story time /კვებითი აშლილობა /binge eating

ჩემი ინსტაგრამი 👉🏻 / gvantsa.macharadze

[@rusaandguladze541]

გაოგნებული ვარ. ეს გოგო აერთიანებს ყველა ქოუჩის, ნლპ და რპტ თერაპიების , ფსიქოლოგებს თუ რავიცი ყველას ერთად, თან ისე გადმოსცემს, რომ გადამდებია. ასეთი დადებითი ადამიანი მართლა იშვიათია, ბრავო, მადლობა💞💞💞💞

[@gvantsamacharadze2853]

ვაი როგორ გამაარე😍😍😍უუდიდესი მადლობააა🥺

[@sexeducation05]

ძალიან ბევრი რამეა დამოკიდებული ადამიანის მეტაბოლიზმზე (კატაბოლიზმს + ანაბოლიზმი ) ასევე ,დამოკიდებულია ადამიანის მორფოლოგიაზე , რა ტიპის ანატომიური აგებულება აქვს (ექტომორფი, მეზომორფი, ენდომორფი ) , მიდგომაც შესაბამისად ინდივიდუალური უნდა იყოს . ჰორმონები (ინსულინის დონე ორგანიზმში და არა მარტო ) . არასწორია მიდგომა , რომელიც საყოვლეთაოა და ყველაზე ერთნაირად ვრცელდება. ,, იცი გოგო, მე ამან მიშველა 20 კილო დავიკელი და შენც გიშველის '' არასწორია . ყველა ადამიანს სჭირდება ინდივიდუალური მიდგომა და ინდივიდულურად შერჩეული კვების მენიუ . ვიდეოს ბოლო ნაწილს რაც შეეხება - ჭარბი წონა და სიმსუქნე , პირველ რიგში გარეგნობასთან არ უნდა დავლინკოთ , უფრო მნიშვნელვანია ადამიანის ჯანმრთელობა . ჭარბი წონაც და სიმსუქნეც ბევრ ჯანმრთელობის პრობლემას ქმნის და ეს პრობლემები დომინოს პრინციპით მუშაობს . ჯერ არის ჯანმრთელობა და შემდეგ ვიზუალი . (ჩვენ შეიძლება მივიღოთ , შევიყვაროთ , ჩვენთვის მიმზიდველი/სექსუალური იყოს გოგო/ბიჭი 150 კილო , რომელიც 170 სმ-ია , მაგრამ მისი ორგანიზმი ვერ მიიღებს და ათას პრობლემას გამოიწვევს .(გული,სახსრები , ხერხემალი , სექსუალური ფუქნცია , დიაბეტი ტიპი 2 ... ) წარმატებები 💛

[@gulikokhorguashvili3702]

ვგიჟდეები!! სასწაული, უძლიერესი და უკარგესი ხარ!

[@laliberidze6736]

გვანცი! საყვარელო 🥰 აგერ უკვე 56-წლის ვარ და 59კგ.-ს არ ავცდენილვარ, ვჭამ ყველაფერს, ყველაფეეერრრსსს...თუმცა ხორცი არ მიყვარს 3-ჯერ შეიძლება შევჭამო წელიწადში 🤣 სამაგიეროდ თევზი 🐟🐟 ბლომად, ხილი-ბოსტნეული უმარილოდ "ოხრად" 🤣🤣 ყველი უზომოდ 🤣 და ჩემი სუსტი წერტილი ტკბილეულობა, მაგარი "მსუნაგა" ვარ 🎂🍦🍧🍨🍩🍰🧁🍫🍮☕☕☕მარა საჭმელს 8სთ.- ის მერე არ არსებობს რო ვჭამო 👌👌 არ მინდაააა...ოღონდ ტკბილი შეიძლება წავიცუცნაო 🤣🤣 მარა ვარ მაგარი ხალისა, მოძრავი, გამდარი...არანაირი დიეტა არასოდეეეესსს...🧚‍♀️🧚🧚‍♀️🧚🧚‍♀️🧚🧚‍♀️

[@takobekoshvili1070]

დიდი მადლობა ამ ვიდეოთვის ❤️

[@Maka453]

Madloba zalian sachiro temaze isaubre gvantsa❤️tsarmatebebi🥰

[@MsLizimari]

