"Стройная Я" Серия 1

[@ЕленаМадюшкина]

Юля, ваш канал стало ещё интереснее смотреть.❤Так грамотно все "разложили по полочкам," все понятно,четко, слушай и делай только, молодец 😊 Спасибо огромное за ваш труд!Умеете донести информацию до каждого и по любой теме!❤

[@НинаИвановна-ф1с]

Юлечка ! Благодарю , за все благодарю !!! Терпения , выдержки и ПОБЕДЫ !!!

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@Alyena_Strekoza]

Юлия - отличное решение проблемы, поддерживаю! Каждому свое и не нужно равняться на кого то. 👍

[@ВероникаГречихинаАнгел]

Юлечка!Вы очень настойчивая и терпеливая......у Вас всё получится! обязательно получится!

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@МаринаСалазанова]

Юленька! Вы герой! Пусть всё, всё у Вас получится 🙏🙏🙏. Уже получается. Первые шаги протопаны! Мотивация с вёдрами воды железная 👌. Встаю в ряды сильных духом и ... отказываюсь от всяких печенок. Знаю, что перебарщиваю. Всё будет хорошо и прекрасно 👏👏👏😉

[@Bychenko_Julia]

Отказавшись от них вы желаете первый шаг на пути к здоровью💪

[@ЛидияБокова-к4г]

Первые шаги всегда проще, дальше будет сложно

[@ВераЛучковская-ш7ю]

Юляша, добрый вечер! Да сила воли у вас есть, вы супер молодец🎉🎉🎉

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@katerinamourouzidou101]

Юля молодец! Так держать❤

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@МаргаритаШкарлет-й7у]

Классно, Юлия! С Вашим характером все получится. Сильный настрой. Я с Вами. Правда у меня фляга воды😭, но я буду стараться.

[@Bychenko_Julia]

Старайтесь! Вы потом себе спасибо скажете! Договаривайтесь со своим организмом!

[@alexargy3811]

Bravo Bravo Bravo Bravo. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@НадеждаЧадова-ж2в]

Юля большое спасибо.

[@Bychenko_Julia]

Пожалуйста

[@ЕленаБирюза-т6ч]

Очень рада за вас ! Это здоровье ..... Я два года без сахара, мучного и спиртного , но я очень люблю шоколад, долго искала чем заменить и нашла шоколад на стевии и шоколад на кэробе , вес стабильный стал. Удачи

[@Bychenko_Julia]

Я думаю Ваш комментарий будет очень полезен для многих

[@НатальяПономаренко-б8е]

Хороший результат👍 . Меню в студию 😊.

[@ЛюбовьМиронова-н5и]

Я диетами довела себя до щитовидки 4 стадии, теперь сижу на гормонах. Год не ела мучного и упала в обморок , когда в магазин ппривезли хлеб. Диета должна быть для каждого индивидуальна. Самое главное- Юля будьте здоровы!

[@Bychenko_Julia]

Полностью согласна с вами

[@user-ox2pd9sd6d]

Ну,зачем вы на диеты наговариваете? 🤷‍♀️причины онкологии многранны, тем более щитовидки

[@ЛюбовьМиронова-н5и]

На диеты я не наговариваю, просто надо уметь ими пользоваться. Я употребляла всего 100 ккал, а это страшная ошибка. Онкологии у меня нет. Онкология это 5 стадия. Я похудела тогда на 22кг. Просто хочу чтобы все были здоровы. То что Вы хотите сбросить вес-это хорошо, это прежде всего разгрузка позвоночника .

[@Serafima13]

Сравнение с ведрами. - это мощно! И Вы, Юлия правы, очень много зависит от культуры питания, в т.ч. И от режима! Всего Вам наилучшего🙏

[@Bychenko_Julia]

Спасибо большое

[@НатальяФилимонова-з1я]

Здравствуйте Юля. Я с вами полностью согласна кушать можно всё только в меру. Я ходила в клуб здоровья там рассказывали правило правильного питания. Вы на правельном пути желаю достичь результат.

