Sträter spricht über Depression und wie Unbetroffene darauf reagieren.

Danke an #WDR Torsten #Sträter & Kurt #Krömer für die beiden Sendungen in denen ihr das Thema #Depression ansprecht. Kurzer Ausschnitt

[@Buccaneerxxger]

Ich wünsche euch allen, jedem einzelnen, egal ob gerade voll down, oder auf einer pos. Welle, ein Wochenende, so wie sie oder er es am besten empfindet. # Leben und leben lassen. Im Herzen bei allen die Leiden und Liebe benötigen. 💞💕💞💖

[@nilsbadstuber8623]

Sehr schön ausgedrückt Wünsche ich dir auch 🥰♥️

[@dj5384]

Umarme mich

[@LupusetTigris3693]

🤗

[@nicolewohlmann3053]

❤💫

[@ihrekompaktheit7958]

Der Satz: andern geht es viel schlechter als dir, killt mich jedes mal. Dann steigern sich meine Depressionen jeweils in Selbsthass weil ich mich dann dafür schäme depressiv zu sein obwohl ich ein schönes Leben habe und das nicht einfach geniessen kann.

[@Delaving]

Ich denk mir manchmal, was das überhaupt für ein bescheuertes Argument sein soll. Man sagt ja zu nicht-Depressiven, die einen schlechten Tag haben, auch nicht "Denk mal an verhungernde Kinder, dann geht's dir besser!"

[@jukaye2179]

was die Leute vergessen, dass man schlimme Gefühle haben darf... (ich weiss, Depressionen und Gefühle nicht gleich, aber das zeigt leider schon, wie viele ticken)

[@hoebertrabeck1621]

ey du findest die welt scheiße.. ja dann denk dran wie beschissen sie ist, damits dir besser geht. diese logik muss mir nochmal wer erklären? sich am leid anderer hochzuziehen ist schon hart unwürdig.

[@leDespicable]

Die Logik des Arguments ist echt nicht nachvollziehbar..."Schau mal, du kannst das Leid anderer Menschen nehmen um dich selbst besser zu fühlen" ist so eine beschissene Haltung, dass ich es gar nicht in Worte fassen kann...

[@grimmigegrummlerkatze445]

Gesunde Leute nehmen gerne einfache Argumente, um dir „helfen zu wollen“. Aber im Endeffekt können oder wollen viele, sich mit psychischen Krankheiten nicht auseinandersetzen.

[@Pdimag165]

... ich muss gedanklich weniger vor'n Zug!!! Sehr treffend!!! Oh ich kenne diese Sätze!!!!

[@Charlie-kq9qh]

Zumindest haben wir jetzt ein paar passende Antworten dazu. Ich weiß auch schon wer die Antwort mit dem Zug mal zu hören bekommt

[@hyyreN]

Satzzeichen sind keine Rudeltiere. Bei sowas kann man nur depressiv werden.

[@Blueridge1961]

Wie komplett unterschiedlich diese treffende Zusammenfassung wohl von Depressiven und Nichtdepressiven verstanden wird... Danke, Torsten Sträter und Kurt Krömer, dass Ihr das Thema so in den Vordergrund bringt!

[@bearo8]

Für erstere Gruppe kann ich sagen: ich zumindest fand es super!

[@ZerosWolf]

Ich (depressiv): Das teile ich mal mit meiner Familie und Freunden, damit die amüsiert lernen, besser mit mir umzugehen. Meine Mutter (nicht depressiv): Ja, ich bin ja jetzt ein bisschen weit weg für eine Umarmung, ne? Geh man raus, die Sonne soll ja heute scheinen. Oder anders gesagt: Meine Mutter hat die Kernaussage nicht verstanden.

[@bearo8]

@@ZerosWolf in diesem Fall hat der Wink mit dem Zaunpfahl wohl nicht gewirkt.... Schade

[@ZerosWolf]

@@bearo8 Meine Mutter ist leider recht narzisstisch. Ich rede viel über sie in der Therapie. Aber zumindest hat sie sich das Video angesehen. Und ich kann leider nicht kontrollieren, ob alle anderen sich das Video angesehen haben.

[@juliaisler2608]

@@ZerosWolf Das mit dem mal raus gehen, hört wohl jeder Depressive mehr oder weniger oft. Meine Mutter fragt auch jedes Mal, wenn wir telefonieren, ob ich draussen gewesen sei. Mittlerweile sage ich halt einfach ja, sie wird nie verstehen können, dass schönes Wetter auch einfach gerade unerträglich und damit kontraproduktiv sein kann. Bei mir in der Familie hat mein Vater narzisstische Züge, wäre mal interessant zu wissen, ob diese Kombination, Depressiv mit narz. Elternteil gehäuft vorkommt. Leider lassen sich narzisstische Menschen selten helfen, denn sie haben ja kein Problem damit, das Problem haben nur alle anderen. Was die Sprüche angeht, habe ich gelernt, diese einfach abprallen zu lassen, oder je nach Tagesverfassung ganz brutal und direkt sagen, wie es ist. Auf den Tipp mal spazieren zu gehen, sage ich zum Beispiel: Dass ich nicht spazieren gehen kann, weil jeder Schritt mir gerade Schmerzen bereitet, so wie wenn man einen starken Muskelkater hat, aber das nicht nur zwei Tage sondern schon seit drei Monaten, jeden Tag. Derzeit geht es mir gut, dank Medikamenten, die für manche Bekannte auch nur Teufelszeug sind, naja sollen sie reden, wenigstens habe nur noch Muskelkater, wenn ich Sport gemacht habe. Ich wünsche dir und allen anderen, die es gerade brauchen, viel Kraft und Durchhaltevermögen.

[@katharinamarschall6628]

Großartig, dass Depression von einem Comedian erklärt wird. Ich habe immer zu hören bekommen, dass ich doch so ein lustiger Mensch sei, da könne ich doch keine Depression haben ... Danke, Torsten, Du machst wunderbare Arbeit!

[@fridakarlo6267]

Ich habe festgestellt dass Menschen mit Depressionen sehr lustig sind und einen tollen Humor haben. Das ist kein Zufall! Humor ist eine Ressource! Und rettet Leben!

[@elace70]

@@fridakarlo6267 vor allem die reaktionen de rnicht betroffenen kann man nur noch mit humor ertragen, deshalb ist es wohl so. mein topfavorit wurde hier leider nicht erwähnt "du must einfach nur mal den hintern hochkriegen"

[@fridakarlo6267]

@@elace70 😅🙁

[@juliaisler2608]

@@elace70 Die andere Form von "Reiss dich halt einfach mal zusammen." Meine Antwort darauf war: Mein ganzer Tag besteht nur noch aus mich zusammenreissen und das seit Wochen. Aber ja, Humor macht das ganze doch etwas erträglicher.

[@elace70]

@@juliaisler2608 der mensch ist halt so gebaut das er die schlimmsten dinge nur noch mit humor ertragen kann. da sind wir dann aber bei dem problem worüber katharina halt schreibt. dann glaubt man uns nicht. erst wenn wor dann vor den zug springen glaubt man uns, fragt aber gleichzeitig warum? um dann mehr mitleid mit dem lpkführer zu haben, anstatt sich zu fragen was menschen einem menschen antun, das er diesen schritt geht. sollte ein depressiver ebenfalls mitleid mit lokführern haben und sich daher aufhängen, dann hat man auch mehr mitleid mit der person die einen menschen findet dessen leben so schrecklich ist das es nicht mehr ertragbar war. sowas kann man wirklich nur noch mit humor ertragen, obwphl pftmals ein kleines bischen menschlichkeit, rücksicht, empathie ausreichen würde

[@ConnyR63]

Meine Favoriten: "Du musst mal in die Sonne, dann geht es dir wieder besser." "Seit Wochen hängst du durch. Meinst du nicht, dass du dich mal wieder aufraffen solltest?" "Findest du das fair deinem Partner gegenüber?" "Sind doch alles nur Ausreden Dinge nicht tun zu müssen."

[@minimal_Sonntag]

JEDEN einzelnen Satz genau so gehört.

[@CJ-vw3dt]

... "du benutzt deine Depressionen als Ausrede um nichts tun zu müssen" ist einer meiner Favoriten. Mir fehlt noch eine schlagfertige Antwort darauf.

