【朝ヨガ】腹筋と脚力を鍛えるアクティブなヨガで、元気な1日をスタートさせよう！

[@kanonabe34]

寒さも解消され、目覚めもスッキリ。今日も頑張れそうです！ ありがとうございます。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ 朝ヨガをすると気持ちよく1日のスタートが切れますね😊

[@にこ-j6j8s]

腹筋脚力アップできついかなあと思っていたのですが、終わったら気持ちよかったー😊出来なかったところもありましたが、やってスッキリしました。ありがとうございました❤

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ パワフルな内容でしたが、チャレンジしてもらえて嬉しいです！ アクティブなヨガは元気が出ますね😊

[@ヤギノメイ]

今朝は寒かったのでストーブをONにしてヨガをしました。手足かポカポカして気持ちが良かったです😄朝ヨガにピッタリな動画をありがとうございます🎵

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 寒い季節でもしっかり動くことで、体の中から温まりますね🙌

[@norikom6236]

Thanks!

[@STUDIOyogajourney]

こちらこそいつも本当にありがとうございます✨

[@レモンサワー-j1o]

身体ポカポカしました☺️最近先生のヨガに出会いましたが声や波長がとてもここちよくアドバイスもわかりやすいのでポーズがスムーズにできます。中級向けの30分ぐらいのヨガはありますか？

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 気持ちよく練習できたようで良かったです！ 中級向けのヨガはこちらの再生リストにまとめていますので以下のリンクからご確認ください😊 ↓ kzbin.info/aero/PLQKDpuU51U4D0ANrU-wVhTJaYmg_GzB73

[@四つ葉-h7l]

キツかったけれど、リフレッシュできました✨👍。 そして、20年程週に1、2回使ってきて愛着のあるヨガマット。グリップ力がかなり落ちている事に気がついてしまいました🥲。人生のパートナーみたいだったので、ショックです。危ないので買い替えですかね。。ボロいので、お外ヨガにも連れていき、帰ってきて拭いて、、ということもありました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨ アクティブなヨガですっきりしたようで良かったです！ 愛着のあるヨガマットは、手放すのが心苦しいですね。。。😢 私は使い終わったヨガマットを切ってキッチンマットにしたり、家具の下に敷いて滑り止めにしたり、最後まで使い回します🙆‍♀

[@にこ-j6j8s]

おは