Стресс на работе?! Тогда эта Арт терапия для вас! Рисуем и снижаем уровень стресса! Stress relief

Вы устали на работе? Бросаете курить или боретесь с любой другой вредной привычкой? Или же вы перестрессили с уроками своего ребёнка? А может вы школьник и устали от уроков и стресса от постоянных уроков? И при этом гибкие линии и ботаника это не про Вас? Вы истинный любитель абстракции и строгих форм и фигур?
Тогда эта техника точно для вас!
Попробуйте поработы со стрессом и перенапряжением через рисунок абстрактных фигур!
🖌️ Что вас ждет в этом видео:
🤔 Как можно понимать и интерпретировать свои эмоции через рисование.
🎨 Мой подход к использованию акварельных красок или других материалов для понимания и борьбы со стрессом.
🖼️ Пример работы со стрессом и беспокойством через собственный опыт!
Мне помогает справиться со многими проблемами такими как: панические атаки, высокий уровень стресса, раздражение и усталость!!
Для урока вам понадобится акварель, кисточка и бумага!
Если этого нет, то берите ручку и пробуйте повторить всё то, что я буду показывать в видео, и вы получите такой же эффект! Главное не бояться и рисовать!!!

[@habanio]

Здорово! У меня всё получилось :) Спасибо большое за урок!

[@loyoarttherapy]

Спасибо что попробовали🥰🤗 Я очень рада, что вам понравилось🥳🥰

[@nastiushaasmr]

Отличный вариант для нехудожников! Хочу освоить акварель, но боюсь испортить сложную картину. А вот предложенный вами сюжет - самое то для старта или просто расслабления😅

[@loyoarttherapy]

Спасибо! Вот вот, он хорош для тех, кого акварель пока пугает, позволяет попробовать почувствовать и набор воды кистью и концентрацию краски и всегда если что можно и второй слой нанести🥰 желаю творческих вам успехов!

[@nastiushaasmr]

@@loyoarttherapy, спасибо большое! Обязательно повторю этот мастер-класс! У вас ценный канал. Желаю вам большого успеха!!! 💖

[@margarita_pearl]

Меня долгое время тянуло к краскам, но навыка нет. Пробовала разные антистресс-раскраски, мандалы. Вроде нормально, но что-то не то. Мешало то что я пыталась красить исходя из какой-то логики. Потом пришло в голову расчертить лист на рандомные геометрические фигуры, вот первое пришедшее в голову. И раскрасила так же цветами которые привлекли мое внимание. И тогда я поняла - вот оно! Всë очень просто и приносит много удовольствия. Геометрические формы получается подходят мне больше всего. Теперь я ежедневно раскрашиваю и расслабляюсь. Так же нравится смешивать два цвета и смотреть что получится. А ещë я набираю акварель на палитру и добавляю немного белой гуаши. Получаются нежные, приятные цвета. И краска становится более укрывистая. Иногда прям тянет на пастельные цвета.

[@loyoarttherapy]

Согласна, когда и формы и их размеры в результате сам рисуешь и их же разукрашиваешь, совсем другое дело.🥰🤗 Я тоже самое чувствую, когда это делаю. И когда листики разными цветами, просто нажимая и расслабляя кисточку, тоже очень расслабляюсь. А пастельные цвета особая магия, я тоже очень люблю последнее время, даже стала больше радоваться белой краске в наборе, правда с гуашью не пробовала, надо попробовать, спасибо за совет😍😘🤗

[@loyoarttherapy]

❤️❤️❤️

[@loyoarttherapy]

Я в пятницу, ещё выпущу видео про арт-терапию через линии и разные цвета, там тоже хорошо от тревожных состояний помогает, заходите после обеда на канал, думаю вам тоже может понравиться🤗

[@loyoarttherapy]

А завтра кстати в обед, выйдет видео про краски Дениел Смит, там я как раз показываю и рассказываю про пастельные цвета и как их получить через титаниум баф, надо же как с этими пастельными цветами🥰🤔