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Bonjour, je vous présente aujourd'hui un cours de stretching.
Le stretching est une activité à part entière, vous pouvez le faire à la suite d'un cours de gym mais vous pouvez aussi le pratiquer seul !
S'étirer, s'assouplir est aussi important que de se muscler, donc n'hésitez pas à alterner ces pratiques, pour toujours plus de variétés !
Bon amusement !
Anne
#gymdouce#gymsenior#stretching#annepiquet