#Suaratirta

Banyak orang berpikir, hidup cuma sekali ya lakuin aja apa disuka. Konteks disini masih abu-abu boss. Mari kita perjelas, kalau sekali berobat ngabisin gaji bulanan kita apa masih bisa enjoy tuh ?
Tonton full agar tidak salah persepsi boss.
Subscribe kalau mau subscribe, like kalau kontennya bermanfaat, share kalau layak di share
=================================================================
Platform gua :
/ dr.tirta
/ tirta_hudhi
Bussines inquiries :
(Email) [e-mail]

[@rasaini6884]

Video nya sebentar amat anda meragukan wifi tetangga saya dok?

[@blasblusorigate4831]

Wkwk pukimax

[@iamadit8863]

Jd elu yg suka konek dan menuh Menuhin WiFi gw 🗿

[@mje9086]

Vangke

[@siyamana9322]

🤣🤣🤣

[@aricmt8007]

Yoi sama bang 😂

[@avicenna6791]

Buat yg berprinsip "Sehat urusan yg di-atas". Justru sehat merupakan amanah dari atas yg wajib dijaga dengan pola hidup dan pola makan 🙏🏻.

[@pejuangnikah9677]

Kerennn

[@pengunjungsst5674]

Sip. Dikasih akal buat dipikirin.. Malah diserahin..

[@NurayaHijab]

Sip konsep sehat itu mirip rezeki. Kalo ga ada ikhtiar ya ga akan terjadi apapun yang kita inginkan. Mau sehat sama rezeki sama2 harus ada asbab dari ikhtiar kita.

[@Penggalancerita1822]

Mau Bagi2 Ilmu Saja “Janganlah Engkau mencela demam. Karena demam itu bisa menghilangkan kesalahan-kesalahan (dosa) manusia, sebagaimana kiir (alat yang dipakai pandai besi) bisa menghilangkan karat besi.” (HR. Muslim no. 2575) Demam Batuk Pilek Disebabkan Oleh Bakteri Dari Dalam Tubuh,,, Mungkin Maksud Nabi Muhhamad SAW Janganlah Kau Mencela Bakteri/Mikroorganisme Penyebab Penyakit!! Karena Bakteri Itu Dapat Menghapus Kotoran Kotoran Sisa Sisa Sel Manusia,Sebagaimana Kiir Yang Bisa Menghilangkan Karat... Menurut Saya Nabi Muhhamad SAW Tau Bahwa Ingus Tidak Membawa Mudorot/Kuman Penyakit Karena Dalam Beberapa Riwayat Ingus Itu Gak Menajiskan... Apa Obat Terbaik?? “Bahwa Rasulullah -shallallahu ‘alaihi wa sallam- dahulu berbuka dengan beberapa ruthab sebelum shalat, jika tidak ada ruthab maka dengan beberapa kurma dan jika tidak ada juga maka meneguk beberapa tegukan air”. (Dishahihkan oleh Albani dalam Shahih Abu Daud) Obat Terbaik Manusia Adalah Buah2an,,, Menurut Saya Yang Diajarkan Nabi Muhhamad SAW,,, Bakteri Penyebab Batuk,Pilek,Bisul Itu Gak Berbahaya Namun Justru Membantu Kita Dalam Membuang Kotoran/Sisa Sisa Tubuh Kita, Pilek Itu Tidak Menular Makanya Ingus Itu Tidak Najis Karena Tidak Membawa Mudorot/Keburukan Obat Terbaik Manusia Adalah Buah Buahan Karena Buahan Mengambil Sari Dari Tanah Dan Alam Dibantu Lebah Yang Membuatnya Sangat Baik Untuk Tubuh Janganlah Membebani Tubuh Kita Dengan Memakan Porsi Makanan Terlalu Banyak,, Kita Membebani Tubuh Kita Hati,Lambung,Kulit,Hati,Ginjal Belum Selesai Menyaring Racun Dan Sisa Makanan Kita Tambah Lagi Porsinya Belum Selesai Menyaring Racun Dan Sisa Makanan Kita Tambah Lagi Porsinya Oleh Karena Itu Nabi Muhhamad SAW Mengajarkan Puasa Makan Saat benar Benar Lapar,,,Bahkan Nabi Menganjurkan Makan 2× Sehari,,,