გვანცა მადლობა გულახდილობისთვის ❤️ ასე უშუალოდ გაზიარებისთვის ❤️ როგორც ყოველთვის შენი ვლოგები გვეხმარება საკუთარი თავის უკეთ შეცნობისთვის და საკუთარ “პრობლემებში “ გარკვევისთვის 😇 ყველაზე კარგი რჩევაა როცა ის შენთავზე კარგად მუშაობს ასე რომ ნდობას იწვევ ❤️ წარმატებები 🫶🏻

[@1515sally]

ძალიან მომწონს როდესაც ფსიქოლოგიას ეხები,ამაზე საინტერესო და საჭირო რა უნდა იყოს 21 საუკუნეში, კი კარგია ჩაცმა დახურვაზე ლაპარაკი მაგრან როდესაც awareness ავრცელებ ისეთი პრიბლემებისას რომლებითაც ბევრი ადამიაბი იტანჯება არის ძალიან დიდი წვლილის შეტანა რომ მსოფლიო უკეთესი გახადო. მე მაქვს ეს პრობლემა და ლაივში ვერავინ ვმახე მსგავსი პრობლემით სამაგიეროდ როგორი ნათელუ წერტილია როცა ინტერნეტში ადამიანევი საიბრობენ ღიად ..ამიტომ მადლობა შენ

[@ninobarliani7391]

დახვეწილი, ყველა საკითხში გათვითცნობიერებული და უსაყვარლესი გვანცა✨ის სიმშვიდე და სინათლე რაც შენგან მოდის, იშვიათია ✨

[@natiatavadze5354]

რამოდენიმე კვირაა აღმოგქჩინე და ისე შემიყვარდი,ძან საყვარელი ხარ,შენი ხმის ტემბრი და საუბარი ძან მომწონს❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ekaterinecuxishvili6745]

ჩემი საყვარელი იუთუბერი ხარ უზომოდ მიყვქრხარ გთხოვ ასე გააგრძელე♥️♥️♥️♥️

[@tsirashotadze2783]

ძალიან კარგი თემის ირგვლივ საუბრობ,მადლობა 💘

[@tatiagegenava7542]

მადლობა გვანცა ამ ვიდეოსთვის 🙏💕

[@mariamsharikadze3966]

ძალიან ძლიერი გოგო ხარ❤🎀დიდი მადლობა თქვენი გამოცდილების გაზიარებისთვის💞💞💞💞👜👜👜 ძალიან მჭირდებოდა ამ ყველაფრი მოსმენა! 🎯🎯🎯🎯💕💕💕

[@sopiolomishvili5093]

ძალიან ძალიან საყვარელი გოგო ხარ ❤ ლაღი და მხიარული.

[@angorostiashvili9058]

ყველაფერი ფსიქოლოგიურია და უმაგრესი გოგო ხარ

[@gurandaiobashvili949]

ძაალიან კარგი ხარ და მადლობა რომ ამაზე საუბრობ❤❤

[@marye1462]

ძაან მიყვარხარ🥰💕💕💕💓

[@mirandagamisonia9951]

Dzalian sayvareli xar😍

[@irmamrevlishvili192]

ძალიან მაგარი გოგო ხარ💝უმაგრესი რჩევებით, ყოჩაღ

[@user-cg6bg7by5n]

უმაგრესი გოგო ხარ მისაბაძი ძალიან დანეხმარა ეს ვიდეო რომ ჩვენი თავი უფრო შევიყვაროთ უდიდესი მადლობა💞💞💞💞❤️❤️❤️

[@kristinakristina1970]

Sayvareli gogushka xar.. 💕

[@meryorke]

უსაყვარლესი ხაარ ❤❤❤

[@jeunodot5579]

100% სიმართლე,მაგ ჭკუაზე დავდექი მსოფლიო დიეტებისგან გამწარებული🌺🌺🌺🌺🌺

[@saxelisugareshod6205]

მადლობა რომ შენ მაინც გესმის რა საშინელებაც არის ეს ყველაფერი მითუმეტეს ბავშვისთვის:(

[@ekamukbaniani8097]

ჩემო ძალიან მაგარო გოგოო💖💖👏👏 მიყვარხარ

[@EllenePeiGEO]

მიყვარხარ!!🤍🤍🤍

[@nionioko6358]

ულამაზესი და უსაყვარლესი გოგო ხარ🥰🥰რომელი ბრონზერი და ბლაში გისვიათ?