[@Bychenko_Julia]

Спасибо большое

[@СветланаЖукова-в8о]

Вы молодец

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@haifait]

Молодец Успеха Вам.

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@ИринаИгитян-ш4я]

Спасибо😊

[@ЖеняШурашов]

Я Худела На Пятнадцать килограмм,но делала это под присмотром Врача,Вес уходил Очень медленно,но уже на протяжении Пятнадцати лет вес удерживаю,но переводческих Разгрузочные дни!!!Говорить Можно Всё что угодно,но Нужна Сильная сила воли и Мотивация!

[@ВикторияБоксгорн]

Юля, здравствуйте смотрела вас как под гипнозом , энергетика у вас бомба

[@Bychenko_Julia]

Спасибо большое

[@llary58]

Мне интересно ! Вместе мы сила!

[@Bychenko_Julia]

💯

[@СветланаПлескова]

Юля, спасибо за информативное видео!) Присоединяюсь!

[@Bychenko_Julia]

Прекрасно!

[@ЕленаРоманова-ь7п]

Худела по Борменталю 800 калл в день. За год - 25кг.Ела всё, спорт не люблю😊

[@tikr354]

Нашего полку Оздоравливающихся прибыло❤🎉

[@НатальяБаринова-ы5с]

Юля удачи вам, вы просто герой👍 и сильная у вас все получится🎉для меня как оказалось самое страшное в похудении это лицо, знакомая похудела на 50кг и из возраста 50 прыгнула сразу в 70,как вы и сказали сзади пионер, а с переди просто глубокий пенсионер, ну 15кг это не очень много, но все таки, самой надо их потерять эти 15 но силы воли нет ни фига

[@Bychenko_Julia]

Главное желание! И воля сама к не у присоединится!

[@NataliaTsyba]

Юля молодец так держать❤я тоже стараюсь страйнеть😊

[@Bychenko_Julia]

Удачи вам)

[@ЭллаМойса]

Добрый вечер Юлия,за пол года ушло у меня 24кг на ПП,для стула кушала семя льна на голодный желудок, очень хорошо выводит ,всё правильно говорите,но ещё на постоянной основе пью коллаген,удачи вам в таком нелёгком деле!!!

[@Bychenko_Julia]

Коллаген дело хорошее

[@ninabalzer8994]

Про семя льна ,как вы его пили или ели ?

[@ЭллаМойса]

@@ninabalzer8994 Юличка,столовую ложку без горки в кофемолку,и записала водой,но нужно делать и в течение 5минут употребить,иначе он теряет свои свойства,каждое утро делала свежий,и ещё в течение дня в салат сыпала по чайной ложке пока стул не пришел в норму,а коллаген мне моя тренер посоветовала пить для кожи,волос и ногтей,после 35 лет он нам необходим как воздух...сначала нужно пить три месяца первого и третьего типа,потом второй тип для суставов и хрящей,их вместе все пить нельзя,они между собой не дружат,и потом каждые три месяца менять,их очень много, но советуют пить гидролизованный морской,мне очень нравится...

[@elenakreme4114]

Картофель в супах замените цветной капустой. Я использую и кочерыжку. Если хочу толченку, добавляю простую капусту, цветную или тыкву 1 к 1. Получается легкое, воздушное пюрешка.

[@Bychenko_Julia]

Тыква это очень хорошо

[@Nata_1974]

Я тоже в рыбном супе заменяю картофель на цветную капусту ,это очень вкусно. Так же делали пюре из цветной капусты. Вкусно

[@ЛарисаМосина-к9е]

