Stockholm Marathon 2024 - heaven and hell race report vlog

[@IOSALive]

Magnus Högfeldt, This video is fantastic! I liked it a lot!

[@magnus72hogfeldt]

Thanks a lot. I will translate it also, so subtitles will be coming up within a few days.

[@germanlobo4050]

Bra video och grymt kämpat! Såg din video från 2023 SM och blev inspirerad! Klarade min första maran i lördags :)

[@magnus72hogfeldt]

Tack tack. Så otroligt roligt att höra att man kunnat inspirera andra, i det här fallet dig, till att köra maran. Inte något lätt år i år, minsann, så det får du ha med dig när du summerar maran (gick det bra för dig, hoppas verkligen så). Det kan vara lättare... Sen var det ju en stämning som var helt otrolig. Det blir bara bättre för varje år. Glimrande.

[@80012453]

Bra kämpat Magnus! Uppskattar verkligen dina videos. Farthållare videon från 2023 har gått på repeat inför loppet. Värmen var grym i år. Hoppas på svalare väder och en bättre tid nästa år!

[@magnus72hogfeldt]

Tack tack. Ja förra årets film lyckades förmedla så mycket positiv känsla. Det var ju så väldigt kul och så var man pigg nog att kunna prata... Inte riktigt den visan detta året, men det hade sina förklaringar (ja, värmen var riktigt besvärlig). Så vi gör som du säger - hoppas på svalare nästa år. Jag är riktigt motiverad till att komma tillbaka och försöka igen. Det kan/ska gå... (jag lyckades för två år sedan (club.sportoffice.se/sthlm-marathon-2022-race-report/)

[@maxandersson8723]

Jag har sett din 2023 Sthlm marathon minst 10 gånger under året. Jag sprang mitt första marathon nu senast. Du har varit en otrolig inspiration! Synd att det inte gick vägen för dig i år. Ser fram emot nästa års video! Otrolig energi!

[@magnus72hogfeldt]

Åh, va glad jag blir. Det kan vara det roligaste när man kan inspirera andra, vilket du vittnar om. Hoppas ditt lopp var bra. Och om det inte var det, eller tiden inte blev vad du hoppades på - det här året var tufft och långsamt. Hav förtröstan, 90% av loppen är lättare och snabbare! Nästa års video... Ja, jag ska i alla fall kuta och som det känns nu så är jag motiverade att träna mig tillbaka till sub3-form (sanningen å säga så var jag inte i det i år). Sen får vi se hur det blir med filmandet. Jag upplevde att det störde mig lite för mycket under årets lopp. Mest mentalt, men även lite handhavande/tekniskt sätt. Men det är ett år till dess. Har tid att hitta lösningar. Och fler lopp innan dess. Ska du själv kuta något mer i närtid?

[@blitzenJunior]

Sprang mitt första marathon i Stockholm detta året, 4h 26 min. Sablar va varmt det var! Att ta sig i mål är en VÄLDIGT stor bedrift! Bra kämpat Magnus!

[@magnus72hogfeldt]

Ja, jisses. I år var ingen lek. Jag har två andra varma Sthlm marathon och upplevt att jag hanterat värmen bra. Men i år var det tungt. Nästan så man saknar Corona-maran, som gick i oktober. 12 grader varmt... Mycket bra av dig att kuta in på 4,5 timme (isch). Snygg debut. Ner mot fyra i vanligare väder allt annat lika. Just so you know!

[@JuliaFahlman]

Känns väldigt refreshing med en video där man vågar avbryta ett lopp, är nog nyttigt att se för en någorlunda nybörjare som mig! Bra jobbat, bra att du lyssnar på din kropp!

[@magnus72hogfeldt]

Det där är klurigt. För visst kan/ska man hoppa av då skälen är de rätta, men samtidigt får man inte göra det till en vana att avbryta när det börjar ta emot. Lätt då att man fastnar i de gängorna och så kommer man aldrig i mål (nåja, nästan). Samtidigt är det bara dumt att envisas med att alltid ta sig i mål. Så svår balansgång. Jag själv kör med principen att jag inte bryter bara för att jag är trött, eller mår dåligt (det sista kan ifrågasättas smartheten i, se en del andra filmer jag gjort tex Kullamannen). Små känningar kutar jag också vanligtvis igenom, men värre skador är skäl att bryta för. Den här gången var det egentligen ganska lätt. Minus-skålen var mycket tyngre än plus-skålen, så som jag lade upp loppet. Sen kan man ifrågasätta strategin, men taktiken givet den var ändå OK. Hur som. Lycka till framöver så hoppas jag att vi tar oss i mål nästa gång!

