Страх перед родами. Как преодолеть страх перед родами. Как побороть страх перед родами

Страх перед родами. Как преодолеть страх перед родами. Как побороть страх перед родами.
1. Консультация по проблеме страха перед родами;
2. Советы психолога столкнувшимся с проблемой страха перед родами.
Преодолеть страх перед родами - это важная задача для многих будущих матерей. Рождение ребенка - это значительный и значимый этап в жизни женщины, но он может вызывать тревогу и беспокойство. Однако есть несколько способов помочь справиться со страхом перед родами и подготовиться к этому особому моменту.
Образование и информирование: Познание процесса родов и всех связанных с ним аспектов поможет уменьшить страх перед неизвестностью. Чтение книг, просмотр документальных фильмов о родах, посещение специализированных курсов и обучающих программ для беременных - все это позволит вам лучше понять, что происходит во время родов и какие ожидать изменения.
Поддержка и коммуникация: Разговор с другими женщинами, которые уже прошли через роды, может оказаться очень полезным. Обратитесь к своим друзьям или членам семьи, чтобы получить их опыт и поддержку. Вы также можете присоединиться к сообществам беременных и новых мам в Интернете, где можно обсудить свои опасения и получить советы от тех, кто уже прошел через роды.
Расслабление и медитация: Изучение и практика техник расслабления и медитации могут помочь справиться со стрессом и страхом. Глубокое дыхание, визуализация успокаивающих образов, прогрессивная мышечная релаксация и йога могут быть полезными во время беременности и родов. Такие практики способствуют созданию благоприятной атмосферы и уменьшают физическое напряжение перед родами.
Планирование родов: Составьте детальный план родов, который будет способствовать вашей комфортности и безопасности. Обсудите свои предпочтения с врачом и рассмотрите различные варианты родов, такие как естественные роды, роды под водой или кесарево сечение. Знание о своих вариантах и контроле над процессом рождения может помочь уменьшить страх.
Рождение и материнство как естественный процесс: Помните, что рождение - это естественный процесс, на который ваше тело способно. Доверьтесь своей природе и интуиции, а также поддерживающей команде медицинского персонала. Важно помнить, что миллионы женщин уже прошли через это, и они справились. Вы сможете сделать то же самое.
Подготовка физически: Поддерживайте свое здоровье и физическую форму во время беременности. Регулярные упражнения, правильное питание и достаточный отдых помогут вам быть готовыми к физическим нагрузкам родов. Консультируйтесь с врачом о возможных методах подготовки к родам и узнайте, какие физические упражнения наиболее полезны для вас.
Партнерская поддержка: Если у вас есть партнер или член семьи, который будет рядом с вами во время родов, обсудите ваш страх с ними и попросите о поддержке. Вместе вы можете разработать план действий для родов и найти способы, как помочь вам справиться с эмоциональными и физическими вызовами.
Важно помнить, что каждая женщина имеет свой собственный опыт родов, и ваш страх может не исчезнуть полностью. Однако, практика этих советов поможет уменьшить страх и сделает процесс родов более осознанным и комфортным для вас. Помните, что вы не одна в этом и что медицинский персонал всегда будет готов поддержать и помочь вам на этом пути.

[@BabyLenta]

Скачиваете пожалуй лучшее бесплатное приложение для ведения беременности BabyLenta по ссылке: apps.apple.com/app/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%81-babylenta/id6449901954

[@user-jl3wf7ti7e]

У меня уже родовой срок и самый главный мой страх - врачи. Я не столько боюсь боли, 22года под ряд крайне болезненные месячные, подготовили меня. Но пугает формализм врачей, боюсь стимуляции в родах или кесарева (как более высоко оплачиваемой врачам операции). Боюсь, что сделают эпизиотомию, вместо того, чтобы дождаться потуги. Боюсь раннего пересечения пуповины, хочу чтобы она отпульсировала. Хочу раннее прикладывание к груди, в идеале "золотой час", но у нас это не предусмотрено. Платных родов у нас то же нет. В идее хочу домашние роды, но в нашей стране это-криминал. А действия врачей -нет

[@user-dr9xb9sp3n]

Вот все, что вы написали прямо про меня. Причём рожать иду в 4й раз, хочу отсроченное перерезание пуповины, т.к. в прошлый раз был ужасный опыт, врач мужик отрезал пуповину не дождавшись, когда родится плацента, после чего мой ребёнок был желтый, целый месяц, зашивал меня после эпизиотомии на живую, во время схваток я просила спинальную анастезию, но врач меня не слушал, т.к. считал, что все пройдёт быстро, но роды были не быстрыми и мне ещё окситоцин вводили, я от боли не могла нормально дышать, кричала, теперь не хочу рожать у мужчины и это мой страх. Во время родов пригласили студенток, без моего разрешения, я чувствовала, себя очень не приятно, что посторонние пришли попялиться, как я рожаю и мне было не все равно. Это был мой последний опыт, очень не приятный. С психологом совершенно не согласна, все рожают по разному и даже сами роды могут быть настолько болезненным, что не понимаешь, как правильно дышать, я в какой-то момент от боли тужиться забыла.

