Стоит ли ехать на Випассану? Мой опыт

[@Multi_Art_Artist]

Спасибо, Виктория, очень интересно. Как раз сегодня вспоминала, что когда-то хотела на випассану, но не решалась, собирала инфу. Ваш рассказ меня убедил, что мне пока не надо, либо какое-то проверенное место с комфортом(!!!)☺️👌 Недавно провела 3 дня инфо-детокса. Задача была убрать всю входящую информацию: телефон, интернет, книги, общение. Мне понравился эффект! 😊❤

[@beklovski6033]

Привет) спасибо, что поделились опытом, но вы ничего не рассказали, что же такое випассана, как она работает? В школах Випассаны есть свод правил и традиционных укладов. Выбор еды и места, молчание и часовые медитации - это все направлено на помощь практикующим, это помогает избавиться от привязанностей и разочарований, помогает уйти глубже в практику, успокоить ум, что ведет и к внутреннему покою. Это жизнь схожая с монашеской жизнью, туда нужно прийти и все принять, а не искать минусы и комфорт. Всему свое время🤍

[@olgabelyaush]

Ни разу не была на випассане... но, видела людей после - состояние, конечно, хорошее... но, все состояния проходят....😁 Спасибо, что делишься!❤

[@V_poickax_smisla]

Да, проходит. По этому там рекомендуют по возвращению домой продолжать медитировать по 2 раза в день, по часу, утром и вечером -)

[@АлександрЛитвинов-р5ь]

​@@V_poickax_smisla2 часа в день тратить на, что? На получение дофамина?