[@makazaqareishvili]

რა ხანია არ დაგიდია ვიდეოები 🥺🥺🥺ერთადერთი ხარ,ვის ვლიგებსაც ვუყურებდი და ველოდი🥺🥺🥺 დაბრუნდი რა 💕

[@leladatunashvili7609]

პოზიტივი და ძაან საყვარელი გოგო❤

[@lelu108]

ksrgi vlogi iyo rogorc sxva danarchenebi❤❤❤❤kargi gadmocema gaqvs

[@Mirandaxturaki]

😁 რა კარგად ყვები. მართალი ხარ 100%. დიეტა უაზრობა და ჯოჯოხეთია 🙂 აი ჯანსაღი კვება უდიდესი ბედბიერებაა . იმედი მაქვს ვინმეს დაეხმარება ეს ვიდეო 💕🌼

[@anatkemaladze1683]

დაე შენი ვლოგი ყველა ხორციანს დადებითად წაგვადგეს 😄❤💋!!!

[@TsiklauriT]

ძაან კარგი გადმოცემის უნარი გაქვს.და კარგი ფსიქოლოგი იქნებოდი

[@mariamibitsadze8281]

მიყვარხარ კეთილო ფერიავ!!!

[@user-pw5qt1hu3j]

კარგი მეტაბოლიზმიც გაქვს ეტყობა ✌️🥰

[@ekaperadze8541]

ნამდვილად გვანცა, დიეტა არის სისულელე.სწორი კვება ყველაფერს სჯობია❤❤❤

[@ninoyazarianci730]

ზუსტად ეხლა გავდივარ ამ ყველაზე რთულ გზას,მშობიარობის შემდგომ დარჩენილი 3კილოს გამო დაწყებული დიეტით მივედი იქამდე,რომ ეხლა იმაზე მეტი ვარ ვიდრე მე-9 თვეში ვიყავი🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ეხლა ვცდილობ დავუბრუნო ჩემი ორგანიზმი ჩვეულ რიტმს ❤️❤️❤️

[@bursala.forever]

წარმატებები

[@k1p799]

ჩემი დევიაზია მიირთვი ყველაფერი გაძღომამდე და დაძინებამდე 3 საათით ადრე და ბევრი იმოძრავე თან ამ ყველაფერთან ერთად თუ დაიცავ 18 საათს იქნები მუდამ წანწკლა ნებისმიერ ასაკში😉👌👌

[@ninolomidze8103]

Პოზიტივი გოგო...❤❤❤❤

[@ninomgebrishvili5608]

რა კარგია რომ არსებობ♥️♥️♥️ლავ ვ

[@teklatvaradze4578]

Vgijdeeeebiii prosta kvelaze sakvareli xar🫣❤️

[@nattylucky7695]

💜

[@khatia1143]

გამოცდილი მაქვს კვებითი აშლილობა და საშინელებაა ნამდვილად, მე მამის გარდაცვალების შემდეგ დამეწყო და 65 კილოდან 116 კილოზე ავედი სულ რაღაც 4 თვეში.. ფსიქოთერაპევტი დამეხმარა ძალიან და ეხლა 70 კგზე ჩამოვედი..

[@salli5299]

გამარჯობათ, სულ მაინტერესებდა ფსიქოთერაპევტი წონის კლებაში როგორ ეხმარება?

[@monikachanturia1924]

​@@salli5299 როცა კვება ხდებ ფსოქოლოგიურად ცუდად ყოფნის დროს და გამო და იმატებ მერე წონაში რამდენჯერაც ცუდად უგრძნობ თავს იმდენჯერ ტკბილი ცომი ასე რომ

[@ninotvaladze2681]

აუ ძაან გოგო ხარ ძაან პოზიტიური და ძაან მართალი😘

[@ekamesxi8057]

გვააანცცც ძაააან მოომეენატრააა შენიი ვლოოოგეებიიი😢😢როოდიიის უნდააა დაბრუუუნდეეეეე❤❤❤❤

[@natberidzee]

გვანცა,დასაწყისიდან მოგყვები,მაგრამ თანდათან უფრო და უფრო საინტერესო ხდება შენი ვლოგები❤️

[@Q_7898]

წ

[@mariamichubinidze6159]

❤❤❤

[@tikochakalovi234]

❤❤❤❤

[@nucanu1985]

ინტუიციური კვება ❤️

[@irmairma940]

🥰🥰🥰

[@Photofilmbytato]

საშინელი რამეა, არასოდეს გამომიცდია მაგრამ ვისაც აქვს ძალიან მეცოდება.

