DARK CATHEDRAL NARAZIE ODPUSZCZAM | OD FACC'A DO PACC'A CHALLENGE #28

[@strojnyy]

bardziej najedzeni, czy napici po świętach? 😅

[@rahemez11]

Same both . PeepoFat

[@borek1993221]

Jedno drugiego nie wyklucza 😅😂 po korek panie kolego. Tak bym podsumował

[@maciejb3707]

Najedzony i napity wodą 😀

[@junaaczeknd]

najedzeni

[@tadziu1990]

Szlag by mnie trafił z takim palkiem w th hita wsadzi i zmienia target potem na rycerzu 4 moby na yellowce i do tego nie targetowanie dystansowych mobów w pierwszej kolejności mimo że ten knight prosił cię na początku hunta żebyś się skupił na dystansowych

[@Trytytek1]

To samo mi sie rzucilo w oczy i juz mialem to pisac :D

[@jacekgaazka7369]

Wszyscy znafcy.... a sami graja jakimiś petowcami . Lub na Evo a się wypowiadają najwięcej.

[@danivK17]

20:57 ten ziomeczek druid co zalogował, to zapewne tylko sprawdzić nemesis bossa w tamtym roomie :D

[@Krupasss]

Szefie, ja na twoim miejscu jeśli chodzi o suplementy brałbym kreatynę monohydrat, najlepszy, najbardziej przebadany suplement, daje bardzo dużo benefitów, poprawia wydolność, zwiększa siłę mięśni, poprawia pracę mózgu, koncentracje itp. Możesz sobie poczytać. 50 zł wydasz i może ci starczyć na nawet pół roku, zależy jak będziesz dawkował. Najnowsze badania mówią, że nawet 3g dziennie jest wystarczające dla naszego organizmu, nie 5g jak dotychczas wszyscy mówili. Reasumując nie brałbym cytruliny, chyba że chcesz pompować mięsień, za to wziąłbym kreatynę, bo na pewno więcej ci da, nawet osoby nie ćwiczące powinny brać kreatynę bo ma bardzo dużo zalet.

kreatyna + cytrulina + białko, nic więcej nie potrzebujesz. A najwięcej i tak Ci da trzymanie michy z dobrym makro

[@filippawlak679]

Przepalaj Soul pointy, opłaca się kupować małe manaski i tłuc w deop burst arrows i później sprzedawać na markecie, zawsze to kilka k do przodu na każde 100 soul points

[@Dzonson2]

A może zrobiłbyś parę ciekawych questów np. Demona quest. Ciekawie by się to ogladalo, a nagrody wcale nie są słabe 😊

[@Zator797]

Może jakis kontent pod pvp zrobisz kupić jakaś postać ms albo co i walić pk 😁😁

[@globus96]

Ta, na bank 😂

[@gibasgibecki7830]

On nie umie grać, więc bez sensu hehe

[@rejzicru520]

Mordo, wg. mnie to pytanie o wszystkie czynności upośledza przyyjemność z robienia ich. Aplikacje do biegania, pytanie jak biegać, jakie robić interwały, to wszystko wg. mnie prowadzi do automatyzacji tych czynności, zamiast czerpać przyjemność z biegu(sam nie lubię, wolę rower, szybciej zmieniam otoczenie:D) to skupia się człowiek na tym, żeby na mapce w apce ,,to wyglądało''. polecam skupić się na swojej zajawace typu, znajdź ciekawe miejsce w swoim mieście i pobiegnij tam, zwiedź je, zrób zdjęcia, wróć. Z tego co słucham nie zależy Ci na karierze, zresztą jesteś na to za stary:D. A to co Ci proponuje myślę, że dostarczy Ci zdrowia i przyjemności ;) No chyba, że zależy Ci an grindowaniu i maxowaniu to wtedy jak najbardziej ok:)

[@Logarytms]

Szefie a co to za muzykę w filmach puszczasz?