[@newcatvideos3306]

Klo langsung mokad gpp. Klo sakit luar biasa ampun deh

[@eunlightemperor6618]

Ini dia Pantangan untuk kita semua. Semoga bermanfaat : 1.Gorengan yang digoreng dengan minyak yang digoreng berkali-kali sampai minyaknya hitam -> Penyumbatan pembuluh darah 2.Sate-satean terlalu hitam (Sampai Gosong dan arangnya dimakan) -> Kanker Usus 3.Alkohol,.. Bikin hati rusak ga bisa menyaring darah bersihmu-> Gagal Hati-Kanker Hati 4.Pemanis Buatan (bersoda-mengandung aspartam yang luar biasa-sumber energi wajib olahraga) kalau tidak-> bikin obesitas, resistensi insulin- akhirnya Timbunan gula (Diabetes) Salam Peng Peng Peng Guys (☞ ͡ ͡° ͜ ʖ ͡ ͡°)☞

[@grint5546]

Rokok gimana?

[@yatini3922]

@@grint5546 jawabnya ada di bungkusnya ya..... Merokok dapat menyebabkan..... Bla bla bla......

[@onlyvideo7606]

@@grint5546 rokok sudah termasuk paling berbahaya ... orang sudah tau itu. tidak perlu dijelaskan lagi tinggal masing2 orangnya

[@hendipray1016]

Semua ga bahaya, asal tidak kebanyakan. Se simpel itu.. Mau minum sekali2 boleh.. Ngrokok sekali2 boleh.. Makan gorengan sesekali boleh.. Makan sate sesekali boleh.. Hidup yg imbang aja, hitam & putih hrs dipunyai..

[@masbarbar4575]

Makasih rangkumannya, mudah dipahami tanpa harus ngulang nonton videonya

[@briantopcer]

"Lebih baik telat BERUBAH, Daripada tidak BERUBAH sama sekali".🔥💪🏻

[@sudahmalam1]

1.Gorengan -> Penyumbatan pembuluh darah 2.Sate-satean terlalu hitam(Gosong) -> Kanker Usus 3.Alkohol,.. -> Gagal Hati 4.Pemanis Buatan (bersoda) -> Timbunan gula (Diabetes)

[@fatchanirwanto5514]

Terang bulan a.k.a martabak manis wow

[@pinguinmezir5943]

@@fatchanirwanto5514 ini ngeri sih raja terakhir

[@sepsep5855]

@@fatchanirwanto5514 ga masuk akal kalau buat aku martabak manis tu, kok ya ada ya org yang suka sama martabak manis wkwk, aku maksimal 2 potong aja udah mual :v

[@fatchanirwanto5514]

@@sepsep5855 ga masuk akal buatmu tapi masuk akal buat yg lain, buktinya laku di mana2. Rokok lebih ga masuk akal, udah jelas racun tetep dikonsumsi.

[@sepsep5855]

@@fatchanirwanto5514 iya bro selera org beda2, kalau rokok juga ga makai aku. Cuman heran saja sama org2 yg sangat doyan sama martabak manis

[@hestiamanah8420]

Emang gak salah masakan emakku, terdebest. Selain sehat, bersih, bisa ngambil protein lebih banyak. Kadang, lauknya aku habisin hehehe biar protein harianku tercukupi. Cocok buat bangun massa otot jadi optimal.

