Schleimbeutelentzündung & Schulterschmerz - Wie geht's weg?

Wie kommt es überhaupt zu Schulterschmerzen? Der Entstehungsmechanismus zu kurzer Muskulatur führt zu einem erhöhten Druck zwischen Oberarmkopf und Schulterdach, dem sog. Impingement, was eine Schleimbeutelentzündung auslöst. Die Ursache wurde im letzten Video besprochen. (Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! • Schulterschmerz: Schle... ).
In diesem Video wird erklärt, wie die Schleimbeutelentzündung in den Griff zu bekommen ist, mit Übungen, Spritzen und alternativen Behandlungsverfahren. Die alternativen Verfahren werden nicht im Detail besprochen, da hier zunächst der wesentliche Ablauf der Schmerzreduktion erläutert wird.
In einem weiteren Video • Schulterschmerzen - Ma... werden dann Übungen gezeigt, die versucht werden können, wenn man sich selbst gegen die Schmerzen behandeln möchte, die aber spätestens dann durchgeführt werden sollten, wenn man schmerzfrei ist.
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[@wolfgangkamptz1150]

Ganz ganz herzlichen Dank für diesen großartigen Beitrag. Er hat mir so sehr geholfen, dass Problem zu verstehen und meine Angst zu nehmen. Schade das heute kein Arzt mehr Zeit hat, dem Patienten das annähernd so gründlich zu erklären.

[@rolandwazin9421]

Wenn du privat zahlst, dann schon.

[@theplacebeyondthelies2429]

ok was haben die Leute früher gemacht? Schleimbeutel mit Spritze abgesaugt? Glaubst wohl selber nicht. Es gibt bestimmt andere Lösungen, die werden dir die studierten Händler der Pharmaindustrie nicht nahebringen, denn sie leben davon, dass du zu ihnen rennst und dich mit teuren Praktiken behandeln lässt

[@beateharing5007]

Das Video hat mir endlich mal genau und verständlich erklärt, wo die Ursachen meiner Beschwerden liegen. Danke

[@s.g.6042]

Mir hat die Physiotherapie wunderbar geholfen. Wir haben Dehnungen, Stabilisationen, Kräftigung der Außenrotatoren der Schulter gemacht. Das hat total geholfen....bitte immer Physiotherapie probieren!!! Zur Unterstützung eventuell Cortison und Schmerzmittel.....

[@Trb_Ice]

Moin, kannst du vielleicht sagen welche Übungen du ausgeführt hast

[@FWWeitzel]

Ich komme gerade vom Orthopäden. Diagnose Schleimbeutelentzündung. Leider haben die Ärtze in den Praxen ja keine Zeit einem das ausführlich und verständlich zu erklären. Daher erster Gang => YT. Danke für dieses super Video, das hilft mir sehr den ganzen Vorgang besser zu verstehen. Jetzt werde ich weitere Videos recherchieren, um sinnvolle Übungen zu finde, um die Ursache langfristig anzugehen.

[@JorgSchmiedel]

Hallo, vielen Dank für den sehr gut verständlichen Film. Ich wollte nur ergänzen, dass am Ende eine Entlastung der Strukturen auf Dauer nur durch Kräftigung erfolgt. Dehen ist eher unphysiologisch und eine dauerhafte Erweiterung, bzw. das Halten der verbesserten Beweglichkeit gelingt nur durch Aktivierung und Haltearbeit des Gegenspielers. Dies wird in der Regel automatisch durch Dehnungen mittrainiert. Da wir willentlich unseren Muskel nicht dehnen können, im Gegensatz zur Anspannung sollte darauf geachtet werden, die Gelenksenge durch stabilierende Muskulatur dauerhaft zu gewährleisten.

[@claudiaf.1785]

Bei mir wurde im Oberarm zu hoch und tief geimpft. Hatte nach der zweiten Impfung Probleme in der Schulter. War vor drei Wochen beim Arzt und er meinte das er das jetzt öfter hatte. Er hat bei mir eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert. Es wurde Kortison gespritzt. Der Schmerz ist fast weg, aber noch nicht ganz. Ich werde jetzt auch nochmal spritzen gehen. Danke für das tolle Video. 👍

[@ATW-rw1lr]

Ich habe seit längerem Schulterproblem und werde es jetzt mit CDL und Dehnen versuchen. Danke für die tolle Erklärung!

[@ingridpfaff8153]

Danke für das informative Video. Habe bisher nur Schmerzmittel bekommen. Physiotherapie hat nichts gebracht. In 3 Wochen MRT Termin. So bin ich besser vorbereitet bei den nächsten Arzttermin.

[@bellamella4170]

Sag deinem physio er soll bei dir Friktionen machen direkt an der Sehne mit Eisverwendungen

[@maritaschauerte397]

Meine Erfahrung (58 j.) mit der Schleimbeutelentzündung: Nach 2 Jahren täglichen Yogatraining mit viel Frontstütz, Rundrücken und hauptsächlich sitzende Tätigkeit habe ich diese SBE entwickelt. Permanente sehr starke Schmerzen (von 0 bis 10 eine gute 8) beim Liegen, in Ruhe, ich konnte den rechten Ellbogen nicht mehr an den linken bringen. Dehnung nach L&B und Spritzen haben nicht geholfen, sodass ich mich zähneknirschend zur OP entschlossen habe. 1 Monat vorher MRT, worauf neben einer Schulterdachgelenks Arthrose (war bekannt) eine Schwäche das Aussenrotators m. infraspinatus festgestellt wurde. Nach Recherche für Training für diesen Muskel, habe ich angefangen mit niedrigen Gewicht (200gr., mehr ging nicht) zu trainieren. Übung: seitlich am Tisch, Arm in Höhe etwas niedriger als Schulterhöhe (je niedriger desto anstrengender), Ellbogen auf die Tischplatte aufsetzen (möglichst etwas fixiert mit z.B. Schaumstoffstück, Arm soll nicht ausbrechen bei der Bewegung), mit Gewicht in der Hand den Unterarm von Tischplatte in Richtung Rücken (in die senkrechte) bringen ohne den Ellbogen abzuheben. Ich habe mit 200 gr bei 3 x10 Wiederholungen angefangen und bin jetzt nach ca. 1,5 Monaten bei 2 kg 1 x 30 rep. Zusätzlich mache ich Dehnung nach L&B mit einem Yogastrap (L&B nennen das Schulterretter), wobei ich den Strap auf eine Länge bringe, bei der ich geradeso erträglich die getreckten Arme von vorn nach hinten über den Kopf über die Engstelle hinausbringe, dort verweile und wieder zurück gehe, das mind. 2 min. Mittlerweile ist der Strap schon 10 cm kürzer als am Anfang. Die Übungen mache ich jeden Tag 2-3 mal. Beim Fernsehen geht das sehr gut. Was sich auch als sehr angenehm herausgestellt hat: Bellicon Trampolin Workout, wobei die Arme meistens ohne Kraft locker hin und her oder vor und zurück geschlenkert werden. Yoga nur noch 1x die Woche. Das Resultat nach 1 Monat Training: fast keine Schmerzen mehr, weder im Liegen noch in Ruhe. Noch knurpselt es in den Schultern, aber es tut nicht mehr weh. Den OP Termin habe ich abgesagt. Ich mache weiter...

