Stefanie Stahl #24 | Grenzen setzen | So bin ich eben Podcast

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für ‚Normalgestörte‘
Folge 24: Grenzen setzen
Wie kann ich meine Bedürfnisse und Grenzen klar kommunizieren und besser für mich einstehen? Bin ich wirklich Schuld an der schlechten Laune meines Partners? Was kann ich tun, wenn mich meine Mutter klein halten will? Steffi und Lukas sprechen über Möglichkeiten, wie wir uns emotional besser abgrenzen können und uns nicht die Schuld für die Gefühlslage unserer Partner oder Familienangehörigen geben.
Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an [e-mail].
»So bin ich eben« - das passende Buch zum Podcast:
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Hier findest du Stefanie Stahls Homepage:
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#StefanieStahl #Sobinicheben #Podcast

[@db2rg]

Ich hätte keinen Bock auf einen Partner der ständig schlecht drauf ist. Es ist seine Verantwortung das in den Griff zu kriegen und die Beziehung und seine Partnerin nicht ständig damit zu belasten.

[@reinhardheim6008]

Ich bin total erschrocken, als ich das Thema von Silvia gehört habe. Ich hatte gedacht, ihr redet von meiner Mutter. Das ist mir noch nie aufgefallen, dass mich neine Mutter genauso in meiner Pubertät behandelt hat und dass es meine Frau aktuell genauso mit mir tut.

[@DL-bv7kc]

Liebe Silvia Bei mir war es dasselbe, meine Mutter hat mich auch geknebelt und auch körperlich gehindert zu gehen. Ich hatte Angst vor meiner Mutter, Angst sie zu enttäuschen, Angst vor Strafe, Angst vor Abwertung, Angst ausgelacht zu werden, lächerlich gemacht zu werden. Es war wie ein unsichtbarer knebelvertrag. Die positiven Seiten waren auch gespielt, diese Bindungen zu meinen Eltern gab es nie leider auch nicht zu meinen Schwestern. Der Weg ist es aber trotzdem Richtung Abgrenzung und Auszug und Distanz der Mutter gegenüber. Du schaffst das! Du kannst sicher toll alleine wohnen 😘

[@hierundjetzt6713]

Vorschlag: Macht doch mal eine Sendung über Probleme mit Wutanfälle oder Aggressionen. Liebe Grüße ☺️

[@sil9023]

Oder Erwachsenen- ADHS. Da sind Wut- und Jähzornsanfälle häufig

[@litloungede]

Grüß dich. Das haben wir sogar gemacht: kzbin.info/www/bejne/aXjccmd4l7qSetk Danke für deinen Input :)

[@hierundjetzt6713]

@@litloungede Danke, toll, dass ihr das gemacht habt. Freut mich🙂👍

[@edelgardschubert1586]

Ihr Buch habe ich endlich geschafft zu lesen und daraus zu lernen. Der Persönlichkeitstest war mir eine große Hilfe. Ein herzliches ❤ Dankeschön und liebe Grüße aus Sachsen-Anhalt bei Magdeburg !

[@udoosteroster743]

Leider ist die Abgrenzung noch nicht mal nach Gewalt und Abwertung so einfach. Als Kind hat man nur das anpassen und aushalten gelernt. Ich bin jetzt fast 50zig und distanziere mich von meiner Familie um mich selber kennenzulernen❤️danke

[@astridmonzel6192]

Ich lerne gerade Aggression bzgl Abgrenzung zuzulassen. Das kommt mal mehr mal weniger gut in meinem Umfeld an da ich immer versucht habe mich möglichst liebevoll abzugrenzen. Das kommt aus meiner Überangepasstheit und ist eine herausfordernde Lernaufgabe für mich

[@carlacamilla]