[@w4hyoo]

Umur yg tdk muda lagi ini baru merasakan betapa sehat itu penting dan nikmat sedangkan sakit itu menyakitkan, menyita waktu, membuang tenaga, merepotkan pasangan/kluarga dan juga uang (karna tdk smua dicover oleh bpjs 100%). Tidak ada kata terlambat utk menjaga pola hidup yg sehat brosis... 🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼

[@mando2871]

Hidup cuma sekali justru membuat saya berpikir bahwa apa tujuan hidup saya?lalu saya dapat jawabannya yaitu hidup untuk mengabdi kepada allah swt. Jadi bermanfaat bagi orang orang dan taat beribadah agar nanti kalau meninggal punya bekal di akhirat,karena dunia cuma sementara ♥️

[@henlyforbesly2176]

Benar juga yaa

[@verte7488]

Bener banget sih 👍

[@hijrahhijrah2960]

SEPAKAT. ITU TUJUAN UTAMA KITA DI BERI HIDUP OLEH ALLAH SWT

[@undersonicpark]

selama 47 tahun ayah saya jarang banget makan gorengan paling 2 bulan sekali, sisanya kalo makan dari sayur ketela dan bayam hijau hijauan, dan ga pernah minum alkohol Alhamdulillah sampe sekarang gapernah yang namanya sakit parah, paling sakit cuma demam minum mixagrip, pijet abis itu sembuh, dan gue akan menerapkan itu mulai sekarang yang udah mau 19 tahun, sayangi kesehatan Lo bro reward nya ntar kalo lo udah berumur, bapak gue masih keliatan muda banget walaupun hmpir kepala lima🙏

[@mamangracing9670]

Sama bro bapak gua juga gitu dia nerapin pola hidup sehat soalnya diakan kerja di rumah sakit mekanik jadi banyak kenalan dokter² kadang minta saran ama nasehat

[@ArSanz]

Ayam goreng beli minyaknya berulang, ayam panggang atau bakar banyak itamnya, emank dah paling benar ayam rebus (sop) 😊

[@else25]

Buat orang yang bilang "Hidup cuma sekali kok repot" tar kalo udah sakit jgn ke RS ya, biar gk bikin repot orang. pergi aja ke tengah hutan belantara terus mati membusuk.

[@user-xe6cb1dk4k]

betul. terus, buat yg gk percaya dengan edukasi yg dijelasin sm dokter, ud mending percaya apa kata dukun aja deh. sebab, klo misal anda sdh sakit parah, tp anda gk percaya sm dokter, terus mau percaya sm siapa, mau percaya sm dukun?

[@romdoniafriliandi4243]

Betul dok, Saya setuju, Alhamdulilah sekarang BB saya 78kg, dulu saya BB saya sampe 99kg, tinggi saya 170cm,. dan itu memakan waktu 4bln. Target saya di 75kg lah udah cukup. Alhamdulilah saya sadar kesehatan itu sangat penting dan Murah ternyata harganya. punya uang banyakpun kalau sakit itu ga enak meskipun di rawat rumah sakit yang mahal dengan kamar vvip ya tetap aja sakit itu ga enak. 1.Stop Gula (makanan dan minuman) 2.Stop olahan tepung (gorengan, mie, kue, dll) 3. Kurangin penggunaan minyak goreng, 4.kurangin nasi, 5. Stop daging merah, (sebulan sekali boleh lah ) 6. Konsumsi kopi hitam tanpa gula, tanpa krimer, tanpa susu. 7. lari/jogging 8. Konsisten, ( ini yang paling penting, jangan tergoda dengan jajanan boba bobaan, kue, dll) 9. Mindset ( makanan enak itu cuma hanya 3 rasa, asin, gurih, manis/ tekstur lembut, kenyel, kasar, krispi. Kan udah pernah nyobain semuanya, Udahlah waktunya utk makan makanan sehat. Makan itu bukan cuma utk lidah, tubuh kita juga butuh makanan sehat. Semangat 💪💪💪

[@kautsarsyamsiar]

Daging merah ini dalam bentuk kyk steak daging sapi kah bang? .. atau termasuk jg ayam goreng dkk ? ..

[@Yuri_of_literature_club]

Jangan setop daging merah pak, zat gizi nya tinggi, bukan daging nya yang salah, tapi cara pengolahan nya.

