросла обозленной на всех и вся... Квантовая запутанность и эффект Наблюдателя.... Ваше СОЗНАНИЕ И Внимание... -- это есть основа вашего Я... Вашей Души... ВНИМАНИЕ -- это вселенская сила творения Мироздания.. О чем намекал Греф... Точка сборки тела в проэкции Души...

[@pankratova2277]

РаСкулачивали) ❤

[@user-lw6qt3lc2o]

@@user-ob5ht8en3h Мозг -- это инструмент . Три Д антена и приёмник... Что вы с этой хренью носитесь... Внимание со знание желание жить и быть нужным.... внукам детям стране... Если вы не двигаетесь -- мышци отрафируются... У человека продаподает стимул к жизни теряется интерес Душа угасает.... и отключаются синаптических связи между нейронов и все.... Человек дряхлеит... спивается стареит... Нам всем засрали Со Знание -- мозг мозг Черниговская Савельев и много другие .. Высшая форма Со знания вас , себя как Я как личность и есть Духовное Развитие Со Знания..ваша Душа..Совместного знания для нас для всех вода мокрая небо голубое .. Здесь большие темы и в них большие смыслы и силы заложены Само развития... Нас отключают от продажной медицины и прочих " благ "--- это большая тема... Привет от Пределов Света... Больше позитива и добра в душе ..

[@Zhosephina]

Шикарное сочетание в одной чудесной женщине красоты, ума, интеллекта!!!! Огромная благодарность Татьяне Владимировне за то, что делится своими знаниями! ❤❤❤

[@user-uu1in5zn1u]

Очень понравилась передача, какая грамотная учёная! Спасибо за такую, столь важную информацию о человеческом мозге. Постараюсь поддерживать свой мозг, чтобы работал. Мне--80 лет.

[@user-ee5wf2yy1i]

Спасибо за хорошую информаию. Мне 75лет пользоваться вашими советами. Здоровья вам.❤

[@user-le7ue6zw3q]

Да, очень красивая женщина, как у А.П.Чехова " В человеке всё должно быть прекрасным.... вслушайтесь в голос этой изумительной женщины, её хочется слушать ❤❤❤

[@user-pk1cd6kl4e]

Уважаемая Татьяна Владимировна, спасибо вам за очень полезную информацию и вы счастливый человек- общались с ДАЛАЙ- ЛАМОЙ. Это счастье! И вы за ним наблюдали и сидели рядом, Вы получили благословение👼🙏❤

[@Dobrovit]

Не устаю с восхищением слушать эту умнейшую женщину! Она за последние 12 лет вообще не изменилась, даже помолодела!

[@ludmillamalenkova7977]

Из пустого в порожнее! Лучше читайте научные журналы и т.д.😂

[@user-lu2lq5nr2t]

Молитесь ! Друзья, больше молитесь ! О себе, о своих родных и близких и вы убедитесь ! Будьте добры и благословенны !!! ❤

[@user-lt5bk7yu2w]

Молитесь? У меня мама (царствие небесное!) всю жизнь молилась, но ушла в страданиях и с деменцией!

[@skazokmaster]

Пустая трата времени. Лучше учиться.

[@chayka64]

Одно другому не мешает, и молиться, и учиться. Профессор, кстати, верующий человек. Многие учёные веруют, и это не мешает им быть учёными. Добра всем 🙏

[@user-bd3fk9zl3x]

Я когда слушаю молитву,мой мозг тоже напрягается,.Молитвы сложные для понимания,некоторые хочется понять и даже выучить наизусть Все в этой жизни хочется успеть,учиться,что'то новое попробовать.И Господь нам в этом помогает.

[@Asdfghjkl18393]

Спасибо огромное!!! Татьяна Черниговская мой любимый профессор и лектор!!! Дай Бог здоровья на долгие годы!!!

[@user-td3tg7kw1y]

Так вы никого больше не знаете, зачем писать глупости)

[@janeshpark]

Да только тело у нее запущено с точки зрения ЗОЖ

[@user-zg1pg8vs5w]

Прежде, чем написать комментарий, подумайте !!! При чём здесь " вы же никого больше не знаете " ??! Откуда вы знаете, что этот человек больше никого не знает ??! И почему вы решили, что написаны ГЛУПОСТИ ??!!! ЭТА женщина, действительно обладает неизмеримым объемом знаний !!! И если слушающему интересна ТЕМА , ему не важно КАК выглядит человек преподносящий её. И по меньшей мере, вы ведёте себя как базарная баба и не понятно ЧТО вы делаете на ЭТОМ сайте.