Доброго времени суток Юленька. Как мне понравился ваш сегодняшний ролик. Всё так доходчиво, ненавязчиво с толком и расстановкой вы объясняете ваш, с позволения сказать, новый образ питания. Я бы тоже хотела немного схуднуть, но к сожалению мне очень сложно это делать, удалён желчный пузырь. Раньше легко могла, а теперь не то чтобы сложно, просто начинаю плохо себя чувствовать. А вот дочка поясница приводя себя в нужную форму чато делала салат с тунцом и сельдереем, не с листьями, а со стержнем сельдерея, ещё огурчик свежий туда и по-моему яйцо, заправляла йогуртом. Было очень вкусно. Куриную грудку постоянно делала в духовке, фаршировала разными овощами, именно фаршировала, нарезала мясо и вставляла туда разные овощи, особенно вкусно было с помидорами и чесноком, сверху поливала йогуртом. В Питере ходила к диетологу и там ей сказали, что лучше всего всё готовить в духовке, даже котлеты мы ей в духовке делали из куриного фарша конечно, вместо хлеба добавляли манку. А так и запеканку творожную с манкой и рыбу в духовке делали, вообще не голодала😂. Да, и ещё диетолог сказала , что из духовки пища гораздо полезнее и эффективнее чем варёная при похудении. А хлеб она ела в первой половине дня размером чуток больше чем спичечный коробок цельнозерновой или без дрожжевой или Бородинский. Начинала тоже с подсчёта калорий .А колбасу только нюхала😂. Понюхает и говорит ,, всё я полакомилась😂😂😂,,. Вот как то так. А физические нагрузки у неё были в виде занятий волейболом. Почти каждый день .Извините если , что то не так написала, я к вам Юлечка не с советом,не подумайте , а просто с опытом, может и вам что-то пригодится.❤❤❤

[@Bychenko_Julia]

Спасибо за информацию)

[@ЛарисаМосина-к9е]

@@Bychenko_Julia ❤️

[@user-ox2pd9sd6d]

Диетами я заработала камни в желчном! Только изменение образа жизни может поменять фигуру.

[@Bychenko_Julia]

Вот и я об этом

[@Леся-т1к]

Камни в жёлчном во время обжорства, нерегулярного и избыточного питания начинают "зарабатываться" (застой жёлчи+бактериальное обсеменение+неполное опорожнение пузыря в ответ на присоединение воспаления+нарушение состава самой жёлчи: повышение вязкости и т.д. (Википедия в помощь: этиология, патогенез, немедикаментозная профилактика и т.д.) Часто слышала, что на "интервалке" камнями в жёлчном стройнеющие "обростают", по-этому и шерстила всю доступную информацию. Оказалось, чушь всё это: ИГ-никакое не голодание, а режим питания и куда полезнее жёлчному пузырю (в паузе между приёмами пищи жёлчь полноценная накапливается, на вовремя принятую еду полноценно опорожняется и обеспечивает хорошее пищеварение), и это куда, как лучше, чем стегание его, жёлчного пузыря, дробными перекусами. Когда ведёте ЗОЖ, придерживаетесь режима питания, физнагрузок и сна, питьевого режима и держите гомеостаз в организме стабильным, то никому не рассказывайте, что этим самым Вы "заработали" камни (самодисциплина ради здоровья-это не "диеты", а ЗОЖ). Моно-продуктовые стегания своего организма по принципу "кто во что горазд" ("арбузы с яйцами" и пр.), никакого отношения к "диетам" тем паче, не имеют. И вообще, стройнея, сохранить здоровье первейшая и труднейшая задача. В добрый путь Вам (я с Вами, но задачи более скромные, т.к. лет мне от роду 65 и с лишним весом по мене сил сражаюсь с переменным успехом всю сознательную жизнь): избавиться искренне желаю от жиронакоплений и отёков и прибавить выносливости и здоровья!

[@НатальяМоскалюк-о3ъ]

Юлечка, удачи! ❤

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@АсиятГаджиева-г3я]

Юлечка я с тобой согласна 👍💋💐

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@juliaz5499]

Юля, на 90% вами сказанного я согласна. Категорически не согласна насчет сахара заменителя, все исследования говорят, о его плохом влиянии на печень.И ограничила бы потребления кофе, организм и так в шоке, ему сократили калории, ничего вредненького не дают, да еще физ.нагрузка неожиданно напала. А так, желаю вам достичь той формы к которой вы стремитесь. вы девушка упертая, у вас все получится.