[@hetmanek1995]

Szefito, spóźnione wesołych świąt ❤

[@ryszardhad2618]

Jeżeli chodzi o interwały to kiepski pomysł poćwicz z trzy miesiące systematycznie interwały to duze obciążenie ogólnie przyjmoje się że masz podstawowy plan treningowy na miesiąc po miesiącu robisz interwały przez tydzień i w tym czasie szykujesz nowy plan treningowy ale to raczej dla bardziej zaawansowanych

[@junaaczeknd]

Piżamka W Myszka Miki,skarpetki,kasa,HOGWARTS LEGACY,perfumki,krem,żel pod prysznic,herbata i zaparzacz w kształce dzwonka do kubka dostałem :D

[@zecalionyt1227]

Byku zrobiłbyś może poradnik top 10/20 miejscówek na Rapid resp dla 8-50lv w obecnych czasach bo wszystko na YT stare i mało aktualne

[@marcinrzepa5183]

Święta święta i po świętach

[@TomGaMe]

Czemu ostatni?

[@konradp5198]

Hejo, co do cytruliny i aakg raczej bym odstawił jedno i drugie a skupił się na diecie :), a jeśli już chcesz coś brać pod kondycję mięśniową to kreatyna i beta alanina, cytrulina i aakg służy bardziej do ukrwienia mięśnia czyli napompowania a tego nie chcesz żeby podczas biegania spuchły Ci nogi, co prawda zmęczenie będziesz czuć mniejsze ale to chyba nie oto chodzi jedyny plus że po aakg to partnerka będzie bardziej zadowolona :D i tak gościu w sklepie miał rację jedno pozwala wchłaniać lepiej drugie ale do biegania raczej bym odstawił, co do techniki biegania to powiedziałeś że nieumiejętnie można sobie krzywdę zrobić przez niewiedzę, bez przesady to tylko bieganie, nie skupiałbym się na samym początku od razu na mistrzostwie tylko na zbudowania nawyku żeby biegać codziennie, a jedyny jaki cel sobie ustal to żeby być lepszym sobą od dnia poprzedniego, np podbić czas na 1 km, pobiegać dalej niż poprzednio ale w tym samym czasie, na tej zasadzie, to tylko bieganie a nie robienie martwego ciągu nie zrobisz sobie krzywdy spokojnie, kombinowanie taktyk jak najlepiej jakie techniki to dla mnie już przerost formy nad treścią zwłaszcza na początku :P Trzymam kciuki i wytrwałości !

[@greypant7204]

A na basen kolego co byś polecił z suplementacji? Fajnie jakby można było dłużej i mocniej pocisnąć plus sie zregenerować. Przedtreningowki odpadaja bo o 21 chodze wiec spac bym nie mogl

[@DontBeMadBro]

​@greypant7204 jezeli chcesz podtrzymac wytrzymaosc podczas plywania to chybabym polecil przedtreninfowki, podniesie Ci teoche cisnien8e ale na pewno dluzej poplywasz, oczywiscie z glowa i do przodu

[@greypant7204]

@@DontBeMadBro nie moge napisalem dlaczgego :(

[@DontBeMadBro]

@@greypant7204 faktycznie jakos mi umknelo, to w takim razie probowalbym jakies naturalniejsze i slabsze rzeczy, moze yerba z tauryna, albo cos takiego? Ciezko powiedziec bo jak ja potrzebuje ekstra mocy to wale przedtreningowke i jest okej.

[@greypant7204]

@@DontBeMadBro yerbe pije caly dzien wiec jest tak czy tak stymulacja fajna. Ja walnabym przed treningiem bezpośrednio to rownież o spaniu moge zapomniec. Uroki poznego trenowania :(

[@Trooyaan]

4:23 Rope belt nie wzięty dla jego...

[@karoljkp]

Co do supli to ja kiedys jeszcze gorzej dałem sie zrobić - BCAA bralem regularnie, a to drogie i nic nie daje. Szczerze mówiąc największa różnice zrobi dobra dieta i wysypianie się. Z supli to jedynie kreatynę można ci polecić (klasyczny monohydrat) tania i sprawdzona. A nawet to nie robi wielkiej różnicy. Dopiero ćwicząc wyczynowo/codziennie po pare godzin można zaczac sie zastanwiac nad innymi rzeczmi.