[@proretx]

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики , вот теток и штырит . Что может микробиота рассказывается на Авто пол стар ( латинскими ) , так же : Шемшук Неедение . Инцидент I происходит четыре квадриллиона лет назад, когда ничего не подозревающий тэтан ( дух)подвергся громкому щелкающему звуку, за которым последовал поток свечения, затем он увидел колесница, за которой следует трубящий херувим. После серии громких щелчков тэтан погрузился в темноту. Это описывается как имплант, открывающий врата в настоящую вселенную, отделяющий тэтанов от их статического (естественного / богоподобного) состояния. Набрать : Руслан Валерьевич Дубров Источник источников 10ть и более площадок с копиями нас . Закрыто 10 в 140й степени. Освобождайте . Через них идет скачка . Набрать : 420 ТО мифологическая мифология ( искать на 43 минуты ) Описано бытие духа последние 12ть вселенных . почти 9 млн просмотров

[@user-xy8et2by7o]

Очень интересно ,мне понравилось подпишусь

[@user-nv4lq8wn5m]

Слушая такую великую Женщину начала изучать английский язык в 65 лет-записываю, извлекаю звуки, озвучиваю переводчику, хлопаю в ладоши когда получается. Такие передачи помогают людям продлевать молодость. Браво👌👌👌👌👌

[@mgkos]

Вы молодец!

[@user-tg2fi4dk6z]

А где Вы изучаете английский язык, в интернете? Я бы хотела изучить французский язык, но не знаю, где, мне 65 лет

[@user-kt6on4hk8m]

@@user-tg2fi4dk6z у нас в Алматы есть центры активного долголетия для пенсионеров. Мы изучаем английский бесплатно. Мне 64. Быть может и у вас в городе есть.

[@user-kw3ms4zr9x]

Московское долголетие Вам в помощь. Есть группы изучения иностранных языков.

[@zinaidatyburcova205]

@@user-tg2fi4dk6z, советую французский на You Tube с Гаяне Хачатурян. У меня в запасе имеются и иные каналы, которыми я пользуюсь от случая к случаю, но у Гаяне за годы сложился настолько комплексный подход на всех ступенях изучения языка, что лучшего я пока нигде не нашла. Недавно она начала вводить уроки и для по-украински говорящих, но это как бы параллельный повтор для начинающих. Гаяне из Киева, заканчивала там университет, отсюда знание украинского. Русский и французский у неё блестящи. Любовь и интерес к своему контенту равно как и ответственность за свою работу неоспоримы. Мне в марте исполнится 73, я владею русским, украинским, чешским, немецким и английским. До пенсии преподавала последние два в гимназии в Чехии. На старости лет решила заняться романскими языками - французским и испанским. Ходила на курсы при горбиблиотеке в нашем небольшом городке. Но потом грянул ковид, перерыв, теперь курсы не удаётся вернуть. Поэтому я решила сделать сама для себя повторительный курс с упором на разговорную речь и понимание устной речи. Ограничилась пока французским, т.к. он намного тяжелее испанского, особенно на начальной стадии обучения. Получается, знания возвращаются. И благодаря Гаяне. Если начнёте у неё, то You Tube сам начнёт Вам подбрасывать каналы по изучению французского. Сами по ходу увидите, что Вам подходит больше. Успехов!

[@user-dw7rr1tm9s]

Бабушка 1885-1984, родила 12 детей,дед воевал 1914-1918, потом в плену в Германии два года,она работала много, последние годы жизни одна(топила печь,таскала воду из колодца,сама делала всё) не понимаю, как она справлялась? Умерла на сотом году жизни.Сестра её младшая умерла на 101 году.Брат около 90 лет.Бабушка мне рассказывала в детстве,что её отец жил до 103,а дед до 105 лет.

[@user-pj5bw2cf8d]

Это Божие благословение особенное, видимо в предках благочестие соблюдалось.

[@user-ry3nx3xf4j]

Генетика сильная родовая, и детство в чистой экологии, наверное, прошло. Мои предки тоже за 90 жили

[@chayka64]

Да, мои тоже до 90 жили. Раньше выживали сильнейшие, так как лекарств не было и слабые умирали. ❤ а мы уже слабые стали, но сдаваться нельзя. 😊

[@user-km8zv6lm9y]

Гены не задавить, долгих и здоровых лет жизни Вам

[@user-sn4yc7bi1y]

И разные языки, наверное, не учили, и стихи на память не читали...

[@user-vz9py7wb3j]

Очень люблю,когда женщина так выглядит. Бусы ,сережки,легкая косметика...и волосы в красивый пучёк....Я обязательно,когда буду постарше,такой стиль буду поддерживать...😊💐

[@user-jd7fv9ld4r]

Она просто на интервью пришла в передачу и в гримме 😂 В обычной жизни она просто бабушка....

[@user-vz9py7wb3j]

@@user-jd7fv9ld4r конечно бабушка,ей уже наверное лет 75...но все равно,она для своего возраста выглядит естественно и хорошо.Не всякая бабушка так выглядит.

[@user-jd7fv9ld4r]

@@user-vz9py7wb3j ну она человек интеллектуальной деятельности и публичный. Это естесственно. Но в общем и целом боьшинство обычных

[@SOCHIVIKTORiYA]

Ой , ну надо же , как все задорно , понятно обьясняется очень нужные жизненные аспекты. Татьяна Владимировна великолепно выглядит в своем возрасте. Мне 63 исполнилось выгляжу лет на 10 моложе , короткая стрижка , стройная (46-48 р-р) ростом не высока , при расчете на кассах в магазинах , спрашивают пенсионерка ли Я уже ( для скидки). И вот мне так же пришла мысль в голову , когда мне будет лет эдак 85 хочу стильно так выглядеть.