[@Silviatrevellin]

Thank you Magnus! I noticed your support to my group arriving at the stadium and I felt really appreciated! See you next year! 🎉 congratulations to all!!!

[@magnus72hogfeldt]

Were you in the sub3-group just behind us? I don't if I was that much of a support by then. Felt a bit disappointed and unsure of what to do. I struggled a bit before the DNF but when I stoppen, it felt pretty OK. Like, why am I not running. And then your group came and I actually considered joining in again (somehow, glad I didn't). And right, see you next year!

[@Silviatrevellin]

@@magnus72hogfeldt you were just there: it was enough! STH was all a big support! Thank you again!

[@bahamot]

Bra video som vanligt, och smart att avbryta när foten inte stämde. Som vanligt strulade magen för mig, men envisades och tog mig i mål till slut. 15 minuter långsammare än tänkt. Men får vara glad ändå :)

[@magnus72hogfeldt]

Magstrul är jäkligt jobbigt. Jag har ju viss erfarenhet av det, så förstår vad du gick igenom. Bra att då bara bomma med 15 minuter denna varma dag. Snyggt kutat!

[@falkensbild]

Bra kämpat Magnus! Skador kommer och går när man kör så intensivt som du. Tråkigt ändå att du tvingades bryta, men förståndigt att lyssna på kroppen och ta beslutet innan något allvarligare händer. Lycka till i fortsättningen. Jag håller på dig!

[@magnus72hogfeldt]

Jo, så är det. Jag anser mig lyckligt lottad som hållit ihop så pass bra som jag gjort. Samtidigt måste jag erkänna att jag nästan under varje pass känner av något knas, någonstans. Det händer i princip aldrig att jag är HELT skadefri. Oftast funkar det, men det visade sig vara dumt att kuta Tolvanloppet på max med lite fotkänning. Det sabbade Stockholm marathon i år. Sånt man vet efteråt...

[@isabellesvensson3547]

De är okej att bryta, det kommer flera lopp. Bra kämpat.

[@magnus72hogfeldt]

@@isabellesvensson3547 Sant. Och den här gången kändes det som ett klokt val. Och sanningen å säga. Foten blev inte helpaj, vilket ju var klart risken. Lite tack vare det kunde jag bara med i Älvdalen backyard ultra två veckor senare som jag då vann och fick en kvalplats till landslaget. Kaaaske hade det varit omöjligt om jag fortsatt maran och kört sönder foten ordentligt. Och ändå bara fått en tid jag varit missnöjd med. Så, den gången fattade jag rätt beslut. Lycka till framöver med din löpning, det kommer som sagt fler lopp!

[@virveltrumman]

Tack själv Magnus, gillar verkligen dina videos. Du bjuder på dig själv och är prestigelös. Och samtidigt kan du löpning och vet vad det handlar om. Vad blir nästa lopp?

[@magnus72hogfeldt]

Tack tack. Mycket glad om mina små filmer kan glädja. Det är svårt att få det annat än bjussigt när man kutar nära max med kamera. Finns inte kraft, energi och fantasi att spela teater, utan det bara blir. Nästa lopp!? Jag vill köra Älvdalen BYU igen, men är dels inte anmäld, dels firar dottens student två dagar innan (=stort "energiläckage") och sen är foten inte 100... Så klart osäkert där. Sen blir det några mindre sommarlopp där Runmaröloppen sticker ut. Mot hösten väntar veteran-VM (halvmaran) och lagtävlingen Execute i Sälen. Kanske Lidingöloppet, kanske Gotland Trailrun... Kanske... Ja, många tankar och önskningar. Vi får se vad det blir...

