Стресс - как справиться !

Друзья, запустили курс по правильному питанию ( doctorkosov.eu/ ), анализам и в общем как держать себя здоровым только актуальные вещи без воды!
Собрали полезную информацию в одном месте, структурировали по тематическим блокам и приправили реальными примерами.
Без мифов и банальностей, но с полезными рационами и принципами работы организма.
Подробности по ссылке. 👇
doctorkosov.eu/
Мой второй канал.
/ @user-xi7ri2pr2r
Стресс .В этом ролике мы разберем причины возникновения и способы борьбы с стрессовыми состояниями. Доктор Косов.

[@user-fw8df7di8o]

Огромное спасибо, доктор! Оставайтесь как можно дольше с нами.

[@valentinam1883]

Сейчас вся жизнь стресс, в любом случае, спасибо вам за советы

[@user-gl8fp4fg5e]

Доктор Вы чудо,как долго я Вас искала.Так все просто, так просто все объяснили, а я так долго мучилась, прошла десяток врачей,хоть бы один разумное что-то сказал.Дошла до стадии морального и физического истощения. Слава Богу,пришла на приём к прекрасному кардиологу и она меня вернула к полноценной жизни и добрым словом и обыкновенными медпрепаратами.Спасибо ей и спасибо доктор Вам.А я то думала,что моя болезнь,как безвыходность,как приговор, а все так просто и легко.Еще.раз большое спасибо.

[@daancheg]

И тебе спасибо, милочка

[@user-rz1no3tn9d]

Благодарю вас доктор, удачи вам

[@TomaPrus]

Спасибо большое! Благодаря Вашим видио многие люди поправили здоровье!...

[@user-br2iu7hn3u]

Благодарю за ваше видео! Успеха Вам!

[@Prufor]

Отличное видео, спасибо Вам большое за полезные советы. Было бы очень интересно послушать советы Невралгии, советы и рекомендации плохих сосудов (Спазмы) Про тревожные расстройства, очень актуальные темы.

[@marktyr9934]

Четко, актуально, информативно. Спасибо.

[@TamilaMameteva-gm8ox]

Слушаю Вас с большим удовольствием. Уже несколько видео просмотрела, на все актуальные для меня темы. Благодарю Вас за Ваш профессионализм и доброту к людям. Дай Бог Вам здоровья!

[@jirolad5041]

Спасибо за полезные видео.

[@user-dg9lp1id2w]

Спасибо,Доктор))

[@user-ps6kk6mq8n]

Доктор, всё очень подробно рассказали. СПАааСИииБОоо!💓💓💓🤗🤗🤗

[@Alberthadja86]

Спасибо, по факту все и доступным языком

[@jackpawlik4856]

Спасибо огромное!!!!

[@TheWh1teL1ght]

молодец! Прошаренный мужчина, советы работают

[@linazdanaviciute9168]

Spasibo

[@lenaso37]

Спасибо! Не могли бы вы рассказать про лечение срк?

[@user-ii7yr6zg8o]

Доктор где найти ваш ролик о борьбе с алкоголем .? Все мои стрессы от пьющего сына . Ваши сердечки за мои комментарии ,принимаю как подарки , Спасибо ! Низкий вам поклон .

[@TamilaMameteva-gm8ox]

Ещё хорошо помогают физические нагрузки. Всё плохое испаряется. Например начинаю делать уборку, разбирать шкаф, мыть окна и т. д. Кто любит спорт, бегите! Доктор, большое спасибо Вам... Всех Земных благ Вам!

[@_---_5398]

Не забываем лайкать! Дело говорит доктор!

[@user-vo9yn6zm6j]

Да. Хотелось бы услышать

[@lietuva7126]

Очень хорошо вводит в транс диджейская музыка. ..медитация хоть куда

[@user-oj3qe8gt6u]

Добрый день доктор Косов. Как устроить стресс,что бы почувствовать интерес к жизни?

[@metalhead86]

Попробуй выбраться из своей зоны комфорта. Переехать в другой город, устроиться на другую работу, или что то в этом роде.