[@dj5384]

Solche Sätze sind schlimmer, als eine schallende Ohrfeige!! Die sind, wie wenn derjenige dem seelisch Gehäuteten dessen Herz noch zusätzlich rausschneidet und nicht aufhört, rein zu stechen mit tausenden spitzen Messern. Jedesmal beim Heulkrampf spüre ich dieses Gefühl. Es tut so weh! Aber wir sind stark!! Bitte fühlt euch umarmt💕

[@soydansogukcesme470]

Statt diesen Menschen Emotional zu unterstützen und Verständnis aufzubringen.. nur immer zu.. immer drauf hauen, beschämen, erniedrigen und demütigen. Krass wie bekloppt manche sind und ihre eigene unerwünschtheit nicht begreifen. Kein wunder das die andere Partei depressive geworden ist.

[@luxacedia405]

@@CJ-vw3dt hier für dich ein konter auf die ausreden thematik: mensch leute demenz hat sich auch keiner ausgedacht weil er zu faul war sich dinge zu merken.

[@sandrasaadi1718]

Das Schlimmste das mal jemand zu mir gesagt hat, als ich mitten in einer schweren depressiven Phase war: "Das ist ein Luxus-Problem das du da hast."

[@BurghartJWicke]

Ohja! Das ist das Eisenbahnergeschütz unter den Phrasen. Da fällt's echt schwer zu denken: "Sie/ er meint es nur gut. Sie/ er will nur helfen."

[@lillipfau1951]

Auweia, alles klar. Dann dürften nur die Luxus besitzen, unter Depressionen leiden. Der Satz geht gar nicht. Menschen, die nicht unter Depressionen leiden,wissen nicht was depressionen sind und wissen nicht wie sehr die Seele darunter leidet.

[@ffokcuf761]

Korrekt. Geh mal in 3. Welt Länder da findest du glücklichere Menschen ohne Depressionen, obwohl die nichts haben. Ist auf jedenfall ein Problem der Industriestaaten. Depression ist die Krankheiten der Weicheier die auf ihr eigenes Leben nicht klarkommen.

[@sandrasaadi1718]

@@ffokcuf761 Alter 🤦🏼‍♀️

[@sandrasaadi1718]

@@BurghartJWicke Bei dem Wort "Eisenbahnergeschütz" hat's mich echt gerissen🤣🤣 Danke dafür 😊 Im übrigen hast du völlig Recht. Ich war so fassungslos, dass ich in dem Moment irgendwie gar nichts denken konnte. Außer "Das hat er/sie jetzt nicht gesagt..."

[@smilingbandit4975]

Meine beiden Lieblingssätze werde ich nie vergessen: Ich kenne das. Ich war auch schon mal traurig. Und mein absoluter Favorit: Du musst halt einfach mal raus und was machen. Man darf halt dabei nie vergessen, dass die Leute das in der Regel nicht böse meinen, sondern einfach irgendwie versuchen ihre Anteilnahme oder Unterstützung auszudrücken. Und da weite Teile der Bevölkerung mit Krankheiten wie Depressionen halt immer noch nichts anfangen können, versuchen sie halt auf diese holprige Art und Weise damit umzugehen. Dass sich das für Betroffene in so einem Moment anfühlt wie ein Schlag in die Magengrube mit fünf Metern Anlauf, können halt eigentlich nur die nachvollziehen, die selbst davon schon betroffen waren oder betroffen sind und diejenigen, die mit Betroffenen arbeiten.

[@merle3342]

Es ist genauso! Übrigens auch mit anderen Krankheiten. Höre da oft den Satz.. "mein Nachbar hat das auch... Lässt sich gut damit leben...." aber die beschissenen Einzelheiten kennt der nicht...

[@derschredder5981]

Die mit Betroffenen arbeiten, sind leider auch nicht immer kompetent: eine Psychiaterin sagte meiner Tochter (seit 6 Jahren Depressionen und Sozialphobie) sie solle mehr rausgehen und üben, soziale Kontakte aufzunehmen. Toller Rat.

[@HafdirTasare]

@@derschredder5981 Grundsätzlich ein guter Ansatz, KÖNNTE helfen, wenn die Voraussetzungen da wären. Jemandem mit Depression und Soziophobie zu sagen man solle doch mehr rausgehen und soziale Interaktionen üben ist wie einem Nichtschwimmer das Schnorcheln nahezulegen.

[@smilingbandit4975]

Auch diejenigen, die Betroffene behandeln, sind Menschen. Und Menschen machen Fehler und sind von ihren eigener Persönlichkeit voreingenommen. Ich hatte auch Kontakt mit einer Psychologin, die mit dem Thema Depression nichts anfangen konnte. Im Studium zwar gelernt aber sie konnte das Gelernte nicht in der Praxis umsetzen. Ich hatte auch Therapeuten, die selbst deutliche Anzeichen von ungesunder Überanstrengung und Belastung zeigten. Einem Betroffen hilft so ein Wissen im Moment der Episode natürlich sehr wenig bis überhaupt nicht. Man ist ja komplett und ausschließlich auf sich selbst und seine Schmerzen fokussiert. Wenn es einem wieder besser geht oder sich in einer besseren Episode befindet, kann man ja mal darüber nachdenken.

[@misssissivoss]

Was ich immer wieder erstaunlich finde ist, wie unterschiedlich die Sätze auf mich wirken, abhängig ob ich depressiv bin oder eben nicht. Bin ich depressiv, frisst mich der Gedanke daran auf und raubt mir die letzte Kraft, bevor ich irgendwas getan habe. Bin ich gesund oder leicht angeschlagen gehe vor die Tür, wirkt es beflügeln und kann mir wieder etwas Schwung oder Abstand geben. Ich glaube wirklich, das meine Depressionen viel damit zusammen hängen, das ich zu lange die Zähne zusammen gebissen habe oder dachte 'das wird schon'

[@prollhead1480]

Ich bin Torsten Sträter gegenüber sehr dankbar! Als mich vor ca 6 Jahren die Depressionen erwischt haben, hatte ich nur eine Diagnose, codiert auf einem Krankenschein. Ich wusste nur, dass es mir sehr schlecht ging und habe nicht verstanden warum. Mein Sohn war damals 15 Jahre alt und wollte auch wissen, wac mit seinem Vater nicht stimmte. Irgendwie hat er bei seinen Recherchen ein YT Video mit einer Nummer von Torsten gefunden und mir mit der Frage gezeigt:' Geht es Dir auch so Papa?" Ich war wie vom Donner gerührt! Zum einen, dass sich mein Sohn und meine Frau so sehr um mich gesorgt haben und das jemand anderes diese Krankheit auch durchleiden muss. Ich fühlte mich verstanden und vor allem wenn jemand das Ganze zwar ernst nimmt, aber trotzdem seinen Humor nicht verloren hat, hat mir gezeigt dass ich eine Chance habe irgendwann damit leben zu können und das es besser wird, egal wie lange es dauern mag. Dieser humorvolle Umgang damit, hat mir sehr geholfen und ich habe irgendwann selber angefangen einen Blog über meine Depressionen und die Zeit in der Reha und der Akutklinik zu schreiben. Ich bin nicht talentiert wie Torsten Sträter, aber ich habe ein Ventil gefunden um damit umzugehen. Nach den Depressionen, erkrankte ich an Darmkrebs und als alles überstanden schien, erkrankte meine Frau an Leukämie... Uns geht's wieder relativ gut und ich habe nun einen ganz anderen Blick auf die Welt bekommen. Die Ängste und Depressionen, kommen öfter mal wieder vor! Es ist wohl normal das dass nach solchen gemachten Erfahrungen so ist. Es ist nicht schön, wenn es mal wieder ist, wie es dann ist, aber ich verstehe und akzeptiere es dann. Dieses verstehen und akzeptieren fing an mit der Nummer:" Torsten Sträter hat Depressionen!' Danke dafür!

[@antje8121]

Danke dir !!!

[@Panbaneesha]

Als Person mit 40 Jahren chronischer Depression auf dem Buckel habe ich hier gleichzeitig gelacht und geweint. Mein persönlicher Favorit die Anteilnahme meines Vaters, als ich mit 25 zum ersten Mal nicht mehr aufstehen konnte: "Reiß dich zusammen, oder ich komm dahin und prügel dich aus dem Bett". Vielen Dank an alle, die helfen, das Thema zu enttabuisieren.