[@nayraniar2015]

Pentol bakso gmn ​@@kautsarsyamsiar

[@donyjongky6001]

Seharusnya KZbin Seperti ini yg viemnya dan subscribe nya jutaan bukan yg pamer kekayaan artis artis ..kalau menurut ku mereka itu sampah cri duit dari penggemar nya .kalau KZbinr seperti orang yg butuh informasi bukan KZbinnya yg butuh view nya .keren Dok semoga informasi yg dokter berikan akan di kasih pahala di kelak di kehidupan berikutnya

[@TirtaPengPengPeng]

Terimakasih

[@satriasamudra306]

Gorengan itu makanan enak, yg namanya makanan enak itu untuk dinikmati bukan untuk dipuas-puasin tiap hari 👍

[@triastuti5633]

Masalahnya yg tersiksa bukan cuma si sakit doank. Keluarganya ikut sedih, repot, stress, dll.

[@SamsungSamsung-fk9ed]

Dr.tirta dokter paling enak nerangin babakan soal penyakit..*LANGSUNG MUDENG .GAMBLANG SAESTU KATA2 NYA MUDAH DIPAHAMI .matursuwun dok (salam dari nganjuk)

[@daupup1695]

After gw kena covid feb 2021, BB gw 113kg. Semua yg racun2 gw makan. Badan gendut ga karuan. Sendi2 sakit. Jantung suka nyeri. Akhirnya maret 2021 ngerubah semua, atur makan, olahraga rutin. Skrng BB 66kg. Badan enak banget skrng. Seger. Ga males2an. Semangat hidup sehaaaaaaat 🙂

[@danangdwidarmawan1075]

selamat bang,

[@tinaae4386]

Selamat ya dan memulai hidup sehat

[@iqbalfrds2484]

Org yg mindset kek hidup cuman sekali ya nikmatin, mending diemin aja sesuka nya, percuma di kasih arahan yg baik

[@kakungcu]

1.Gorengan yang minyaknya dipakai berkali kali(sampai item) 2.Sate satean yang dibakar sampek item 3.Alkohol 4.Pemanis buatan (soda)

[@mahardikaputrakharisma3115]

Saya sudah tidak merokok, tapi masih nge vape, full kipas angin tiap malem (karna ngekost tinggal di daerah yg tiap saat panas), minum sesekali, sering begadang. Satu waktu keluar darah lewat ludah sama bab selama 2 minggu, beberapa kali priksa katanya infeksi paru (TB). Alhamdulillah sekarang udah lewat masa" itu, dan lebih hati-hati kalo mau ngapa"in dikit" inget kesehatan karna teguran itu🥰 ayo guys lebih diperhatiin lagi kesehatannya

[@ICI_KIWIR]

Tapi apakah vape juga berperan dalam kasus sampean bang? Ane vaper nih pakai saltnic pula 30mg wah jadi takut nih

[@IndahNihayati]

Udah lulus minum oat dong kak selamat ya aku lagi berjuang

[@wansof7318]

hidup hanya sekali, tapi lho habiskan bersama penyakit dan berbaring d rmh sakit menunggu ajal itu menyiksa diri dan kluarga

[@ahmaddani5656]

Makasih atas pengingatnya dok

[@ahmadsanjaya6701]

Minyak zaitun itu selain nggak enak buat goreng, titik didihnya rendah, baru dipanasin dikit udah jadi karsinogenik... bagusan minyak zaitun dimakan mentah buat salad dressing

[@dodyyusufbachtiyar7574]

Rangkuman 1. Gorengan : minyak yg sudah dipakai lebih dari 2x (pengendapan kolesterol di pembuluh darah yg menghalangi sirkulasi darah terhambat, resiko penyakit jantung, stroke dll) 2. Makan sate yg gosong/jadi arang, kandungan karsinogenik mengakibatkan pertumbuhan sel berlebih jadi kanker usus dll. 3. Alkohol : alkohol disaring oleh hati, sehingga fungsi hati terlalu berat, akibatnya kerusakan hati. 4. Pemanis buatan : akibatnya gula dalam tubuh berlebih, efek lama jadi diabetes, obesitas.

[@wenidianah6041]

Betul dok terbiasa memanjakan lidah yang tidak lama hasulnya tahunan menderita...

