Строю насыпь в лесу до верхушки деревушки!

[@ЛюдаВаженина-с5с]

Молодец мужик ,настоящий хозяин и руки растут откуда надо !Везде порядок ,красотень!Повезло жене!!!!!!😊

[@ЮрийКузьмин-ь8с]

Три слова в поддержку канала! Молодец, Руслан! Всё по уму и красоте! Так держать!

[@ТатьянаМиронцева-ъ8л]

С новым годом!! Всем добра и мира!!!

[@VasilijBrandt]

Добрый день удачи успехов и здоровья и благополучия и процветания и всех благ цивилизации вам 🐈🐈🐕🎊🚙🎉🎄👍👍👍👍👍👍👍

[@НинаСоснина-ь1щ]

Ого сколько снега,а у нас нет снега от слова совсем.Вот такая зима...

[@Мон-шэр]

Своего снега не хватит, всегда можно у родителей занять).

[@VasiliyPupkin-xw3ss]

С Новым годом! Мира всем!

[@ИринаФокина-ж4п]

Привет из весеннего Ульяновска! 10 января 2025г. дожди, лужи...Приплыли!

[@АлександАлександр-ч5ц]

Наконецто с нового года начал говорить как раньше , У - -ТРО . А следующее утро все испортил .

[@СергейПРОСТО-к6у]

С Новым годом, здоровья и благополучия тебе и твоим родным и близким!

[@misterbach7562]

С Новым годом!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉

[@vladimirlatyshev6926]

Руслан у меня та же проблемма - физические нагрузки для похудения должны быть с толком т.е.полезный труд .

[@ЛидияГоробец-я4ц]

Что Руслан, что природа, одни позитивные эмоции, здоровья, мира

[@НасурллаеваЛюдмила]

Как быстро время летит,только смотрели Руслан горку строил,снег убирал и вот...всё с начала😊

[@olgasamossud8463]

С Новым годом! Процветания каналу🎉

[@teokurz]

Закажи мини трактор с ковшом,отвалом,снегоуборщиком и еще много чего у Ильдара Сунагатуллина.

[@leonardopoli319]

Happy 2025 and good work 👍👋

[@ЛарисаОрликова-ц9з]

Завидую, а у нас в г. Камышин, Волгоградской обл.:+3, туман, дождь, лужи, снега ещё не было

[@ГеннадийДордосов-ч4ж]

уу сколько снега много с новым годом 🎄

[@NataliaSigauskiene]

❤УТРО в этом году замечательное счастье что снег еще есть -и побольше успехов в этом году ❤❤❤😊

[@ВикторНаумов111]

С няшей на пару похоже худели.всего самого лучшего удачи🎉🎉🎉

[@NataliaSigauskiene]

❤Каждую зиму я поражаюсь как много снега выпадает у вас 😢мечта какие туннели Руслан выкапывает и зима как зима 😢нам прибалтам только снится❤❤❤

[@romanromanov9185]

Руслан, а с чего ты взял, что тебе худеть надо, нормально выглядишь

[@Хзчосюдаписать]

Банька зимой, это хорошо

[@ЛюдмилаБрайон-р1к]

Самарская обл.сплошной каток.

[@ПётрЗабанов]

Ну здрасти, без пыли! С Новым Годом!

[@ИгорьК-з9с]

С Новым годом, Руслан! Год будет удачным, если будут СУБТИТРЫ...

[@andreystroganov8064]

а где же снегоуборочный шайтан?

[@АлексейКолганов-щ2ъ]

Не положено. Надо копать руками, чтобы руки сильные были)

[@Елена-ц7о7д]

НАРОД ! ВСЕ ХВАЛЯТ А ЧТО Ж ТАК МАЛО ПОДПИСЧИКОВ САЙТА ! ! ? РУСЛАН ГОВОРИЛ , ЧТО ОДНОГО СЛОВА МАЛО ,,,, МОЛОДЕЦ ,,,, НЕ КАТИТ ! , НАДО ХОТЬ ПАРОЧКУ ! НЕ ЖАЛЕЙТЕ ДОБРЫЕ СЛОВА , ДЛЯ ДОБРОГО ЧЕЛОВЕКА , ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ , , УДАЧИ ! БОЛЬШЕ СОЛНЦА ! И МИРА В ДУШЕ ! ! !

[@Юрийорел-т7о]

Охренеть, снег, здорово

[@ОльгаКучеренко-з8в]

Чтобы больше было подписчиков, сделай кулинарный блок на этом канале, сам готовь или жена

[@GOOGLE_XPOMOBU4]

Совсем обленился раньше каждый день чистил

[@OlesyaChanova]

Снега много. На родной Камчатке и то больше, а в Волгограде, где живём снега нет, даже температура плюсовая, сегодня +8, потом заморозки обещают, жалко, снова плодовые давать урожай не будут

[@timurfatiadi8766]

Утро сразу лайк 👍🇷🇺

[@wzm626]

С Новым годом! Вас

[@ВиталийКорнеев-ю1х]

Много снега, нужен какой-то тракторок приобретать

[@Елена-ц7о7д]

ПРИВЕТ ВСЕМ , ! УДАЧИ ВСЕМ ! ВОТ ЭТО НАСТОЯЩАЯ ЗИМА ! ! СО СНЕГОМ , , ДА С ТАКИМ БЕЛОСНЕЖНЫМ И ХРУСТЯЩИМ ! А У НАС , Ж ,,,ПА ! ! МОСКВА ЛУЖИ , ДОЖДИ , А У ! ЗИМА ТЫ ГДЕ ! ! ?

