Столкновение мнений. Югай против Линдовера. Тренировка рук. часть 2

yougiftedbb
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Музыка: Resist Temptation
resistt...
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted

[@pavelrazuvanov]

У югая чувство юмора на высоте, тонкая грань между троллингом и юмором, молодчик вообще!

[@andrewheineken5368]

А мне нравится данный формат, продолжайте, очень интересно! :)

[@ayaztanik1716]

Красавцы ребят очень ценные советы. Вас смотрят не только в России но и в Азербайджане. Многому у вас научился спасибо большое, продолжайте в таком духе

[@23sigars]

Стас и Сергей, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

[@imiroshnichenko]

Отличный ролик с участием одних из лучших наших героев!

[@juliussoshnikman9189]

"Нехватка объемов бицепса..." - Станислав, я же рядом стоял в Иркутске и мои конские руки смотрелись ручёнками!))))) Охренительные бицепсы!!!) Вообще поражаюсь объемам и думаю, что YougiftedBB далеко не все тренировки Ваши показывают!) Пару интенсивных тренировок, особенно верха, посмотрел бы у превеликим удовольствием!)

[@camoufi]

Стас лучший! Самый умный билдер!)) Ну и Серёга хорош конечно... спору нет

[@Pulsedriver15]

обе техники достойны внимания и уважения! прекрасное видео! спасибо большое

[@vadimortwein2859]

Большое Спасибо! Всегда приятно смотреть и слушать умных людей!

[@sergeybelyaev7047]

С удовольствием всегда смотрю обоих спортсменов, Югай в этом видео на мой взгляд был выше уровнем( что удивительно, тк Стас ходячая энциклопедия). Сергей очень порадовал подробностью тренировки и нюансами, что на мой взгляд самое ценное и как бонус был очень вежлив в соперничестве, что приятно его показало не только, как спортсмена. И столкновения на мой взгляд не вышло) каждая методика нужна в свой период времени, они друг друга дополняют, а не взаимоисключают. Не верю, что от многоповторки сильно мясо нарастет:)

[@farida_anatolevna]

Линдовер интересен тем, что нюансы биомиханики человека объясняет. И Югай не глуп. Они оба красавчики, они просто разные!

[@magamaga2113]

+Фарида Шарафутдинова ты повсюду)) почти подкаждым спортроликом тя вижу ну ты фанатка))) кстати зачем тебе это ?ты же девушка

[@TheGNikita]

МОЛОДЦЫ УЧЛИ ВСЕ ПОЖЕЛАНИЯ И СНЯЛИ ИНФОРМАТИВНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО !!!

[@baratum32]

Сергей и Стас просто лучшие. Здоровья вам. Жду ролики именно с вами

[@БогданОчеретный-к7е]

Спасибо Станиславу, мне всегда импонировал его взгляд на тренировку)))

[@oldschoolbodybuilding9584]

Best chanel on KZbin. No selling or adertising just pure bodybuilding with a lot of usefull information. Greetings from Sweden!

[@SpecialEll]

Почаще бы такие годные выпуски делали.

[@TheSidmor]

Очень интересное видео, спасибо Станиславу и Сергею.

[@sibrion7753]

Спасибо за видео, отличный выпуск! Спасибо Сергею и Станиславу!

[@БодяФуглевич-я6р]

Супер тренька!!! Побольше бы таких тренировок

[@vWviNy]

Внатуре что-то новое) здорово когда чувствуется дух соревнования соперничества)) оооочень интересно смотреть)

[@viachenso]

Спасибо Сергею и Стасу за тренировку, как всегда много полезной и доступной для понимания информации. Последний год стал практиковать много повторные упражнения по советам С. Линдовера и как результат качество мышц заметно улучшилось. Но стараюсь чередовать силовые и многоповторные тренировки. Т.ч. для меня данное видео было в двойне интереснее.

[@feruzsoliyev190]

Прлсто класссс нет соловь оба спортсмены мастера по больше таких роликов огромние респект "You gifted"

[@Don_Hol_Gin_Don]

Спасибо большое за такое поучительное видео!!!!

[@РоРо-ш8ч]

Сергей очень понравился! Очень хорошо объясняет! Спасибо!

[@vova2952]

Понравились мне два вида тренинга, я думаю что для максимального эффекта нужно периодами чередовать эти два вида тренинга абсолютно на все группы мышц, чтобы организм не привыкал и получал максимальный стресс, или делать пирамиду с верху в низ с повышением повторов до 30 или выше потом наоборот с низу в верх, таким образом можно прокачать все волокна мышц белые и красные.

[@ВладиславКрупицкий]

Одни из самых интересных и полезных видео! Побольше таких))

[@LipenkovAlex]

отличная серия вышла. Жду с нетерпением еще чего нибудь эдакого!

