Stoffwechsel BOOSTER WORKOUT | 30 Minuten | ohne Equipment | ohne Springen

[@Schifa09]

Könntest du jeweils ein Warm-Up und Cool-Down miteinbauen? Ich weiss, es gibt welche online, aber direkt im Video finde ichs besser.

[@liebedasleben2258]

So ist es unterschiedlich. Ich finde es stattdessen genauso total gut, und spule bei Anderen immer zum Hauptteil vor. Aufwärmen und cooldown mache ich am liebsten nach meinem eigenen Körpergefühl.

[@_sasaax3_347]

Es muss ja auch noch einen Unterschied zwischen den kostenlosen KZbin Videos geben und den DeinBodykiss Programm. Wenn du immer Workouts mit Warm Up und cool down möchtest, musst du dir ihre Programme vielleicht mal näher anschauen😊

[@BodyKiss88]

Genau, ich habe mehrere Warm up und Cool down Clips. Ansonsten kann ich dir auch meine DeinBodyKiss Programme ans Herz legen. Dort sind diese dann immer inklusive. :)

[@stefaniehofer7696]

Das war wirklich ein tolles Workout zum Wach werden! Geht sich super neben den Kindern aus und diese freuen sich auch, wenn sie die Übungen mitmachen können.😊

[@sarahd.1293]

Vielen Dank für das tolle Workout. Habe es nach 3,5 Monaten nach der Geburt meines Sohnes gemacht. Hatte zuvor erst sanftere Workouts gemacht und mich mal wieder auf ein intensiveres Training gefreut. Dies ist optimal, da es nicht direkt die geraden Bauchmuskeln trainiert und keine Sprungübungen enthalten sind. Fühle mich platt, aber richtig gut.👍🤩

[@BodyKiss88]

Das freut mich sehr! ❤

[@boholisticmeditation]

Ein sehr interessantes Workout! Nur danach nicht vergessen, den Körper wieder in Balance zu bringen😉 Ganz liebe Grüße. Zia&Ric

[@rebecca.147]

Hat sehr viel Spaß gemacht! Ohne Springen tut ab und zu auch mal gut! ❤❤❤

[@BodyKiss88]

Das freut mich :)

[@alinascharow8611]

Gerade auf Geschäftsreise und vor Seminarbeginn dein Workout durchgezogen. So kann ich gut starten. Danke liebe Anne.

[@Mel1005.]

Das tat gut! 🎉🔥 Danke 💪

[@melanieaschenbrenner1227]

Hat mir super gut gefallen! Danke dafür ❤

[@tabeak8276]

Echt eins meiner Lieblingsworkouts von dir ! Genau richtig für morgens um fit zu werden und gleichzeitig nicht zu überfordern. Danke❤

[@danik.2241]

Eines meiner liebsten Workouts von dir ❤

[@Lisa-eb3gs]

Es war wirklich ein richtig tolles Workout, um in den Tag zu starten! Ich fühle mich wach und belebt, danke dafür! :)

[@BodyKiss88]

Das freut mich sehr! Vielen Dank fürs dabei sein!

[@lenaweikl3215]

Grade nochmal gemacht. So ein cooles Workout einfach! ☺️ macht richtig Spaß!

[@BodyKiss88]

Das freut mich 🤗

[@BLYMCHEN]

Immer wenn bei mir aufploppt, dass Anne ein neues Video hochgeladen hat, hoffe ich dass es ein Vlog ist - und ich mich dadurch vor Sport drücken kann :D

[@BodyKiss88]

haha und ziehst du dann das Workout trotzdem durch! :P

[@ItsSabrinaFromM]

Mein erstes Workout heute nach einer Woche Erkältung - war perfekt dafür, danke!😊

[@BodyKiss88]

Das freut mich sehr!

[@stefanieschneider5395]

Hat Spaß gemacht. Schön abwechslungsreich. Danke

[@BodyKiss88]

Freut mich sehr!

[@elke_joerg_moebius]

Klasse! Toll wars. Schönen Nikolausi euch.

[@BodyKiss88]

Danke gleichfalls :)

[@Löwinhoch6]

Super toll❤ vielen Dank. Liebe Grüße von einer 6 Fach Mama 👋

[@BodyKiss88]

Liebe Grüße zurück

[@__s.venj.a__]

danke dir:) ich liebe get ups:)

[@chrissig8284]

Tolles Workout zum aufwachen :) Jetzt kann der Tag starten!

[@BodyKiss88]

Yeah!

[@mirjamw]

Super workout, ist jetzt mein 4. Nach langer pause wieder, aber es wird dank dir immer besser. 😀LG und schönen Sonntag allen!

[@fuchtler10]

Super Workout und ein echter Wachmacher! 😅

[@BodyKiss88]

Das stimmt 😊

[@stephaniebartschi4939]

amabend gemacht! hat spass gemacht..

[@BodyKiss88]

Das freut mich!

[@katharinatrensinger6693]

Coolesworkout ohne Wiederholung das mag ich 😊❤ Aber aufstehen und wieder runter im Wechsel ist nicht so mein Favoriten 🫣

[@BodyKiss88]

Manchmal muss man dann auch für einzelne Übungen den Schweinehund überwinden. :P

[@nanaisloved2736]

Schönes Warmup für mein Krafttraining später 😂👍🏻 für Anfänger super!

[@berlingirl_3592]

Kann man das auch 5 Monate nach der Entbindung machen oder ist es zu intensiv? Hast du spezielles Training für nach Entbindung?

[@Роза-ы]

Самвел как настроение❤❤😂❤

[@Роза-ы]

Я не праздную день рождения у меня 4 января 68 лет .а чувствую что 20 ❤😂❤

[@melaniekeller9380]

Liebe Anne, im Grunde ist das Workout echt toll, aber WarmUp und Cool Down wären schon schön und auch das ständige hoch und runter nervt mich persönlich 😊

[@BodyKiss88]

Merk dir eins, wenn es nervt bringt es was 😜

[@melaniekeller9380]

@@BodyKiss88😂

[@nadinebuschhaus6066]

Warum arbeitest du nicht spiegelverkehrt, zumindest bei Übungen, die frontal gezeigt werden? Macht man als Trainer im Studio oä doch auch