[@renekreisel8165]

Danke😊 Anke

[@romanpodolski]

Respekt! Weiter so :) Bist ein Vorbild für viele! Danke für deine Schilderungen. Mit mentaler Kraft und Tun kann man alles erreichen

[@gianinilaura7418]

Vielen Dank für diesen tollen Tipp 😊 Gerne würde ich diese Übung ausführen - aber allein mit der Beschreibung habe ich Schwierigkeiten 🤔 besteht die Möglichkeiten eine Zeichnung hinzuzufügen ?! Das wäre eine riesen Hilfe für mich. Herzlichen Dank

[@wortsalatfinchen534]

L&B sind keine ausgebildeten Physios oder Orthopäden. Daher: Vorsicht....

[@matilda8983]

Du hast es toll beschrieben, aber man kann es mit der Beschreibung nicht nachahmen. Ellbogen aufsetzen..OK.. Unterarm lang oder gebeugt? Ich weiß es nicht. Jedenfalls kann ich kaum schlafen vor Schmerzen deshalb bin ich hier gelandet...😢

[@UD1127]

Wirklich toll und umfassend erklärt 😀👍

[@patrickeggenschwiler3199]

Vielen Dank für das tolle Video, suche schon lange nach so guten Erklärungen! Ich (m,22) mache auch Krafttraining, wobei ich meist mit dem eigenen Körpergewicht trainiere. Bei mir kam es auch zum Schnappen der Sehne, zudem war meine Schulter vorne etwas geschwollen. Das Schnappen habe ich vor allem beim Hochdrücken bei Trizeps Dips oder Liegestützen gespürt. Schmerzen habe ich (fast) keine, aber das Schnappen ist sehr unangenehm. Als die Schwellung nach 3-wöchiger Trainingspause und mehrfach täglichem eincremen von Inflamac Lotion nicht zurückgegangen ist, bin ich zum Arzt gegangen. Er hat mich mit einer Schleimbeutelentzündung diagnostiziert, da ich erhöhte Entzündungswerte im Blut aufwies, und mir dann Inflamac & Inflamac Lotion verschrieben. Das ganze hat aber die Schwellung nun 2 Wochen später höchstens minim verkleinert. Ich wäre sehr froh um ein Video, welches die Ursache bekämpft! Bezüglich Verkürzung gilt es noch zu erwähnen, dass ich als Student durch Corona nun seit fast einem Jahr täglich mehrere Stunden vor dem Laptop sitze und ich mich weniger bewege.

[@sturfdoc]

Hallo Patrick. Danke für die Rückmeldung. Leider geht es mit Übungen in der Regel nicht. Ich werde nächstes Jahr Übungen auch zur Schulter zeigen und auch zeigen, wie man die Schulter vorbereiten kann, damit die Übungen funktionieren. Damit gehen aber leider oft die Entzündungen nicht weg. Wenn das Reiben bei Dir vergangen ist. Z.b. durch eine Injektion oder sonst eine Maßnahme, dann zeige ich Dir mit den Übungen, wie Du schmerzfrei bleibst. Es kommen aber erst noch ein paar andere Themen, insofern bitte ich um etwas Geduld.

[@patrickeggenschwiler3199]

@@sturfdoc Alles klar, vielen Dank für die Antwort!

[@carstenwrutz6206]

Wie sieht es aus mit dem Training?? Trainierst du ganz normal weiter ?

[@lollul3567]

Hey ist dein Problem immer noch vorhanden?

[@patrickeggenschwiler3199]

@@lollul3567 mittlerweile nicht mehr. Wahrscheinlich lag es an einer Verkürzug im Brustmuskel, die eine Verengung zur Folge hatte. Ich dehne nun jeweils vor dem Training meine Brustmuskeln und habe seither keine Probleme mehr damit.

[@joyarosenberg954]

Unglaublich gutes Video! In was für einer zeit wir nur leben...Ich war bei zwei verschiedenen Orthopäden die letzten zwei Wochen und keiner konnte mir weiterhelfen. Obwohl es eindeutig auf der Hand lag... Ein Video paar Videos auf KZbin mit zielgerichteter Recherche suchen und ich bin mir zu einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit sicher, dass es eine Schleimbeutelentzündung auf beiden Seiten bei mir ist. Hervorgerufen durch den übermotivierten Drang jetzt mal endlich den Handstand zu erlernen und damit verbundener übermütiger Motivation die Schultern zu stärken mit Seitheben. Das Ganze mit Krafttraing und extrem viel Liegestützen als Backround und einer definitiv verkürzten Muskulatur. Komischerweise bekomme ich die Probleme nur durch das Seitheben vor 3 Jahren schon einmal, dann lange gemieden und jetzt wieder.

[@jessyklitschko7376]

Habe zur Zeit auch eine Schleimbeutelentzüdnung in der linken Schulter nachdem Ich einen schweren Rennradsturz hatte (unter anderem linkes Schlüsselbein gebrochen usw) der Sturz war im September 2020 und jetzt kam dann dir Entzündung und habe jetzt auch die Kortisonspritze bekommen, erstmal Schmerz weg, aber jetzt der schwierigste Teil, 2 Wochen „ruhen“.... Ich hoffe jedoch dass mein Arzt und Ich dieses Problem lösen 😔 Vielen Dank noch für ihr „Lernfilm“, sehr gut erklärt, immer weiter so und bleiben Sie gesund! Mit freundlichen Grüßen Jessy

[@sturfdoc]

Hmm. Ich denke die Spritze ist stärker als die Ruhe. Ich würde keine besonderen Belastungen machen, aber normale Bewegungen sollten gehen. Gute Besserung!

[@jessyklitschko7376]

@@sturfdoc ok, vielen Dank für ihren Rat. Ich werde Sie über weiteres auf dem Laufenden halten.

[@manfredzellmer3919]

Toller Beitrag u. sehr gut erklärt. Herzlichen Dank dafür u. alles gute für Sie.

[@sturfdoc]

Danke für das Lob!

[@rayphoenix2797]

Sehr gutes Video habe heute die Diagnose bekommen und die Informationen sind wirklich hilfreich, um einiges hilfreicher als der unmotivierte Orthopäde....Dankeschön :) Schmerzen sind nicht so stark aber ein unangenehmes Gefühl und Knacksen in der Schlulter. Habe jetzt aber eine Vorstellung von der Sache bekommen und was man tun kann

[@milenaberger1393]

Tolle Beitrag, vielen Dank!

[@fabisee]

mir hat es super geholfen, den oberen trapezius intensiv zu dehnen

[@sturfdoc]

Danke für den Hinweis. Wenn die Trapeziusdehnung geholfen hat, war es denn dann eine Schleimbeutelentzündung oder doch eher ein Nackenschmerz?