[@linnea5561]

Danke,dass du das geschrieben hast. Ich habe so oft schön gehört,dass ich mich zusammenreißen soll.

[@Panbaneesha]

@@linnea5561 Die meisten Leute begreifen halt nicht, dass das, was man schafft, schon das Ultimo an Kraftaufwand darstellt. Manchmal ist das halt, einfach bis zum nächsten Tag weiterzuatmen. Nicht du schaffst zu wenig, die verstehen zu wenig. Fühl dich umarmt.

[@minimal_Sonntag]

@@Panbaneesha Das hast du schön gesagt.

[@DefNotAscardia]

Ich habe während einer starken Depression 30 Kilo in weniger als 5 Monaten verloren. Ich kann nicht mehr zählen, wie oft ich in Gesprächen über meinen Gewichtsverlust den Satz "Muss ich auch mal probieren." gehört habe.

[@Kirtzi]

Ich hab dabei die 30 Kilo zugenommen und muss mir anhören: du lässt dich gehen. Jetzt reiss dich mal zusammen….

[@Panbaneesha]

Ich bin wegen meiner psychischen Erkrankung in Frührente. So oft habe ich gehört,, "Cool, nicht arbeiten müssen." Der Teil mit Armut, extremer Einsamkeit und täglichem Heulkrampf auf dem Teppich, weil die Kraft zum Zähne putzen fehlt, wird gern ausgeblendet.

[@EFTAnne]

Geht gar nicht. 😠

[@a.w.1906]

Ich bin vermutlich mein Leben lang depressiv. Als Schüler war ich am Ende der Ferien nicht einfach nur traurig, das die Schule wieder anfing. Nein, das waren tief melancholische Sinnkrisen. Schwer zu erklären. Ich bin immer äusserst schwer aus dem Bett gekommen. All diese Dinge sind mir erst in der Retrospektive aufgefallen, nachdem ich die Diagnose im Jahr 2003 erstmals hatte. Es dauert bis man sich bewusst wird, das dieser Zustand nie endet. Er kann mit "Lutz Hirndrops" (Originalbez. T.Sträters) die im Stoffwechsel der Hirnfunktionen herumfuhrwerken verbessert werden, aber man wird nie wie jemand sein, der das nicht hat. Ich zumindest nicht. Ich hielt mich immer für normal, war nur stets baff erstaunt, warum andere Menschen Dinge des Alltags völlig nebenher erledigten, die mich sagenhafte Kraftreserven kosteten. Es mag an der anerzogenen Pedanterie liegen, ich hasse es wenn Menschen nicht bei allem was sie tun völlig bei der Sache sind. Wie soll ich das erklären? Mir fällt z.B. praktisch niemals etwas aus der Hand, während meine Frau und Tochter (ja, hab ich hinbekommen) ständig irgendwas kaputtschmeissen. Das rührt daher, das ich absolut alles mit Konzentration mache. Ich halte einen Gegenstand konzentriert, ich stelle ein Glas so ab, das etwaige Gefahren dieses umzuwerfen minimiert sind. Leider mache ich alles so, was enorme Kraft kostet. Mein AG findet meine Arbeitseinstellung natürlich toll. Praktisch nie ein Fehler, und schnell dazu. Auch das kostet immense Energie. All die Sprüche die Thorsten (ich heisse übrigens auch so) vorliest sind mir natürlich auch bekannt. Die Menschen von denen sie kommen meinen es nicht böse. Dieser Zustand ist ihnen halt nicht vorstellbar. Depressionen haben ist als wenn man als einziger die Farbe eines Gegenstands sieht, die alle anderen nicht sehen können. Das kann man dann auch nicht erklären. Man kann auch Humor haben, intelligent sein, Arbeiten gehen, und depressiv sein. Es kostet halt nur immense Energie. Und eins sind Depressive immer: Die Weltbesten Schauspieler. Viele von uns legen dreifach Oscarreife Performances aufs Parkett um die Umwelt von der eigenen Normalität zu überzeugen. Was auch Energie kostet. Eigentlich kostet das gesamte Leben immens mehr Energie um den Status Quo zu erhalten. Weil Hr.Sträter so offen und auf den Punkt gebracht damit umgeht mag ich Ihn sehr!!

[@doloreslehmann8628]

Absolut. Wahnsinn, dass du das schon so lange durchhältst und dabei Familie und Beruf wuppst. Da ziehe ich mal sämtliche Hüte, die ich gar nicht aufhabe. Ich musste irgendwann meinen Job aufgeben, weil ich es nicht mehr ertragen habe, eine miese Partnerin, miese Hausfrau, miese Mutter und dann auch noch mies im Job zu sein. Andere kapieren meistens nicht, wie anstrengend es sein kann, einfach nur den Wachzustand aufrechtzuerhalten. Da muss man noch nicht mal was tun, und ist schon erschöpft.

[@a.w.1906]

@@doloreslehmann8628 Danke sehr! Sehr gut ausgedrückt mit der Kraft, die man nur fürs wachsein benötigt. Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme bin ich nur noch völlig platt. Dusche , Esse und lege mich ins Bett und gehe wieder arbeiten. Das ist nicht leben, sondern nur funktionieren wie eine Maschine. Es ist einfach kein Hauch an Energie für irgendetwas anderes vorhanden. Ich war dieses Jahr von Anfang März bis Ende Juni krank geschrieben. Hatte auch noch Corona zwischendurch. In der Zeit habe ich zumindest ein paar wirkliche Kleinigkeiten im und um das Haus geschafft. Jetzt arbeite ich einen Monat und bin schon wieder völlig am Ende. Und keiner merkt es. Ich bin der immer freundliche, nette Arbeitskollege, aber hinter der Kulisse absolut am Ende. Es wird keiner verstehen, deshalb erzähle ich es auch keinem mehr. Es ist einfach die Hölle.

[@doloreslehmann8628]

@@a.w.1906 Es ist wirklich nicht einfach, dir zu antworten, weil die Gefahr groß ist, auch nur in eine dieser Platitüden-Fallen zu geraten. Mein erster Gedanke war: Das kann doch nicht so bleiben! (Auch so'n dummer Standard-Satz) Oder: Hast du schon mal... XY probiert? (Natürlich hast du, wer bin ich, dir Ratschläge zu erteilen.) Trotzdem wollte ich mal einen Vorstoß wagen: Hast du dich schon mal mit dem Thema Hochsensibilität auseinardergesetzt? Speziell da du erwähnst, dass dich das seit deiner Kindheit und in Bezug auf die Schule plagt, denke ich, dass du ein Kandidat sein könntest. Will hier aber nicht den Klugscheißer raushängen lassen. Nur so aus wir-sitzen-im selben-Boot-Solidarität heraus interessiert mich das.

[@a.w.1906]

@@doloreslehmann8628 Nein, nein, ich mag es sehr mich auszutauschen. Man hört immer mal wieder etwas neues. Zur Hochsensibilität werde ich mich mal einlesen. Momentan versuche ich mich mit der berühmten Kombination Venlafaxin/ Mirtazapin über Wasser zu halten. Diese Kombi hat ja in den USA sogar einen Spitznamen: CRF = California Rocket Fuel, also kalifornischer Raketentreibstoff, wegen der sehr starken antidepressiven Wirkung. Die Mirtas habe ich bekommen, weil ich furchtbar unruhig bin und nicht schlafen konnte. Damit geht es so leidlich. Einige brauchen da nur dran lecken und fallen fast ins Koma, ich brauche 45mg um nach 2 Stunden mal langsam einzudösen. Ohne jeglichen Hangover am nächsten Morgen. Ich wünsche Dir ein hoffentlich schönes Wochenende!

[@doloreslehmann8628]

@@a.w.1906 Wünsche ich dir auch! Wenn du dich zum Thema Hochsensibilität eingelesen hast und dich weiter darüber austauschen möchtest, jederzeit gerne! Im Wesentlichen geht es darum, dass bei Hochsensiblen die "Filter" im Gehirn durchlässiger sind als bei anderen, und deswegen viel mehr Reize durchlassen als sie es sonst würden. Dadurch werden wir ständig mit einer Flut an Input bombardiert, die schwer zu verkraften ist, vor allem wenn man nicht weiß, was es damit auf sich hat und denkt, dass andere doch auch damit klarkommen. Tun sie eben nicht, sie haben mit einer viel geringeren Reizflut zu kämpfen. Nur zur Veranschaulichung: Katzen sind sämtlich hochsensibel, deshalb müssen sie auch so viel schlafen, um nicht durch Reizüberflutung durchzudrehen. Nur sie machen das ganz natürlich, während wir Menschen eben ständig "funktionieren" müssen.