[@olenaspivachka9700]

Я первых родов хоть и боялась, но родила хорошо. 12 часов родовой деятельности, 7 часов схваток, но сами роды не болят, наоборот, приятно. Как-будто хорошо покакухала. Такое облегчение. Сейчас вторая беременность. Боюсь родов опять. Боюсь, что умру при родах. Понимаю,что нет оснований, но тревога сильная. Какого-то хлена

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Все будет хорошо!)

[@astro_kate24]

Очень приятный и мудрый психолог, спасибо большое 🤍

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Спасибо за приятные слова 🤗

[@user-wd2lf4fo3s]

Хороший психолог.

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Благодарим за приятные слова!

[@annamaria8085]

Позитивные истории успокаивают 🙏🏻 Я понимаю, что опыт у всех женщин разный, но комментарии про "адский ад на родах" не люблю читать, т.к. Я человек тревожный и концентрируюсь на таких историях 😖 Какой опыт будет лично у меня, я уже узнаю по факту. Страх есть, но у меня есть ещё время настроиться. P.S. Елена хоть и психолог, но я хочу себе такого же акушера-гинеколога😄🙏🏻 Вот бы такой спокойный и поддерживающий попался.

[@BabyLenta]

Анна, здравствуйте! Надеемся, что такой специалист вам попадется. Легких вам родов!

[@user-kg7lx4mn9o]

Год назад были 2 роды и как и в первые у меня были разрывы.теперь через пол года будут 3 роды дай Бог.но страх что опять порвусь не даёт покоя.как справится с этим страхом,подскажите?

[@mur_ka]

Все так идеально говорят о родах... Ну не знаю ... У меня была остановка схваток, 3 раза кололи окситоцин. ребенок застрял в р-х путях, причем шел он подбородком вперёд. Кесарить было вроде нельзя, вакуумом тянуть тоже. Потужной период был 4.5 часа, от начала схваток до родов - 37 часов. Вес при рождении 3930. Почему не назначили плановое КС по весу и по лицевому положению ребенка, по моей больной спине? Почему не дали эпидуралку, чтоб у меня остались силы на потуги? Почему в процессе не увидели неравномерность схваток (промежуток от 1 до 4 минут)? Почему не сделали ЭКС при понижении сердцебиения? И вы говорите, довериться врачам??? Расслабиться? Настроиться на хорошее? Как после ТАКОГО это возможно???

[@alex_milton]

Я больше боюсь за ребёнка, за себя, а вообще боюсь, что попадётся плохой персонал при родах.

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Не волнуйтесь, самое главное это позитивный настрой! При наличии возможности можно заключить контракт на роды с определенным врачом

[@IrinaSST]

Перед первыми родами пересмотрела кучу информации на этот счёт, но не просто все подряд, а именно адекватную с точки зрения подготовки к родам. Советы акушер-гинекологов, помощниц в родах, ходила на занятия для беременных. В моем окружении уже на тот период был не единственный случай осложненных родов, как минимум пять историй на моей памяти закончились печально. Поэтому для меня приоритетным было делать все необходимое чтобы помочь своему ребёнку родиться живым и здоровым. Неважно насколько это больно и долго будет для меня. В родах я делала все, что мне говорили врач и акушерка, я просто выключилась. Реально невыносимая боль лично у меня была только во время потуг, но я рожала вертикально и очень быстро. Разрывы были, но это мелочь по сравнению с потугами) Сейчас на финишной прямой ко вторым родам и волнения нет абсолютно никакого. Уверена в себе на 100%. Хотя рожать планирую в другом месте и скорее всего традиционно, вертикальные роды они не практикуют.

[@familyaccountlike6513]

💞

[@babylenta9537]

Ирина, здравствуйте! Вы большая молодец, пошли на роды с абсолютно правильным настроем! А какой у вас сейчас срок беременности? В традиционных родах тоже есть свои плюсы, по сравнению с вертикальными)) Будем очень рады, если вы потом расскажете вашу историю родов! С наилучшими пожеланиями, команда BabyLenta

[@user-gl6dh9ub1g]

Ирина, Вы большая молодец! Ваш опыт доказывает, что многое зависит от женщины, ее настрой во многом определяет течение родов. А профессиональная медицинская команда поможет сделать этот день ещё одним самым счастливым в Вашей жизни!