[@user-gz9ef7xc6q]

Я решила отрастить волосы, всё время стрижки... Пора меняться...

[@user-he7rg5yx8k]

Вы - эталон женской красоты !!! Невероятная ! Достойно взрослеющая - хочется на Вас равняться ❤

[@user-so8uc2ng3z]

Некогда прочла такую информацию об Агате Кристи. Она настолько не любила мыть посуду, что была первым изобретателем примитивной посудомоечной машины. А также на вопрос журналиста как она стала писателем детективов ее ответ был где-то таким :"Во время мытья посуды. А какие еще могут возникнуть мысли во время мытья как не об убийстве ?!"

[@user-ts7vc3ey7j]

Когда уверуешь во Христа , именно тогда мир становится нереально прекрасным в мелочах 😍❤️🙏🏼

[@tomatoma9207]

Да, особенно сейчас, когда на службе в храмах батюшки призывают воевать до победного конца, уж куда прекраснее становится мир, слов нет

[@user-de4xv1hk4k]

Не перегибайте палку! У православных жизнь очень отличается от мирских, они никогда не пойдут против Бога!

[@user-jn8qp7hm8j]

@@user-de4xv1hk4k ви не правду говорите. Ви живете з мирськими тут на землі і также щоб вижити багато грішите,але прикривається молитвами, вірою. Не зустрічала віруючих щоб жили по десяти заповідям Божих. Ісус мав дерев'яний хрест і щире,золоте серце, а зараз носять золоті хрести і мають дерев'яні серця,гроші, розкоші на першому місці як у священиків так і народу.

[@corporationromashka]

Татьяна Черниговская великолепно выглядит, не молодится, но очень обаятельная, привлекательная, светится изнутри. О сложном говорит очень популярно, понятно для всех. Спасибо Вам за Ваш труд. здоровья Вам на долгие годы.

[@irinak3103]

Моя бабушка не занималась никакой интеллектуальной деятельностью, всю жизнь проработала на заводе, умерла в 94 года в здравом уме и твердой памяти. Все индивидуально.

[@user-pj5bw2cf8d]

Верующая была наверняка

[@user-sx1xe7wn1b]

так вам об этом и сказали)

[@user-xt3ey7dq3m]

Любая работа развивает мозг-не только умственная.

[@user-sx1xe7wn1b]

@@user-xt3ey7dq3m смотря в каком понимании

[@user-nj1bu5px5i]

Не всем так ведёт

[@erisez1eris418]

Спасибо за новую встречу с глубокоуважаемой Татьяной Владимировной Черниговской ! Так много узнаешь нового из её бесед с разными людьми, и также даже подтверждения своих мыслей и по лингвистике (т.е. знание не одного, а 2х, 3х и более языков), также и музыка даёт очень много работы мозгу, и шахматы, и любое другое занятие, которое вам интересно изучать, узнавать что-то новое ! То есть, как и сказала Татьяна Владимировна, у вас есть интерес к жизни ! И это оказывается главное для того, чтобы мозг не старел ! Спасибо вам, Татьяна Владимировна, и за эту новую беседу и дай вам Бог здоровья ещё на много лет ! Вы настолько уникальный человек, что просто я преклоняюсь перед вашими знаниями и опытом как большого учёного и прекрасного человека ! Долгих лет жизни вам, здоровья, и храни вас господь !

[@user-vx6wr7ru4y]

Очень нравится Татьяна Владимировна,очень её беседы нравятся,спасибо ей❤❤❤

[@HataLada]

Моя тетя умерла в 95 лет от ковида. После смерти мужа жила одна, до последнего хорошо мыслила, была очень активна, общительна, артистична и с юмором. Они с мужем имели хобби - разгадывали постоянно кроссворды.

[@gorkdety5866]

Мой дядя самых честных правил...когда в не шутку занемог. .. Тоже умер...вот не помню от чего.

[@user-iq8zl4pv1e]

Когда слышу ковид, срабатывает помогли умереть 😁

[@HataLada]

@@user-iq8zl4pv1e да, умерла под ИВЛ

[@annaegorova2023]

Кроссворды можно ещё и составлять!!

[@user-ju3zf8go7j]

Моя тетя прожила 95 лет, память была хорошая, все дни рождения внуков и правнуков помнила, была в курсе их жизни. Не прочла ни одной книги. Моя мама умерла почти в 93, книг не читала, кроссворды не разгадывала, память была хорошая.

[@Baronessa0409]

У меня папа умер в 82, учёный. Очень долго болел, но до последних дней своей жизни работал: строил планы, жил, занимался учёной работой,писал труды.

[@user-uz4zt5jg2y]

Есть простые люди, ни какого отношения не имеющие к науке, но мозг у них до конца светлый.

[@user-vi3el3np7s]

Да..! Это правда..! Моя тетя дожила до 98 лет.., простая женщина с села.., в ясном уме..!..☝️

[@user-qv6uh4pj2y]

@@user-vi3el3np7s когда они сначала живут Божественной Любовью,а потом умом.