[@mazisa4689]

Kleine Tipps von einer Angehörigen: Wenn dir das jemand erzählt und du selbst nie davon betroffen warst, gibt das einfach zu: "Ich kann mir nicht vorstellen, wie es dir gerade geht." Wenn ihr die Person gut kennt, kann es helfen Wertschätzung auszudrücken. "Vielleicht siehst du das nicht, aber ich habe dich gern/ schätze dich/ habe dich lieb/..." Und Umarmungen sind wirklich die beste Währung. Dann fühlt man sich auch als angehörige Person nicht so hilflos und schaden tun die selten. Viel Kraft und Geduld auch für alle Angehörigen!

[@emanzipator]

…Umarmungen!! 🥰🥰 Die stabilste Währung überhaupt!

[@grimmigegrummlerkatze445]

„Ich muss gedanklich ein bisschen weniger vor den Zug 🚆“ trifft es ganz gut 👍🏻

[@reginaraudaschl2523]

"Tu doch was, was dir gut tut." Wenn man nichts mehr tun kann und man nicht einmal mehr weiß, was gut sein soll.

[@morleriassternutatio8150]

boa ja genau der Satz, verleitet dazu pingpong spielen mit Schmetterball mit Hauswand bis der Putz abfällt. Und sich die Stirn, des dies Sagenden, vorstellen. Aber das wäre eine Emotion, dads allein wäre schon ein Wunder ( Ironie off)

[@Seredana10]

Mir wurde immer wieder gesagt es läge daran das ich keine Kinder habe. Denn wenn ich Kinder hätte, hätte ich keine Zeit für so nen Firlefanz wie Depressionen. Da möchte ich jedes mal im Kreis kotzen. Aber eine Frau die keine Kinder möchte? Mit der muss ja sowieso was nicht stimmen. Wie kann ich es wagen das selbst zu entscheiden.

[@schrauberantiheld]

Sehr treffend! Richtig geil ist auch: „Ich bin schon ein paar Mal an einer Depression vorbei geschrammt.“ Solchen Leuten mag man antworten: „Dann streng dich gefälligst an, du Lusche!“ Vielen Dank für diesen zu Recht bissigen Vortrag!

[@Packless1]

...noch so'n 'toller' Rat: "...du kannst doch, wenn du willst...!" ...dumm nur, die Leute können grad nicht mehr wollen...!

[@derdepp5614]

Mein Bruder hat das mal gesagt, das war in dem Moment so unangenehm

[@marion-6391]

Ich habe noch einen guten Tipp den ich oft genug höre: warum bist du traurig? Geh doch raus, draußen scheint die Sonne! Was soll ich denn da machen? Fotosinthese? Anderes Beispiel. Wenn du Asthma hast und schlecht Luft bekommst, verstehe ich nicht. Draußen ist doch genug Luft für alle🤔 Und ja, ich weiß was Depressionen sind. Danke für das Video.

[@annaj.4740]

Hammergeile Metapher! 😎🤘 Das m. d. Luft und Asthma merke ich mir 🌺 Habe auch Asthma, also kann mir das nicht auch noch angelastet werden 🤪

[@phantomflunder]

"Das bisschen Husten, stell dich nicht so an" - leider ist mein bisschen Husten manchmal so, als würde ein Sumoringer auf meiner Brust sitzen. Und dann kann ich - ja echt- nicht mehr atmen. Schlimme Anfälle hatte ich nur 2, aber da hatte ich Todesangst und war sicher: jetzt sterbe ich

[@misscarpone2]

Deinen Kommentar finde ich auch sehr witzig, @Marion! "Fotosynthese"!!! 🤣

[@marion-6391]

@@misscarpone2 Kann ich mit leben. Ich weiß immer noch nicht wie man es richtig schreibt. Klar, wenn ich Zeit habe wird gegoogelt.

[@Delaving]

Satz 2 und 3 sind ja nicht mal falsch, aber einfach null hilfreich. "Das ist nur Kopfsache" oder "Du denkst zu viel nach" zu jemandem mit Depressionen zu sagen, ist halt so, als würde man Krebskranken sagen "Naja, dein Körper ist halt außer Kontrolle". Grundsätzlich richtig, aber trägt nichts zur Problemlösung bei.

[@Doc2NerdJulian]

„….ich muss gedanklich erst mal weniger vor den Zug“. Ich weine. So wahr.

[@EFTAnne]

🤗

[@raphaelasega48]

Nr.9 " Sei doch einfach mal GLÜCKLICH" !!!

[@tobiasoellers146]

Ich war 4 Wochen in einer Klinik aber kämpfe nach wie vor gegen diese Scheisse an! Danke Herr Sträter, Herr Krömer und an alle die das Thema ernst nehmen!

[@Buccaneerxxger]

Haste einen ambulanten Therapieplatz bekommen? Die telefoniererrei war der Horror. Da rafft man sich auf, um zu den seltsamsten Zeiten die Therapeuten*innen zu erreichen, und bekommt dann sowieso nur Absagen. 😢

[@muschikatze]

@@Buccaneerxxger Genau das ist das größte Problem der Therapieplatz. Ich hab von Hamburg aus versucht für meinen Cousin in Berlin einen Platz zu bekommen. Er hatte einfach nicht mehr die Kraft selbst sich darum zu kümmern. Am 30.06.2021 hat er sich entschieden diese Welt zu verlassen. Ich hoffe das ich es auf die Reihe bekomme. MfG

[@Buccaneerxxger]

@@muschikatze 😧😣

[@smilingbandit4975]

@@muschikatze Nicht aufgeben. Wenn es gar nicht mehr geht, eine Hotline anrufen. Sogar den Notruf anrufen kann helfen. Oder eine Klinik oder Notaufnahme. Du bist es wert nicht aufzugeben. Jeder weitere Tag ist ein Tag, an dem die Krankheit nicht gewonnen hat.

[@muschikatze]

@@smilingbandit4975 Danke für deine Antwort 👍🏿. Bin jetzt bei meinem alten Therapeuten der mich Gottlob aufgenommen hat. Auch dir alles gute. MfG

[@Hansgans]

Die Steigerung von „anderen geht es viel schlechter“ ist, „mir geht es noch viel schlechter als dir und stell mich auch nicht so an, reiß dich mal zusammen“ Ganz besonders toll ist auch, wenn man sich selbst überwunden hat damit an die Öffentlichkeit zu gehen und dann kommt auf einmal eine Nachricht von einem sehr guten Kollegen aus der Jugend: „Ich deabonniere dich jetzt, mit sowas will ich nichts zu tun haben“

[@sindb]

Da kann ich nur sagen, Dummheit und Gemeinheit zusammen.

[@paulagreen6005]

Schlimm

[@metalforlife66]

Mein Liebling:"kein Wunder, bei der Musik die du hörst." An diesem Tag hätte ich beinahe eine Frau geschlagen.

[@muffinjunior1280]

Diese Wortgewandheit ist phänomenal!!!👌✨

[@fridakarlo6267]

Danke 🙏. Als Betroffene von Depressionen herzlich laut gelacht! 💋😍😄

[@BurghartJWicke]

Ich auch! Er spricht einem so aus der Seele und das auch noch zu 100% auf de Punkt gebracht. da kann ich nur sagen: "Vielen, vielen Dank, Torsten Sträter!"

[@fritzifrise8643]

Danke Thorsten, ich biete gerne eine freundliche Umarmung an. Die Aufklärung war geistreich und toll. Gruß an alle. Virtual hug

[@dertyp3463]

Mein absoluter all-time Favorit: "Du hast Depressionen? Also ICH würde da niemals dran untergehen!" Ja... danke für nichts, Arschloch.

[@BlackKitty73]

Wo er recht hat, hat er recht. Ich musste mir fast jede dieser Phrasen schon einmal anhören.

[@ThePenguinKowalski]

Mein neuester Favorit: Sei doch mal ✨ dAnKbAr! ✨ Dankbar für was denn bitte? Für so dumme Sprüche wie diesen hier?