[@stormense]

Grattis till Silverbiljetten på Älvdalen Backyard Ultra. 41 varv är stort. Är du klar för Satellit-VM med den biljetten?

[@magnus72hogfeldt]

Tack tack. Japp, den silverbiljetten är inträdet till satellit-VM, så nu åkte det loppet upp på agendan :)

[@niels-augustengelhartcorne6355]

Grymt jobbat ändå! Jag DNFade typ exakt samma stället som du med en bihåleinflammation som hållit i sig i 2 veckor.. Kommer nya lopp!

[@magnus72hogfeldt]

Åh, aj. Bihåleinflammation kan inte vara något vidare en dag som denna, även om den kanske klingat av. Men du missade säkert den sista formtoppningen och lite väl mycket vila inför. Och det där stället är ju lite inbjudande för att kliva av. Jag sprang om en promenerande afrikansk tjej på Gamla Stan vid Enervit-kontrollen, som frågade var Stadion låg... Jobbig promenad hem... Då hade vi lite bättre, även om man så klart helst fullföljt hela rasket och landat inne på tartanen på Stadion. Den euforin tar vi nästa år!!!

[@martinforsberg5715]

Hej Magnus! Dina videos har inspirerat mig att anmäla mig till ultravasan i augusti! Hoppas vi ses där :) Har börjat känna av löparknäet lite under uppbyggnaden. Har du någon bra fysioterapeut i Stockholmsområdet att rekommendera?//Martin

[@magnus72hogfeldt]

Hej Martin. Kul att jag kunnat inspirera så pass att du ger dig i kast med Ultravasan. Mycket fint och roligt lopp. Och ganska tufft så det ska vara någon utmaning också :) Mindre kul med löparknä. Jag har såväl märkligt som lyckligtvis klarat mig undan just den skadan. Verkar vara riktigt besvärlig då den ju tycks kunna sätta stopp för löpningen på ett radikalt sätt. Lite benhinneinflammation, som tidigare var min nemesis, kan man ju kuta sig lite sådär lagom igenom... Hur som, fysio i Stockholmsområdet. Senast jag gick, vilket var för två år sedan, gick jag till Mikael Nordström på Rehab-kliniken (www.naprapater.com/mikael-nordstrom). Ska säga att anledningen till att jag gick till honom var att min son och hans son spelar i samma handbollslag och Micke och jag surrade lite skador "vid sidlinjen". Men jag tyckte att det funkade väldigt bra och kan rekommendera honom. Det finns fler naprapater hos Rehab-kliniken och jag vet inte om någon är inriktad just mot löparknä, men eftersom det ju är en rätt vanlig åkomma så har de nog koll på den allihop. Alldeles oavsett. Lycka till med såväl rehab som loppet framöver. Och vi ses dock inte där i år. Halvmaran under Veteran-VM står istället på min agenda.

[@larsandren9040]

Superbra video Magnus och härligt att få återuppleva den magiska stämningen under loppet. Är verkligen impad av proffsigheten i din video. Hur filmar du? Har du ett filmcrew och hur får du till den rörliga kameran under loppet, någon som springer bredvid? Kanonbra helt enkelt.

[@magnus72hogfeldt]

Tack tack. Inget filmcrew så långt ögat kan nå... Nej, jag har bara en GoPro som jag håller i handen. Denna gång hade jag ett kort litet "stativ", men i de flesta fall är det bara kameran. Det är lite klurigt att kontrollera att det inte kommit skräp på linsen eller i mikrofonen. Har ju haft åtskilliga problem med sådana "fadäser". Och inte kan man filma om det heller, om det inte blir bra. Man har liksom bara en chans. GoPro har strulat några gånger ganska rejält och jag blev riktigt less på den då jag köpt en ny inför Kullamannen. Ljudet blev helkass, och GoPro support sade efteråt att det var en känd bugg... Skulle ha uppdaterat firmware precis innan... Köpte då en Insta360. Den har en tendens att byta zoom och lite andra inställningar utan att man märker det, samt att den är mycket sämre på att reducera för vindbrus. Däremot är den mycket bättre i mörker, samt även slowmo. Jaja. Man lär sig, så det blir förhoppningsvis bättre...