[@elmiraessen1375]

Просто наслаждение слушать эту прекрасную женщину!!!!!

[@user-te7dq3yk8z]

Наслаждение - это нечто низменное, рабское, слабое и скоропреходящее, чей дом в притоне разврата и любимое место в кабаке.

[@tarzan2766]

Вот ведь какой "капкан" понятий и определений! Важен контекст, в котором проявляется слово... Если душа испытывает радость, усладу - погружаясь в атмосферу этого и подобных диалогов: - то "наслаждение" - вполне уместный синоним "радости". Если же наслаждения алчет душа, одолеваемая греховными помыслами: - то тогда это слово отражает противоположную сущность. Диалектика управляет мирозданием, и язык в этом плане - не исключение

[@jezek224]

@@user-te7dq3yk8z ne budte cynicná,madam!

[@user-hb4vp5vg3d]

ВОТ ИЗЗАВИДОВАЛАСЬ СТАРУХВ " ПРОСТО БАЬУШКА 😮 Да ты еа лавке силишь и семечки грызеь твой удел!!! А огна просто Г Е Н И Й С БОЛЬШОЙ БУКВЫЫЫ! ЕСТЬ ЖЕ ТУПЕЕ ТЫПЫХ ТА ЭТО ВЫ°°!!!!!!!!!😢😢

[@user-xw1cc4nv7d]

Я Азербайджанец, и очень очень сильно люблю люблю и уважаю Татьяну Владимировну.... Она не только для Россия, но она всему человечеству нужна, причём долгие годы.... Татьяна Владимировна, я Вами горжусь, и голову наклоняю перед Вами... Дай Бог Вам минимум ещё сто лет жизни... Вы нужны и важны всем... Очень очень сильно люблю Вас... Моя семья и дети тоже самое как я сам... Мы всей семьёй Ваш поклонник ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gu3cp8kg3k]

Здравствуйте, я живу с мамой , ей 89 лет. Вижу угасание работы мозга, причём маме хочется как можно долго жить , но нет удовлетворения, ворчит и видит во всём недочёты. Я стала искать причину угасания и пришла к выводу, что она сама поставила программу отключения когда перестала ухаживать за собой и нести своё служение людям .

[@user-rh5ib9lx7b]

Вашей маме нужно найти цель в жизни.Моя мама была точно такая, и я поставила ей цель , получить ей квартиру от государства, как ветерана войны. И это длилось 5 лет, и мамочка жила и надеялась.. и у нас получилось! Дали сертификат на 1 мил.рублей, на покупку квартиры, как ветеран Вов!

[@user-gu3cp8kg3k]

У неё нет такой надобности, ей хочется , что бы все были при ней, и она говорила, а мы слушали

[@irynasyeda7420]

Моя мама была работником в финансовой сфере больше 40 лет .Вышли мы с ней как- то на базарчик ,нам взвесили продукты. Продавщица берет калькулятор и начинает считать. Моя мама говорит ей общую сумму.Та смотрит на мою маму удивленно, потом на меня .Я улыбаюсь ....Моей маме было на тот момент 86лет.А сколько она знала стихов наизусть -на любую тему могла без запинки продекламировать... И книг у нас очень много.Берегу их...

[@user-mz9ix2iy6i]

Татьяна Владимировна) Прекрасно выглядите🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо Вам❤ Живите долго в добром здравии 🌸🌸🌸

[@g7020]

Сохраните пожолуста эти видео записи Не дайте им изчезннут .Такие люди нужны для человечествп 🎉👏

[@elenaogyrtsova6105]

Моя бабушка умерла в 90 ,Была безгоамотна,но до последнего работала.Ум был ясный до последнего.

[@eduonline4624]

моя 92, 3 класса, работа работа

[@tanipolischk8731]

​@@eduonline4624 Да. И наоборот не загружали мозг ерундой, не смотрели телевизор... 😂

[@user-de8yc9dy5s]

Спасибо этой прекрасной женщине.Одно удовольствие ее слушать.Дай Бог ей здоровья.

[@user-ev4hr9fv1f]

Какие откровения!! Читайте умные книги, смотрите хорошие фильмы, занимайтесь музыкой и ин языками....ходите на работу новыми маршрутами! Пишите левой рукой...😅

[@user-bt3su1sh1m]

Когда моей маме исполнилось 60, она все время говорила: "Я уже старая", "ну уже ж возраст". Сейчас ей 70 и она говорит: "ну что же, будет еще хуже". Посточнно лежит на диване и ничего не хочет. С памятью проблемы и пр. Когда говорю ей: не лежи на диване, пойди к подругам, почитай книжку и пр. она говорит: а зачем мне это?

[@Yuliya-chesnaya]

Доброго дня! Я сделала для себя вывод, что деменция и Альцгеймер настигают тех, кто устал от жизни, перестал интересоваться этой жизнью и убил в себе непоседливого ребёнка. Как этого избежать, никто об этом не говорит🤷‍♀️

[@tanipolischk8731]

Нет... Бывает и вполне себе очень молодые... Рассеянный склероз итп.