Wooow! So unglaublich gute Antworten ♥️ tausend Dank! Vorallem das mit dem „für räumliche Trennung & Abstand sorgen“ war ein guter Tipp, weil man ja oft die negative Ausstrahlung des anderen spürt. Das aber gar nicht bewusst wählen will vielleicht in dem Moment und sich dann besser in eine andere Energie begiebt, wo man sich gerne aufhalten will. Dadurch merkt auch der Gegenüber, dass man für seinen Wert einsteht und sich selbst liebt von innen heraus. Dadurch wird der andere auf sein eigenes Verhalten zurückgeworfen und fängt an zu reflektieren. So wird oft eine Transformation ins Herz auf eine natürliche Weise angestoßen ♥️🌙💫

[@ilonatammen5908]

Ihr zwei seid so klasse🥰👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❣️So, so erfrischend, wie ihr beiden den Poscast führt. Danke, dafür ❗️Ich habe durch euch schon viele "Aha- Momente" bekommen.

[@evaopel5859]

Du bist immer so wie du als Kind warst das ist deine Essenz....außer du verändert Dich....😊❤❤❤❤❤

[@moskitoS67]

Hahaha geil🙃😂 „passen se mal auf, isch bin Psychologin ja ….“! 😂👍🏼 mega gut! Wieder was gelernt mich abzugrenzen. „Eigentlich ist es doch ganz einfach dem Gegenüber direkt zu Fragen was denn los ist?!?!“ wie heisst es auch so schön? Fällt mir gerade ein, sich nicht für andere zu verbiegen! Danke für den Podcast🙂👍🏼 Spitze!

[@Alexandra-mi1my]

Toller Beitrag! Ich fände es schön, wenn mal ein Beitrag für Eltern pubertierender Kinder kommt, der Möglichkeiten aufzeigt, wie man Fehler aus der Vergangenheit in der Beziehung zu den Kindern ein bisschen heilen kann

[@Hottelino]

Oh, ja, so einen Podcast bräuchte ich auch dringend.

[@estherrauh2551]

Liebe Stefanie An der Stelle 9min. 20 fühl ich mich so sehr erkannt. Das überangepasste und auch, und das schon länger, die Erkenntnis, wie normal es geworden ist während so vielen Jahren, wie ich über mich bestimmen liess. Wie ein ausstellungsmodell. Diese Erkenntnis schmerzt sehr! Ebenso das um gewöhnen, Verständnis für diese neue Umstellung zu haben. Das kenne ich gar nicht. Verzweifelt, immer wieder den Zugang zum inneren Kind zu verlieren (scheint) , obwohl es ja schon bei mir ist. Die Verschmelzung mit ihm zu spüren es zu fühlen war für mich bereits eine rührende, wunderschöne Erfahrung. Gestaute Agression ebenfalls. Sie galt als negativ, da wo ich her komme. Was für eine verfälschung!! Mein Gott. Liebe Umarmung, Esther aus der Schweiz 🇨🇭

[@Dreiblauekugeln]

Weil man gar nicht immer feststellt, dass hier gerade eine Grenze bei mir überschritten wird. Da muss man sehr wach sein! (sehr gut!)

[@melaniek.2797]

Ihr seid super!! Danke euch ❤👍

[@TheBianka81]

Mega Folge. Auch für normalerweise gut-abgegrenzte Leute...

[@HeideroseMKay]

Vielen Dank für diese Leichtigkeit und Klarheit und ja, ändern ist wirklich wichtig. Mein Unterbewusstsein möchte angesprochen werden, zum Kompensieren oder zum "ich weiss ja was die meinen" sind wir einfach bereits zu kultiviert und zu klug ;-)) Danke an Frau Stahl und ja, lieber Luca, es wird!

[@isabellehofmann8807]

Sehr wichtiges Thema ! Kompetent und sehr gut rübergebracht. Danke !

[@fastmurx]

Ein Gespräch mit seinem Vorgesetzten mit "Also passen sie mal auf, ich fühle....." halte ich fuer suboptimal. Aber sonst👍👍

[@sarahwizzn71]

Was für ein toller Beitrag! Vielen Dank. Man lernt durch sowas SO viel dazu. Super Satz mit dem „ keine Informationen gehen dadurch verloren „. Wird gleich notiert.