[@Azgardis]

Серёге Югаю огромный респект,я многое почерпнул из его упражнений на все мышцы тела!!!Продолжай в том же духе,тебя интересно смотреть,особенно в паре со Стасом Линдовером вы оба жжёте и юморите ))).Я смотрю каждый ваш канал на котором вы даёте упражнения как делать,короче вся техника ваша великолепна )))

[@brezhnibrovin1499]

у Линдовира сечка, печка, мечка

[@ИванРайский-з2г]

:D рашид

[@Str8representing]

Что смеетесь? У самих то что, пузо, жопа и 2-3 подбородка? Уважаю Рашида, но надсмехаться над Линдовером с его формой...

[@Achmd]

Str8representing что значит насмехаться? Рашид говорит "ешь всё подряд, это тяжелая атлетика", поэтому у него нет никаких сечек-мечек. Стас ест аккуратно следя за каждой ложкой, отсюда у него сечки-печки-мечки. это всего лишь подколы, потому что Рашиду неважно как он выглядит, а бодибилдерам важно.

[@ИванРайский-з2г]

Achmed всё рашиду важно.. понты кидает просто, что всё равно ему на формы) любой хочет выглядеть нормально) и в этом ничего зазорного нет

[@Achmd]

Ян Коваленко ты видел его живот? обычный такой мамон )

[@gmvikhrov]

У Сергея техника - просто загляденье.

[@MyRz1K]

Очень интересно, жду ещё видео с этими спортсменами

[@max89051]

У Станислава Линдовера плечи стали просто НЕРЕАЛЬНЫЕ!!! Мастер своего дела!

[@eugenemaranono7854]

эх... я думал будет Югий!!! Югия в студию!!! ЮГИЙЙЙЙ!!!!!!!!

[@ValmerKill]

техникой Югая каждый раз любуюсь. Как промышленный робот траекторию дежит. Бросок и медленный негатив - мне так никак концентрации на это не хватает. Надо тоже 20 лет потренироваться подика)

[@жиртрест-щ4с]

новый взгляд на видео от югифтед, спор происходит как бы от лица зрителей,однозначно новые видео должны сниматься в этом ключе

[@buzovalex73]

Веса маленькие, а руки большие - что-то здесь не то ;)

[@freemanzz7391]

силикон 146%

[@VladimirTudoran]

накачал он их как раз большими весами. теперь прикалывается...

[@nikitosling]

Я бы по советовал или даже сделать вам рубрику свою. Взять по одному дрищу, желательно Эктоморфа или Эндоморфа, кого нибудь одного и каждому тренировать их по своей методике. И уже через 2-3 месяца я думаю можно будет глянуть на результат, у кого лучше. Так же расписать питание их (желательно кормить их так, чтоб это было доступно всему населению, а не тупо спортпитом загружать их) Вот вам и рубрика и заруба что надо! Я думаю народу было бы интересно!

[@NIL6300]

классные мужики, очень приятно смотреть

[@valentinyakovlevhd]

Молодцы ребята, доступно и хорошо

[@acOscar]

Югай красавчик! Тоже за тяжёлую штангу.

[@ИванЯрилин]

Югифтед, пригласите Юрия Спасокукоцкого!) Будет очень интересно посмотреть))

[@JackVorob]

А лучше Саню Невского! Он все-таки мистер Вселенная, а не какой-то хрен маржовый

[@АлександрСергеев-ч7ъ]

Югия*

[@farida_anatolevna]

Югия!

[@АртёмПеткевич-б8т]

Я хотел бы увидеть видео как Станислав занимался раньше, ведь мы видим результат какой стал, а то как он занимается сейчас тоже интересно особенно как рассказывает но я не могу просто принять маленькие веса большие мышцы. P.S может даже чтобы не сам Станислав делал упражнения, а кто нибудь другой, а он комментировал как сам делал.

[@ЕвгенийЛектор-ш8г]

Как тонко они друг-друга подкалывают х) но больше всего убила фраза Сергея: "веса маленькие - руки больше...что здесь не так..." :D явно намек на употребление "волшебных гормональных таблеток" ;3

[@ильякривоносов-з6ы]

золотые слова!

[@СергейКочегаров-о1й]

Определение простое - Серёга мышцы тренирует, Стас - качает.

[@Genchik23]

Стас Линдовер как всегда на высоте!!!

[@MrDarkNIX]

"Веса маленькие, а руки большие. Что-то тут не то" - прав Югай, Линдовер аж заулыбался))) но мы то все понимаем о чем они. Главное правильно делать в миллиграммах!!и тогда как не занимайся результат будет! Просто Югай столько тесто не осилит как Линдовер.

[@aliskander5026]

Спасибо каналу ЮГИФТЕД , ЛИНДОВЕРУ И ЮГАЮ! Станислав, планируете ли посетить Казань?