[@user-oj3qe8gt6u]

@@metalhead86 Переехала ,но в том же городе , Работу сменила. 8 дней назад была попытка суицида. Родственница которая знает где я живёт через два дня приехала,замки сломали. В сознание пришла только в больнице и то только на второй день,меня там с ложечки кормили. Спасибо что родственница попросила доктора из бригады не писать что суицид,а то лежать мне сейчас в больнице для душевно больных. Но интерес к жизни появился) Собираюсь уехать на Кубу ,проекты через интернет не территории России организовывать .

[@Atljh0987]

@@user-oj3qe8gt6u Отсутствие интереса к жизни это и есть твой стресс)

[@daancheg]

Доктор, спасибо. Но затянул видео

[@user-vs4ux8di7n]

Уважаемый доктор, здравствуйте! . Доктор ,у меня такая проблема, после нового года у меня стал не оформленный стул я начала паниковать, не спать ночами думать только о плохом , начала накручивать не понятно что в голову. , что только не пила ЛИНОКС, БИФИФОРМ, СМЕКТУ , ХИЛАК ФОРТЕ , потом началось бурление . Ну короче всё подряд. Через месяц плюнула и пошла к знакомым врачам которые работают именно в больнице в хирургии они все заведующие . Проглотила лампочку всё в норме поверхностный гастрит, тут же осмотрел проктолог хирург заведующий тоже все хорошо только маленький геморрой но я у него спросила может колоноскопию мне сделать на что он мне сказал не вижу смысла, сделали узи брюшной полости всё хорошо. Сказали СРК Что мне делать не знаю 🤷🏼‍♀️. Сказали нужно идти к неврологу . Может посоветуете что попить чтоб стул нормальный был? Хожу в туалет по часам никогда запоров не было , только вот стул не оформленный.

[@valval7028]

Рекламы выше крыши! Это тоже стресс, поэтому переключаемся. Ваши советы действуют, доктор!

[@Essentinelle]

уже пошла декомпенсация, чсс 200, б-блокаторы конечно можно обмануть б-рецепторы, но миндалевидное тело шарашит дико, затем астения такая что ппц, даже после обычной поездки по городу.

[@user-np6bp3yy3i]

👍👍👍👍

[@Essentinelle]

"Выключить" мозг помогает ситуативно, но не лечит причину. Передачи и стресс вызывают моральную астению. Мозг не позволяет их смотреть. От себя не убежишь, стресс сконцетрирован на всем, на себе, так что далеко не уедешь от него) никуда))агора есть агора)

[@user-vf4jp7ix1i]

Спасибо за помощь, с дизбактериозом

[@user-wg3ds3mf7y]

Русский учите.

[@user-on3uy8vb2e]

Я хочу доктора Косова.

[@user-pd8lp1vh5u]

Длинное видео! Включил ускоренное в 2 раза воспроизведение! Уйти от стресса можно техникой мастеров Каратэ под названием-недеяние! в это состоянии нужно точно так-же. как и при медитации гнать от себя любые мысли приходящие в голову!-Страх, обиду. раздражение, и т.п.. и т.д. 2-способ-уходить от обыденног автоматизма-дом-работа.,работа дом!-Чаще менять обстановку, пробовать. и учится чему-то новому.На пример начать учить иностранный язык!... А ещё, чтоб избавиться от стресса надо заняться по японской системе созерцанием скрытой доселе красоты окружающего мира! Можно заняться Бонсаями, Икебаной, просто любоваться красотой пеизажей природы! Ведь мы в обычной суете нашей жизни летим на больших скоростях. как сверхзвуковой самолёт. из окна которого не возможно что-либо рассмотреть на такиз скоростях! Для этого нужно остановится. и оглянуться вокруг! Ну и самый главный способ избавится от стресса-это медленное, расслабленное дыхание-опять-же по японской системе из Каратэ.такое дыхание называется-Ногарэ!!!

[@user-ku8ko8yx1r]

Стресс с 2011года умер сын ему было 38.

[@user-qu7mp8cs1b]

До сих пор в себя прийти не можете?Ужас,у меня муж в 2017 умер,никак не выйду с этого ужасного состояния.Надежда была что время лечит...А у вас с 2011г.стресс не проходит...Неужеле это навсегда

[@user-tk7zp6bh7f]

Какой стресс? Это нормальная жизнь обычного человека.

[@user-sc9vh9dt1o]

Снять стресс - снять на 2 часа девку.