[@user-kn4cj2ph4e]

❤❤

[@Nanuna123]

კარანტინის დროს დამემართა ეგ , სიტყვასიტყვით ყველაფერი ჩემზეა. მადლობა ღმერთს ეხლა აღარ ვარ ეგრე. საშინელებაა:(

[@natiavardosanidze5993]

❤️❤️❤️❤️

[@ninirieke5318]

Rogor Mixaria titoeuli axali Video … 🥰

[@ninoavaliani5725]

ის გოგო ვინ არის? Stephanie? და შენი სურათებიც რომ დაგერთო კარგი იქნებოდა ;)

[@teklemalania]

Second✨😬

[@tkhinvaleli]

გვანციი💖💖💖💖😍😍😍👍

[@qututoqututi4698]

მე მჭირს მგონი ეგ 😢😢😢

[@ketilomidze1250]

💘💘💘💘💘💘💘

[@albinakekusadze5653]

💜💜💜💜💜💜💜

[@marifckialadze5450]

💚💙💜❤🧡

[@mariamikochiashvili7212]

💖💖💖💖💖💖💖

[@user-un1sh6fb4s]

გვანცა სწორ კვებაზე გააკეთე კიდევ ვიდეოები გთხოვ

[@234gggsss]

მესმის ეს რაც არის მეც მაქვს იგივე პრობლემა ოღონდ პირიქით უმადობა და წონაში ვერ ნატება ეს ძალიან რთულია არის ბევრი მასალა თუ როგორ დავიკლოთ მაგრამ არარის საკმარისი მასალა იმაზე თუ როგორ მოვიმატოთ და როგორ დავიბრუნოთ კარგი მადა

[@Tinamaria2114]

სხვათა შორის, თქვენც ისე უნდა მოიქცეთ, რაც გვანცას არ უნდა გაეკეთებინა, ანუ იდიეტოთ და მერე მოიმატებთ, რამდენადაც უცნაური არ უნდა იყოს. ეს სადღაც წაკითხულიც მაქვს, უბრალოდ ვერ ვიხსენებ, თორემ მოგაწვდიდით ბმულს. მაშინ ძალიან გამიკვირდა და ამიტომ დამამახსოვრდა. წარმატებები! ❤️

[@234gggsss]

@@Tinamaria2114 თავს როცა ვაძალებ უბრალოდ რაღაც დონის მერე ორგანიზმს არ უნდა და ისეთი შეგრძნების კენ მივდუვარ თითოს გილი მერევა ერთი ლუკმაც და ვცადე ვიტამინებიც თუმცა არაფერი შველიც მად ამაინც არ მაქვს წონის კლებასთან ერთად დLთავბრუს ხვევებს და სისუსტესაც იწვევს ეს 🥺

[@elenekeinishvili9863]

ეს მჭირდებოდა❤

[@teonaiakobidze2638]

ახლა ვარ 18 საათიან დიეტაზე . ვჭამ ყველაფერს 6 საათი. იმედია შედეგი მექნება და ვფიქრობ მეც გამივლია კვებითი აშლილობა.

[@user-mc9bc2tp8e]

gaqvt shedegi?