[@FadhilaAlfany]

sering sering edukasi kesehatan singkat begini ya dok.. ditunggu video selanjutnya.. terima kasih ya dokter 🙏

[@MoSyalala]

Tips makan gorengan : Bisa dilihat di channel aderai yaitu gorengan nya diremas pake tissue food grade buat nyerep minyak

[@AR7_AR7]

dok, bikin video bagaimana cara jaga kesehatan saat musim hujan dan lingkugan banjir...terus cara mengatasi nya.

[@yogakristianto2230]

Untuk berubah memang kapanpun boleh, tapi umur kan gada yang tau. Lebih cepat berubah, lebih baik. Manusia dijadikan khalifah dimuka bumi, diberi kemampuan utk mengatur dunia dengan akalnya, seharusnya kita bisa berfikir mana yg baik mana yg buruk, terutama urusan makanan.

[@huangcuping1801]

Terima kasih Dokter Tirta. Bersyukur sy dr kecil tdk dibiasakan dan tdk doyan jg mkn dan minum ke 3 hal itu. Tp gorengan sih doyan, ngk munafik. Tp sy mostly goreng sendiri dan jarang beli.

[@kucing3388]

Saya pekerja kasar....emang minum yg manis" waktu isturahat kerja bisa bikin tenaga balik lg....kalo engga lemes bestiiii....

[@ilhammaliki8638]

Alhamdulillah sudah 3-4 bulanan diet gula berasa beda banget ya walaupun jarang jarang olahraga berat badan turun 7 kiloan dan adanya edukasi yang baik begini makin terus konsisten buat jalanin hidup sehat👍🏻🤟🏻

[@doanv]

selama diet gula, masih makan karbo ga bang?

[@fikriilham1874]

@@doanv Karbo mah boleh boleh saja mas asal ga berlebihan,justru Karbo penting karena kan sumber tenaga,yang bahaya tuh gula gula di minuman kemasan ataupun makanan manis yang berlebihan

[@misheyla783]

gue intermitten fasting 16:8 selama 5 bln berat gue turun 5kg tanpa olahraga tp dengan jalan kaki aja dan walau ga tiap hari bgt intermitten ya mungkin sebulan itu gue ga intermitten fasting 3-5hari, tp kadang gue masih suka minum yg manis2 tp gue suka liat kadar gulanya sih (walo mungkin ya namanya jg ttp gula) tp biasanya gue suka minum yg manis ga mau sampe 13g lebih gulanya dan gue selama 5bln jg gue makan nasi merah, rajin makan sayur dan buah, juga rajin bgt minum air putih

[@Dimas-vr7ki]

Alhamdulillah

[@henlyforbesly2176]

Terima kasih dok!!! Bersyukur banget ada dokter yg beri edukasi gratis seperti ini plus enak lagi penjelasannya! Saya akan mengurangi makan goreng2an dari minyak yg ga bersih, Dok 🙏🏻

[@alicecarter888]

Selalu suka dgr penjelasan dokter tirta, berasa ketampar realita yg membangun😅

[@masnanooke6745]

Jadi ketagihan dengarin dokter tirta.. Lugas, jelas, dan manfaat... Salam sehat selalu dokter 😊

[@abasucip5053]

edukasi seng akeh dok, konten larang lhoo ikii.. tengkyuu dok, wes ngedongke wong seng Ra paham tentang kesehatan ko aku ngene wkwk.. ❤️❤️

[@yus5903]

Hidup berulang-ulang kali bro sebelum mencapai kesempurnaan tergantung hasil karma yg dibuat bisa terlahir di alam sesuai perbuatannya, lebih tepatnya untuk saat ini Hidup adalah sementara waktu bisa meninggal usia tua, sakit, ataupun pada saat gunting rambut ke gunting lehernya dan lain-lain...

