STRUMENTI per uscire dal MALESSERE EMOTIVO e FISICO

[@silviagalassi3645]

Dottore, lei mi è di grande aiuto.

[@dorellavian2890]

bellissima questa spiegazione di quello che avviene mentre si fa rebirthing

[@orichannel65]

Anche io adoravo i Queen …😊 a parte questo sto imparando moltissimo dai Suoi video ❤

[@orichannel65]

Dottore lei mi illumina 😊

[@goffredobordesepsicologo]

Mi chiamano Enel...Gerazie di cuore!

[@LuisaBoldrin]

Sono d.accordo sono stato molto a contatto con i monaci tibetani però sono pratiche che devono essere iniziati fin da piccoli la conoscenza e un ottimo strumento di comprensione io guardo potevo andare in biciclette andavo in un parco in lagunare urlavo a squarciagola e come ero libera mi dicevano che ero un po matta ma non.mi nteressava il giudizio degli altri

[@antonellaracinelli8230]

Grazie infinite❤

[@goffredobordesepsicologo]

Ma grazie a te Antonella!

[@RossanaSc]

Grazie, i tuoi video sono illuninanti e piacevoli da ascoltare, sto facendo il pieno da domenica ed oggi e' martedi! Adesso rifaccio la meditazione che ho gia fatto domenica e lunedi. Qualcosa sta gia' cambiando, un regalo stupendo. Gli orientali dicono che il Maestro arriva quando l' allievo e' pronto, lo spero tanto❤

[@fabioaccusani]

Complimenti per ciò che fai…. Video utilissimi, fondamentali e genuini nella comunicazione. Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie a te!

[@jaia642]

Grazie ❤

[@goffredobordesepsicologo]

grazie a te!

[@buoncuore100]

Stessa cosa per i chacra che nn comprendendo cosa fossero ho sempre messo in dubbio se fossero qualcosa di giusto e utile ma che ora comprendo meglio. Grazie sei immenso ❤

[@goffredobordesepsicologo]

ma va, grazie! forse un po' si, sono a dieta per questo...grazie a te della fiducia!!!!

[@buoncuore100]

A dieta da persone tossiche probabilmente..😅😊🫠

[@kiarababs]

Stiamo sempre troppo nella mente, dobbiamo riportare la nostra attenzione al corpo e alle sensazioni. La mente mente, il corpo ha una sua intelligenza e dice sempre il vero. Fidarsi delle sensazioni, dei brividi lungo la schiena, dello stomaco che si chiude, del sudore freddo o delle farfalle nello stomaco ha sicuramente più fondamento delle mille seghe mentali

[@danielasantolisier]

Questo video risponde a un bisogno che avverto da qualche giorno, grazie

[@aidan1951]

Molto,molto utile ed interessante 💐💐💐

[@meririme3120]

Anni fa a ho fatto un percorso di rebirthing di tre giorni e al culmine, dopo il lavoro più grosso, mi è apparso uno sfogo allucinante sulla schiena, e io nelle prime settimane di vita avevo uno sfogo su tutto il corpo, stavo malissimo e piangevo sempre disperatamente, mi dicono...

[@katialattanzi4458]

infatti. .....è veramente un gamba dott. più l ascolto e più mu rende consapevole di come sto. pensi che io ai suoi colleghi gli portavo tutto il mio malessere fisico...non l hanno preso in considerazione

[@buoncuore100]

Anche io alle volte sento cm se avessi bisogno di sbloccare nn di rilassare ..il problema è che nn mi fido mai del mio sentire e mi sento sempre incapace insicura e pigra..paura di vivere

[@goffredobordesepsicologo]

allora un passettino al giorno, un millimetro alla volta, con la voglia di stupirti e di premiarti ogni volta che fai qualcosa di nuovo , anche se piccolo...premia la bimba che è in te, anche se lei sente di non meritarselo...