[@user-bw5de9qj2g]

მეც გამოიარე ეს წრეები🙋 ახლა ყველაფერს ვჭამ და გამხდარიც ვარ❤️🥰

[@ninonino4688]

ნათი როგორ?? მომწერე გთხოვ

[@Tekla..]

au rato dagviviwyeee???❤😢

[@tamardolidze2877]

ასე მგონია ჩემზე საუბრობდი😂

[@Tinamaria2114]

აუ, ეს რა დაგმართნიათ, 64 კილოო? 😍 ნეტა მაგდენი ვიყო! 168 სმ ვარ სიმაღლით და წონას აღარ ვიტყვი, 68-ზეც თანახმა ვიქნები, მაგრამ ბევრად მეტი ვარ. თუმცა ასაკითაც დიდი ვარ და 40 წლოს შემდეგ დაკლება ურთულესი ყოფილა. ხუმრობა იქით იყოს და, მართლა სწორი მეთოდია ორგანიზმის მიშვება. ბავშვობიდან მაწუხებს ჭარბი წონა, სულ დიეტაზე ვიყავი მთელი ცხოვრება და იო-იოს ეფექტით წონის ყოველი დაგდების შემდეგ ვიმატებდი. მხოლოდ 30 წლის ასაკში თავისთავად დავიკელი ამერიკაში ჩასვლის შემდეგ. საქართველოსგან განსხვავებით, პურს ნაკლებად ვჭამდი და ყოველდღე ხორცს, ასევე სალათს. ძალიანაც ნუ მოგვანატრებთ თავს, გვანცა! ❤️

[@user-tu2ug3wh2y]

ვინ იყო ის გოგო რომ მითხრათ

[@user-sl3vj5cw6h]

Გვანცა რა ლამაზი ხაარ🥰 და ძალიან საინტერესო თემა არის❣️ შფოთვები მაქვს შიშები და უაზროდ ვჭამ ეს ბოლო პერიოდი🙃 183 სმ- ვარ და 82-კილო 4 ბავშვის გაჩენის მერე. Კატასტროფა წონაა??

[@user-sl3vj5cw6h]

18 საათიანი დავიწყე და 3 კვირა გავძელი დავიკელი 3 კილო ანუ 79 კილომდე ჩამოვედი მაგრამ რადგან ბავშვი ბუნებრივ კვებაზე მყავს ორგანიზმი გამომეფიტა და ვეღარ გავქაჩე ამ ეტაპზე დიეტა. Ისევ მოვიმატე და ისევ 82 გავხდი.

[@user-sl3vj5cw6h]

Ფსიქოლოგიურადაც არ მაქვს ხელშეწყობა ანუ სიმშვიდეს ვგულისხმობ. Სახლი, საქმე, ბავშვები, სადილები, გამოცხობა სტრესული ფაქტორები და მაგრად მიჭირს ემოციური ბალანსის შენარჩუნება

[@miranda7912]

ძალიან საჭირო თემაა და ერთს დავამატებდი უნდა დავკავდეთ შეძლებისდაგვარად საყვარელი საქმით რომ გადავიტანოთ ყურადღება სასიამოვნო რამეებზე💓

[@gvantsamacharadze2853]

აუცილებლად 🙌🫶

[@lianachaladze6034]

gvanca sad daikarge

[@salome9464]

ჩემს შვილს გვანცას ვარქმევ 🤍

[@Mariam12678]

მგონია ჩემ ისტორიას ყვები😭

[@sophikotch3722]

ეჰ გვანცა უკვე მგონია რომ იტყუები 🤣 ადამიანი იდეალურ ტანზე ხარ და ჭამ ყველაფერს და იმდენს რო რავიცი , ალბათ მართლა არასდროს გქონია შეხება სიმსუქნესთან და წონის მატებასთან შეიძლება ოდესმე 64 კილომდე ახვედი 🤣 მაგრამ დარწმუნებული ვარ რომ ახლა არანაირად არ გაქვს მიდრეკილება და პირიქით უფრო სიგამხდრისკენ გაქვს მიდრეკილება წარმატებას გისურვებ მარა რავი … კალორიების თვლა შენგან ასე მგონია ყოველთვის შორის იყო და იქნება 😍

[@flemuren2534]

p̴r̴o̴m̴o̴s̴m̴ 😻

[@mariamburdzenidze2242]

Love you girl❤️❤️ gvanc, instagramze chati naxe ra🙏🏻❤️

[@nanakiknadze1882]

❤❤❤❤

[@tikagogodze6248]

❤❤

[@eleneobolashvili2768]

❤️❤️❤️❤️

[@tamunagurgenidze9414]

❤❤❤❤