[@bungongjeumpa7568]

pantesan kalo kena jantung koroner sakit orang kaya kata orang2, rupanya krn makan apa aja dan yg lemak2, owalah itu toh🙏 terimakasih dok, tapi kali ini aku kecewa sama dokter, vidio ini gak ada bentak2 meja😭😭😭😭 aku rindu dokter marah2😭😭😭😭 lope2 you pokok nya❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏

[@christopernoel90]

Terima kasih banyak edukasinya dok,sering2 upload edukasi seperti ini,sehat selalu dr Tirta

[@uchihasasuke2961]

Benar dokter.. yang bilang repot akan merepotkan org yg jaga di rumah sakit

[@pannymulyadi6009]

Gw banget korban gorengan sampe dijulukin miss gorengan krn gorengan makanan paling enak+paling murah. Tp gw memanen hasilnya skrg dg LDL tinggi. Buat kalian yg masih muda jaga kesehatan ya krn punya penyakit kolesterol sumpah ga enak bgt...susah pokus

[@officialidtv3]

Pasti biar mengedukasi tentang kesehatan begini, ditunggu video selanjutnya ya, makasih dokter 🙏🙏🙏

[@ojoltrip8868]

Sadar diri dan disiplin sih intinya Sehat itu mudah dan murah..........kalo mau

[@Ricky-p3t]

Pagi pagi sudah dapat ilmu,terimakasih Dokter Tirta

[@mieramen27]

Saran .. Klo boleh di akhir video di bikin rangkuman singkat dari topik yg di bahas biar lebih nempel informasinya .. thumbs Up untuk dr.Tirta 😁👍

[@BibinMZM]

Asik nih konten gini

[@alistinabdilah4964]

Inget dulu gw waktu SD SMP SMA bapak gw bekas pensiun puskesmas bapak gw bawel banget suka ingetin kalo jajan di pinggir jalan lu jangan jajan gorengan ini lu jangan beli minuman ini karna bapak gw tau, malah gw denger sebelah teling pas gw di umur 20 an lulus SMA mikir sampe mama gw, gw katain kalo lagi masak jangan terlalu banyak minyak, mecin, gula intinya jangan terlalu oper penyedap rasa, sampe pernah gw ke enakan makan pedas Seblak besoknya gw buang air besar campur darah kaget gw persis banget kata dr tirta gw rasain itu trus kalo beli minuman kemasan atau pinggir jalan kalo manis banget gw suka enek banget mending gw minum air putih tambah gw sekarang lagi tobat minum alkohol meskipun gw kalo minum paling setahun 3/4 x dari sini gw pengen banget hidup sehat. Tambah sekarang yg gw hadapi paling susah merokok padahal tahun kemarin gw pernah rasain 3 bulan no rokok dan pengen banget tidur terlarut kadang gw tidur jam 10 malam bangun subuh eh seminggu kedepan begadang lagi. Ayo hidup sehat di usia muda modalkan tekad meskipun makan ala kadarnya gw udh rasain semua yg di bahan dr tirta

[@retnowidiastuti6367]

MasyaAllah ..trima kasih ilmunya dok...sehat dan sukses utk dokter..dan smoga dokter dan kluarga sll dlm lindungan Allah...pingin ktemunlangsung sm dokter...

[@khoirunnisafamily9669]

Sangat bermanfatt sekali penjelasannya 🙏🙏🙏 , sehat dan bahagia selalu buat dokter tirta👍🙏

[@lillychristieloekito5220]

Tangkyu Mas Tirta,semoga bermanffaat untuk kita semua

[@channel_mangup]

Dok terimakasih banyak infonya 👏👏👏 keren ini video2nya informatif semua... 🔥🔥🔥 Yok hidup sehat yokk.. olahraga dr skr biar tua nnti kita gk gampang kena penyakit 🔥🔥🔥

[@ekoaprilianto9503]

Terimakasih atas edukasinya, semoga menjadi amal jariah 🤲🙏

[@risqonariyadi]

Makan makanan yang bersantan/ pakai banyak kuah santan, juga bikin cepet mati. Kayak Lodeh, Opor ayam, apalagi pakainya santan sachet..

[@hamdanrofiqul1417]

Setelah ini mohon bikin konten tips untuk sembuh dari Kolesterol, asam urat dan kencing manis dok 🙏🏼.