[@Bychenko_Julia]

Спасибо

[@llary58]

Привет !Я с вами

[@ГалинаВиканова-т6с]

Дааа, видио 3-4 года назад вы были фигуристой дамой, сейчас пополнели, но очень неплохо, толстой не смотритесь, просто возраст заставляет нас соответствовать ему, а если еще генетика, например, по маме(как у меня, а может и у вас), но согласна с тем, что культура еды у нас практически отсутствует

[@Ася_Ботаника]

Спина гораздо большая мотивация чем фигура, у меня два раза за последние пол года защемило и теперь как миленькая каждый день упражнения на спину, так как хочется нормально жить, активно, а не ходить и лежать скрючившись. Из непрошенных советов: пить до и во время тренировок, особенно утром, за ночь кровь густеет, утром без жидкости можно дозаниматься до серьезных проблем со здоровьем.

[@Bychenko_Julia]

Спасибо за совет

[@ЕленаЛбова-о2я]

Оооо, моя история, утром кофеечек с молоком, днем я не ем, нехочу от слова совсем....а вечером наелась, позже в 21-22.00 еще и чайку попью сладкого с лимончиком.

[@Bychenko_Julia]

Понимаю)))

[@ال...ال-ط2ج]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВяжуживувРоссии]

Юлечка, спасибо за интересное видео! Скажите пожалуйста, в набор с банками входит насос, или для таких банок не нужен насос?

[@Bychenko_Julia]

Не нужен никакой насос

[@ВяжуживувРоссии]

@@Bychenko_Julia спасибо

[@АленаПавичева]

Юля диета это хорошо но спорт это мышца а это главное.Вам пишет Алёна 57 лет вес 65 кг Юля ещё очень хорошо велосипед в день хотябы по 10 км.

[@Маргарита-й3й6м]

Юля ролик был поучительный и прекрасный было приятно слышать, как вы худеете, Юля у меня к вам вот какая просьба у меня подруга она худенькая, но у неё есть проблема это живот , вы бы могли рассказать в своих блогаг. Как правельно убрать живот зарания спасибо вам большое.

[@Bychenko_Julia]

Заниматься спортом

[@ВикторияБелашова-в2в]

Здравствуйте Юля. Заинтересовали банки. Поищу себе и маме. Меня в таких ситуациях спасает коврик Ляпко.Там семь видов металлов. Колючий очень. Но глубоко проникает в мышцы и расслабляет их. Сразу чувствуется облегчение. А ещё иголки нагреваются до температуры тела, что тоже помогает расслаблению мышц. А ещё есть доска Евминова. Тоже очень полезная штука. Моему знакомому 67 лет. В юности его прихватила межреберная невралгия. Еле еле дошел до врача. Врач оказался в приклонном возрасте. Увел его в подсобку. Попросил полежать определенным образом на доске. Потом растянул его. И все прошло и не разу за 45 лет не проявлялось. Вот такие раньше врачи были. Про эту доску много информации. Уверена, что режим и отмена перекусов больше 50% успеха. Ваш настрой и энергия передается через камеру. В успехе вашем не сомневаюсь. Желаю только побед. Читала книгу " Пшеничные килограммы" нескольких врачей зарубежных ( не помню уже их фамилии). Один из них кардиолог.Очень схоже с вашим питание. Они убирали рис, кукурузу, картофель, крахмал, муку, сахар, перекусы. Если человек очень хотел мучного, там много рецептов. Вместо муки молотые орехи. Для вас правда это калорийно. Меня выручает тыквенная мука., Сушу шкурки тыквы и перемалываю. Мука с пырея мне очень нравится. Когда много яблок, шкурки сушу, перемалываю. Тоже вместо муки добавляю. И выручает льняная каша. Перемалываю лен и заливаю кипятком. Можно со специями. С яблоком кислым. Извеняюсь что так много написала. Всего хорошего

[@Bychenko_Julia]

Сколько полезных советов, спасибо

[@ЛидияБокова-к4г]

