Starke Senioren mit dem Tuch

Auch mit einem sanften Tuch kann man verschiedene Muskeln stärken. Ob mit Seidentuch, Halstuch, Handtuch - Martina Schröder zeigt Ihnen ein paar Übungen, begleitet von Frau Schönberg-Ziegler und Frau Buscher-Sander.
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Bleiben Sie gesund!

[@diesucherin1]

Vielen Dank für die tollen Anregungen, die werde ich bald mal ausprobieren!

[@schnatterente]

Danke für die tollen Übungen :)

[@Sana-tv4rc]

Wunderschöne Übungen um mal Abwechslung ins Training zu bringen, vielen Dank fürs Teilen!

[@rosemarieptak5021]

Was ihr macht mit den Tüchern alleine, ist echt toll! Macht bitte weiter so 😊👏👍!!!

[@allufolie3411]

Super 👍 Danke für die tolle Übungen!

[@natalyakolisnitschenko6472]

Toll 👍 so gute Idee, ich mache am Montag ein Probetag bei Tagespflege, ich nehme diese Übungen mit, hoffentlich die Gäste werden aktiv und machen mit, vielen Dank 😇🤗

[@anikawolff8480]

Sehr süss die Barbara ;) ... danke für die Ideen

[@alcinbrk8837]

Sehr schön❤️

[@natalyakolisnitschenko6472]

Können Sie bitte noch paar Übungen zeigen? (Mit einfachen Hilfsmittel), Danke noch Mal 💖😇

[@SeniorenRatingen]

Danke für Ihre Nachfrage! Wir haben es probiert: kzbin.info/www/bejne/qKuWn3Sarcd4pbc

[@bettinaknorr9040]

Ausgangsstellung:Beine beckenbreit parallel stellen,Hüft-,Knie-und Sprunggelenk im re.Winkel und auf den beiden Sitzbein Höckern sitzen möglichst weit vorne auf dem Stuhl!

[@fakhrandamajid3511]

Super

[@aylasmith462]

Das Tuch wird teilweise viel zulange oben gehalten. Das würden nicht alle Senioren durchhalten und dadurch demontiviert man sie.

[@najibakamal4410]

👎👎👎👎👎