[@IrinaSST]

@@babylenta9537 сейчас 29 недель

[@user-vr6ok9tr7n]

На П0 см от ТД ООО

[@va7044]

А я наоборот, не столько боюсь естественные роды, как кесарево. Ер я тоже боюсь, ну, в плане того, что это всё таки серьезное и ответственное дело. А вот страх перед кесарево у меня связано с операцией по удалению аппендицита. Страшно представить, что я должна буду снова добровольно лечь на операционный стол и позволить себя резать. Когда мне делали операцию, это было ужасно, да я без страха зашла в операционную, потому что мне уже было на столько плохо, что было уже все равно. Врачи начали операцию под местной анестезией, кололи уколы в живот и резали, я все чувствовала, было страшно. Я просила общий наркоз, они не давали. Рядом ходила какая то женщина и говорила, не напрягай живот, а то кишки разлетятся и мы их не соберём. Потом они привели толпу студентов которые пялились на меня. Я чувствовала как врачи шевелят внутри мои кишки. Я думала, что я из-за этого схожу по большому. Мне было стыдно и неприятно. На сколько сильно было больно я уже не помню. Но вот все эти эмоции за 10 лет никуда не исчезли. Потом мне все таки сделали общий наркоз. То ли я их достала нытьем, то ли они поняли, что по другому ни как, у меня был гнойный перитонит. Содержимое кишечника попало в брюшную полостью. В общем, я могла копыта двинуть если бы ещё потянули время. Про реанимацию отдельная история. Я сейчас понимаю, что такого не будет, я встала на учёт в хорошую клинику, мне сделают спинальную анестезию. И ни кто не будет на меня орать или пугать. Но как представлю все это, сразу бросает в дрожь. Плюс ко всему есть страх, что вдруг из-за операции откроется кровотечение. Мало ли. Примеров таких я не знаю, кроме как в сериале видела. Я не знаю что делать с этим страхом.

[@babylenta9537]

Здравствуйте! Вам уже точно сказали, что будет кесарево сечение? Конечно, с вашим печальным опытом предыдущей операции, ваш страх понятен. Но медицина шагнула вперед, и сейчас большинство операций кесарево сечение делаются под спинальной анестезией. При таком обезболивании вы не чувствуете боль, только прикосновения. По поводу вашего страха кровотечения, помните, что в сериалах всё показывают в преувеличенном масштабе, чтобы зрителю было интересно смотреть. В жизни же всё происходит совершенно по-другому. Кроме того, частота встречаемости кровотечений во время операции кесарево сечение около 5%. Но даже если вы попадёте в это небольшое число, будьте уверены, вам окажут всю необходимую помощь! Рекомендуем вам посмотреть цикл роликов "Кесарево сечение" на нашем канале, возможно нам удастся помочь вам побороть страх. Будем рады, если вы потом поделитесь с нами историей ваших родов! С наилучшими пожеланиями, команда BabyLenta

[@user-gl6dh9ub1g]

Главное - не поддаваться панике. У Вас нет другого выхода, как рожать. И Ваши страхи по поводу оперативного вмешательства очень даже обоснованы. Ваша психика запомнила страшную ситуацию и пытается защитить Вас от повторения. Это нормальная реакция здорового организма. Но в этом случае Вы сделали всё возможное, чтобы было по-другому. Предупредите врачей о Вашем страхе заранее, чтобы они могли предотвратить возможную панику во время родов.

[@olenaspivachka9700]

По видео: разрывы это небольно, как и зашивание после родов. Мне зашивали наживую, и это не чувствуется почти. Это так задумано природой. Из-за большого количества окситоцина, который действует как обезболивающее на организм. Хотя при обычном анализе крови я теряю сознание с детства. Крупный плод нестрашно. Иногда родовые пути так расиягиваются,что разрывов нет и 4+кг. Из-за того,что мама спокойна, и мышцы не спазмируют. Т.е. нужно не кричать и бояться, а тужиться конкретным местом и дышать. "Не выдержу боли". Выдержит. Это природа. Но и есть эпидуралка. С ней люди просто спят при схватках, набирают силы и рожают легко. Боль сравнима с сильными месячными, что касается схваток. А роды как покакулять. Не очень больно.