Жизнь станет серой и скучной😊

[@Bychenko_Julia]

Ничего подобного)

[@Сергей-в7ш2г]

И причем с психозом 🎉🎉🎉

[@ИринаСемеренко-щ8я]

А что делать если все таки хочеться кушать ???попить водички ?терпеть?или чего съесть?я имею ввиду между приёмами пищи

[@Bychenko_Julia]

Яблочко

[@ИринаКозырева-е5ъ]

Терпеть!!!! Разденьтесь и в зеркало на себя посмотрите. Воду пейте. И обеспечьте 3 раза питание в день.

[@Галина-с9б2и]

А Лео Бакерия пьет только минеральную воду.

[@Bychenko_Julia]

И правильно делает

[@gerbera0405]

странно, но это новое видео не отображается в ленте подписок.... чудит ютюб.....

[@Bychenko_Julia]

Ну это нас уже не удивляет)))

[@ВераГусакова-б8ж]

Юля добрый день ничего не буду писать по поводу диеты и занятий. Вы правы тут советчики не нужны. У каждого все индивидуально. Но хочу предостеречь от банок для массажа целлюлита. Я делала это больно результат значительный очень. Ноооо. Результат нарушенике лимфодренажных сообщений и диагноз на всю жизнь лимфостаз. В простонародье слоновость ног. Это не лечиться. Все хожу в компрессионных гольфах. Постоянно массажи лимфодренажжные. Делайте выводы. Ваше здоровье у вас в руках

[@Bychenko_Julia]

А вы уверены что болезнь от вакуумного массажа?

[@Ася_Ботаника]

@@Bychenko_Juliaвнутреннюю поверхность бедра нельзя банками задевать, в остальных местах ног нечему навредить.

[@Bychenko_Julia]

@@Ася_Ботаника да, я знаю

[@ЛидияБокова-к4г]

Юля, это теория, организм все равно потребует со временем,, то, ч то ели раньше, а потом незаметно все пойдет по прежнему, все это уже проходили😊

[@Bychenko_Julia]

Не пойдет, никто не говорит что организм не будет получать то к чему привык, главное общее суточное количество калорий

[@ЕленаПервакова-с3ы]

Юлия, сделайте выпуск о хронических болезнях вязальщиц. Я тоже люблю вязать, но остеохондроз шейный и грудной резко обострился, хотя долгое время я и не знала, что именно со мной происходит. Болело сердце, немели руки, а что делать и как лечить незнаю. Невропатолог назначил массажи и б12. Но работать пока тяжело. Расскажите, как вы справляетесь.

[@Bychenko_Julia]

Ноотропными препаратами : нимесулид, аэртал, банки доказали себя очень хорошо

[@ИринаКозырева-е5ъ]

У меня этот самый хондроз и в пояснице, и в шее. В шее с 14 года. Работа сидячая. Спасает спорт, растяжки полезны. Обязательно разминайтесь. Пешком ходите, до пота. Гоняйте кровь. Массаж-это мера временная и для ленивых. Бубновский на эту тему хорошо говорит-надо трудиться самим, а не надеяться на волшебную таблетку.

[@СветланаТюкова-л5н]

Супер! Будем стройнеть вместе. Юля ,ты дала большой толчек, огромное спасибо. Никак не могла себя настроить, единственное немного подготовленна в плане питания давно не ем сладкое и хлеб, нужно подключать спорт. Правельно ты сказала без спорта никак. Юля ведь чем больше пьешь воду кожа стареет меньше не так проявляются морщины, да массаж нужен. Но вода это основное, надо себя приучить и быстрее идёт процесс, я пробывала сразу глотками, а потом привыкаешь и уже организм требует. У меня дочка сбросила 15кг.но она ела в основном супы и рис с овощами, очистился кишечник, при этом пила много воды, и пьёт до сих пор уже привычка стройная как кипарис, подключала массаж и спорт.

[@Bychenko_Julia]

Не хочу я пить

[@madam1708]

Здравствуйте,скажите,рис какой правильно употреблять для похудения?