[@fabisee]

@@sturfdoc definitiv eine schleimbeutelentzündung. die ist au immer noch nicht weg, aber der schmerzfreie bewegungsradius hat sich deutlich erhöht und ich hoffe so auf langsames aber kontinuierliches abschwellen des schleimbeutels

[@sturfdoc]

@@fabisee Passt gut, Danke. Bitte gerne um Rückmeldung, wie es weiter gegangen ist!

[@Xeratas]

Tolles video, danke dafür

Vielen Dank, dass hier auch zwischen symptombezogener und ursachenbezogener Behandlung unterschieden wird. Ebenso der Hinweis auf Muskelaufbau vs. Muskeldehnung. TOP.

[@andreazapf4173]

Super interessant und gut erklärt. Danke

[@ManuelaLeidolph]

Super Video ! Danke! Ich habe jetzt auch zusätzlich eine Arthrose im linken Schultereckgelenk und einen Sporn am Schulterdach . Ich bin aber Rechtshänder. Die Schleimbeutelentzündung kommt immer wieder durch meinen Job als Erzieherin. Ich muss tägl. 9 Kinder wickeln . Kannst du hierzu auch mal ein Video machen?

[@olivermeyer3963]

Danke für die Informationen jetzt versteh ich die Zusammenhänge viel besser. Mein Tipp gegen die Schleimbeutel Entzündung: 6er Tee nach Eva Aschenbrenner (bzw. H. V. Bingen) mindestens 6 Wochen lang oder länger Frage: Welche Übungen zur Verlängerung der verkürzten Brustmuskulatur soll man machen?

[@sturfdoc]

Danke für den Tipp. Übungen mit Vorbereitung zeige ich im Herbst.

[@marioheitmann6035]

Beste Übung nach schulter op von meinem Prof war : auf Rücken legen beide Hände über Kopf grade hoch Hände falten und bis nach hinten so weit wie es geht das jeden Abend mehrere wiederholungen zb 5 x das ein halbes Jahr machen am besten immer abends vor zu Bett gehen . Somit blieb mir eine weitere OP erspart ( gelenkkapsel schulter wird zb durch Diabetes angegriffen) Mein Zustand nach op in Köln merheim bei Prof Dr Waifasade ist gut ( retrahierte ssp ruptur mit bizeps Instabilität space Ballon und fadenanker ) selbst muss immer wider weiter die Übungen machen je nach dem wie man sich fühlt. Nicht aufgeben , an alle Leidensgenossen.

[@stepastepa1565]

Hatte 2 Schulterluxation beim Sport. Muss ehrlich sein mir hilft nur Schmerzmittel! Die Schulter ist sehr Komplex.Super Video

[@ronjamm7016]

Leider wurde die Lösung zur Überschrift nicht besprochen

[@allgaukiter1348]

Vielen Dank für das Video. Ich bin selbst Physiotherapeut und beiße mir oft an den Schultern die Zähne aus! Interessant war für mich die Cortisonspritzen im Intervall! Das kenne ich so nicht, hört sich aber sehr schlüssig an! Zu dem Thema Therapie im Schmerzfreien Zustand: ich denke das hier die Ärzte gefordert sind! Der Patient bekommt sowieso kaum Rezepte für die Therapie und schon garnicht wenn er beschwerdefrei ist! Prävention ist nach wie vor das Stiefkind in der Medizin. Was mich noch interessieren würde: Sie sprechen von „Osteopressur“! Meinen sie damit die Liebscher-Bracht Therapie?

[@msschubi]

Ich versuche es gerade mit Hängen (nach Dr Kirsch). Soll auf Dauer den Knochen etwas anheben und somit etwas freiraum schaffen. Zudem wird dann zumindest schonmal eine Bewegungsrichtung eingenommen, die man sonst nie macht ;)

[@dhekrafaruk3797]

Herr Doktor ich habe eine Frage zum Thema Sehnenriss OP wie lange dauert die Heilung und wann kann los gehen mit dem KG FG

[@betaschoggi2398]

Super hilfreich! Vielen Dank!

[@monikalaraana8095]

Richtig gut erklärt🎉

[@MrNo-hb4xi]

Hallo Doc. - ich werde seit kurzer Zeit bzgl. meiner Nervenschmerzen an den Händen (Morbus Dupuytren) mit Capsaicin-Pflaster behandelt. Ist zwar sauteuer (320 Euro/Pflaster), zahlt aber auch die GKV. Hat mir enorm geholfen. Werde dies nun auch bei meiner Schultergelenks-Bursitis versuchen. Wie wären Ihre Einschätzungen zu dieser Behandlung? MfG

[@gunterjuettner5334]

Wie der vorhergehende Schreiber schon geschrieben hat, ist es sehr schade, dass die meisten Ärzte sich keine Zeit mehr für die Patienten nehmen. Richtige gründliche Beratung ist leider kaum noch möglich. Man bekommt Schmerztabletten und das wars dann auch. Genaues Nachfragen ist unerwünscht und nervt die Ärzte oft. Leider ist das oft so.

[@lutzcaspar1231]

super und einleuchtend erklärt. Danke ich bekomme momentan drei Spritzen mit pflanzlicher Substanz.. die Injektion wird durch ein Ultraschallgerät kontrolliert damit die Nadelspitze genau in der richtigen Zone sitzt.. (IGEL-Leistung) -Haben Sie dazu gute Erfahrungen (Erfolge)?

[@imposanti]

Danke für den wertvollen Beitrag. Ich hab ein hörbares Knacken bei Rotation und je nach Häufigkeit entsteht zwar kein Schmerz aber Reibungswärme die im Unterbewusstsein mitgetragen wird als Schmerz. Gehört das knacken auch in die Entzündung Kategorie? Röntgen war i.O., Ultraschall sagt leichte Verkalkung. Es wurde geraten 3 Sitzungen Stosswelle Therapie (Eigenleistung) mit dem Hinweis "man könnte versuchen".. Mein Osteopath sagt es kommt durch falsche Haltung / BWS jedoch haben die Übungen und Sitzungen nicht ausgereicht um das Knack wegzubekommen.

[@ikoegi7001]

Herr dr Behrend was bedeutet Kristallen an der Schulter wo her kommt das? Was für behandlungs Methoden hilft?

[@r-k.fotografie2071]

Guten tag, darf man Übungen schon machen auch wenn die Entzündung noch da ist ? Danke sehr

[@FOCUSONYOURSELFCHAMP]

kann man das Wasser bei der schleimbeutelentzündung ebenfalls mit einer spritze herausziehen ?

[@Hubert3016]

Hallo, bin vor paar Tagen gestürzt und habe mich beim Fallen mit dem Arm „abgefangen“ und dabei einen starken Schmerz in der Schulter verspürt. Zur Notaufnahme, Röntgen o.B. , keine Bewegungseinschränkung, am nächsten Tag und nun erst recht starke Schulterschmerzen , welche gegen Abend zunehmen und mir nachts den Schlaf rauben. Soll in zwei drei Wochen erneut beim Arzt vorstellig werden bei Verschlechterung, dann MRT. Was spielt sich da im Moment gerade ab, es ist nervig - Entzündung ? Ist kurz danach schon eine Physiotherapie sinnvoll, habe aber noch keine Verordnung. Ibu vorm Schlafengehen haben nicht viel gebracht. Vielen Dank

[@alexander7354]

Ich habe es mit Dehung über Monate stark verbessert, da die Dehnung an die Ursachen geht ("verkürzte" und feste Muskulatur).

