STEROİD GERÇEKLERİ - CHEAT MEAL’A KARŞIYIM - BAŞARISIZLIKLAR VE EGO

[@enesonfire]

Muhteşem ikili, yıllar önce Serdar hocanın antrenman videosu ile girmiştin hayatımıza. Bravo, yolun açık olsun 🎉

[@MuscIePANDA]

Gerçekten her konuda bir yaşanmışlık bir bilgi var böyle bir içerikten ne alırsak bizim lehimize 🙏

[@ahmetyz99]

Kaliteli adamlar ve kaliteli sohbet. Gerek youtube gerek de yarışma için gösterdiğin emeklerin farkındayız Abi. Başarıların daim olsun.

[@emresatılmış-c4f]

çok faydalı içerik videoların devamını bekliyorum hocam.

[@melihkonuk4955]

Kaliteli sohbetler 🙏

[@svngorkem]

Baş tacısınız 🙏

[@s0ufly800]

Akıcı bir sohbet, her zamanki gibi :)

[@alperensuluki]

21:09 mükemmel mükemmel 😅😅

[@ferhatyorulmaz3379]

Bu sporun daha samimi sohbeti olamazdı...

[@carlo1935]

Serdar hoca bambaşka bi adam

[@cagataycengiz6212]

Sektörün en realist 2 adamı 🫡

[@Tearmo]

Kardiyo yaparken muhabbetiniz sarıyor

[@serhaterdogmus7723]

Guzel işler çıkarmaya devam 💪

[@erdemduyar2553]

videoda ses bir tık az gelmiş. Emeğine sağlık kardeşim :)

[@ruslanslm9677]

Hocam antrenman öncesinde performansa katkı sağlayacak önerebileceğiniz pratik karbonhidrat kaynağı varmıdır ?iki saat öncesinde muz kuruyemiş karışım shake içiyorum ama içmediğim güne göre hiçbir extra bi enerji sağlamıyor

Duzgun beslenme. Idman oncesi ogun glikojen olarak fark yaratmaz. Onceki gun yediklerin, idmana kadar yediklerin hepsi tam olmali.

[@filmstart7186]

Murat abi orjinal saç rengin daha güzel bence. Mükemmel video teşekkürler ❤

Beyaza donduk, degistire degistire devam 🤣

[@filmstart7186]

@ eyvallah abi😂. Bu arada Serdar hocamla daha fazla video gelsin lütfen.

[@Tall.man.official]

Never give up

[@resulgulbas561]

İyi ki varsın serdar hocam

[@alemdardaral995]

Emeğinize sağlık

[@yaylana111]

çok değerli

[@RECEP._7]

Ahbe Hocam birde orjinalini bulup kullanabilsem

[@yusufyesil596]

Murat hocam yarışmacıları tanımak için yarıştan önce cheat deneyip vücüdün verdiği reaksiyona göre son gün yükleme yapılırken temiz veya cheat yapılma kararı mantıklı olmaz mı ?

Neden? Hamburger yemek icin demene yapmanin anlami ne😂 Temiz, risksiz yukleme denemesi yapmak varken madem denemek istiyorsun.

[@yusufyesil596]

@ belki çok iyi yarar diye 😂

[@Onur_04]

Kral 👑

[@Cbrclk]

3 bölüm nezaman gelicek

Bu haftasonu

[@insensbull]

Video sesi bi tek bana mı aşırı az geliyo

[@canbasaraner9964]

Aktolga yaparsa en iyisini yapar❤🇹🇷

[@serdaruss7184]

serdar hoca göktuğ'a iyi saplamış:d

[@fuckerbro5133]

Dk kaçta ?

Goktug’a falan bir saplama yok genel degerlendirme. Hemen ortaligi karistirmayalim😂 Goktug’un o gun performansi kotuydu, bu herkesin basina geliyor. Anlik, gunluk performanslar.

[@fuckerbro5133]

@ peki hocam bu adam niye en yakınlarıyla sorun yaşayıp duruyor Güray Aydın bu adamın hocalığını yapmıştı hatta birçoğu şeyi Güray hocadan öğrenmiştir ama herkesi kendine küstürüyor bu sefer yanlış ata oynadı Güray Aydın bizim gözümüzde Göktuğdan çok daha değerli

Ozel meseleler bunlar. Bence bize dusmez. Biz kendi islerimize bakalim derim❤️

[@aDem.1250]

Serdar hocam koyu GS'liymiş adaaaaaaaaaaammmmm

[@nurivanbuuren3004]

Argonath 2

[@ibrahimuaythai]

Sek erkek muhabbeti

[@ayberkelit]

Çok kral insanlar