Studio Libra基礎の運動とセルフケアより、若林が教えている体の整え方を解説。

[@おっさるマン]

とても勉強なります！

[@ymiya3]

おもしろいワークですね。股関節の大腿骨大転子は母も義母も骨折して人工関節にしたところなので、意外と中なんだなと。 それと、腕を振るワークはスワイショウのイメージに見えました。少しずつ試してみようと思います。