[@xy7633]

Manche Sätze davon gehen gar nicht. Man darf aber nicht vergessen, dass einige eben Tipps sind wenn gesunde Menschen schlecht drauf sind. Wenn man nun die Krankheit Depressionen als chronisches "schlecht drauf sein" interpretiert, macht es Sinn, dass man diese Sätze zu hören bekommt. Viele Menschen wissen es nicht besser, und vorallem was soll man sagen um seine Anteilnahme auszudrücken, wenn man die Krankheit nicht versteht.

[@dj5384]

Nichts... einfach fragen: darf ich dich umarmen? Und: da sein❤️

[@eldorado852]

Es tut mir Leid dass es dir schlecht geht. Wenn ich etwas tun kann, sag es bitte.

[@eldorado852]

Lieblingssatz von mlr, der noch fehlt: "Depressionen, ja klar. Was soll ICH denn da sagen?"

[@moritz0305]

Ich bin froh nicht unter Depressionen zu leiden, aber ich finde es super, dass er nicht müde wird darüber zu sprechen!! Wird leider noch immer tabuisiert :/

[@MisterRedBlueBlur]

Das Leben braucht einfach Menschen wie Torsten Sträter.

[@Einauge1987]

Danke. Die Sendung war so gut. Auch die Erklärung was Depression eigentlich ist, einfach genial.

[@misssissivoss]

#5 'Anderen geht es viel schlechter.' ist mein persönlicher Favorit. Wenn es mir schlecht geht, bekomme ich mit dem Spruch auch noch so ein schlechtes Gewissen, und setz mich unter Druck, weil 'ich mich ja nur anstelle'. Wenn es mir etwas besser geht, denke ich 'WTF, soll ich mich daran (sorry) aufgeilen, dass Leute mehr leiden?!?' Nur wenn ich nicht depressiv bin, kann ich diese Erleichtung spüren, wenn ich an den vorübergegangenen Kelch des Kummer denke.

[@lizzymueller3604]

Danke für die Antwortmöglichkeit! Auch meinem eigenen Gehirn gegenüber.

[@moutsee]

Es ist wirklich erstaunlich, wie einen solche "gutgemeinten" Sprüche noch tiefer in die Depression bringen können, auch wenn sie "lieb" gemeint sind.

[@DarthLenaPlant]

Ich bin ja so jemand, der hasst Umarmungen, aber es wäre auf JEDEN Fall schon wesentlich hilfreicher, wenn man diese dämlichen Sprüche (und ihre Subvarianten) einfach NICHT ins Gesicht geklatscht kriegt.

[@brigittestommel7394]

Ganz schlimm "Du musst auch wollen" Impliziert ja, ich will die ganze Sch... und ich muss eben nur anders wollen dann geht's wieder weg. Also eigentlich bin ich selbst schuld

[@boseserdbeerchen2150]

,,Lach doch mal." ,,Sei doch einfach glücklich." Hat in etwa den gleichen Effekt, als würdest du einem Asthmatiker sagen: ,,Atme doch einfach."

[@gru-4006]

Mein Klassenlehrer hat mir mal gesagt das er mir nicht glaubt das ich Depressionen habe weil ich doch ständig lächeln würde ja danke auch

[@Buccaneerxxger]

Kenne ich nur zu gut. Als ich auf eigenen Wunsch in die Psychiatrie bin, waren 3/4 meines Umfeldes überrascht. "Wieso denn das, du bist doch immer so lustig drauf".

[@joshtraun7828]

Mein Favorit: Ist nur so schlimm wie dus machst! HAHA

[@jrfraukar]

Einer meiner Lieblingsphrasen, die mein Bruder mir gern oft (liebgemeint) sagt, ist: "Lass doch mal deine Vergangenheit los". Joa, ich weiß nicht, wie man als 18 Jährige geboren werden kann, sodass man nicht den Scheiß seiner Kindheit immer mit sich schleppen muss. Hab ihn gefragt. Er hat bis heute keine Antwort darauf.

[@minimal_Sonntag]

Die Vergangenheit bleibt immer im Hinterkopf, aber entscheidend ist, wie du mit der Vergangenheit umgehst...

[@juliaisler2608]

@@minimal_Sonntag Wenn man teilweise keinen bewussten Zugang zu den Erinnerungen hat, ist es halt sehr schwer sich davon zu lösen. Da reicht dann ein Geräusch oder ein Geruch, die Art wie sich jemand anderes bewegt oder ein Lied im Radio und zack ist man wieder fünf Jahre alt und hat einfach nur Angst. Ich bin jetzt seit über zehn Jahren mal mehr und mal weniger intensiv in Therapie und konnte auch schon einiges bearbeiten, aber da ist noch mehr.

[@rotkappchen9157]

@@minimal_Sonntag diese Aussage ist genauso wie die 8 von Torsten gerade."du entscheidest, wie du damit umgehst" Nein tun wir nicht. Ich kann nicht sagen "so, die Vergewaltigung ist doch jetzt über 10 Jahre her. Ich mach eine Schnur drum und Pack sie zum altpapier" oder "die Schläge meiner Mutter sind ja auch lange her und tot ist sie mittlerweile auch, nehm ich das ptsd und schieb es halt wo anders hin!" Nein, wir entscheiden nicht, was wir daraus machen. Der Körper und der Geist machen Dinge, die nicht kontrollierbar sind. Ich habe super große gedächtnislücken in Stresssituationen weil so mein Kopf gelernt hat mich zu schützen. Depressions-/ und aggressionsschübe kommen, wenn sich gewisse Dinge aus der Vergangenheit ähneln um mich zu schützen. Und das ist alles fest verankert wie mein Herzschlag. Bin seit bestimmt 10 Jahren in Therapie, davon 5 Jahre mit Antidepressiva. Ich habe mich für den harten weg eines Meistertitels entschieden und habe NICHT bis jetzt entscheiden können, wie ich mit meiner vergangenheit umgehen soll oder kann

[@minimal_Sonntag]

@@rotkappchen9157 Ich verstehe sehr gut, was du da erklärst. Ich habe seit 30 Jahren immer wieder depressive Phasen, aus denen ich mich herauskämpfen musste. Es gibt sicherlich kein Allheilmittel, da jede Form psychischer Erkrankung individuell ist. Ich wünsche dir alles Gute, und dass du deine Probleme bewältigen kannst. Bleib positiv - trotz allem, was sich dir entgegenstellt.

[@janego2018]

Höre gerade das Buch "Du musst nicht von allen gemocht werden " von Ichiro Kishimi. Da geht es u.a. darum, wie man sich von der Vergangenheit befreit, ohne ihn ihr herumzuwühlen und hinterher noch mehr bearbeiten zu müssen. Ich fand es am Anfang ganz schön provokant, aber es hat sehr befreiende Ansätze. Wir haben alle eine Zukunft und eine Gegenwart ohne die Herrschaft der Vergangenheit verdient 💜

[@Forsetti125]

10. "Geh einfach arbeiten!"

[@mariewerner3613]

Den hat mein "Vater" gebracht, als ich mit Depressionen diagnostiziert wurde. Ist jetzt in meinem Wortschatz nur noch mein "Erzeuger".

[@andreakrammig4256]

Mein persönlicher Favorit ist die 7. Ich ertrage mich ja selbst nicht, und dann soll ich mich noch anderen zumuten?

[@jimbeam1293]

Das hört sich nach wenig Selbstbewusstsein an. Hatte ich auch. Irgendwann habe ich einen Zettel gelesen. Da stand drauf:" als ihr Vater und ihre Mutter Liebe gemacht haben, da haben sie gegenüber tausenden von Mitbewerbern das Rennen gemacht. Seitdem sind Sie ein Gewinnertyp." Überlegen Sie Mal, was Sie schon alles im Leben erreicht haben. Seien Sie stolz auf sich. Und ihre Familie ist ganz bestimmt auch sehr stolz auf Sie, auch wenn Sie es nicht oft sagen. Und eine(n) Traumpartner (in) finden Sie bestimmt auch noch. Deutschland ist ein gutes Land, um Geld zu verdienen 💰. Leben kann man besser im Ausland 🏝️. Alles Gute für Sie. Und lenken Sie sich mal ab. Victor Borge, Markus Krebs und LOL Comedyha. Löst die Probleme nicht. Aber man nimmt dann vielleicht nicht mehr alles so ernst.