[@UlliJans]

Macht mal eine Sendung über passiv-aggresive Menschen. In vielen Partnerschaften gibt es immer wieder Streit, schlechte Gefühle und Schuldzuweisungen und einer der PartnerInnen weiß gar nicht warum.

[@petramueller2665]

Vielen Dank ihr lieben, so so aufschlussreich 🙏 Wie ist es denn wenn die Situation anders herum ist???? Als Mutter möchte man ja nicht ganz loslassen sondern helfen🙏 Obwohl ich mittlerweile schon an den Punkt bin, wo ich denke,bdass ich nicht wirklich eine Hilfe sein kann😌😌😌 Habt ihr einen psychologischen Rat für mich🙏,???

[@uwemuller4261]

Es gibt leider viele Eltern, die sich uüber ihre Mutter oder Vaterrolle definieren. Das ist extrem falsch und belastend für die Kinder. Ich kenne Erwachsene Menschen, wo die Mutter noch immer die Mutterrolle spielt und ihren erwachsenene Kindern sagen will, was diese zu tun oder zu lassen haben. Eltern sollen ihre Kinder begleiten bis sie 18...20 sind. Aber dann ist Loslassen angesagt. Das wollen die meisten jedoch nicht, weil Sie wie gesagt, die eigene Identität verlieren udn das macht ihnen Angst.

[@Ria23854]

Hallo, super Podcast, vielen Dank erstmal hierfür! Was tun wenn der Partner eine wirkliche Krise erlebt und das seit fast Anfang der Beziehung und Probleme mit dem Job hat, Freundschaft weggebrochen zum besten Freund und auch noch mit der Familie massive Probleme hat. Wie kann man da sein und unterstützend sein, jedoch kann man dann selber nicht immer der positive Part sein. Der Partner meint ich soll das nicht auf mich projizieren, aber es fällt sehr schwer.

[@estherrauh2551]

Sehr Transparent. So schön.

[@estherrauh2551]

Dem Verletzt zu werden, Raum geben zu dürfen. Es aussprechen zu dürfen.. Ich bin HSP, das ehrt mich einerseits.... Stress, das ich immer noch nicht so gut schaffe. Selbst milde... 🙂

[@dunjaherzblatt3114]

Stefanie,so süß...diese Art🙏❤

[@sevilsteinbrecher9757]

❤Dankeschön

[@RB-xw5oo]

Immer wieder anders 🙏🏻🎯Spannend und erhellend 🙏🏻 Ich habe es allerdings auch schon im Bekanntenkreis erlebt - das die „angekündigte Abgrenzung „ des Partners als „emotionale Erpressung „ eingesetzt wurde. Stefaniés Glaswand - die ist elementar wichtig! Und ihr beide seid“ köstlich „😀🙏🏻Merci&Salut

[@Believer2442]

Eine Autonomie Aufstellung konnte mir sehr helfen, weil ich gar nicht in der Lage war, das alleine zu lösen...

[@skydiver5081]

Guter podcast. Zum Thema vorgefertigte Antworten... Meine Psychologin gab mir nen Spruch gegen Leute, die pöbeln. Geht so: ist schon gut, dass es Leute wie mich gibt, dann kannst du wenigstens deine Aggression oder deine Unzufriedenheit loswerden. Find ich cool.

[@Hottelino]

Finde ich schwierig jemanden vorzuschlagen zu überlegen, ob der Partner der richtige ist. Besser fände ich, der andere kommt selbst drauf. Z. B. zu sagen :Frage dich, ob der Mensch, dir gut tut und wo du dich in 10 Jahren mit ihm siehst.

[@dominikbraun7136]

Ich weiß gar nicht, ob Stefanie Stahl diese Kommentare liest... Das Grenzen setzen ist schwierig, und dabei diszipliniert und konsequent zu sein erst recht. Grenzen gehen zunächst gegen die/die "andere/n", aber auch gegen sich selbst, denn man liebt diesen anderen Menschen und sich selbst ja zumeist. Wie schaffe ich es, beim Grenzenziehen dranzubleiben?