[@larsandren9040]

@@magnus72hogfeldt Tänkte först Go Pro men tyckte det såg så proffsigt ut att jag tänkte att du fick hjälp med foto. Riktigt, riktigt bra jobbat och sen gillar jag ju som löpare ämnet också och det gör ju inte saken sämre.

[@magnus72hogfeldt]

@@larsandren9040 Tack tack. Glad du säger så. Själv stör jag mig på alla missar som jag fortfarande lyckas göra. Det är klart svårare än man tänker sig att filma ett lopp, lättare under träning då man kan fokusera på kameran och inte tävlingsmoment. Blir ofta någon detalj man glömmer under tävling, såsom att man tex råkat trycka på dubbel zoom och så blir allt väldigt mycket i närbild (tex årets Tolvanloppet-film), eller missar att gå från mörker till dagsljus (årets 24h i VXO). Hjärnan spelar inte helt med när man är tävlingstrött... Men man lär sig. Snart sitter det till 100% (kanske).

[@josefineg8136]

Mitt första maraton! Det var traumatiskt, hemskt att höra ambulansen hela tiden och se folk på bårar 😔

[@magnus72hogfeldt]

Ja, dessvärre var det en del inslag av ambulanser och utmattade löpare. Glädjande så har jag inte hört om några allvarligare situationer, utan det flesta var nog värmeslag, vätskebrist och ren utmattning. Jag har ju själv lite erfarenhet av sådant och vet att man ganska snabbt kommer på benen igen om man får vård och kanske dropp. Sen är det ju de facto så att sådana här lopp egentligen inte är hälsosamma i sig. Men all den träning inför har skapat så mycket mer hälsa att det överväger de negativa effekterna. Givet att det till slut går bra under/efter loppet (det är ju inte alltid det gör det). Sen får man kanske också se/höra sirenerna som ett tecken på att någon som behöver vård också får det och blir omhändertagen. Det är positivt. Hur som, vi får kanske hoppas på en något svalara mara nästa år. Det kör vi på!

[@TheMrlavalava]

@@magnus72hogfeldt Jag körde också mitt första marathon. Såg din video från 2023 och det var en delvis inspiration för mig att springa. Riktigt härliga videos!

[@magnus72hogfeldt]

Superglad blir jag av att höra att jag kunnat inspirera. Förra året var lite speciellt för mig då jag nog aldrig sprungit en mara fylld med så mycket eufori. Nästan märkligt att man inte alltid vill kuta på det viset, utan envisas med att jaga tider. Å andra sidan sätter ett PB lite längre spår. Tror jag (inte helt säker, faktiskt...). Oavsett. Hoppas det gick bra för dig och att nog för att det var ditt första, inte blir ditt sista (det är vanligen lättare/snabbare).

[@limew]

Klev av på samma ställe, jag var uppe nästan i maxpuls trots lugnt tempo och mådde riktigt dåligt. Hade inte riktigt återhämtat mig från en förkylning en vecka tidigare så det kanske var dumt att ens starta. Aldrig brutit ett lopp förut men i det här fallet kändes det som rätt beslut, det var iaf värt ett försök

[@magnus72hogfeldt]

Jag fick höra att det var klokt av mig att hoppa av och när jag läser om dina erfarenheter kan jag bara säga detsamma. Än värre med förkylning som det visare sig att den inte släppt. Då kan det bli farligt en dag som denna. Men man vet ju först om det funkar eller ej när man sprunget ett tag, så då måste man ju prova... Samtidigt minns jag vad en gammal kollega, som var elitnivå i multisport, sa till mig någon gång; jag startar aldrig om jag inte har chans att göra mitt bästa. Men det var med hans elitperspektiv...

[@mikepopstar]

När man kan springa på fjället....

[@magnus72hogfeldt]

Jo,. visst ligger det något i det. Men kul med lite olika miljöer. Ombyte förnöjer som det ju så fint heter... Också kanske lite "surt räven om rönnbär" från min sida. Jag är inte så värst bra i fjällmiljö. Plattare skog och trail går bra, men har för lite erfarenhet av rena fjäll. Får bättra mig där helt enkelt...