[@Mar7Vit]

Счастье - это знать 108-летнюю женщину. Не была лучезарной, не была оптимистичной, НЕ была "интеллигентной". Была упрямо-упёртой, серьёзной, "эгоистичной", "себе на уме" и сердилась на Бога за слишком долгую жизнь. Была всю жизнь ТРУЖЕНИЦЕЙ руками - всё подряд, чтобы выжить и заработать (стала хорошо ОБЕСПЕЧЕННОЙ), пока не отказали, не ослабли ноги и пришлось пользоваться коляской, особенно "на народе" - в церкви. Когда ... вдруг (жила в небольшом городке/деревне) "дошло", что ей не просто за 100, а и за 105, нарядили её стилисты в темную юбочку, темно-синюю с мелким белым рисуночком кофточку, причесали серебро волос и привезли на центральное ТВ Оклахомы. Предстала ... дивная красавица с завидно-здравой речью. Успели. Вечная, светлая память Марии. 👣

[@user-gz9ef7xc6q]

Удивительная женщина! С удовольствием слушаю ее лекции! Упаси Боже потерять память...

[@natascha1007]

Еще добавить: ограждайие свой мозг от негатива, от токсичных людей и от мыслей об еще ненаступивших неприятностей. Уметь увидеть позитив вокруг - это такая же тренировка мозга.

[@user-ym3iw1qz4f]

Чтобы оградить мозг от негатива и токсичных людей,как минимум,надо с этим встретиться и понять,что к чему.Мозгом!

[@storyy023]

🌻Здравствуйте! Да тело стареет, мозг прибавляет года,....но душа не стареет, только становится более опытной!..

[@user-bm8zr2ej8p]

Приятно удивлена молодой красоткой Татьяной Владимировной!! Благодарю за ваш труд и эфир.❤❤❤❤❤

[@user-ve3ki1np3c]

Одной знакомой женщине 93 года. Много детей, внуков, правнуков. Тяжелое голодное военное детство, много работала, конечно огород, конечно небольшие прогулки сейчас, с лупой читает... Но одно ей сейчас больше важно, общение с близкими людьми!!! Больницы, ей не нужны. Все люди индивидуальны!!!

[@user-tc3fu5hh2n]

Татьяна Владимировна, Вы прекрасно выглядите! За беседу спасибо.

[@user-jn3xg5bw1r]

Огромное спасибо за это интервью!!!!! Окрыляешься, потому что начинаешь понимать что нужно делать!!!!!! Долгих всем лет мыслить, изучать и познавать!!!!! Благодарю Вас Татьяна Владимировна и Вашего интервьюера, прекрасная беседа!!!!!

[@Natali-ov4io]

Познавайте.Не забудьте при этом почистить свои сосуды и позаботьтесь о том что едите и пьете.

[@jezek224]

@@Natali-ov4io a kak počistit osudy,posovetujte.

[@user-nf8sd8iq7b]

​@@Natali-ov4io, подскажите чем чистить сосуды и что есть, пить?

[@elenaelena5670]

@user-nf8sd8iq7b, слушайте доктора Берга

[@user-nn2qq6jv8z]

Поменьше есть,побольше пить воды.Те Ленинградцы,которые выжили в блокаду (моя прабабушка) избавились от многих болезней без врачей!!!!!

[@user-bf8jj2xw2s]

Татьяне Владимировне здоровья на долгие годы 🙏🌹🌹

[@user-vz9py7wb3j]

Тоже присоединяюсь....пусть живет долго,долго....и с нами говорит....💐🙏❤️

[@user-lh3sl8ry5r]

Как приятно видеть такого энергичного человека, как Татьяна Черниговская

[@user-kv2kt7il7w]

А как же моя бабушка с 4 классами церковно-приходской школы. Мудрейший человек. Ясность ума сохраняла, даже когда полностью была обездвижена и уже глаза не открывала. Не музыки ее не учили, не иностранным языкам.

[@arina130595]

Мой дедушка тоже закончил 4 класса, прожил до 90 лет и все помнил до последнего.

[@user-vz5jb9ce8j]

Да, бывает отличная житейская мудрость у людей, хотя у них может быть всего 3 класса образования.

[@user-vz5cv6ob1j]

Генетику тоже никто не отменял)

[@user-ob9jp2iv7c]

У нее, бабушки вашей, такая конституция, слава Богу, но далеко не у всех так бывает

[@user-ry3nx3xf4j]

Моя бабушка тоже имела ясный ум, тоже 4 класса школы до революции, но интересовалась политикой, новостями. Возможно, именно это ей помогало держаться в тонусе

[@user-gf6sb7cv1h]

Выражаю свою огромную благодарность уважаемая Татьяна Владимировна! 🙏

[@AllaVictor]

Очень интересная беседа. Моя тетя была преподавателем математики в университете. Прожила долгую жизнь, но в конце не удалось избежать деменции и слабоумия. Так что все индивидуально.

[@user-lp8ho2vd7q]

Важно не только иметь определенный объем знаний, но и постоянно его увеличивать. И в разных сферах

[@user-cz4lr6iu8g]

Просто спасибо.Одно удовольствие слушать Черниговскую!Здоровья Вам,уважаемая Татьяна Владимировна,Вы-настоящий ПОЗИТИВ!