[@Hottelino]

Liebe Frau Stahl , ich störe mich ein bisschen an Ihrer Wortwahl zum Thema Trennungsaggression in Bezug auf Kinder. Die Bezeichnung "Trotzalter" bei Kindern. Hat es einen Grund, dass Sie dieses Wort benutzen? Ich sehe es als sehr negativ bewertet und bevorzuge das Wort Autonomiephase. Denn dieses Wort bezeichnet ja genau die Absicht dieses Verhaltens. Ansonsten spitzen Podcast! DANKE!

[@annapfaff7622]

Hab das Gefühl der Lukas hat einen Machtkonflikt mit der erfahreren, klareren Stefanie, 😃

[@Believer2442]

Stefanie ❤

[@ellarataj6590]

💚

[@annakempinsky3825]

❤️💕

[@Carpetpoow]

Lo TT O Recht

[@manumana]

Stefanies Beiträge sind so wertvoll und sie bringt es immer so nachvollziehbar rüber. Der junge Mann wirkt demgegenüber aber irgendwie oft unreflektiert und einfältig. irgendwie passt das nicht, finde ich.

[@susanneangelaseefried3182]

Dein Kommentar hat mich total überrascht. Ich finde gerade die Kombi absolut realistisch. Ich glaube, dass Steffi Stahls Kommentare nicht so passend wären, wenn der junge Psychologe nicht so oft eigene Ideen oder praktische Beispiele hätte. Die kann Steffi dann zerpflücken oder ihm beipflichten. Meistens liegt er aber mit seiner direkten Art doch ganz richtig…oder?

[@TheOrignalTRockz]

Etwas ERGIBT Sinn, „machen“ kann man z. B. einen Deutschkurs. Wir sind hier übrigens auch nicht im Englischen. Und das Wort „braucht“ hat am Ende ein „t“, welches auch gesprochen wird und keinesfalls mehr Zeit oder Energie verbraucht als das falsch ausgesprochene, ultra nervtötendefalsche Wort ohne t am Ende; welches dann auch kein Verb mehr ist sondern ein Substantiv, das eine traditionelle Sitte beschreibt. Wenn der ständig kichernde, Flachwitze reißende „ich bin ja so unglaublich locker und witzig - finde ich selbst wenigstens“-Co-Moderator sich schon für den heißesten Sche*ß seit der Erfindung des Schnittbrots hält, sollte er doch zumindest die Basics draufhaben. Diese toxischen Flachwitze auf Kosten seiner Kollegin sind nicht nur unlustig, sie sind unangenehm , denn sie sollen sie ein bisschen lächerlich machen und untergraben und somit seinen eigenen Wert, seine Position ihr gegenüber erhöhen, da sie ihm natürlich eindeutig und haushoch überlegen ist. Während sie ihm respektvoll und auf Augenhöhe begegnet,versucht er immer wieder, auch in anderen Folgen, auf ihre Kosten Witze zu reißen. Vergeblich, aber das merkt er eben nicht.

[@andreewert]

Was kann man machen ,ich sehe große parallelen ,bei meiner Frau. Bloß das da ihre Tochter ihre Mutter so runter macht. Und sie wird von der Tochter erpresst mit dem Enkel. Wenn Sie nicht das macht was Sie will ,sieht sie ihre Enkelin nie wieder.

[@Carpetpoow]

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[@Carpetpoow]

Dreamy E y e s

[@Carpetpoow]

🦖

[@Carpetpoow]

G g Dienst

[@tasicmarika]

Schade, dass Frau Stahl nicht einen eigenen Kanal hat, sie bringt einfach alles immer sehr gut auf den Punkt. Sie ist mit Sicherheit eine sehr gute Therapeutin.Ihr Interviewpartner unterbricht jedoch haeufig mit leeren, ja nahezu kindischen Phrasen, dies lenkt ab und das Thema kommt bei dem Zuhoerer dann so flapsig rueber. Schade!

[@linap.4211]

Das macht den Podcast doch im Allgemeinen etwas lockerer. Trotzdem geht die Message ja nicht runter

[@Carpetpoow]

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