[@Jenia9101]

В этом видео мы хорошо видим разница между дрочем(банальным пампингом в котором просто заливается кровь для вида) и работа со свободными весам где ты развиваешь не только вид но и реальную силу!!!

[@Slavayoyo]

Скоро на канале: Югий vs. Невский

[@MrAcridNick]

Вопрос: какой вид должна иметь тренировка груди с плечами? На сколько травмоопасна такая тренировка, если сравнивать отдельную тренировку плеч. Или расчет идет на то, что при тренировки груди будут нагружены передние пучки и потом можно будет проработать средний и задний. К примеру после прокачки грудных навряд ли имеет смысл делать тяжелый армейский жим или жим гантелей сидя? В общем, какова разница тренировки "грудь-плечи" от отдельной тренировки плеч, нюансы и травмоопасность и все что следует знать и учитывать. Возможно мой вопрос глуп, но я надеюсь что имеет место быть

[@ququ888]

Стас-добряк)

[@ВиталийЧерненко-н6щ]

Два лучших спортсмена на этом канале, очень грамотно обьясняют. Смотрел Щукина - клоун.

[@Mikhail_Strom]

Югифтед, где видео на втором канале? Где видео из штатов от Бори, где новые интересные проекты, где вообще все??? Обе трансформации закончили, передали другим тренерам, которые никого не тренируют и что дальше?

[@АлександрМакаров-р7ч]

У Линдовера много травм из за этого он ищет альтернативу (тритепс) тяжёлым свободным весам. Югай более реальную и эффективную треню показывает. Не везде можно найти такие тренажёры как у Линдовера. Свободный вес есть везде и он реален... Каждому своё...

[@tankjr1000]

А что известно про их травмы? Я знаю только про травму предплечья у Линдовера, которая с тренировками не связана, и про порванную грудь у Югая - вот от, похоже, доигрался в свое время с базой и весами.

[@thedezerrt8674]

Очень понравилось третье упражнение на трицепс Стаса

[@nanovo2435]

Отличный выпуск

[@ВалентинСергей-ы9э]

Югай, я вырос спасибо брат

[@alexdem4476]

Спасибо, интересное видео. Насчет читинга лишний раз убедился, что я все правильно делаю... )))

[@Philiponchik]

Ещё таких видео с разными группами мышц, пожалуйста))

[@alexpack5457]

Выпуски сделали бы про отстающую левую сторону.Не плохо было бы.

[@bulbohobitts5376]

Югай ! красавчик !!!

[@Jozinzbazin-tc1iv]

Сергей,а пробовал -ли в пгнб с супинацией прижимать большие пальцы к блину,чтобы был дисбаланс шантели.т.е.при максимальном супинировании,блины со стороны мизинца , находятся на значительном расстоянии от этих мизинцев.т.н. неравномерный хват? Получается доп.нагрузка при супинации.

[@ТагирЕникеев-з2у]

Нравиться новый стиль монтажа)

[@efim89serega]

Осталось плечи заделать в этом формате))

[@IliyaKyznetsov]

Югай, при тренировке рук можно и безрукавку одеть, хоть наглядно будет видно что вы качаете и работаете. Это пожелание на будущее.

[@NI7eful]

ну в этот раз Югай уже не был заплаканный, как в прошлой серии))))))))))))))))))))))))

[@BiathlonRussia]

Сделайте Югий против Линдовера!!!1!

[@lolSnowball]

Лайк не глядя!

[@АлексейСеменов-я2т]

На сгибании штанги на бицепс,хорошо видно как разнится левое предплечье от правого,прям сразу в глаза бросается.

[@lichking1065]

Спасокукоцкого позовите! Нужно знать откуда такой пик лысины!

[@СергейПантелеев-ч8у]

Ребят,я вот чего не понял: Станислав говорит,что "базовость" не зависит от того,работаешь ли ты со свободным весом или в тренажёре.Но ведь со свободным весом больший всплеск гормонов,больше работают вспомогательные мышцы,статика по телу идёт,ну и рост конечно больше будет,или я ошибаюсь?

[@Helhe79]

На начальном этапе (первые годика 3) всё так и есть)

[@belomor2800]

Базовое упражнение, это упражнение в котором работают две и более пары суставов, а значит сразу и несколько групп мышц. В этом его единственный смысл. Упражнение со свободным весом, это работа со штангами или гантелями, вне зависимости от того база это или изоляция. Подъём штанги на бицепс это изоляция, но это упражнение со свободным вестом. Жим в смите это база, но это работа в тренажёре. А всплеск гормонов это походу просто мифология бодибилдинга;)

[@mustakhimovdair1857]

BelomorКанал Гормональный отклик это не миф это доказано учеными, а ты думаешь отчего растут мышцы? Любое рост в организме это гормоны. Одно НО гормоны действуют только на активную мышцу, например если ты приседаешь то от гормон. всплеска не вырастут руки.