[@chrisnoria3027]

Punktur, Spritzen, Zertrümmern ... Das klingt alles nach noch mehr Schmerzen?

[@Tinxtin100]

Ich habe so eine Entzündung. Kortison geht aber bei mir gar nicht, ich bin Diabetiker und Kortison und Insulin vertragen sich gar nicht. Bekomme ich Kortison steigen meine Zuckerwerte sehr hoch an. Was mach ich also ? Gibt es nicht noch etwas anderes ? ich nehme jetzt Ibroprofen, weil ich sehr starke Schmerzen habe. Skala 1 - 10 würde ich sagen 10 trifft es schon nicht mehr. Arm ist nicht zu gebrauchen. Gekommen ist die Entzündung durch einen Free Style Libre Sensor den ich im Arm hatte. Ich konnte ihn nicht wechseln, da ich erst auf eine neue Lieferung warte. Leider habe ich von den Sonoren schon öfter Schmerzen im Oberarm gehabt, so schlimm wie jetzt war es aber noch nie. Selbst wo der Sensor raus ist geht die Entzündung nicht weg.

[@allcopsarebeautiful635]

Meine Aktuelle Erfahrung: Habe durch kühlen also Eisbeutel aus dem Kühlschrank jeden Tag morgens u abends kühlen viel erreicht aber dann beim ausdehnen alles kaput gemacht und der Schmerz ist wieder da komisch und Mysteriös Jetzt fange ich wieder an zu kühlen und werde nicht mehr den Arm weit ausdehnen um zu schauen ob ich erstmal so Erfolg habe ansonsten zusätzlich Termin für MRT vorbereitet .

[@Ahrsa77]

Mein MRT zeigte keine Entzündung, aber ich bringe meinen Arm kaum noch in den "Schürzengriff". Heute habe ich die AktiFlex Schulterhilfe® Optima bekommen - beschrieben als der neue Maßstab bei der Impingementbehandlung. Nach Ihrem Video bin ich etwas unsicher, ob dieses Trainingsgerät den Nutzen beschriebenen hat oder ob ich mich gleich zur Cortisonspritze anmelde?

[@Zalzalani]

Soll man Schleimbeutel eher operieren oder behandeln lassen

[@birgitaugust688]

Habe derzeit gerade eine Entzündung, die ich mit ibuprofen 600mg bekämpft habe 4 Tage lang... Währenddessen auch mit Quark, Eiswürfel und Brunnenwasser gekühlt. Mein Orthopäde hat die Schulter nur röntgen lassen, kein Ultraschall! Er wußte jedoch schon im Vorfeld, dass es eine Schleimbeutelentzündung war.

[@sturfdoc]

ja, da Schleimbeutelentzündung sehr sehr häufig ist, kann man in der Regel schon durch die Befragung die Diagnose stellen, es gibt dafür typische Anzeichen, vor allem wenn man noch jung ist und wenn z.B. Nachtschmerzen bestehen.

[@Schubidu2]

Bei mir ist es ganz andersherum?? Ultraschall völlig in Ordnung aber im MRT sieht es eher schlecht aus. Was kann das sein? Ich bin auch Typ Sport, habe aber (eigentlich) auch viel gedehnt. 🤷🏽‍♂️

[@friedrichschmidt107]

Ich hätte eine Frage. Habe mir im Dezember 2023 beim Sturz eine Sehne im linken Oberarm abgerissen. Seit dem kann ich meinen Arm nur halb so hoch bewegen. Gibt es es eine Übung die meine Beweglichkeit meiner Schulter verbessert. Arzt aus Murnau behauptet kann nicht operativ verbessert werden, weil Sehne schon verfettet ist. Welche Übungen würden Sie mir empfehlen.

[@Gestra1985]

Danke für das aufschlussreiche Video. Ich kämpfe seit 2,5 Monaten vergebens gegen eine Schleimbeutelentzündung an. Stoßwellen und Physiotherapy haben bislang keine Verbesserung herbeigeführt. Nun habe ich von einem Orthopeden ein erste Kortisonspritze erhalten (die Zweite folgt in 2 Wochen). Ist es sinnvoll die Physiotherapie gleichzeitig fortzusetzen oder wäre dies womöglich kontraproduktiv?

[@sturfdoc]

In der Regel empfehle ich zuerst die Entzündung zu beseitigen und danach Physio. Ziel der Physio ist meines Erachtens dafür zu sorgen, dass die Entzündung nicht wiederkommt. Viel Erfolg!

[@BS-ky2cr]

Kannst du Vielleicht mir erzählen wie die Kortison spritze war ob sie was geholfen hat? Danke

[@vantablack2525]

Danke Bro!

[@ahmadazimi4929]

Guten Tag, sehr geehrter Herr Dr. sehr gut erklärt und sehr gut gezeigt alles was sie gesagt haben und gezeigt haben. In meinem Fall ist das so, dass ich beim Schulter Kreisbewegung habe Ich knacken an meinem beide Schulter auf die Rückseite unter die Nackenbereich und auch beim liegen, wenn ich Die Beine bewege sowie Fahrradfahren, knackt mir an den LWS Bereich und da wollte ich die Ursache finden. Da sagen hier die Ärzte mir sowieso Nix deswegen wollte ich von Ihnen hören. Was sagen Sie dazu? Woher kommt dieser Knacker?

[@sturfdoc]

An der Schulter ist das Knacken durch entzündete Sehnen verursacht, am Rücken sind es meistens Schleifspuren in den Facettengelenken. Beides ist durch zu hohen muskulären Druck entstanden.

[@amktt5830]

Moin ich habe die Entzündung seit 4-6 Wochen. Physio und schmerzlindernd Tabletten habe ich bekommen. Es wurde durch die Physio am Tag der Behandlung auch besser aber dann nicht mehr. Man verschwendet immer so viel Geld... was ich brauche ist eine echte lösende Behandlung.

[@sturfdoc]

Spritze alle 3 Wochen bis es weg ist, wenn es nicht weg geht, dann Entfernung des Schleimbeutels. Anschließend bei erreichter Schmerzfreiheit die Muskeln dehnbar machen lassen, dann täglich dehnen. Ich zeige das mal, aber noch nicht so bald.

[@manfredgastnnerpum6409]

Ich leider seit 4 Monaten mit dem Enzündug, in rechte Schulter. Nächte habe ich nicht geschlafen. Ich könnte meine Hand nicht einmal bewegen, Aber jetzt kann ich bewegen nach vorne oder nach hinten außen nach oben noch nicht. Ich trinke 3 Male am Tag Löwenzahn Tee und drei Male reime ich mit Johanniskraut Öl und Diana zu abkühlen Alles diese 3 Dinge funktioniert. Die alle spritzen und Dicloststand Creme vom pharma hat mich nicht geholfen. Seit 3 Wochen benutze ich das 3 Dinge und Schmerzen sind weg ,schlafen kann ich auch jetzt. Nur noch ein wenig brauche ich Meine Hand nach oben, ich meine ganz normal nach oben ich kann aber momentan nur halbwegs.