[@jagatparahyangan8093]

Pelajaran untuk kita semua saudara gw dia masih muda umurnya masih muda 28 tahun tapi punya riwayat diabetes dari kedua orang tuanya yg sudah alm dan saudara gw itu suka banget makan tinggi karbo, minum coca cola, fanta dan extrajoss diperparah dia juga perokok aktif alhasil gulanya naik sampai 300 lebih dan berlanjut menjadi tahap kencing manis jadi kenikmatan hanya sementara tapi penyakitnya membawa sengsara kaki tangannya banyak luka tidak kunjung sembuh dan kering dikarenakan kencing manis diabetes melitusnya😢.

[@ellfirarosa3967]

Cerdas banget sih Dok...cara penjelasannya ringan, mudah dipahami...

[@komangrealiska6703]

Dok jangan lupa tentang pembatasan bahan kimia pengawet dan penyedap rasa, mengingat generasi muda sepertinya menjadi korban ketidaktahuan orangtua generasi sebelumnya... Gas kencengin lagi Dok

[@mentawavesindonesia]

makasih dok,teruskan pencerahannya. selalu menarik dan semangat dengarnya 👍👍

[@fahmiramadhan7141]

Terimakasih dok konten tentang kesehatannya sangat bermanfaat. Penyampaiannya mudah d pahami dengan gaya penyampainnya seperti anak tongkrongan dengan mentrigger dampak negatifnya. bakalan lebih nyampe untuk d terapkan. Jangan hanya cari pasangan aja selective tapi apa yang makan dan minum juga harus selective.

[@yogikusuma7480]

Kultum jelang sholat Maghrib yg sangat bermanfaat dok

[@deksusan8728]

Akhirnya nemu video fresh nya.kmarin2 marathon video lama.

[@ilhamdhana7801]

alhamdulillah dok dadi dokter temenan saiki sampeyan

[@rassstrawberry2470]

Sumpah terimakasih dok. Saya teredukasi untuk berhati² hidup sehat. Salam dari baturan fajar indah, Karanganyar.

[@haarry8446]

1. Gorengan yg digunakan minyak berkali kali, pake minyak bersih masak sendiri boleh sekali kali 2. Sate bakar2an sampe hitam, jgn makan gosong2nya 3. Pemanis buatan: coca cola dkk..boleh sesekali tp barengin kalori out dngan olahrgaa, karna pemanis buatan / aspartam kalori in nya tnggi.. 4. Alkohol

[@aminhnf]

Mantapp!! Lanjutkan, biar pikiran orang Indonesia terbuka

[@daffaoktapermana4595]

Sungguh bermanfaat Dok informasinya. Hatur nuhun, Dok!

[@farmadevi8690]

Alhamdulilah peng peng mulai berubah ke arah yg lebih baik.. Udah peng , balik aja jd dokter ambil spesialis. .

[@londondeso2334]

Good infonya dok,matursuwun

[@agus8909]

Terima kasih Dok, atas pencerahannya

[@syahrulfathoni_]

Mantap dok , banyak2 in konten lifestyle gini

[@kowim8143]

Matur suwun dok advicenya..👍

[@hendranugroho7663]

Saya sukaaa. Trima kasih banyak Dokter sudah mengingatkan

[@gegammer6016]

dokter kaya raya tentu ada dan banyak apalagi yang prakteknya di rumah sakit yang ternama, karena pengelolaan keuangan semacam rumah sakit diatur sendiri istilah gampangnya balik uangnya lebih cepat ketimbang instansi lainnya... Dan rata rata juga dokter apalagi di indo lebih sering berlomba untuk bertampilan sederhana mungkin karena udh semacam habit dan ekosistemnya tapi klo anda cermat dibalik kesederhanaan itu biayanya tidak seperti orang pada umumnya... Rumah ada berapa, punya ini itu, aset sana sini Jadi klo ada yang bilang dokter itu tidak kaya, perlu dicermati lagi sih😂

[@sukakomentar4575]

Untung ke empat empatnya gw nggak demen. 1. Gorengan, apapun itu, ngga terlalu sering. palingan cuma bebek goreng 2. Sate2, Bakar2an apapun itu, nggak terlalu sering, 3. Alkohol. nggak demen 4. Pemanis Buatan, minuman sachet, boba, minuman berkarbonasi, muniman energi, minuman botolan. sama sekali nggak demen, lebih suka air putih. tapi gw sukanya makan : Seafood, (Cumi, Udang, Kerang, kepiting) hampir tiap hari itu gimana?