[@danielacassara8438]

Grazie tante, video interessantissimo. Tuttavia, mi domando se praticare la respirazione accelerata o rebirthing possa provocare un rialzo pericoloso della pressione arteriosa. Io la tengo nella media

[@goffredobordesepsicologo]

La macchina va usata tutta..dobbiamo usare tutta l'elasticita' del corpo, ci ferma solo la paura,e quando la superiamo si sblocca tutto

[@danielacassara8438]

@@goffredobordesepsicologo Grazie mille 😍

[@Tiziana-wc7vm]

Buongiorno Dottore, ho appena letto la sua risposta ad un commento dove dice che l'energia del corpo va usata senza paura. Ieri ho provato a fare qualche respiro in modalità rebirthing e mi è uscito un pianto disperato. Solo adesso ascoltandola da giorni ( grazie per tutto quello fa per noi, è commovente oltre che profondamente chiarificatore ) mi rendo conto di aver passato tutta l'esistenza ( ho 51 anni ) in uno stato di " pentola a pressione ", sempre col tremore ( in un altro video ha parlato del tremore neurologico che si ha solo da bambini, a me pare di averlo da tutta la vita, non è un tremore di ansia è un tremore di carica, poi ho anche quello da ansia ) le mani non sudate, letteralmente bagnate, già quelle sono state sufficienti a rovinarmi la vita. Ero comunque sempre la "migliore", attiva brillante, ma non dovevano toccarmi e non potevo toccare niente ( es. svolgere una qualsiasi professione, con quelle mani era impossibile -come una balbuzie) Sono una persona dai ritmi dolci, non aggressiva, accogliente, nello stesso tempo una fucina di rabbia perché divento aggressiva con gli aggressivi e sto sempre nella modalità lotta o fuggi, sempre in tempo di guerra, perché non riesco ad accettare che gli altri non abbiano gentilezza e comprensione. Sono rimasta chiusa nel mio piccolo mondo, mi hanno proposto di uscirne, l'ho fatto, ho dato il meglio di me, ho scoperto un talento, e nel mezzo della sua espressione ho avuto un infarto! Io che non bevo, non fumo, non ho neanche il colesterolo, mi si sono strette le coronarie dalla carica ( anche dolorosa, ma non posso raccontare ) che provavo in quel momento. Ho rinunciato a quel settore, ma anche quello che faccio adesso e che dà senso alla mia vita - lo sognavo fin da piccola- sento che mi espone alla morte, tremo e mi si alza la pressione, eppure in quel momento sono al massimo della felicità, fosse per il mio corpo dovrei stare isolata, morta da viva. Non so risolvere, ascoltando questo suo ultimo bellissimo video che mi pone delle domande, mi accorgo che non riesco nemmeno a capire se io mi devo dare una calmata o stapparmi, come dice lei. Se provo a stapparmi, sento che rischio la pelle, e ne ho già avuto prova. Ma non posso nemmeno aspettare di morire guardando il mondo dalla finestra. Ogni volta che ci provo a uscire dalla trappola sento che è troppo e rischio seriamente. Pure contattarla, se fosse possibile tramite zoom, penso che mi potrebbe far venire un colpo dall'emozione! Non c'è un grazie abbastanza grande la poterlo esprimere, comunque grazie di tutto.

[@emanuelecelati7912]

Grazie, sempre peccato per l’audio sul più bello! 🙏

[@goffredobordesepsicologo]

eh lo so , mi spiace davvero, forse ho capito il problema tecnico, dalla prossima forse ce la faccio!!!! GRAZIE DAVVERO!!!!