[@beageler]

Und, ganz wichtig für beide Seiten, wenn die Umarmung nicht willkommen ist: Das akzeptieren, nicht persönlich nehmen und in der nächsten dieser Situationen wieder anbieten. Wir sind nicht Herr unser Selbst, wir sind allen möglichen Zwängen, Launen und Gefühlen ausgeliefert. Eine Umarmung gehört zu den hilfreichsten und trostvollsten Sachen aber wir können sie nicht immer annehmen. Das liegt nicht an Ihnen. Und wenn einmal eine Umarmung abzulehnen dazu führt das sie nichtmehr angeboten wird, wird das nur noch ein Grund sein weswegen wir uns selber fertig machen.

[@mirabell6342]

Die Umarmung ist schon willkommen, aber man muß die Anspannung aushalten, bis das Gegenüber loslassen kann, das geht auch nur mit Vertrauen.

[@annakilifa331]

@@mirabell6342 die Umarmung ist nicht immer willkommen. Es ist schon richtig, dass von "Umarmung anbieten" geredet wurde

[@mirabell6342]

@@annakilifa331 Es gibt auch die andere Seite, daß man bittet in den Arm genommen zu werden, weil es einem so schlecht geht und das gegenüber lehnt aggressiv ab, weil es mit deinen Gefühlen nicht klarkommt. Als obs ansteckend wär. Haben oft selbst Angst vor ihren eigenen Gefühlen.

[@arunmummel5771]

🤗 Umarmungen übers Netz sind schwierig.

[@gabrielekarl9278]

Gut ist auch: „jeder hat doch mal schlechte Phasen!“

[@nadjas4282]

Da fehlt noch der Satz: das liegt sicher am Wetter.😛

[@fritzmayer]

Freude ist nur ein Mangel an Informationen...

[@antaresXCIII]

Vielen Dank das du lieber Torsten so offen darüber sprichst und das ganze somit auch weiter in die Gesellschaft bringst, sodass der ein oder andere vielleicht mal zum nachdenken angeregt wird. Ich als Betroffener von Depressionen kann nur meinen Dank ausdrücken und sagen ... Bitte weiter so. Du gibst einem Mut und Kraft auch selbst offener mit dem Thema umzugehen. Leider Gottes ist es gefühlt meist so, dass es in der Gesellschaft oft als Schwäche und mangelndes Durchhaltevermögen angesehen wird, anstelle von dem was es ist ... Eine Krankheit !!! Vielen Dank und liebe Grüße aus Trier

[@SmoCa_Modellbau]

Danke für die massiv sarkastischen Antwortbeispiele. Und danke, wenn es auch nur einmal hilft, dass so etwas nicht ausgesprochen wird. Den Link gerne merken und verteilen für mehr Verständnis. Danke.

[@shaso3664]

"Dir geht es schon besser, sonst könntest du gar nicht darüber reden" Als hätte man versucht das schlechteste zu sagen, was man sagen kann

[@thomaswilkinson3241]

Triffts für mich als ebenfalls von Depressionen getriebenen Menschen ziemlich gut auf den Punkt. Alles ziemlich aus der Ecke "was sagen sie als unbeteiligter Mitmensch zum Thema Intelligenz und Mitgefühl?" Um so besser, der Abschluß, der rundet das ganze viel besser ab.

[@TheReini83]

Depressionen sind nicht Witzig!! Aber die Sätze ich kenne ich zu genüge!! Da geh ich an die Decke!!

[@grimmigegrummlerkatze445]

Ich glaube, wenn ich die Depressionen überwunden ❤️‍🩹 habe, werde ich ein Buch 📕 Schreiben ✍️, oder einen Podcast Sprechen 🗣. Depressionen sollten endlich voll und ganz im Mainstream ankommen und als Krankheit anerkannt werden, zu 100 % in der Öffentlichkeit, danke Torsten 👍🏻

[@ffokcuf761]

Wird keiner lesen. "Depression" die Krankheit der Weicheier.

[@grimmigegrummlerkatze445]

@@ffokcuf761 …schön das du so eine konstruktive Kritik geschrieben hast das hilft vielen Betroffenen, damit besser umzugehen, danke!

[@jarjarbings2893]

Ach Sträter, ich lieb Dich! ❤️😂

[@jantheman4869]

„Wenn die Leute ihr Leben überhaupt nicht auf die reihe kriegen sollen sie sich doch erhängen“ Meinte ein Arbeitskollege mal zu mir. Oh man manche können sich echt nicht ein stück vorstellen wie das ist. „Die müssen mal ihren arsch hoch kriegen“ ist auch ein Klassiker😂

[@7shinta7]

Als er das mit der Umarmung sagte, hab ich echt etwas feuchte Augen bekommen. Es ist einfach eine elende Sache und Hilfe von außen ist extrem schwer.

[@gudrunhartfaust9378]

"Gib mir Gründe für alles Mögliche, denn mir gehen die Gründe aus" hat mich kalt erwischt, selten so aus dem eigenen Kopf vorgelesen bekommen.

[@LupanarXMephitis]

Gespräch mit meiner ersten Therapeutin über meine Depression. "Dann machen sie sich fröhliche Gedanken." "Danke Frau Doktor. Das hat mir tatsächlich geholfen." "Ich bin leider kein Doktor" "Das weiß Ich. Ich wollte ihnen nur mal Zeigen wie das so ist, etwas nicht zu sein was man gerne wäre." Wir haben keine weiteren Termine vereinbart.

[@nicoleyvonne2896]

Geh mehr vor die Tür vs ein bisschen weniger vor den Zug. Sitzt. Bombe. Wer es jetzt nicht verstanden hat und sich ne Runde schämt…

[@BElle-kn7ym]

Sogar meine Hausärztin hat mir das mit der Tür empfohlen! 😏 Toller Tipp, wenn man es mal gerade so geschafft hat, auf der Bettkante zu sitzen.

[@linastonetree5586]

Ich hätte da auch noch einen Satz anzubieten: "Geh doch Abends früher ins Bett, dann geht's dir am nächsten Tag gleich viel besser." Bekam ich regelmässig von meinen Eltern zu hören. Dass ich eventuell tatsächlich psychische Probleme hatte, war einfach keine Option. "Dass man manchmal einfach keine Lust hat ist normal, aber so geht es uns allen, reiss dich mal zusammen." Das glaubte ich irgendwann auch. Dass es nicht stimmte ist mir erst richtig klar geworden, als es mir langsam wieder besser ging.

[@SirSmokeALot1311]

Danke Thorsten für diese treffenden Worte die sicher jeder der eine depressive Erkrankung hat, schon mal gehört hat! Ich spreche aus Erfahrung, nur wenn man diese fragen hört und depressiv ist hat man nichts zu lachen!! Aber Thorsten schaffst das, einfach genial wenn man depressiv ist und trotzdem über sich lachen kann...herzlichen dank!) Bin grad gedanklich fast vor der Tür aber weiter weg vom Zug als vorher)

[@sindb]

Tipp in der Tagesklinik - von einer Krankenpflegerin, einer Fachkraft für Psychatrie (!) die mich betreute: Machen Sie es sich schön zu Hause: lackieren Sie sich mal wieder die Fingernägel, zünden Sie sich eine schöne Kerze an... Diese wertvollen Tipps bekam ich in einer mit ihr anberaumten Sitzung - ich kann nur sagen: super vorbereitet... Hat mir echt richtig geholfen. Sofort Nagellack und Kerze gekauft und ab nach Hause. Nee, oder?!

[@linnea5561]

Aber wann hört das auf? Muss man seine Gedanken ändern? Ich versuche so viel, aber die Scheißgedanken gehen nicht..Mir helfen meine Tiere irgendwie, aber Menschen ertrag ich oft nicht

[@masterofdesaster8610]

Ich könnte schreien. Keine Sekunde gelacht. Genau so ist es. Hilfe!

[@ShikaBlack]

redet über depressionen und erwähnt bei "7" eine triggerwarnung XD aber nein spaß, gutes video ^^

[@PinHeadSupliciumwtf]

Das mit zu viel nachdenken ist gar nicht Mal soooooo falsch. Nur halt gleichzeitig auch nicht so einfach.

[@eva44143]

Mein Highlight ist: Das Glück und die Zufriedenheit muss aus Dir selbst kommen! ...... Die angesprochenen Phrasen sind aber auch selbstredend...😅

[@branalobeee3867]

Auch immer nett :" Ich bin auch kurz vor dem Burnout."