[@Ing.ThomasStefanScherzer]

Hallo Christian :) erstmal Danke für deine tollen Videos , ich selbst habe schon seit über 2 Jahren dass Problem. War scho bei unzähligen Kassa-und Privatärzte und Therapien , bis heute wurde es nicht besser . Seit einigen Tagen nehme ich Kortison in Tablettenform 100mg/Tag es wurde besser allerdings spricht es gegen deine Empfehlung, wie groß ist der Unterschied zwischen Tablette und Spritze , grundsätzlich würde sich ja das Kortison im Körper verteilen oder ? Danke für deine Antwort , lg Thomas

[@sturfdoc]

Danke für Deine Anfrage. Ich würde immer die Spitze bevorzugen, die Dosis ist deutlich geringer. Es gibt dazu auch Äquivalentlisten. Ich empfehle ein Glukokortikoid, welches sich langsam auflöst, 20mg. Lg.

[@sabinealbrecht8708]

Danke für das Video, ich mache das alles jetzt seit 9 Monaten mit (entstanden nach 6 Wochen mit Gehstützen nach Hüft TEP).Die linke Schulter schmerzt besonders schimm, es wird seit 4 Wochen minimal besser. MRT: Impingement, 2 Schleimbeutelentzündungen, Sehenansatzreizungen. Bis jetzt habe ich zweimal Spritzen abgelehnt, da ich Angst davor habe. Frage: wie schmerzhaft ist die Spritze in den entzündeten Schleimbeutel? Ich möchte das nach dem Video doch machen lassen...

[@sturfdoc]

In der Regel ist es nicht sehr schmerzhaft und wird mit jeder Spritze besser, kommt auch auf die Erfahrung des Arztes und etwas Glück an...

[@Zalzalani]

Tilidin Tabletten helfen auch gegen Entzündungen in den Schultern 2/3 Monate lang immer 2/3 Stück am Tag nehmen 100mg

[@mariomay8007]

Sehr interessante Erklärung Welche Dehnübungen wären hier geeignet?

[@sturfdoc]

schau mal unten in der Videobeschreibung, da ist ein Video verlinkt.

[@macfak9590]

Ein Orthopäde hat mir von 20 Jahren mit zeitlichem Abstand mal drei Spritzen gegeben und mir empfohlen Glühbirnen vor allem an der Decke mit dem linken Arm rein zu schrauben und der Arm muss mehr bewegt werden. Er ist heute leider im Ruhestand. Jetzt sind die Schmerzen wieder da wohl weil ich seinen Radschlag irgendwann vergessen habe es gab ja keine Schmerzen mehr.☹️

[@iriskarmann7394]

Wie ist Ihre Empfehlung, wenn die Manschette bereits angerissen ist, OP notwendig?

[@sturfdoc]

Ich denke ja. Danach Neuanfang möglich mit Dehnbarmachung der Muskulatur und Dehnungen. Es wird von der Krankenkasse aber auch unbegrenzt Physio angeboten. Trotzdem würde ich die OP vorziehen, denn wenn die Sehne ganz reisst, sind die Nachteile größer.

[@fraukeschwedhelmoeltjen9623]

Sehr informatives Video! Ich habe eine sehr starke Schleimhautentzündung , kann Arm und Schulter nicht bewegen und vor drei Tagen eine Spritze in den Schleimbeutel bekommen. Leider überhaupt keine Verbesserung. Soll heute wieder hin und dann evtl. Eine zweite bekommen. Kann es sein, dass eine Spritze überhaupt keine Verbesserung zeigt.?

[@sturfdoc]

Es kommt darauf an, was die Ursache ist, wohin gespritzt wurde und was gespritzt wurde. In der Regel setzt die Wirkung aber erst nach 8 Tagen ein und braucht dann 2-3 Wochen, bis die volle Wirkung entfaltet ist.

[@wegu8790]

Was halten sie von der Röntgenreizbestrahlung? Auch bei Arthrose? Wann kommen Ihre Übungen?

[@sturfdoc]

Hmm. Da sind einige Dinge durcheinander. Röntgenreizbestrahlung bei der Schleimbeutelentzündung führt jetzt nicht zwangsläufig zu einer Besserung der Schleimbeutelentzündung. Die Methode ist für einige Anwendungen sehr gut, jedoch an der Schulter empfehle ich es in der Regel nicht. Arthrose der Schulter ist ein anderes Thema. Das passt hier nicht hinein. Die Übungen kommen heute.

[@mariekornprobst9970]

Vielen herzlichen Dank fürs video Sehr informativ Leide gerade selbst an einer SBE und war heute zum MRT Was mein Orthopäde mit mir am Donnerstag anstellt weiß ich leider nicht Die Schmerzen machen mich mürbe Kann ich sie auch etwas fragen? Herzliche Grüße

[@sturfdoc]

Danke für die Rückmeldung, sicher können Sie fragen!

[@slaphimthen9955]

Ich trainiere regelmäßig seit 9 Jahren und habe zum ersten mal an der rechten und aktuell an der linken Schulter eine Schleimbeutelentzündung. Ich habe jedoch seit geraumer Zeit die Aufwärmung vor dem Training vernachlässigt und das Muskelgefühl verloren durch die Pandemie, wegen den langen Schließungen. Nun warte ich bis meine linke Schulter hoffentlich auch bald ausheilt, wie die rechte, die hat auch mehrere Monate zum Heilen gebraucht.

[@sturfdoc]

Hoffe, dass es bei Dir so ausheilt! Ansonsten muss man gegen die Entzündung evtl. aktiv vorgehen. Viel Erfolg!! Lg.

[@slaphimthen9955]

@@sturfdoc Der Arzt hatte mir Ende August sechs Einheiten Krankengymnastik verschrieben zu denen ich nicht hingegangen bin und Ibuprofen 600mg, die ich drei mal am Tag einnehmen sollte, welche Dosierung für mich zuviel war und ich es nicht eingehalten habe. Habe versucht mit diclofenac Salbe dagegen vorzugehen, ist etwas besser geworden seitdem.

[@slaphimthen9955]

@@sturfdoc wie geht man aktiv dagegen vor?

[@sturfdoc]

Hmm. Das habe ich ja versucht im Video zu beschreiben. Aus meiner Sicht gilt folgende Reihenfolgen: Spritze alle 3 Wochen bis die Entzündung weg ist, dann Muskeln dehnbar machen (Video kommt bald), dann täglich dehnen. Lg.

[@slaphimthen9955]

@@sturfdoc ich glaube es ist möglich, dass die Spritze damals bei meiner rechten Schulter dann doch geholfen hat. Habe damals zwei bekommen. Bei meiner linken nicht. Ich gehe mal wieder zum Arzt, mal sehen, ob ich dann die Spritze bekomme.