[@manometras]

Хочу рецептов полезной еды, хотя калорий не считаю. И интересно, что у Вас получится.

[@Bychenko_Julia]

Время покажет)

[@natali_knitting_step_by_step]

Юля, здравствуйте! Всегда с интересом смотрю ваши видео. Где то вы говорили, что монтируете видео на компьютере. Какой программой пользуетесь?

[@Bychenko_Julia]

Фильмора

[@natali_knitting_step_by_step]

@@Bychenko_Julia спасиьо большое.

[@ИринаКозырева-е5ъ]

Здравствуйте, дамы! Читаю комментарии и офигеваю. Очень многие "сидят" на диете, худеют и потом опять набирают, что естественно. Опять же, культуры еды нет. И культуры красивого тела тоже нет. Типа, мне не 20, я замужем, детей у меня 2,3 и так далее и поэтому я вот такая, как есть. Мыщцы женщине необходимы не только для поддержания скелета в теле, а и для поддержания уровня гормонов.о себе: мне 47 лет, 163 рост, 53 кг вес. И так было всегда. Никаких диет, спортзал на постоянной основе с 32 лет, пешком хожу хотя бы полчаса в день. Обязательно завтрак, обед и ужин в одно и тоже время. Вода с утра. Конечно, я не ем колбасу, копчености. Мне это невкусно. Красота тела для меня важнее, чем объедаловка. Для меня любовь к себе-это забота о красоте и здоровье. Еду готовлю простую, не жирную. Мне на это времени жалко. И да, я не мучаюсь от голода.это образ жизни.

[@Bychenko_Julia]

Мое уважение Вам!!! Искренне!

[@ИринаКозырева-е5ъ]

@@Bychenko_Julia спасибо! Желаю вам добиться намеченных результатов и не останавливаться на достигнутом))

[@mariasto2980]

Юлечка привет, очень интересно, но не для меня ,извени.Я от своих девчонок наслушалась в своё время.Одна уже 3 года не ест мяса( что полнейшая чушь, я считаю) Другие, слава Богу, так не делают, но на спорт ходят все. И дети и внуки( я считаю - лишняя трата денег,но их не переубедишь, ) Я ведь занимаюсь дома, могли бы и они, но нет, надо в студию.Говорят- это дисциплинирует.Наверное так и есть.Но мы " пенсионэээры" и лишних денег у нас нет.В общем Юлечка, что хочу сказать- дерзай, делай то ,что задумала. ( да, а внучки весят побольше мамаш своих, не на много, но всё-таки. Правда и ростом они выше , папочки у них высокие)Здоровья всем, кто хочет похудеть и успехов конечно.🤝🤝🤝🙏🙏🙏❤❤❤🙋‍♀️

[@Bychenko_Julia]

Мясо кушать нужно -это строитель для мышечной массы

[@ИринаКозырева-е5ъ]

Занятия спортом в зале-это вложение денег в свое здоровье. А лишняя трата-это покупка майонеза , колбасы и булок.

[@НаталяРєзнік]

Юленька ,молодец!Я тебя поддерживаю У меня тоже такой ненормальный образ жизни Еда начинается после 16,00 Я намного старше ,но мне удалось похудеть на 25кг Спасибо диетологу А теперь я поправилась на 25кг Мне конечно интересно чем ты питаешься Теперь буду каждый день ждать твои видео 😊🎉

[@Bychenko_Julia]

Ну я буду снимать их не каждый день)

[@Светлана-х8б6г]