[@user-pg6zs2vb1w]

Благодарю.!!! Многие лета уважаемой Татьяне Черниговской. От всего сердца.!!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-eo2ls2es8r]

Я последние 10 лет(мне 72года) при приближении Дня Рождения пишу друзьям : Не желайте мне долгих лет! Пожелайте мне только здоровья! Очень не хочу быть идииткой без памяти под старости лет и быть обузой! Зачем такая жизнь? Лучше раньше умереть! Может когда- нибудь что-то изобретут против деменции и альцгеймера Но жить сейчас с таким диагназом - упаси Боже!

[@user-jt8mt2ip7p]

Моя прабабушка умерла в 96лет. Всю гигиену соблюдала сама, иногда, правда, кое-что забывала(сухари в духовке), :-), но с ней было интересно общаться, рассказывала истории из старых лет. Сидела на кровати, схватило сердце, сползла... И умерла. Светлая память моей прабабушке.

[@tanipolischk8731]

​Царствия Небесного

[@user-lo5wz3ve9z]

Когда слушаю Татьяну Владимировну- хочется быть, жить и веселиться ! Огромное Спасибо этому замечательному Человеку!❤❤❤

[@user-rg5hp2rs5t]

Татьяне Владимировне многое благая лета. Аминь!

[@elenadomashnih593]

Татьяна Владимировна , снимайте больше передач ! Это так интересно!

[@user-qd9gr5ck9e]

Есть ее книги, читайте не будет деменции ,тренеруйте мозг

[@user-pl9pg8yr6n]

Сердечно благодарим за интересную беседу и важную информацию!

[@milakasten7944]

Татьяна Владимировна, огромное вам спасибо за ваши лекции! Храни вас Господь🙏🙏🙏

[@user-sz5xm3bh1b]

Очень понравилась беседа... и радуюсь за себя , что в своём возрасте я не утратила желание жить, познавать новое и быть молода душой , а особенно удивляться ещё многому и воспринимать многое с долей юмора и скепсиса. Значит мозг меня ещё не подводит.

[@chayka64]

Беседа с профессором Черниговской Татьяной, как всегда, пролетела незаметно и очень интересно. Восхищаюсь этой женщиной, ее эрудицией, умением увлекательно обьяснить совсем непростые понятия! Огромное спасибо! 🙏❤❤❤

[@user-ev4hr9fv1f]

Банальности бабки на лавочке у дома..😢

[@user-bg5ls2ym7s]

Люблю слушать Татьяну Черниговскую,умная женщина ,она отвечает на любые вопросы! Здоровья вам, и пусть нас не коснется этот альцгеймер!😊

[@user-mx7lc1em6i]

Татьяна Владимировна вам огромный Респект!!!!!

[@user-pv1nv1bo1b]

У меня бабушка читала стихи Пушкина часами, занималась умственным и физическим трудом, тетя работала завед в детском саду, постоянно работа умственная и физическая, мама проработала всю жизнь, анализы всегда хорошие, общалась с друзьями, читала книги, работала,,, у всех троих.... Болезнь Альцгеймера, нет здесь никакой логики, здоровье как и сама жизнь и судьба это лотерея, всем здоровья и счастья.

[@yanakargapoltseva4468]

Просто еще почти никто не говорит о том, что на здоровье мозга влияет питание, вода, медицина, окружающий мир (мебель в доме, на работе, воздух, краски для волос, все эти кремы для тела и лица и т.д., каждое лекарство, каждый выпитый покупной чай или кофе, упаковка для еды). Поясню, что во всем что нас окружает есть тяжелые металлы, вещества проникающие в ткани головного мозга и нервной системы, да и всей системы нашего организма. Через лет так 20-30 все эти заболевания будут процветать с силой умноженной на 10, если не больше. И каждый организм выводит по-своему или почти не выводит, зависит от очистительной системы организма. Разрыхлитель для хлеба (в том числе и сода, дрожжи), дезодоранты, краски для волос, краски для мебели, мебель из ДСП, одежда, ковры, порошки для стирки, обои, игрушки для детей, посуда (особенно для жарки и варки, особенно тефлон и алюминиевая посуда), тетрапаки, упаковки для йогурта, чая, кофе, та почти все что нас окружает содержит алюминий, ртуть, никель, другие примеси тяжелых металлов и элементов. Как жить спросите вы? Та не знаю, стараться как можно больше избегать и не покупать, например, еду в упаковках пластиковых, где явно заливали продукт горячий. Или меньше пользоваться химозной косметикой, гель-лаками, и лаками вообще, обращать внимание на то, что мы пьем и едим, чем дышим. У нас про это не говорят, но как только заходишь читать исследования на pubmed и ncbi, то там тысячи доказательств того, как то, что нас окружает и то что мы едим влияет на болезни мозга.

[@Semsezam]

Дай Господи вам долгой и продуктивной жизни . и молюсь чтоб вас слышали большинство мира 🕊 и будет счастье миру .🎉

[@user-td3lc9mq6p]

Татьяна Владимировна Черниговская ,вы рассказываете об очень интересных и нужных вещах!Каждая встреча с Вами привносит в жизнь большой интерес к науке !Доброго Вам здоровья и новых открытий !