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ! Надеемся, кого-то он успокоит))

[@user-pk4zi2rv3f]

Это зависит от человека. Мне было ДИКО больно зашиваться. Во время схваток я теряла сознание от боли и орала. Я не помню последние 4 часа перед потугами т.к меня вырубало от боли. Ребёнка в итоге давили и он родился темно фиолетовый.

[@user-cv7lm5nn9w]

У меня 5 роды, но я стала бояться родов. Именно боли боюсь. 😭

[@BabyLenta]

Махаббат, здравствуйте! А раньше вы не боялись? Не волнуйтесь, все будет хорошо!

[@KristineMilce]

Готовлюсь к третьим родам, первые 2 раза родила без осложнений. Но сейчас мне очень страшно, прислушиваюсь постоянно к себе, боюсь начала родов, боюсь боли 😢

[@user-it9xz6mx1r]

У меня точно такие же страхи, как у девушки...

[@BabyLenta]

Елена, здравствуйте! У вас всё получится! Попробуйте лично поговорить с теми, кто уже рожал

[@user-if6eb3fm2f]

Если б не мои врачи я б без стресса была🤬тогдп

[@familyaccountlike6513]

В детстве приснился сон что умерла при родах 😣стараюсь не думать об это но сами понимаете хочешь не хочешь всплывает в голове.беременность хорошая через две недели рожать Делаю дыхательные практики когда страх подступает А как в роддоме быть

[@user-gl6dh9ub1g]

Ирина. Мы, девочки, часто придаем большое значение нашим эмоциональным реакциям и наделяем их какими-то мистическими свойствами. А в детстве наши эмоции очень зависят от того, что происходит с нами в жизни. Вспомните, что происходило в Вашей жизни в этот период? И что сейчас вызывает страх и тревогу? Думаю, все можно объяснить физиологическими причинами. И Ваш страх - это просто мысли.

[@user-gl6dh9ub1g]

А в роддоме предупредите врача заранее о Вашем страхе и врач сделает все возможное, чтобы Вам было спокойнее во время родов.

[@babylenta9537]

Ирина, здравствуйте! Во время родов состояние мамы и малыша тщательно контролируется медицинским персоналом. При отклонении от нормы оказывается необходимая медицинская помощь. Не переживайте, вы будете в надежных руках! Самое главное, старайтесь сохранять спокойствие) Будем рады, если вы потом поделитесь с нами вашей историей родов! С наилучшими пожеланиями, команда BabyLenta

[@user-hb9kg5ix2q]

Ну как,вы родили?расскажите

[@lunakatherine]

Психологически была готова к первым родам, но из-за тазового предлежания делали плановое кесарево. Но сейчас второй раз беременна, и уже задумываюсь о том, что не хочу испытывать многочасовые схватки и естественные роды.

[@babylenta9537]

Екатерина, здравствуйте! Некоторые женщины с рубцом на матке после самостоятельных родов очень радуются что родили сами) Но конечно, всё очень индивидуально)) Желаем вам лёгкой беременности и родов! Будем рады, если вы потом поделитесь с нами вашей историей)

[@lunakatherine]

Можно еще было посоветовать девушке сходить на занятия, где научат правильно дышать, где расскажут более подробно про этапы схваток и родов

[@babylenta9537]

Большое спасибо вам за совет! Действительно, роженицы после посещения таких занятий правильно ведут себя во время родов, понимают что с ними происходит.

[@user-wo3ko7vt6d]

У меня первые роды были 13 лет назад, и все прошло хорошо, и после КС тоже все хорошо, сейчас предстоят вторые КС и мне очень страшно ночами не сплю и понят не могу то ли за себя, то ли за ребёнка, что делать вообще не понимаю

[@BabyLenta]

Здравствуйте! Постарайтесь понять чего именно вы боитесь. Возможно, мы сможем развеять ваши страхи 🙌

[@user-wo3ko7vt6d]

@@BabyLenta предстоящую КС как что пойдёт,

[@BabyLenta]

Вы будете под присмотром во время операции, анестезиолог будет контролировать ваше состояние. Если что-то пойдет не так, окажет всю необходимую помощь. В свою очередь врач-акушер сделает все возможное для наилучшего вашего восстановления в дальнейшем)

[@user-wo3ko7vt6d]

@@BabyLenta у меня еще лишний вес, сахарный диабет 2 типа

[@BabyLenta]

Тогда вам еще будет проводиться контроль сахара крови

[@mika9747]

Мне рожать в середине июня, ужасно боюсь

[@babylenta9537]

Здравствуйте! Попробуйте почитать информацию по данной теме, сходить в школу мам. Человек боится неизвестного !) Поговорите с теми, кто уже рожал, возможно они смогут развеять ваши страхи