Стресс. Действия, Которые Избавят Вас От Ежедневного Напряжения и Негативных Эмоций

🎁Регистрируйтесь На БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар "Психосоматика у взрослых и детей": school.romansu...
🧠 Найдите причины своих заболеваний и погрузитесь в психосоматику на курсе: "Психосоматка с нуля. Код здоровья": romansukhinin....
Стресс. Как от него избавиться раз и навсегда?
На прошлой неделе в прямом эфире я подробно рассказал о стрессе и способах борьбы с ним. Сегодня делюсь с вами рабочими практиками, чтобы они всегда были под рукой:
0:18 - что происходит с организмом, если вы не выходите из состояния стресса?
0:45 - неправильные способы борьбы со стрессом. К чему они приводят?
1:31 - техника № 1: возвращаем себе себя
3:42 - что важно делать при стрессе в первую очередь и почему?
5:52 - техника № 2: медитация
7:30 - ошибки в медитациях
7:54 - как проверить, эффективно ли вы проработали стресс?
Обязательно посмотрите и применяйте, чтобы не стать заложниками стресса

[@roman_sukhinin]

🎁Регистрируйтесь На БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар "Психосоматика у взрослых и детей": school.romansukhinin.com/reg_kod? 🧠 Найдите причины своих заболеваний и погрузитесь в психосоматику на курсе: "Психосоматка с нуля. Код здоровья": romansukhinin.com/psihosomatika

[@ОльгаСавченко-р5к]

Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!

[@veskakoleva2845]

Благодарю❤❤❤

[@roman_sukhinin]

🙏

[@natalina55555a]

Благодарю за идею с 1 минутной медитацией😉👍

[@НадеждаИльина-э9ъ]

Спасибо большое за рекомендации!!!

[@Ika-gp6ud]

Спасибо за видео, вернуться в тело это полезный метод

[@roman_sukhinin]

🙏

[@Ольга-упс]

Благодарю за полезные техники.🙏

[@roman_sukhinin]

🙏

[@ElenaBasacikoglu]

Здравствуйте. Где взять практику

[@Ilya_donskikh_psy]

🔥💫💯🙏👌