[@manukaiser]

Danke, für diese Video.. jetzt muss man nur noch den Krankenkassen erklären, dass eine Schleimbeutelentfernung gar nichts bringt, wenn man als Frau unter Gigantomastie mit unterschiedlich schweren Brüsten leidet. Die Ursachenbekämpfung wird permanent verweigert, jedoch würden sie sofort die Schulter OP bezahlen, sogar auf beiden seiten.

[@ufftatabummbumm]

Habe meine Schleimbeutelentzünsung auch durch Gewichtstraining bekommen. Dachte immer es wird irgendwann besser, ich muß die Schulter nur schonen. Naja nach 1,5 Jahren bin ich dann mal zum Orthopäden, der hat mir eine Arzt Spritze reingeballert, kein Kortison, aber so was ähnliches, auf pflanzlicher Basis. Danach war es schon nach wenigen Tagen komplett weg. Ich hätte echt eher zum Art gehen sollen, habe mich ewig gequält.

[@sturfdoc]

Was war es denn genau? Traumeel? Hilft nicht immer, aber manchmal.

[@meisterlampe38]

Sehr imformativ, ich suche grade das halbe netz ab wegen meiner Schulter habe nun am kommenden Mittwoch einen Termin bei einem anderen Orthopäden da ich beim alten mit Röntgen Bild nun schon drei mal ohne Befund war, nun bin ich an dem Punkt wo ich ohne Schmerzmittel den Tag nicht mehr bewältigt bekomme. Seitlichen anheben geht fast gar nicht mehr Tendenz nach hinten ebenfalls nur unter dermaßen schmerzen, seit ein paar Tagen hab ich das Gefühl ich würde täglich Gewichte Stämmen es fühlt sich an wie ein sehr übertriebener Muskelkater strahlt von der hinteren Schulter über den außen Bereich des Oberarms😢 hat jemand ein Tipp wie ich bis nächsten Mittwoch rum komme.

[@sturfdoc]

ein kleiner Tipp von mir: vorne körperwärts neben der Schulter ist ein kleiner Knochen unter Schulterblatt (Coracoid), da draufdrücken und in mittleren Bereich des unteren Teils des Schulterblattes jeweils ca. 4-5 Minuten lange drücken, vielleicht hilft es etwas. lg.

[@framachannel]

@STURFDOC Bei mir wurde 1x Cortison und dann im Abstand von 14 Tagen 2x Zeel gespritzt. Nach den 3 Spritzen war dann Ende. Was halten Sie von Zeel ?

[@sturfdoc]

Ja, kann man machen. Es ist halt in der Wirkung unterschiedlich, vor allem wenn die Entzündung sehr stark ist. Bei schwächeren Entzündungen sicher sinnvoll.

[@southafricanguy]

Hier kommen auch gesetzlich Versicherten auf ihre Kosten. Vielen Dank !

[@chang1883]

Bitte erklären sie mir was ich beim Training falsch mache da mir das schon oft passiert ist mit der Entzündung. Danke im Voraus

[@sturfdoc]

Ja, mache ich, leider kann ich Übungsvideos erst nach dem Sommer drehen, da zeige ich es dann.

[@connystre-kuh2339]

Ich habe schon eine Weile mit meiner Schulter zu tun , bekomme jetzt auch physio und mit wurde eine ACP Therapie angeraten. Mich würde interessieren was Sie dazu meinen und ob Sie damit Erfahrungen haben !? MfG

[@sturfdoc]

Ja, das ist ok. Die Wirkung ist nicht ganz so stark, es muss auch mehrmals gemacht werden und kostet etwas. Aber hat dafür fast keine Nebenwirkungen.

[@Lemmy_at_home]

Dank für die Erklärung, so genau hat es mein Orthopäde nicht erklärt. Hat eben keine Zeit, am Montagmorgen kommen halt viele zum Doc und haben Schmerzen, da bleibt halt nicht so viel Zeit für ausführliche Erklärungen. Da ich Probleme mit Spritzen habe ( mein Kreislauf tanzt Samba ) habe ich vom Doc "Naproxen AL 500" und "Tramadol AL 50" sowie (Pantoprazol wegen Magen) verschrieben bekommen. Hoffe das Naproxen die Entzündung nimmt als Ersatz für die Spritze. Tramadol nimmt mir den scheiß Schmerz macht aber ziemlich düdellig. Sollte man nur @Home nehmen und am besten zum schlafen!!!! Ich bin kein Sportler und auch kein Handwerker nur Schreibtischtäter. 2 Jahr Corona HomeOffice und schon bin ich ein Frack. Zuerst kam der Schnappfinger und jetzt die Schulter. Alles linke Seite. Plötzlich kam es... Schmerzen sowie ich sie gestern in der Schulter hatte, hatte ich noch nicht mal bei meiner Weber-C-Fraktur Links. (Sprunggelenksfraktur mit Wadenbein Abriss) Aua..... Zuerst morgens, ein leichter Schmerz in der Schulter Am Nachmittag konnte ich den Arm nicht über die Schulter heben. Am Abend schmerzen bei leichten Bewegungen. sowie bei Druck heftiger Schmerz. In der Nacht so heftige schmerzen gehabt das mir schlecht wurde. Jetzt bin ich ... ...high ... bin gespannt wie ich dehnen muss wenn die Entzündung / Schmerzen weg sind. Danke für die Erklärungen

[@sturfdoc]

Danke für die ausführliche Nachricht. Ich hoffe, dass Du eine Lösung findest. Die Injektionen haben tatsächlich diese Nebenwirkungen, sind aber wesentlich effektiver als Naproxen oder andere Tabletten, da man vielleicht 3x eine Injektion braucht, ist dies in den meisten Fällen trotzdem vertretbar. Tramadol hat keine entzündungshemmende Wirkung, insofern ist damit keine Heilung möglich. Die Übungen findest Du in der Videobeschreibung. Gute Besserung!

[@mariadichiara296]

Hallo, ich habe 3x kortisonspritz bekommt . Habe ich Stoßwellen Therapie 3x auch gemacht und trozdem habe ich immer noch Schmerzen und kann ich richtig bewegen . Soll ich operieren lassen? Viele Grüße

[@sturfdoc]

Kommt auf die Diagnose an. Wenn 3 Spritzen im Abstand von 3 Wochen nicht geholfen haben und eine Kalkschulter besteht, macht das Sinn, aber ich kann es so natürlich nicht sagen.

[@djwildlifeclips9779]

Vielen Dank für das Video! Kann eine Kortisonspritze auch dann noch (gleichermaßen) effektiv sein, wenn man sie nicht nach wenigen Wochen, sondern später, zB nach ein paar Monaten einsetzt?

[@sturfdoc]

Die Entzündung bleibt teilweise über Jahre. Eine oder ggf. mehrere Spritzen helfen auch dann.

[@djwildlifeclips9779]

@@sturfdoc Vielen Dank für die Info. Kann aber normalerweise durch die Injektion von Kortison (zB nach einigen Wochen oder Monaten nach Beginn der Entzündung) eine jahrelange Entzündung verhindert werden? Ist es möglich, einige Monate nach der Linderung der Beschwerden durch die Kortisoninjektion (nach aufbauender Physiotherapie) die Schulter wieder sportlich zu belasten (zB durch Liegestütze, Hanteltraining oder Sandsack-Training), ohne sofort einen Neuausbruch der Bursitis zu riskieren?