[@Bi-Effe]

Io ho sentito fino alla fine. Molto interessante. Grazie

[@abracadabra4133]

Peccato che dal minuto 23 l'audio è molto disturbato si sente tutto spezzettato

[@robygala9298]

Buongiorno ringrazio per gli spunti di riflessione finalizzati a risolvere la sindrome fibromialgica. Ho provato diverse terapie farmacologiche assieme alla psicoterapia ma purtroppo non ho risolto molto. Mi chiedevo se lei ha trattato anche pazienti affetti da fibromialgia. Grazie

[@goffredobordesepsicologo]

assolutamente si, moltissime volte...e purtroppo (o per fortuna) è una malattia la cui sintomatologia e decorso dipende moltissimo dalle tensioni emotive interne, il che vuol dire che si ha un potere seppur parziale sul suo decorso e sui sintomi della quotidianità

[@robygala9298]

@@goffredobordesepsicologo la ringrazio molto ci sono arrivata da sola perché soffro da trenta anni di questa malattia ma non riuscivano a diagnosticarla.Dopo la diagnosi ho cominciato un lungo percorso per migliorare soprattutto il dolore ma anche le relazioni con le persone a me vicine. Ci sto lavorando e lei mi ha dato spunti di riflessione nuovi.La ringrazio

[@goffredobordesepsicologo]

Grazie a te Roby...un grande abbraccio per il tuo percorso!

[@miriamgreifenberg3782]

Buongiorno🙏 Io sn una persona depressa da sempre e col tempo anche anaiosa Dopo aver praticato tecniche di rilassamento, sono peggiorata. Ho scoperto da prima uno stato di wuiete che non conoscevo, In cui stavo bene, e dal qual3 non riuscivo piu ad uscire. Le situazioni quotidiane di strwss, sono diventate x me impossibiki da gestire. E con gli anni, a fronte di altri traumi, sono diventata sempre piu indifesa. Ho abbassato le difese e ogni colpo basso era troppo doloroso Attualmente sono fuori da ogni contesto, sociale lavorativo, amicale e famigliare( xche non ho iu nessuno) E non ho la volonta di uscirne. Le vorrei domandare se in questi casi la persona deve obbligarsi e costringersi FORZANDO LE COSE GRAZIE MILLE MIRIAM🙏

[@buoncuore100]

Avevo già provato come tecnica sciamanica che ora spiegata da te comprendo ma che allora nn avevo compreso a cosa servisse e ho poi abbandonato,la respirazione di rinascita ma mi gira forte la testa e smetto..dovrei insistere quindi?

[@goffredobordesepsicologo]

purtroppo è una tecnica che spaventa molto, ma se superi la fase della paura e dei forti sintomi dolorosi , poi si stapperà un mondo di cose che non torneranno più..

[@buoncuore100]

@@goffredobordesepsicologo proverò, ma per quanto tempo si deve eseguire la respirazione ? Grazie mille💜

[@annamariatimone1171]

Buon giorno dottore, volevo sapere come mai quando sono agitata da pensieri disturbanti, come reazione scoppio a piangere, e questo mi scarica ma mi sfinisce, esistono tecniche per far svanire questi pensieri? Grazie se mi vorrà rispondere

[@goffredobordesepsicologo]

Eh...i pensieri nascono per risolvere problemi emotivi..se ne andranno o perderanno intensità quando avrà lasciato andare ciò che l'ha ferita, le altre tecniche si chiamano negazione

[@annamariatimone1171]

Grazie

[@a.domenico665]

Io provato diverse tecniche emdr psicoterapia meditazioni etc nulla ha funzionato contro il malessere da trauma

[@goffredobordesepsicologo]

capisco..ecco perchè propongo sempre esercizi di consapevolezza corporea abbinati alla liberazione corporea di tutto ciò che è contratto, bloccato...imparando a lavorarci dall'interno, e non dalla mente

[@stefaniamoro2016]

Ma se uno ha un trauma come fa a capire cio che gli fa bene

[@goffredobordesepsicologo]

Qualsiasi cosa che lavora sul corpo lavora sul trauma..poi piano piano si sviluppa una propria sensibilità... Comunque, respiro, lentezza, yoga, meditazione, consapevolezza, sono tutti elementi centrali per lavorare su si s