[@yuningsihsunar1210]

terimakasih atas edukasinya dok,salam hormat

[@marianachannel95]

Intinya penyakit dari gaya pola makan hiya,dok. Segi positifnya saya simpulkan= Menimbulkan geliat bisnis Industri Farmasi menjadi GO HEAD . Btw, dok... Tolong review gaya makan FAT only + no all Sugar& all Karbo ,sehingga merangsang metabolik tubuh produksi sel Keton terus menerus untuk mengubah Fat menjadi Kalori . Jadi Kadar gula dalam darah dikondisikan wajib dibawah 80,dok. Apakah bisa jadi solusi dari mencegah "Mati dini karena gaya makan"? Saya dukung terus edukasinya dokter Tirta , semoga sukses ,sehat selalu badannya dan panjang umur nya.

[@milliemoka20]

Terimakasih dok atas edukasinya.. semoga dokter sehat selalu

[@coconutrees4002]

Mantap dok tir, sehat2 selalu

[@muhamadramdan9989]

Terima kasih dok edukasinya sedikit” saya jadi tau sistem kerja tubuh dari dr tirta 😁 Saya sangat tertarik klo pembahasan alkohol dok tapi alhamdulillah dulu sempat coba” konsumsi tapi di umur 18 tahun udh brhnti lgi 😁

[@halonARTkyoya]

Tetaplah menjadi orang baik apapun itu tirta pack pack pack ciyehhh

[@firzaibrahim1995]

Saya tunggu video berikutnya dok, terutama temtang kesehatan

[@hastutidwi4795]

Matur nuwun infonipun dok...

[@Aris96993]

👍😁.moga lebih panjang durasinya

[@triwidayat7341]

Matur nuwun, Dok

[@nisaungaran1252]

thak pak tirr sumpah bermanfaat tenan

[@andrewfebriyanto3936]

dok saran nih, menu2 makanan dalam seminggu yang terjangkau dan sehat dong sama penjelasannya 🙏

[@playcold84]

Thankyou dokk, bru tau gw soal ini

[@ronaldgemboel4514]

Mantapp edukasi nya Dokter Tirta

[@indrayudha8011]

suwun dok infone....

[@yuditsarhadna]

Hidup bukan sekali dok tapi tiap hari, MATI yg cuma sekali...

[@warungleonie]

The best Dok, thank you

[@AlmaulaFZ]

Saya selalu mendengarkan dokter tirta 😇😁

[@nuryasin5431]

Dok, mbok sing ngene tolong diakehi. Aku durung terlalu peduli sepatu, style dll. Butuh, tapi kapan-kapan wae. Nek duite wis ana. Wkwkwkw. Ning nek sehat jelas butuh. Nek pas ra ana duit angel kan nek ra sehat?

[@TirtaPengPengPeng]

Shap

[@nuryasin5431]

@@TirtaPengPengPeng Mantap, matur nuwun

[@adearimbawa3638]

Terima kasih dok 🙏

[@saepularifin8093]

Saran dan ramuan pembersihan usus dong dok selanjutnya 🙏🏻🙏🏻

[@mohkamil1847]

Makasih infonya dok

[@pinguinmezir5943]

Makan bebek goreng yg minyaknya item + sate jeroan bakar ,minumnya Coca cola Damn!!

[@velmort666]

Besok nya leher berat banget gwa udah pernah tapi minum es teh manis.

[@pinguinmezir5943]

@@velmort666 kolesterol mengintai bro 😅

[@daniyusuf2995]

Masih menunggu dokter Tirta bhas yg lagi rame

[@nurmiah269]

Terimakasih atas informasinya Dok.🙏.. betul banget minyak yang udh hitem bikin serak juga ya dok ??

[@galuhmardiansyah9084]

Thanks Dok!