Очень много ошибок в вашем питании... Но никаких замечаний не буду делать. Скажу только, что скинутое с огромным усилием вашим способом , все обязательно вернется! Я избавилась от 30кг легко и без лишних телодвижений, т. е. без спорта, только ходьба, много и в быстром темпе. Похудела только благодаря правильному питанию, но не тому ПП, а тому которое действительно нужно организму. Чтобы худеть, нужно есть! Если питаться на 600 ккал, наш организм начинает припасать жиры, его не обманешь! Нужны полноценные БЖУ. Парадокс, но это так -едим и сало, и сливочное масло и худеем. Когда организм сыт, он успокаивается и с готовностью отдает лишние жиры! На сегодняшний день я уже третий год ем все, что хочу, но в меру и без фанатизма! И вес не прибавляется.. Когда то я тоже дурью маялась с дикими ограничениями в питании, с дурацкими курсами, цель которых вытяжка денег у худеющих... Сейчас я стройная, легкая и, главное, умная в этом деле! У меня стабильно 58-60кг, а когда-то было 86-90... Удачи вам в поисках истины!

[@надеждагубарь-и4в]

Вот ....вот.....фантазерка она !!!! Думает , как в 40 лет будет брать на ух....... так и дальше будет ...... но, не тут то было .....возраст дает о себе знать , дальше проблемней будет так худеть. Удачи всем в похудении !!!!!

[@Bychenko_Julia]

Молодцы! В добрый путь!!!

[@ИринаКозырева-е5ъ]

Полностью с вами согласна! Чем больше исходный вес, тем больше нужно калорий для жизнедеятельности. Меньше 1500 ккал в день нельзя.

[@ТатьянаТитова-ф8щ]

Я хочу

[@надеждагубарь-и4в]

Не нужно Турбослим ! Купите ПСИЛИУМ, это шелуха подорожника , всего чайная ложка и не будет запора , все пройдет естественным путем........не будет 33 струи.......🤣🤣🤣🤣 ООООчень советую !!!!!!!

[@Bychenko_Julia]

При правильном питании струи не будет 🤣

[@надеждагубарь-и4в]

Ну ...ну...... после Турбослим уже сами предупредили всех........ у меня и то , и другое проверено на себе ....@@Bychenko_Julia

[@ЛидияБокова-к4г]

Юлечка я ва,с обожаю, но жизнь ваша будет в режиме нон стоп

[@Bychenko_Julia]

Моя жизнь полноценная))) поверьте

[@llary58]

Самая правильная диета - подсчет калорий!

[@Bychenko_Julia]

Я тоже так считаю

[@natalyivanova1739]

Чистую воду пить нужно, можно вместо чая и кофе - вот это точно вредно... Как клетки будут питаться без воды, да и жир не будет растворяться от слова совсем. А ещё нужно подключать дыхательную гимнастику и йогу. Йога - это не спорт, и не заменяет спортивные упражнения. Тело не будет болеть совершенно, если есть умеренные кардионагрузки, силовые нагрузки и йога, а также дыхательные упражнения. Для вязальщиц обязательно нужно делать упражнения для шеи, на просторах интернета можно найти эти упражнения. Шея всему голова, через неё идут главные артерии-сосуды для питания головного мозга, да и всего организма. И часто они зажимаются, т.к. проходят сквозь шейные позвонки.

[@Bychenko_Julia]

Спасибо за совет

[@Марина-з6к2я]

Не надо писать то, не надо писать другое Это мне не нравится, это я не приемлю. А что надо то писать? МА. ЛА. ДЕЦ.....?

[@Bychenko_Julia]

Вообще можете ничего не писать🤣

[@ната-ч2у]

Кого не интересует диета, тот вас потерял?

[@Bychenko_Julia]

Нет конечно) все как было так и будет

[@ната-ч2у]

У меня коллега полных называет, говновозами, отличная мотивация?

[@Bychenko_Julia]

Для кого как…

[@НикаЗолотарева-ж2ь]

Совет диетолога--хлеб КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ полностью исключить из рациона, перед употреблением хлеба, нужно его заморозить и затем разморозить и смело ешьте!!!!!! На счёт картофеля, по желанию, можете его запекать в духовке и смело ешьте!!!!!

[@Bychenko_Julia]

Хлеб будет, но позднее

[@sudahok]

Удачи вам и стойкости! Самая результативная диета это нехватка денег 😆

[@Bychenko_Julia]

Самая результативная диета-это лечение Зубов🤣