[@OlesyaChanova]

Руслан, ну что Вы такое говорите? Худеть резко нельзя, и диеты фигня! Нужен дефицит каллорий. Свою норму каллорий можете узнать на сайтах. Но, скажу из своего опыта, эти каллории никто не считает! 😂 Вы в хорошей форме, Руслан, и любим вас такого, коренастого мужика, работящего, смышленого!

[@Serguba17]

Уот маладэц

[@АлексейКолганов-щ2ъ]

Руслан, привет, с наступившим новым годом! Расскажи уже, чем целыми днями за компьютером занимаешься? Интересно же)) вот я контент менеджер и seo/smm. А ты чем промышляешь?

[@СветланаСелезнева-ы7ю]

Руслан, корыто надо по больше раздобыть.А то, что то маловато😮

[@Deviskos]

Тут трактор надо, фронтальный мини погрузчик хотя бы. Долго это делать, ноги стереть можно с руками. Удачи вам в этом не легком деле)))

[@ПётрЗабанов]

Человек убирающий снег в сильную пургу и в ночи!

[@юра-маляригитарист]

Не чисто , а чистенько😂

[@kenglock2801]

Молодец!

[@stamengichev6883]

Руслан,прати малко сняг в България,ние нямаме.

[@юра-маляригитарист]

Канаву завалил , весной на участке "Венеция"будет😂

[@Ильмин]

приделай к Уазику отвал и не мучайся

[@oleksandrtychkov7751]

Не знаю как для похудения но живот пропадае У меня спал через 5 дней Я пил на ночь как правильно не знаю и не стакан а немного меньше На стакан молока неполных пару чайных ложек куркума ну и немного мёда для вкуса Очищает и выводит паразитов

[@NataliaSigauskiene]

😂Руслан 😂ну ты и даешь кто так худеет по правилам 😂😂😂только в конце февраля надо сесть на диету и в пределах разумного много что выбросить с меню и ни ни голодать я кушать часто и по нем ногу не

[@Александр-ш8я2г]

Надо просто раз скучно зимой и снег постоянно напрягает на территории собрать мини погрузчик из уазика или нивы и разгребать территории без проблем и такой садомазы с санками и лопатами и калымить можно так зима пройдет веселее и помощник будет незаменимый

[@ГалинаИванова-ц2ч]

Человек решил похудеть, а вы ему технику использовать предлагаете.

[@Александр-ш8я2г]

Пока он ее собирает он и похудеет и поседеет и много ещё чего)) так что не переживайте))

[@sova927]

Больше не смогу смотреть Руслан ваши ролики! Ютуб блокируют, а комментарии есть.

[@УланМатраимов-б6ы]

Руслан ,копи деньги на трактор небольшой .Чистить снег будешь неуставая

[@slavabartolomeev2800]

Это не проходы,а проезды для грузового авто. Береги спину! Придумал- худеть! Оно тебе надо?

[@Aleks-Sh74]

😎👍👍

[@Vladimir-f8w]

Руслан, может тебе и не пойдет этот рецепт похудения. Из своего опыта армейской службы. Это уже потом все стало ясно и понятно. Одеваем азк, в просторечии га… н. И очень интенсивные физические упражнения. Скажу проще. Был у нас парнишка, 120 кг примерно, при росте метр семьдесят пять. Ну и деды его в га… н и бега. Май месяц, 120 кг, июль месяц примерно 85 кг. При этом уже отжимается на брусьях, и уже подтягивается на турнике раза четыре - пять. К чему это всё? Да все просто. Без физических упражнений не похудеешь, без ущерба для здоровья. Особенно страшно для мужчин голодание. Хлопаешь практически безвозвратно поджелудочную железу. Вроде и не очень она и нужна, но для мужского здоровья она из самых главных. Весь желудочный тракт начинает работать в кризисе. Тоже не айс. Почки начинают терять свою жировую ванну, печень начинает не справляться со своими обязанностями. Делаем для организма больше вреда, чем пользы. Есть очень хорошие пара диет. Диета для ленивых, и диета балерин. Первая. Кушаешь три четверти того, что раньше кушал, но делишь это на шесть приемов питания. Чуток сократил, но желудок не испытывает голода. А вот вторая уже более жесткая. Перед едой выпиваешь стакан ледяной воды. Никакого сахара. Мед можно в небольших количествах, у него другая формула сахара. Много растительной пищи. И очень много физической нагрузки. А вообще то быстрое похудение это путь в никуда. Скинул десятку за неделю, а потом чуток прошло времени и принял обратно уже пятнашку. Сидячая работа очень влияет на вес, очень. Как и нерегулярное питание. Как и желание вкусно покушать без ограничений. Как сказал мне очень хороший врач - диетолог. Все зависит от тебя. Но мой тебе совет - Всегда вставай из-за стола с чувством легкого недоедания, а лучше с чувством легкого истощения. Всем добра, здоровья и хорошего настроения на весь год!!!!

[@ПётрЗабанов]

Ешо пурга бы была, вообще всё смотрелось

[@НиколайЕремин-ц4ш]

👍🌲🍊

[@МарияЛысенко-й8г]

👌🤩🎄

[@ОльгаКучеренко-з8в]

Вот и готовь диетические блюда и контент будет

[@modrisosmans6957]

👍👍🎉🇦🇹

[@kenglock2801]

Молодец!

[@kenglock2801]

Молодец!