[@user-bf9tp1cv9c]

Обожаю слушать уважаемую Татьяну Владимировну. Это всегда праздник и наслаждение! Огромная благодарность за прекрасный эфир и доставленную радость !

[@neangel71]

Браво! Очередное великолепное интервью от умнейшей женщины нашего времени!!! Интервью для думающих людей, для людей разумных, интеллектуальных... Спасибо. Созвучно каждая мысль, каждое слово.

[@user-ms6up6vm2f]

С днём Татьяны,с днём ангела!здоровья Вам крепкого, настроения и мира! Всех благ!

[@user-gl5iz1wz9p]

У меня маме 87....Светлый ум, нормальная память. Книги читает постоянно. Я конечно подсела на интернет. Раньше тоже без книги не могла жить.

[@ritalabuzova6135]

А Татьяна Черниговская внешне привлекательная женщина.

[@user-fi6gh8iz1o]

Всегда с большим интересом слушаю эту невероятно умную и красивую женщину.

[@lizk9199]

Удивительная личность, вибрации веют , столько Энергии. Взрыв мозга.👌🥰

[@user-ig7ju8nc9f]

Как всегда замечательное интервью с интереснейшей и умнейшей женщиной планеты❤ Спасибо всем!

[@user-ji8kw2yh9l]

Очень благодарна Татьяне Владимировне, за все её лекции, разъяснения, рассказы!!! Всё, что говорит очень интересно!!! Умная, добрая с юмором женщина! Благодарю!

[@margarita.flower]

Будем ежедневно нагружать свой мозг 😊! Вокруг стоолько всего интересного! 👏 Благодарю за беседу!

[@Miatuoamore]

Слушаю без остановки Ваши лекции и интервью, дорогая Татьяна Владимировна! Вы необыкновенно умная и красивая женщина, спасибо, что можно дружить с Вами виртуально!

[@user-ev4hr9fv1f]

Можно послушать одну лекцию 20 лет назад...ни чего не меняется в её лекциях😢

[@user-lm3or4ck9m]

Извините я в роддоме лежала 10 дней(была на то причина), а когда встала я упала, но рядом была медсестра и меня поймала! Так что я согласна - поменьше лежать и надо вести активный образ жизни для тела и мозга тоже! Благодарю за внимание и вашу передачу!!!👍🌺💙💛

[@user-pg9kl1bb3s]

Очень-очень интересная встреча! Обожаю Татьяну Владимировну! Спасибо за эту чудесную передачу !

[@user-pc4io3cr9k]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА.ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВАС СЛУШАТЬ!!!❤

[@user-gf6sb7cv1h]

Спасибо за прекрасную беседу

[@user-zv7so1uq4k]

У меня из жизни примеры про нагрузку мозга. Моя тётя и моя свекровь были учителями в полном смысле этого слова. Одна сельская, другая городская. Это то поколение, которое было настоящей интеллигенцией. Много читали, сами учились и детей учили. Свекровь на пенсии занялась астрологией именно из-за интереса, очень вникала в эти новые знания. Это о работе мозга, а не спорности данной области познаний. Тётя на пенсии занималась цветами,их сортами, выращивала и перелопатила гору литературы. В итоге и у той, и у другой после семидесяти лет диагностировали деменцию и ухудшения очень быстро нарастали. Между собой у них родства не было совсем. А бабушка из патриархальной крестьянской семьи всю жизнь занималась физическим трудом, читала только Библию и никогда не смотрела телевизор. Умерла на восемьдесят седьмом году в своём уме и в памяти. Но она была очень умная, мудрая. И какие выводы я должна для себя сделать? Сама всю жизнь книгочей, любознательная, а с памятью беда уже лет двадцать.

[@user-ey2to1ij6p]

Это уже наследственность.Ничего не поделаешь

[@artemandemrs5]

Какая умная женщина, благодарю, Татьяна, за ваши лекции❤

[@user-pn4ok4tf8t]

Словила сейчас подобную мысль: читать бумажную книгу мечтаю. Сесть, открыть, перелистнуть страницу, потом другую. Неспеша. Не считать информацию. А прочесть. Живое слово.

[@danielshemtov5228]

Я готов бесконечно слушать Черниговскую. Она не зря звалась Татьяной

[@user-ev4hr9fv1f]

Говорит одно и то же 20 лет...😢

[@user-wu4ld1xd3h]

Умнейшая женщина Наша Татьяна Черниговская, слушала бы ее круглосуточно, я ее ОБОЖАЮ!!!!!!❤❤❤

[@nastiashi1785]

Спасибо Татьяна за полезный рассказ о работе мозга . Я согласна, что мозг является главным органом человека. А поэтому необходима , как было сказано давать ему постоянно работу. Например: искать не обычное - в обычном, не известное - в известном. Таким сложным органом для жизни человека мы обязаны нашему Небесному Творцу: " Не видимые качества Бога видны ясно с того времени, как был создан мир, и мы можем увидеть их, рассматривая его творение. Все они свидетельствуют о его вечной силе и служат доказательством того , что Он Бог." ( Библия книга Римлянам 1 : 20 ).