[@sandralemkemeier9947]

Hallo Danke für das Video Bei mir ist es genauso wie du es im Video gesagt hast. Ich habe zwei Cortisonspritzen bekommen. Der Schmerz war weg es war alles gut jetzt ist es drei Monate her und ich habe wieder Schmerzen. Kann ich jetzt noch mal Cortisonspritzen bekommen?

[@sturfdoc]

Ja, kannst Du. Schau dann aber bitte, dass Du wenn Du wieder schmerzfrei bist, die Muskeln der Schulter elastisch machst. Video: Schulterschmerzen - Mach diese Übungen

[@christiansonnenschein-batt4769]

Was ist wenn es nicht an Sehnen- und Muskelverspannungen liegt? Habe zwei Schulterops gehabt. Habe nachts auf der Schulter gelegen, seit dem (9 Monate) Schmerzen.

[@christiansonnenschein-batt4769]

Verkürzungen meine ich

[@sturfdoc]

Das Video bezieht sich ja nur auf die Schleimbeutelentzündung. Eine voroperierte Schulter hat natürlich mehr Probleme. Bei Sehnenrissen ist es auch wieder anders. Ich denke, man muss es sich einfach genau ansehen. Auch bei operierten Schultern kann natürlich eine Schleimbeutelentzündung vorliegen, die sieht man oft nur im Ultraschall und nicht immer im MRT. Du solltest damit einen kundigen Arzt aufsuchen.

[@u.d.5701]

Wie ist es, wenn zusätzlich zur Schleimbeutelentzündung mehrere Sehnen bereits angerissen sind? Ist da Kortison auch hilfreich?

[@sturfdoc]

Ja, hilft auch kurzfristig. Dann müsste man aber doch eher an eine Sehnenoperation denken. Mehrere Sehnen klingt allerdings nach einem größeren Schaden. Was sagt der Orthopäde?

[@raminramirez7958]

Dankee

[@chrissiebabe234]

Eine Stosswellenbehandlung kann ich persönlich nicht empfehlen, das ist entsetzlich schmerzhaft, kostet 150 € pro Anwendung und hat null geholfen.

[@k9profi429]

Habe bei mir den Eindruck, dass die Schulter nicht isoliert betrachten werden sollte. Glaube, dass es insgesamt mit Ungleichgewichten zwischen Bäugern und Steckern zu tun hat. Also allgemeine Fehlhaltungen, durch Fehlbelastung im Alltag. Ich versuche, auch die Muskulatur meines Rumpes, Hüfte, Knie und Fußgelenke wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Also mich ins Lot bringen. Später werde ich mich dann im allgemeinen etwas kräftigen.

[@sturfdoc]

Na ja, ich habe ja in meinen Videos immer davon gesprochen, dass mehrere Muskelgruppen beteiligt sind und da zählen Beuger und Strecker auch dazu. Es ist aber nicht einfach das Ungleichgewicht, sonder die Verkürzung der Muskeln. Das ist auch Ungleichgewicht, aber viel mehr als das. Es kommt durch die Verkürzung zu einem nicht gleichgewichtigem Reiben, vor allem unter dem Schulterdach und das kann, wie in diesem Fall einer Schleimbeutelenzündung eben eine solche auslösen. Welche Muskeln möchtest Du denn kräftigen?

[@k9profi429]

@@sturfdoc Oh sorry, habe im Video etwas vorgespuhlt. Ich versuche, die Brustmuskulatur und den Kopfwender zu dehnen, gleichzeitig die obere Rückenmuskulatur zu kräftigen. Darüber hinaus die untere Rückenmuskulatur zu dehnen und die Bauchmuskulatur kräftigen. Mit den Beinen muss ich mich noch mehr beschäftigen. Mache jetzt vorsichtig Kniebeuge. Zusätzlich im Bett progressive Muskelrelaxation. Mit der Dehnung in den Beinen halte ich mich noch etwas zurück, bis ich mich schlauer gemacht habe. Aber klar, es ist schwierig die Haltung zu korrigieren und den Zustand zu halten.

[@sturfdoc]

@@k9profi429 Ja, das Problem haben ja die meisten. Du musst so ja immer gegen die verkürzte Muskulatur dagegen arbeiten. Das ist extrem aufwändig. Ein verkürzter Mukel hat viel mehr Zugkraft, als man dagegen anarbeiten kann. Wenn Du den Muskel wieder dehnbar machst, dann lässt er einfach nach und Du brauchst die Kräftigungen gar nicht, darfst Du natürlich aber, wenn Du das gerne möchtest. Hab ich in meinen wichtigsten Videos erklärt, wie es geht.

[@k9profi429]

@@sturfdoc Guter Tipp. Werde mir Mal die anderen Videos anschauen und auch meinen Alltag bisschen durchdenken. Vielleicht bringt es ja was, ein bisschen weniger aufs Handy zu schauen, oder auch mir mal eine neue Matratze zu kaufen. Danke

[@robertkoch9387]

Gut, aber für sinnvolle Dehnübungen bitte mehr; der Pect.minor verkrampft sich reflexartig...dehne+ dehnen! Trotzdem vielen Dank für das " andere" Video+ Sichtweise!!

[@dopamin_express]

Sehr gut hilft Cardiospermun Urtinktur Salbe. Wirkt wie Kortison, ist aber rein pflanzlich und kann daher bedenkenlos täglich aufgetragen werden. Am besten in Homöopathie - Apotheken frisch zubereiten lassen. Bin die Scgleimbeutelentzündung zwar noch nicht ganz los, kann aber dank Salbe und regelmäßigen Dehnungsübungen wieder eingeschränkt Krafttraining machen. Medikamente haben übrigens überhaupt nicht geholfen. 😢

[@michaelfahrenholz]

Hallo Ich hatte eine OP wo man mir die Schleimbeutel Entzündung entfernt hat. Nun habe ich das Problem das ich nicht die Schulter anheben kann und über Kopf damit Arbeiten kann. Bin Lkw Fahrer und wollte zeitnah wieder Arbeiten gehen. Nächste Woche werden die Fäden gezogen und ich soll mich bei der Physiotherapie anmelden. Wielange dauert die Heilung bis ich wieder fit bin mit dem Arm und über Kopf den Arm hoch bekomme?

[@sturfdoc]

Nach der Operation kann das etwas dauern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass man noch 6-8 Wochen Schmerzen hat. Ich würde aber Deinen Arzt fragen, der kennt Deinen Arm ja besser.

[@michaelfahrenholz]

@@sturfdoc danke für die Antwort. Alles Gute Ihenen und Ihr Team

[@thomask7944]

Guten Tag, ich habe seit Monaten schulterschmerzen.. was sich herausgestellt hat, war eine Schleimbeutelentzündung.. vor 3 Wochen habe ich 3 Spritzen in einer Woche bekommen mit dem Wirkstoff Lipotalon.. es war dann ein paar Tage gut und dann kamen die Schmerzen wieder.. was halten sie von diesem Wirkstoff ? Sollte man sich nich weitere Spritzen verabreichen lassen ?? Ich bin echt frustriert , weil nichts besser wird.. danke

[@sturfdoc]

Ich kenne natürlich die Details nicht. Lipotalon ist ok, ich nehme meist ein Triamhexal 20. Ja, alle 3 Wochen spritzen bis es weg ist, danach Übungen machen, dass es nicht wiederkommt. So geht es zumindest in den meisten Fällen.

