Stretching (juin 2022). Anne PIQUET

Bonjour, je vous présente aujourd'hui un cours de stretching.
Le stretching est une activité à part entière, vous pouvez le faire à la suite d'un cours de gym mais vous pouvez aussi le pratiquer seul !
S'étirer, s'assouplir est aussi important que de se muscler, donc n'hésitez pas à alterner ces pratiques, pour toujours plus de variétés !
Bon amusement !
Anne
#gymdouce#gymsenior#stretching#annepiquet

[@girardincaroline24]

J’adore vos cours ils me font un bien fou je ne suis pas sportive mais j’y prends beaucoup de plaisir Merci Anne

[@LaGymdAnne]

Je suis ravie de vous lire !😉 Bravo

[@nadinererole9965]

merci Anne, ,après une journée assise derrière un ordinateur ces étirements font du bien

[@LaGymdAnne]

Vous avez bien raison 👍

[@paolabreton2133]

Seance faite ce soir et malgré mes douleurs aux hanches et ma polyarthrite c est toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous 🙏Merci Anne

[@LaGymdAnne]

Bravo !!👍

[@josetteboucher9027]

Excellente séance que j'ai effectuée ce soir à 21h après le travail. Elle est complète pour détendre le corps et l'esprit et donne toute sa place à la respiration ; je suis trop souvent en "apnée" dans la journée... les conseils sont judicieux. Aucun stress, tout en douceur et fermeté à la fois. Merci

[@LaGymdAnne]

Très belle initiative de faire ça après la journée de travail !! BRAVO

[@twiggycarole7631]

Parfait après une journée de travail, merci, Namasté

[@laisneyagnes4140]

bjr Anne super cette séance , j'ai bcp aimé , cela fait énormément de bien . merçi

[@LaGymdAnne]

Merci !

[@dominiquebuisson7916]

Géniale cette nouvelle vidéo, les étirements font un bien fou et comme toujours beaucoup d'explications ce qui permet de bien exécuter la séance. Merci encore.

[@LaGymdAnne]

Avec plaisir !😊

[@sabinedujardin]

Bjr, avez vous arrêté sur KZbin ?

[@Marie-go2em]

Super 👍 merci beaucoup 😊🙏☀️🎶🎶🎶🎶

[@LaGymdAnne]

Avec plaisir !!😊😊

[@marie-linemichaux8115]

Merci ,,pourcette nouvelle vidéo,,je vais ,le faire des que j ai fini mon ptit déj,,,😉😉😊😊

[@maritecheminal2159]

super ce nouveau cours. Merci

[@ameliekalmes8302]

Merci, merci Anne d’avoir accédé à ma requête de renouveler une bonne séance de stretching ! Super séance, accessible à toutes les conditions physiques et aux terriblement raides comme moi, qui ont donc très besoin de ce type d’étirements ! Voilà une séance qui fait le plus grand bien le matin au réveil ou après une bonne marche, par exemple… On en redemande ! 😄

[@LaGymdAnne]

Avec grand plaisir ! Merci Amélie😉

[@janinegrignon1381]

Encore un grand merci Anne pour toutes tes vidéos. Tous les jours suivant mon humeur je choisis celle qui me va. Super ❤

[@LaGymdAnne]

Top ! Bravo à vous 😊

[@valerievillemin9413]

Super séance qui fait du bien. Petit problème de bassin qui n.est pas souple du tout alors les exercices au sol jambes écartées sont difficiles. Merci beaucoup Anne pour vos cours bien expliqués et très agréables 👍😘

[@LaGymdAnne]

C'est alors encore plus important de mobiliser votre bassin ! N'hésitez pas à surélever encore plus votre bassin pour être plus à l'aise. Courage et Bravo !

[@michelemarquis2476]

Bonsoir Anne, Merci encore pour cette nouvelle vidéo accompagnée de toutes les explications et conseils nécessaires. Je pense que je n.arriverai jamais à progresser tellement c.est difficile pour moi qui suis souple comme un verre de lampe!!! Je vais persévérer quand même. Merci encore pour votre professionnalisme et votre bonne humeur qui me font beaucoup de bien 👍👍🙏

[@LaGymdAnne]

Merci Michèle pour votre commentaire, et oui persévérer encore et encore tous les efforts payent !

[@geneb256]

Merci Anne . Malgré ces fortes chaleurs, séance totalement adaptée.

[@LaGymdAnne]

Parfait !!👍

[@catherinefauveau3760]

Un immense merci Anne,quels bienfaits vos séances m' apportent ,c' est génial !!! MERCI BEAUCOUP

[@LaGymdAnne]

Avec grand plaisir !

[@florencemerigeau7014]

Je viens de suivre cette seance, ça dérouille les articulations. Ça fait du bien !

[@agnescuny7260]

Merci pour cette chouette vidéo intéressante et simple à faire

[@LaGymdAnne]

Merci !!

[@pascalineSete]

Merci Anne. Je me suis régalée. 😉🙂😍

[@moniquemunier4909]

Super bien merci 🙏

[@jacquelinekerignard8584]

Super ! merci Anne 😊

[@nicoledruet4361]

on devient vite accro de tes videos elles nous font tellement de bien pour ma part chaque jour je varie les plaisirs merci beaucoup on attend avec impatience les prochaines

[@LaGymdAnne]

Bravo Nicole, c'est exactement ce qu'il faut faire ! Merci 😉

[@jacotte9320]

Formidable. Merci infiniment Anne.

[@camilledaziano1666]

Toujours super ces vidéos ,une demie heure c est bien ,pas épuisé a la fin .L a gym dynamique tres bien aussi ,on peut varier ,refaire celle de l année dernière en attendant la prochaine merci Anne

[@LaGymdAnne]

Merci pour votre commentaire Camille !👍

[@florianehery8999]

C'était super. Je me sens bien après vos séances. Tous les jours vous me donnez du baume au cœur et au corps merci !

[@LaGymdAnne]

C'est vraiment très gentil🤗😊 Merci !

[@nicoleallaire842]

Merci Anne pour cette bonne séance

[@michelemarquis2476]

En fait, c.est tellement marrant avec le ballon😂😂

[@virginiealbm]

Merci ! Ça fait du bien :)

[@sylvielogiaco3530]

Première séance de stretching de ma vie ! Parfait en ce jour de canicule, et cette sensation de bien-être après...

[@LaGymdAnne]

👏👏👍

[@BEAMAYA84]

Super

[@meladni9618]

Bjr Anne, en attente de vos nouvelles vidéos, j’aimerais savoir si je peux les pratiquer en cas de dégénérescence de la corne du ménisque interne? Merci de votre réponse Cdt🌺

[@LaGymdAnne]

Bonjour, je vous conseille de poser cette question au professionnel de santé qui vous suit, il sera plus à même que moi pour vous répondre.😉

[@edithpistoun3189]

didou

[@yvetteneveu5227]

Trop mauvais son...