[@MrSwordmaster123]

Misiek odpuść odżywki, to nie ten sport i etap :D Cytrulina głównie na pompowanie mięśnia nie do biegania. Predzej jak masz ubogą dietę zainwestuj w podstawowe witaminy i na tym bazuj ;)

[@pawetuptus1036]

Ja już odpuściłem też katedrę sobie a myślałem że cię spotkam tam jeszcze Szefie

[@ryszardhad2618]

Jeżeli Ci interesuję jakas wiedza na temat treningów siłowych daj znać

[@Furmeno]

Niestety ten suplement jest bardziej na pompę mięśniową czyli niezbyt do biegania :p

[@ernicoach]

Ja sorckiem cisnę teraz podziemia mount sternum , już jest 31lvlik i ide zmierzyć się solo z pierwszym legendarnym dragonem. Mam nadzieję, że przeżyje 😅😅

[@ukaszkorniluk1959]

Jaki serwer?

[@dramek4525]

Aakg jest ważne więc ci nic nie wcisnął

[@rahemez11]

Exp spoko, ale katedra nie oddaje ... ale za to jak odda to klękajcie narody. Solo ciężko tu byś miał bez tarczy i runek zaorałyby cię assasiny.

[@shq6666]

Z początku seria była fajna, immersyjny gameplay i komentarz, z czasem zamienila sie niestety w nudną niekończącą się paplaninę o rzucaniu szlugów, zakwasach i bieganiu, a tibijka tylko w tle. A że w 90% tylko słucham, to trochę zaczęło męczyć.

[@kamiljaniel1299]

Co takie krótkie odcinki? 3leci a mi dopiero niecałe 1k manasow spadło

[@greypant7204]

Nie chciałbym Cie zniechecac do tego co robisz jednak z takim contentem tibijskim to nie dorobisz sie solidnie niestety, taka jest prawda :( Bardzo dobre podejscie z nie braniem kredytu i mądre podejście. Dobrze, ze masz cel i marzenia jednak spojrz na to realistycznie chociazby zobacz na top1 tibijskie obecne czy przeszłe (kasti xd) - nie sa to kokosy za ktore mozna dom postawic. Rob co robisz ale na boku cos ogarniaj nowego ;)

[@kamesennin6602]

onyx arrowy od 40 szefie

[@andrzejdudek2273]

😊

[@sarielxd]

Jak mam mieć Exete jak nie ma Pacca :D

[@dudus2593]

dostałem gacie od świętego mikołaja pozdro

[@Wilczi]

Ja mam 30 lat i dostałem PS5😂😂😂

[@kanapa2232]

1500 mag

[@ukaszkorniluk1959]

Czy ktoś na refugii pyka na facc? Dawac znac moze cos porobimy? 😊 kniajt here 45lvl

[@Lolinski1995]

Ja gram

[@smalec51]

ja mam 135 druid na faccu wbity 😁😁

[@Lolinski1995]

@@smalec51 o Panie szacun

[@ukaszkorniluk1959]

Piszcie Arco Cenaran, z reguły gram 22+ może coś poklepiemy jakieś hunta 😀

[@ukaszkorniluk1959]

​@@smalec51 X

[@seba19912]

To ładny facc to pacc jak w 1/3 się poddajesz

[@strojnyy]

jakie poddajesz? xD

[@seba19912]

No mówisz że ostatni odcinek a ja z zapałem czekam na kolejne

[@strojnyy]

@@seba19912 Dark cathedral narazie opuszczam, chodzi o respa, nie o całą serie

[@TDlv12]

​@@strojnyyTez myslalem, ze chodzi o cala serie. Telefon tak podziel zdanie jak bys napisal "Narazie Odpuszczam od Facca do Pacca"

[@strojnyy]

@@TDlv12 spokojnie Panowie

[@kanapa2232]

morzna jak sie ma zamiast40cc 4000 morzna jak najbardziej

[@patysoN666]

jakiego morza ?