[@Supertschimbo]

2:05 springen einer Sehne? Ich habe 1-2 mal die Woche einen blitzartigen Schmerz in meiner rechten Schulter. Tritt auf ganz unverhofft bei alltäglichen Bewegungen und ohne Vorwarnungen. der Schmerz ist aber auch schnell wieder vorbei.. sonst keine Schmerzen. Aber das geht schon ziemlich lange.. vielleicht kann mir einer helfen? Bin mitte 20 und trainiere viel

[@sturfdoc]

Was sagt denn Dein Orthopäde dazu? Man sollte vielleicht mal untersuchen, einen Ultraschall und ggf. ein Röntgen u/o MRT machen. Wenn man dann noch nichts findet, melde Dich gerne nochmal. Ich würde mal anfangen, die Vorderseite der Schulter versuchen, intensiv zu dehnen, auch den kurzen Biceps.

[@raminramirez7958]

Top!!!

[@bernhardweis7637]

Kann ich die Entzündung auch mit Kortison Tabletten therapieren? 40-30-20-10 jeweils 5 Tage

[@sturfdoc]

Nein. Viel zu hohe Dosis und es kommt trotzdem zu wenig in der Schulter an.

[@bernhardweis7637]

@@sturfdoc besten Dank; das Nichterreichen der Dosis an der Schulter hatte ich befürchtet. Danke

[@eldrano9510]

Also würden Sie lieber Kortisonspritze statt Operation empfehlen?

[@sturfdoc]

Das kommt darauf an. Ein Versuch mit Injektion kann man ja immer machen. Wenn es damit nicht besser wird, kann die Operation eine Hilfe sein.

[@penelop2515]

Was zum Geier ist denn nun die Ursache???

[@sturfdoc]

Steht in der Videobeschreibung, dort ist ein Video...

[@christianhutter4808]

ich bin 24 jahre alt habe seit 7 Monaten eine Chronische Schleimbeutelentzündung in den Schultern. Ausgelöst durch eine überlastung beim Klettern. Habe die Probleme zeitweise mit dehnübungen und schonung in den griff bekommen sodas der schmerz komplett weg ging. Doch immer wenn ich nach sehr langer pause wieder mit dem Klettern angefangen habe ging es wieder von vorne los. Ich möchte keinesfalls mit dem Klettersport aufhören. irgendwie muss sich das problem doch lösen lassen 😬😬😬 ich werde nun einige kilos abnehmen um die belastung beim Klettern auf die Schultern zu reduzieren und die dehnübungen noch häufiger also täglich machen und eine physiotheraphie machen hoffe dann endlich auf langfristige besserung.

[@sturfdoc]

Das Problem haben viele, dass der Schmerz wieder kommt. Ich mache demnächst ein Video mit einer Hilfe, wenn die Schmerzen weg sind, dass sie nicht wiederkommen, dauert aber noch etwas leider.

[@Gestra1985]

Bin genau im gleichen Fall 😞 bei mir sind es bislang nur 2,5 Monate Kletterpause und ich bin schon mega frustriert weil keine Besserung in Aussicht ist... ich hoffe jetz auf die Kortisonspritzen. Alles gute auf jeden Fall! Kans du irgenwelche Dehnübungen empfehlen?

[@sturfdoc]

@@Gestra1985 Dehnungsübungen sind Schritt 3. Vorher schmerzfrei mit Injektionen, danach Muskulatur dehnbar machen, danach dehnen. Mache bald Video dazu, hatte nur keine Zeit bis jetzt.

[@zak3086]

Was wird als Steroid genutzt? Lipotalon?

[@sturfdoc]

Triam 20 meistens.

[@kathasa2520]

Hallo, danke für das Video, das ist sehr informativ. Ich habe meine erste Spritze vor 6 Tagen bekommen (Schleimbeutelentzündung linke Schulter). Mein Arzt meinte ich soll den Arm 4 Wochen ruhen lassen und hat keine weitere Spritze mehr angesprochen. Kann ich denn nicht schon früher mit dem Sport anfangen, wenn die Schmerzen rum sind? Oder sollte ich sicherheitshalber, nach einer weiteren Spritze fragen? Ich hab mit der Spritze kein Problem, ich hab mit keiner Behandlung ein Problem, hauptsache ich kann meine Schulter wieder normal nutzen. Monate lang bin ich zur Physio gegangen und es hat nichts gebracht. Aktuell kühle ich zusätzlich, nehme Diclofenac 50m und schmier Diclox forte drauf..... Tausend Dank schonmal.

[@sturfdoc]

Kein Problem, wenn nichts mehr weh tut, wieder alles machen. Wenn es aber noch ganz gering schmerzt, nochmals Spritze. Viel Erfolg!

[@wegu8790]

Ist die Spritze eine Kassenleistung

[@andreaknoll8405]

@@sturfdoc mein Arzt sagt, spritze geht 2 Mal im Jahr! Soll ich ihn zu mehr Spritzen drängen??

[@AdrianLange-c2y]

Bin momentan 16 Jahre alt mache viel Sport und habe jetzt so was😢

[@Gamer_4Life.]

Mein Lehrer ist auch ein Schleimbeutel.😇

[@daguckste9151]

Kühlen und gar nicht bewegen, solange die entzündung akut ist

[@spankyham6991]

vielen dank für das tolle video. eine frage hätte ich aber: was halten sie von ibuprofen und diclofenac tabletten? habe es von meinem arzt verschrieben bekommen, bin mir aber unsicher.

[@sturfdoc]

Ja, eine von beiden, aber nicht beide. Ist als erster Versuch in Ordnung, wenn es nicht hilft, braucht es oft eine Spritze.

[@gritk.1859]

Toll, das es immer wieder Menschen gibt, die ihr Wissen weiter vermitteln. Herzlichen Dank

[@wernerkallmann9105]

Super Beitrag. Vielen Dank!

[@edwinpop1462]

Vielen Dank sie haben mir geholfen.

[@barbelr.6249]

Bin völlig begeistert. Endlich kann ich als Laie ein wenig besser durchblicken. SEHR SEHR toll erklärt. Vielen lieben Dank.

[@MrFredi888]

Hallo Herr Dr. Behrendt, wann kann man mit ihrem Video rechnen in dem Sie über Schleimbeutelentzündung in Verbindung mit Krafttraining aufklären? Bin schon gespannt. Vielen Dank und viele Grüße

[@Brickz711]

+1 bitte ;D

[@Umeyr.]

Danke sie haben wirklich alle punkte gesagt die auf mich zutreffen egal ob Phsyotherapie oder übungen oder halt das wir die Schulter nicht in alle Richtungen benutzen. Besser als die meisten Artze ❤❤