[@user-bt4ud3fh3i]

Низкий поклон Учителю и Кумиру Татьяне Владимировне! Благодаря Вашим трудам мы спасаем своей мозг и пытаемся отсрочить его старение! Многая благая лета Вам, многоуважаемая Татьяна Владимировна! Пусть Пресвятая Богородица защищает и оберегает Вас !🙏🙏🙏

[@gorkdety5866]

Не сотвори кумира.

[@user-fx2sc3db4u]

Спасибо огромное за новую встречу с Татьяной Владимировной!Обожаю слушать эту Великую женщину!Благодарю.

[@lera2482]

@user-fx2sc3db4u У ней то же моз моложе многих. Она всегда живая,в смысле поведения и высказывания.

[@user-ho4ci1ev4r]

Спасибо большое за познавательную беседу! Здоровья крепкого на долгие годы Татьяне Владимировне и ведущему❤

[@user-bd3fk9zl3x]

Какая правильная,красивая,грамотная речь.Умнейшая женщина и очень приятная.Ведущий молодец,слушал спокойно,не перебивая)))Спасибо,Татьяна Владимировна за интересную беседу)))

[@user-hp8bk9lj1k]

Татьяна Владимировна, огромная благодарность за Ваш труд!❤С восхищением слушаю Ваши лекции, интервью.Вы открываете в доступной форме знания.Это стимулирует постигать новое,неизвестное и отодвинуть период старения! 💯

[@user-wp3gn8wk1o]

Мой папа был умнейший человек. Всю жизнь работал над собой. Очень много читал книг. Был самый умный, и талантливый, из всей нашей родни. Прекрасно пел, знал много песен, у него были три гитары, сочинял стихи. После школы, поступал в казанское театральное училище. На экзамены, пришел с гитарой. Прочитал прозу, а когда запел, и заиграл, все в приёмной комиссии обалдели. В театральное его не приняли. Закончил юридический, стал адвокатом. И всю жизнь папочка сожалел, что ни у кого из комиссии при вступлении в театральное, не хватило догадки подсказать идти в муз.консерваторию. На протяжении многих лет он учил английский язык. Ему всегда было интересно о чём поют любимые Битлы, и ни только они ... . И вдруг, в 60лет, у папы признали болезнь Альцгеймера. Врачи сказали: возможно от стрессов, от работы. 🥺

[@user-lq5qh7vr8w]

Сочувствую . Так рано . это ужасная болезнь. Мой папа заболел в 91 год. В 92 мы его взяли к себе, он все сам делал, но память кратковременная была и иногда невпопад что-то говорил. Папы не стало 8 ноября. Но у него было два микроинфаркта в 86-87 лет, Сосуды стали барахлить. И все это и привело к Альцгеймеру.

[@user-op8yc3vg6u]

Альцгеймер не спрашивает,когда и к кому прийти.Поэтому всё бесполезно.И к простлюдину придёт и к учёному)

[@user-wp3gn8wk1o]

@@user-lq5qh7vr8w Царствия небесного, Вашему папочке. 🙏 Слава Богу пожил ... .

[@user-wp3gn8wk1o]

@@user-op8yc3vg6u Это точно .... .

[@user-wp3gn8wk1o]

Спасибо большое. ❤️

[@user-yq6er1pw7f]

Это такое наслаждение и Польза одновремено - слушать Татьяну Владимировну

[@tatyanakozlovtseva6093]

Татьяна Владимировна, Вы прекрасно выглядите, полны сил и энтузиазма, как всегда интересно и познавательно, Вы полны сил и энергии и мозг продолжает открывать Вам свои тайны, а Вы нам по цепочке, за что Вам преогромное 🙏💕!!!

[@user-ux7xd3tk5g]

Спасибо, Татьяна Владимировна! Ваши беседы и лекции очень интересны, и поучительны.

[@user-wl2uz9ns4o]

От всей души благодарю вас, Татьяна Владимировна, за прекрасную лекцию. Дай Бог вам здоровья здоровья и долгих лет жизни.Храни вас Господь и Пресвятая Богородица!

[@svetlanapetrova1649]

Безмерно благодарна Вам, дорогая Татьяна Черниговская!!! Жить со светлым сознанием и хорошо работающим мозгом, это благо, тем более в старшем возрасте!!! 😊🎉❤

[@user-sl8vc7hz4z]

Татьяна Владимировна,Вы уникальная женщина,а ещё у Вас очень красивые украшения с большим вкусом...Я Вами любуюсь !!!

[@user-ph4ew7kf3l]

Великая Черниговская!!! ❤ Татьяна Владимировна наш Ученый!!! ❤ Горжусь!!! ❤

[@user-ql4mt5ui5r]

Да здравствует Великий сталин! Ухаживайте за мозгом...😢

[@OlgaIvanova-ft6sb]

Огромная Благодарность такой умной, красивой женщине. Людям, которые позволяют послушать, и что-то для себя и о себе понять! Огромное спасибо И здоровья и успехов !