Стрекосат и Корк. Tutorial ESF

esf_video_tutorial
Третий выпуск "Видео школы ESF"!
По многочисленным просьбам, представляем вашему вниманию видео урок по стрекосату и корку!
Урок включает в себя: объяснения подводящих упражнений, основных этапов выполнения, разбор типичных ошибок и конечно же замечательное исполнение элементов от Андрея Алайцева (инструктор Академии движения "YOUnity", неоднократный победитель и участник сибирских соревнований по паркуру, абсолютный чемпион соревнований по паркуру в рамках томского этапа "Экстрим кубка ТЕLE2" (2013)).
П.С.
Если у вас возникают какие-то дополнительные вопросы по изучению представленных элементов - смело пишите в комментариях, мы постараемся дать вам исчерпывающие ответы.

[@makstrush9919]

спасибо за tutorial, единственный кто нормально снял)и показал. Стрекосат научился(учусь корк:)

[@user-ez1ml4cr7q]

Отличный урок. Понял ошибки и почему вприземляюсь все время на колено.

[@paladinchik5610]

Отличный тутор! Благодарю!

[@ilyazheleznyak9687]

Спасибо за туториал, понял свои ошибки)

[@gamesstreamer7530]

Смотрел ролик битвы сектора и сайракса с гидро. Там сайракс зашел на стрикасат, но прыгнул корк. Прикольно смотрится.

[@rubickpro1007]

Андрюха а можешь тутор снять по задему) но группировку не под колена а по другому как то я это немогу тебе обьяснить)

[@asaultziteck7260]

Как обычно все надо учить в зале(((

[@user-cp2nt4qq6t]

Андрей а если например не делая винт задний но делаю скут корк можно ли переходить к корку ?

[@Lich280391]

скажи вот я делаю корк вроде все хорошо приземляю , но он у меня через сальто , а как поставить плоскость , как в б-твисте , сам б твист умею в горизонт плоскости , а когда на корк махаю ногой прям через сальто крутит из за этого корк тяжело делается . Может из за того что голову срываю вниз как не флеш гейнере?

[@user-cp2nt4qq6t]

и вот ещо по поводу скута корка я когда станавлюсь на толчковую ногу меня не много наклоняет в бок и защот этого мне не хватает чуть высоты. Как на тренировать на нём как можно лучше высоту и что бы было без завала в бок ?

[@user-xj1ry8vq6x]

В этом видеоролике рассказывают не про то как научится элемент, а про то как его делают.

[@user-je2st4ps3i]

Я не пойму. Стрекосат в спортивной гимнастике и в паркуре или других видах, где используется акробатика, отличаются?

[@user-ni4pf9fs3n]

Андрей,очень помогло спс,а можно крутиться два раза? Или надо как ты? Ответь пожалуйста

[@KTMParkourTeam]

Спасибо! Отличный видео-урок. Такой вопрос, если нет мягких мятов, где лучше начать учиться? На траве по началу можно вшататься, а с песка(набережная) нет нормального толчка. И будет ли актуальным, вначале учить корк с высоты?

[@parkourtomsk]

Спасибо! На песке вкопай покрышку маленькую, так чтобы она выпирала см на 5 от земли и будет ок! Я так дабл корк на песке учился и было нормально. Корк с высоты можно пробывать только если ты не понимаешь как по заднему сальту крутить,либо если учишься дабл тоже помогает. Единственный минус учить его с высоты это то, что тебе нужно будет смещаться в сторону, и там не будет нарабатываться правильный мах, а на полу нужно стараться стопорить себя и вставать в ту же самую точку от куда ты отталкивался, и вот тогда начинаются проблемы, когда на полу начинает сносить. Вообщем лучше пробывать везде и по всякому чтобы лучше понимать что происходит в воздухе

[@nineteenninetynine99]

Андрей АлайцевПодскажите пожалуйста, физ. данные есть, умею делать только Аэриал (колесо без рук) Сальто пробовал, но не умею. У тренера проблемы со спиной, поэтому он никогда не делает сальто. Подскажите, с чего начинать, очень хочу прыгать и стрекосат и корк, но не умею делать ни фляк, ни сальто назад.

[@sanyak9297]

научился

[@DimkaNF]

Что за музыка не подскажите?

[@user-bf5nr6nr4m]

mr green one way

[@user-gk4hh5pd5v]

Я ЕЩЕ В 300 РАЗ БОЛЬШЕ ЗАПУТАЛСЯ ЧЕМ РАНЬШЕ. Я УМЕЮ ДЕЛАТЬ СТРИКОСАТ НО НЕМОГУ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧЕ .А ТЫ ГОВОРИШ ЭТО ЛЕГЧЕ. МОЖЕТ ТОК ФИЗИЧЕСКИЙ. А С ЗАДНИМ ВСЕ ПРОСТО . И ВООБЩЕ ОБЛЕГЧЕННЫЙ КАК ТЫ ЕГО НАЗВАЛ ЭТО ЭРИЭЛ!!!

[@minezchanell2225]

Эриал идёт с махом назад а не вперёд

[@user-gk4hh5pd5v]

ну да ,а так ваще одно и тоже)почьти

[@sanyak9297]

только корк не много не получается

[@obuh_sana1402]

кто знает трек?

[@broazad]

Федук хуйни не скажет !

[@coolman3034]

Jack Six Productions хахаха ору

[@ZhorykTricks]

Пёс =)

[@danilagorizontov3528]

А можно научиться когда тебе 10 лет я пробовал мне 10 ничего не получилось но так круто

[@kostyasmirnov5052]

это чит гейнер!

[@-mr.breakit-3873]

таааак так так! стоп! то что ты делал, это же чит гейнер а не стрекосат?! стрекосат это заднее сальто но в бок от препятствия.а чг это "косое заднее" вперед