Джон забей... Нет нет!Не забей,а главное в этом деле вот - перестань грезить кубиками. С учетом возраста 312 просто живи и наслаждайся жизнью.Уже чуть позже всё пойдёт своим чередом.Это при очевидной ситуации.что 312 в основном 24/7 сидит в игре и не имеет с витамино д ничего общего кроме нескольких вылазок к нему.(необходио 24/7,ну хотя бы желательно,вот) т.к витами D это сила воли к жизни.а тем самым к упрожнениям фимзическим с соответствующим насыщенным результатом от оных.Ну или можно тупо переусердствовать пожрав лишь ресурсы нужные другим органам не наростив при этом желаемывх кубиков.а лишь забитый визуал уже имеющихся который пропадёт спустя... А так,если серьёзно,а никак иначе разумеется дай Бог тебе здоровья брат,ты очень круто выглядишь,а если хочешь кубики просто отжимайся по технологии... Пей воду,кушай яйца т.е правильно хорошо именно завтракай(на ночь тоже можно пару яиц для всякого зрения сожрать),но не садись потом на попу,а продолжай жить,бодрись то есть любыми способами без нагрузки какое то время.Ходи,броди,но не лежи и не седи,а после уже занимайся,через пару часов - пару часов в интервалах пятнадцать минут принимай. не дольше,а то будет болеть и можно всё испорить т.е будет живот как у ящера. Аааа!312 я хотел как лучше. з.ы вот я плохой.Спасибо за разборы,за видосы и за освещение Питера бвал в Нём только в яхтбухте(клубе) дальше яхты уже ноги не ходили после долгого плавания и много еды.Лещей ловил там по семь кг клевали только ночами удочки ломали но есть их было нельзя(тех,что именно под яхтами ловились матрос у нас знал.. вымачивал солил,только так) но монстры еще те.Люблю наши реки,а яхтбухты(клубы) не всчет(хотя по логике наверное все такие),но все ровно круто. Ребята давайте поможем все Джону на место в яхтклубе,ну ,вы поняли.Будет круто,это очевидно.а там и кубики паруса накачивать :) Прости Джон почти на ходу сочинил твою легенду,но правда,от души,хотелось бы так.Душа за тебя всегда радуется при виде,всегда от души. Спасибо за контент 2030/312. з.з.ы Да просто кушай яйца и не переедай,но кушать хорошо много всего чего хочется.Тебе пока молодой разум звякнет стоп,прислушаяся не ешь больше много именно этого - то есть должен быть сильный опыт своей воли на страсти,отказ от них ,а не советы бесчуств с экрана.Главное много двигаться и не забивать структуру мышц иначе вот внезапно можно стать овальным животом с кубиками и никогда уже будет не исправить(как у ящера).Потому нужно максимально двигаться.а точнее жить жизнью движа.а не просто бегать по дорожке.Органы могут изменить желаниям и сработаться,так обыфчно случется неожиданно у сидящих людей по многу.Жлеаю добра Бро,не стебуь нет,просто как с другом при встрече говорю.Спасибо за понимание,извиняюсь если слышится иначе,просто я за правду.Спасибо до кнца прочтение,за понимание и даже больше т.е вашего будущего,того,к чему вы стремитесь.пд просто сансей312. Просто очень запереживал.