[@judyp.]

Das komische ist, eigentlich haben sie mit diesen Kommentaren ja Recht. Helfen oder fruchten aber in der Situation halt gar nicht. Kenne die Depression aus eigener Erfahrung (und gottseidank überwunden) sowie als Außenstehende. In beiden fällen ist es fast unmöglich etwas "Richtiges" zu sagen oder zu tun

[@gretelsbestw99]

Mann Du sprichst mir aus der Seele

[@msship8234]

Ich hab auch noch 'nen Burner: "Den ganzen Tag im Bett liegen - bekommt man da nicht Kreislauf?" Kam von einer Geschichtsdoktorandin.

[@bearo8]

Antwort: "Ja, natürlich! Nur ist mir dies dann genauso egal wie deine Meinung"

[@lindadaheim3412]

Quietsch!!!! Alle Daumen hoch aus dem DepriLager 😂 ich möchte ein T-Shirt mit den Sprüchen, dann können die Leute einfach zeigen...

[@minnareimann7019]

Gewebeflusen!!!😂😂😂Ich muss mir diese Phrasen unbedingt merken! Damit ich passend antworten kann 💪

[@hugin70]

Von diesen knapp 5 Minuten dürften selbst einige Psychologen noch einiges lernen können!

[@dj5384]

Danke!♥️ Nr. 2,5,6 und 8 Trigger🤮 und 7 von Psychaterin gehört! Umarmungen - JA♥️

[@tonyclown]

"Die Depression sieht man dir echt nicht an." >Was genau erwartest du, das ich in Unterwäsche auf der Bettkannte sitze und stumm durch mein Handy scrolle für ne Stunde? Bevor ich dann einen Kaffe trinke, aber auch nur weil er schon fertig aufgebrüht auf mich wartet. Hab ich, heute morgen. Wie gestern, vorgestern, und sehr wahrscheinlich auch morgen. Jetzt bin ich gerade in meiner Funktionsphase, die aus mir soetwas wie einen Mitbürger auf Augenhöhe macht. Zumindest für die nächsten Stunden, bis heute Abend die Tür hinter mir zufällt und diese unerträglich laute Stille wieder beginnt!"

[@Buccaneerxxger]

Sehr gut beschrieben 👍

[@foxigreve4281]

Am besten fand ich den Satz: "sind wir nicht alle mal ein bisschen depressiv?"

[@Buccaneerxxger]

Erinnert mich an die frühere TV Werbung. "Sind wir nicht alle ein wenig Bluna" 🍾

[@foxigreve4281]

@@Buccaneerxxger ja stimmt, hast recht. Daran habe ich gar nicht gedacht. Ich hatte mich nur darüber geärgert, weil ich wegen meiner Depressionen schon verrentet bin.

[@Buccaneerxxger]

@@foxigreve4281 Das gibt dir aber doch die Möglichkeit ohne Stress, Druck etc. dich zum Beispiel ehrenamtlich zu betätigen. Also arbeiten/unter Leute gehen und das Gefühl zu haben, geht auf freiwilliger Basis doch auch?! Klar das mit dem Geld ist natürlich so eine Sache. Aber konntest du - auch ohne eigene Einwilligung - Frührenter*in werden? Das wäre ja krass.

[@foxigreve4281]

@@Buccaneerxxger ne ich kann nicht mehr vollzeit arbeiten. Ich arbeite jetzt auf 450 € Basis ein paar Stunden in der Woche. Mehr geht nicht

[@Buccaneerxxger]

@@foxigreve4281 Na das ist doch soweit ganz gut. 👍 Nicht selbst stressen, und sich nicht stressen lassen.

[@annaj.4740]

LOVE IT! 💝 Danke, lieber Thorsten, für diese klaren Worte an alle, die "nur helfen" wollen 🌺 Ich musste Lachen UND Weinen 🤗

[@annaj.4740]

Muss mich noch mal ergänzen😅 Ein Klassiker, als ich noch jünger war, denn ich habe seit meinem 11ten Lebensjahr nichts helleres als antrazit und nur Hosen getragen: Meine Mutter. "Ich habe Dir etwas mitgebracht. Ein Sommerkleidchen. Schau mal. Weiß mit so süßen Blümchen. Weil Du doch immer nur schwarz und Hosen trägst." ....jap.... 😒

[@Buccaneerxxger]

Das mit dem lachen UND weinen ging mir genauso, als ich es im TV sah. Da hab ich mir gedacht "das musst du posten". Ich habs auch in 30 sek. Cuts unterteilt und mal kommentarlos in meinen WhatsApp Status gepostet. 😌

[@annaj.4740]

@@Buccaneerxxger Ja, es trifft echt hart das Herz 🤘 Schön, dass Du es geteilt hast. Ganz lieben Dank 🌹 Das habe ich und mache ich weiterhin. Weils einfach helfen kann 🍀

[@Mulle73]

Seelisch gehäutet......sehr treffend

[@diegroevorsitzendemeowtzet1323]

Ich kann ganz prima auch mehrere Tage im Bett bleiben, sogar ganz ohne Depressionen, es braucht nur ein gutes Buch, fettes Drückerchen an alle da draußen…

[@ralfrav4668]

So viele Tipps was man nicht sagen soll und kein einziger zu was man sagen soll >.

[@ConnyR63]

man soll nicht quatschen, sondern umarmen.

[@Buccaneerxxger]

@ralfrav Verständnis zeigen, indem man zumindestens anbietet für einen da zu sein. Sei es zum reden, oder mal zum einkaufen. Verständnis zeigen in dem man den Druck wegnimmt und sagt "Mach was du kannst, aber zwinge dich zu nix" (z. B. im Bezug auf Wäsche waschen, aufstehen). Ich hätte mich vor Monaten z. B. wahnsinnig gefreut, wenn mir jemand angeboten hätte, Therapeuten*innen durchzutelefonieren. Ich habe den Menschen gesagt wie schwer mir das fällt, weil es MEGA frustriert wenn man nur absagen erhält. Das ich oft nach dem 3. 4. Telefonat heulend ins Bett bin. Aber jeder hat nur 30. Sekunden betroffen Floskeln runtergerattert, und ist dann zu seiner Tagesordnung übergegangen. Das ist wie einem Ertrinkenden im Fluss zu sehen und zu rufen "Jaja du hast Recht, die Strömung ist hier sehr stark, da müsste man mal etwas dagegen tun" und geht dann aber einfach weiter. 😣😪

[@ConnyR63]

Treffendens Bild mit dem Ertrinkendem.

[@ralfrav4668]

​​ @Peter_yolo_ger Ja guter Vergleich, vielleicht übernimmt ihn Sträter ja ;D

[@HugoDarkBlue85]

Sehr guter Beitrag. Andererseits ist es für das Umfeld aber auch schwierig etwas passendes zu sagen. Ich kenne beide seiten. Ich glaube, dass es wichtig ist, aus sich raus treten zu können und festzustellen, dass die eigenen Gedanken nur Gedanken sind und nicht zwingend die wahrheit. Lehre aus der Meditation

[@hugin70]

Mit anderen Worten: „Tritt doch mal vor die Tür deines Oberstübchens und du wirst feststellen, dass deine Depression gar nicht wahr ist!“ Ob das dem hilft, der sich in seiner Depression eingeschlossen hat … nicht weil das schon immer sein sehnlichster Wunsch war, sondern weil er seinen Zustand für wahr hält und gewisse Sätze von da draußen nicht mehr hören will?

[@HugoDarkBlue85]

@@hugin70 mir hat es immer geholfen zu wissen, dass es nicht die eine wahrheit gibt. Wir laufen alle mit einer individuellen Brille durch die Welt und halten das was wir durch sie sehen für die Wahrheit. Tritt man aus sich heraus stellt man eben fest dass die Gedanken nicht eine allgemein gültige Wahrheit sind sondern eben nur Gedanken. Eine unglaublich beruhigende Erkenntnis

[@hugin70]

@@HugoDarkBlue85 Nun, das liegt ja auf der Hand, dass es individuelle Lebensrealitäten gibt, die mit einer absoluten Wahrheit wenig zu tun haben. Ob diese Tatsache jemandem Hilft, der ganz tief in einer Depression steckt? Das hängt wohl von diversen Faktoren ab, wie z.B. der Ursache der Erkrankung und deren Ausprägung. Wohl auch von der , nicht nur kognitiven Fähigkeit des Erkrankten, über Realität und Wahrheit zu reflektieren und aus der Erkenntnis für sich heilsame Schlüsse zu ziehen. Aber Sie haben schon recht, Depressionen sind im Wesentlichen „nur“ physische und/oder psychische „Kopfsache“… wie bereits von Herrn Sträter im Video kurz angerissen.😏

[@sindb]

Tipp für die Umwelt: einfach mal still sein und nur da sein für den anderen. "Ratschläge sind Schläge".