[@belomor2800]

Никто не спорит, что любая физическая активность тут же отражается на внутренней химии человека, для того все эти гормоны и проч. существуют, чтобы регулировать нашу деятельность. Под "мифологией" я имел в виду закономерность между базовыми упражнениями и якобы фантастическим гормональном всплеском. Да и вообще само понятие "базы" глубоко мифологизировано.

[@mustakhimovdair1857]

BelomorКанал Да просто многие не понимают или забывают суть понятия "базовое упражнение", это все многосуставные упражнения. Но в народе есть понятие "степень базовости" вот тут тоже много противоречий. Что влияет на эту степень базовости. амплитуда, количество суставов, гормоны. Я считаю вообщем это количество мышц вовлекаемых в работу

[@levanter4161]

тренажёры для девочек!!! Ну или для травмированных, кто пока не может заниматься по-мужски, но потом будет заниматься как надо как только востановится

[@Novus83]

респект таким людям,но как по мне не корректно выбрали атлетов для показа плюсов и минусов бызы

[@janibekkhan6274]

Стас сигда в форме)))

[@egidijus3774]

Извините ребята вас знает и в Литве. Спосибо ребята. Есть что паучитса

[@kadirkalnas]

какие вы все таке здоровые здаравики

[@valentinyakovlevhd]

очень! очень интересно, полезно

[@bredopyt]

Мне больше силовая нравится и помогает, нежели тренировка Стаса)

[@GgG22251]

Хорошая идея была.

[@chancejumpers]

Оба красавцы ))

[@start_traveller]

13:40 У зрителей может возникнуть вопрос: почему же все-таки разрешается делать небольшй читинг на позитивной фазе движения с большими весами? Ответ заключается в следующем. Уже давно установлено, что максимальный процент микроповреждений миофибрилл достигается именно тяжелыми негативными повторениями. Другими словами нужно пытаться уделять внимание не подьему веса, а именно его опусканию. То есть негативное движение должно быть дольше, при максимальной интенсивности движения.

[@dansudosa]

Линдовер прав, что, если застой надо менять тип тренировки, а не только базу в классическом варианте выполнять,

[@Rypleful]

Стас, а почему вы не используете лямки для левой руки? По идее нагрузка с п/п должна сниматься значительно.

[@Achmd]

парни, у этих красавцев есть свои каналы?

[@smashsr7679]

по мне так оба мастера показывают то что работает, но.. упражнения Лендовера- для тех кто уже с опытом приличным и просто "встал".. Югай же показывает то, с чего должен начинать тот кто только пришёл в зал.. в целом у них "Столкновение" об этом и есть.. годно тащемта

[@start_traveller]

16:00 При полностью атрофированном брахиорадилисе - очень даже не плохо.

[@BiathlonRussia]

Если был Югай против Линдовера, то неминуемо должно быть Югий против Линдовера

[@v_shkafu]

Смотрел с интересом, получив ответы на те вопросы, которые по сути еще не успел сформиулировать. Но все же интересно: а многоповторный тренинг Стаса применим только к маленьким группам мышц? Или его как-то можно приурочить и к большим? И если применимо к большим группам (скажем, в тренировке груди или спины), то осуществимо ли в базовых упражнениях? Или только в изолирующих?

[@ibrohim11011_i]

У Стаса на сгибание штанги на бицепс левая рука как будто чужая рука поднимает😅😅

[@temurm5639]

Грамотно

[@фитнесвидео-ш3м]

Про читинг Югай хорошо сказал.надо проверить)

[@EgorMem]

Занимаюсь достаточно давно, но лишь недавно увидел пару роликов про отрыв бицепса и теперь никак не могу заставить себя работать на максимальном весе. Можете подсказать, как себя убедить, что это безопасно, и что делать, чтобы так оно и было?

[@lolSnowball]

А я не заметил травмы Стаса пока не сказали, и не подумал бы, вообще не видно

[@СашаПавлов-л4у]

Александр Олисов еще появиться на канале?

[@555trumpet]

крутые типы

[@georgebrown4421]

Югай может майку поменять?

[@osvab000]

А что - с левым бицепсом Линдовера, травма какая то что ли была? Он немного другой по форме и с какой-то сепарацией в верхней части.

[@ДмитрийСемиколенов-щ4и]

Как тренировать бицепс бедра в домашних условиях?

[@seryogarakhmatulin8584]

Стас, мышцы не горят от так ого количества повторений(25-35)?

[@old_school_64]

Перестаньте уже вспоминать синтол. Идите в зал и занимайтесь дорогие друзья. Я сам тренер и занимаюсь не один год! И поверьте рости и быть большим можно и без синтола!