[@a.w.1906]

Alle Phrasen stimmen haargenau. Das krasse, selbst wenn ich dieses Video jemandem vorspiele um ihm das Wesen der Depression näherzubringen, oft wird es trotzdem nicht verstanden. Da kommt dann am Ende oft: Ja, aber das stimmt doch. Du musst mal mehr unternehmen. Dann könnte ich völlig ausrasten. Hab aber nicht die Kraft dazu und bin nur enttäuscht.

[@1sarkast]

…dann denk doch an was anderes.. 👎

[@biancametz482]

😱Ihr habt alle Probleme! 🙄🤦🏻‍♀️ Nää,nää,nää!😒

[@Jessy-it3en]

Geile Nägel , geiler Typ🖤😎

[@Jkuchenbrod]

Mein persönlicher Favorit ist "Sei doch nicht so" - Steig ich jedes mal aufs Dach

[@minimal_Sonntag]

oder: "och, komm schon. Das wird bestimmt toll."

[@krissib.7250]

Nicht schlecht! 😈🖤🙌🏻👏🏻🤘🏻

[@Loewenflo8173]

Ironie ist auch eine Form der Depression.

[@bunkercattv]

Ja... Lach doch mal... Wenn man nur wüsste wie es geht 😂 kommt mir alles so bekannt vor. Vor allem wenn der Satz vom Chef kommt, der dich so mit Arbeit zulädt, das man nicht mal mehr Bock hat schlafen zu gehen. Ist doch alles gut! 🤪

[@mhossbach]

Ich finde, er hat den fiesesten Satz von allen vergessen: "Wie geht's Dir heute?"

[@bearo8]

Oh ja. Oder noch gemeiner: "Geht's dir besser?" Was willst du darauf sagen? Klar ist es gut gemeint aber diese Fragen sorgen bei mir zumindest für ein schlechtes Gewissen weil ich im besten Fall ausweiche und ansonsten lüge.

[@jimbeam1293]

Da setz ich noch einen drauf: Hatten wir schon Verdauung?

[@bearo8]

@@jimbeam1293 der einzige der mich so nach meiner Verdauung fragen darf ist mein Arzt? Wer fragt so etwas?

[@jimbeam1293]

@@bearo8 Ich, z. B.. Einfach mal so. Zur Erklärung: man muss so ein bisschen durchgeknallt sein, um so zu werden. Meine Eltern waren etwas älter. Später kamen öfter die Ärzte ins Haus. Am meisten hat mich der Satz von Ärzten und Pflegepersonal genervt: "Und wenn was wäre?" Ja, was soll denn sein? Bricht das Universum in sich zusammen? Gibt es kein Pistazieneis mehr? Oder was? Mittlerweile habe ich mit Ärzten beruflich zu tun. Wenn da einer sagt, ihm geht es nicht so gut, dann frage ich schon mal: Hatten wir schon Verdauung? Fragen Sie auchl Ihr Umfeld. Vielleicht lacht der ein oder andere. So. Und, wie sieht's aus? Hatten W I R? Oder: Was macht unsere Verdauung- läuft's?

[@mariethomas7760]

Ich war/bin selber mit unter anderem mit Depression diagnostiziert. Und damals als es noch extrem schlimm war, hätte ich über den Satz "Das wird wieder" abgewandelt "die Zukunft wird besser" gekotzt. Heute, rückblickend, weiß ich die Leute hatten recht. Es ist besser. So viel besser. Ich war lange in Therapie, aber es gab für mich eine Zukunft (alleine das überschreitete meinen Horizont) und sie ist besser. Also ist der Satz vll dumm, aber wahrer als manche sich eingestehen wollen. Mein persönlicher Lieblingssatz ist von meiner Mutter. "Arbeite härter, dann hast du gedanklich keine Zeit dich mit sowas zu beschäftigen".

[@Buccaneerxxger]

Hi Marie, generell gebe ich dir recht. Auch ich hatte in meinen letzten 3 Jahrzehnten Phasen, wo ich dachte es wird nie besser, doch dann wurde es besser... nein sogar M.E.G.A. aber trotzdem kamen danach (obwohl eig. die Vergangenheit gelehrt haben sollte) ein Moment in dem ich einem Suizid näher war, als jemals zuvor. Fazit: Es gibt Depressive denen nunmal alles Erfahrung und Logik GERADE gar nichts bringen, und damit solche Sätze eher kontraproduktiv. So gut sie auch immer gemeint sind. 😣 LG Peter

[@mariethomas7760]

@@Buccaneerxxger die Suizid Phase hatte damals. Die ist vorbei. Heute kann ich mich kaum in damals rein füllen. Ich weiß noch genau warum, was ich gedacht und gefühlt habe und ich hab gesagt, ich hab keine Angst vom Tod. Heute ist es anders. Ich hatte nie so viel Angst vom Tod. Deshalb ist mein Suizid versuch von damals wie aus einer anderen Welt. Ich weiß durchaus, dass man wieder Depressionen wieder bekommt. In meinen Fall, ich war sie nie los. Ich hab mich nur Angepasst, gelernt damit umzugehen und zu leben. Hab unter anderen eine Verhaltenstherapie gemacht. Es ist da, jeden Tag. Aber ich weiß damit umzugehen. Auch hab ich generell viel gelernt. Über das Leben, über mein Leben, über meine Krankheiten, über meine Situation und was man dagegen steuern kann wenn es wieder kommt. Meine komplette Lebenssituation ist eine völlig andere als damals. Aber ich hab auch was getan. Ich war erst in einer Klinik für Monate, dann lange Therapie und dann die Verhaltenstherapie. Heute weiß ich was ich kann und wer ich bin. Ich kenne (meine) Grenzen, ich weiß wann ich um hilfe fragen muss. Deshalb hoffe ich, dass ich nie wieder da hinkomme wo ich damals mental war. Ich weiß heute einfach viel mehr drüber. Vll ist gerade mein Wissen der Lichtblick. Wenn eine Person solche Sätze droppt, die nie krank war, dann dachte ich mir damals schon "was weiß du schon"? Dass die Person recht hatte, ist die Kehrseite. Aber wenn ich, die beide Seiten kennt, das sagt ist es vll Hoffnung. Wenn ich aus erfahrung sowas sage, ist es nicht Logic. Es ist Erfahrung. Ich bin nix besonderes, ganz im Gegenteil. Glaub mir. Und wenn sogar so jemand wie ich aus dem Loch kam, schaffen es andere auch. Sogar besser und schneller. Dieser Satz ist also weder unnötig, noch dumm. Aber denn versteht man erst nachher von der anderen Seite rückblickend.

[@Buccaneerxxger]

@@mariethomas7760 vielen Dank Marie für deine Worte und Empfindungen. Ich glaube solche Worte bringen, einer Betroffenen in einem heute besseren Lebensabschnitt bringen mehr, als von den meisten Unbeteiligten. Danke 💞

[@linnea5561]

" Reiß dich mal zusammen. Das Leben dreht sich nicht nur um dich. Hör auf dich zu bemitleiden. Lach doch mal." 🤢🤢🤢😡😡😡😡

[@user-om6jr5xk2f]

„Das ist doch alles nur Kopfsache.“ - Treffend formuliert 🙇🏻‍♀️😂

[@marcojahn2564]

Auch immer wieder nett: "Du bist nicht krank, du siehst doch ganz gesund aus!". Ich frage dann immer, woran die Leute denn äußerlich erkennen, ob jemand psychisch gesund ist. Wirres Haar, Grunzlaute und Zwangsjacke ?

[@doloreslehmann8628]

Noch so'n brillianter Kommentar: "Du brauchst einfach nur etwas Willenskraft!" Ja, danke. Das ist, als würde man einem Verhungernden sagen: "Du solltest einfach nur mal was essen!"