#Suaratirta

Subscribe kalau mau subscribe, like kalau kontennya bermanfaat, share kalau layak di share
=================================================================
Platform gua :
/ dr.tirta
/ tirta_hudhi
Bussines inquiries :
(Email) [e-mail]

[@googlefamily3193]

sebagai sales obat, lihat orang suka makan nasi minyak ,gorengan ,suka manis" dan sejenisnya lalu mager+sulit dinasehati, disitulah dalam hatiku berkata "allhamdulillah obat diabet, hipertensi, cairan HD ku bakalan larris manis dan laku terus :D "

[@sehatmuslim9781]

Ikut pola Rasulullah

[@lilianihuang6397]

Hahaahaha

[@ricoyurico646]

🤣🤣

[@vittoriodiki20]

damn bruh☠️

[@googlefamily3193]

@@sehatmuslim9781 sama kayak nabi tugasnya menyampaikan pesan+menasehati bukan memaksa

[@nativaa]

Minyak yg cerna itu hati liver, liver mu jebol isnulin mu ngak keluar diabetes seumur hidup Terus ketemu dokter yg salah Diabetes dikasih obat diabetes Kasih aja terus sampai jebol kantong dan ginjal mu Yg bener ya obat dulu liver mu maka diabetes mu akan sembuh tanpa obat diabetes Kata dokter Robert Arjuna

[@brie71]

kalau minyak omega 3 apa juga berefek buruk pada hati?

[@bapakkau16]

@@brie71 kalo omega3 kau makan sehari sedrum ya mampus jg 🤣🤣🤣, kalau sesuai dosis dan anjuran dokter ya aman.

[@dulkemid9281]

@@bapakkau16 Amankan dari pengetahuan ilmu kedokteran sekarang. Siapa tau riset² mendatang ditemukan side efeknya ? Perlu diingat, dulu 4 sehat 5 sempurna itu ideal. sekarang udah ketinggalan jaman

[@widodoaja6353]

Insulin itu bukannya pankreas om

[@bapakkau16]

@@dulkemid9281 kalau gt, kau tampilkan dl hasil riset yg blg ga aman. Kalau ga ada, ga usa komen lg. Bahas yg skrg aja, utk masa depan nanti masa depan kita bahas lagi.

[@fitrahaini6431]

Pola hdp IRT : - masak males jajan kluar rumah beli lauk jadi tinggal makan. - lalai krn hp kerjaan nya di rmh liat postingan hdp org di medsos mulai dr teman tetangga hingga artis indo korea dst.. - rumah lengkap fasilitas dapur bagus tp jarang masak gak mau ribet gak mau berantakan gak mau capek ujung²nya balik lg main hp. Posting ini itu di medsos brasa hdp bak sempurna namun sedang menutupi kekurangan dan aib diri sbg IRT yg gak produktif. - kerjaan rmh akhirnya semua pake duit di upahin ke tenaga orang setelah itu kesehatan mulai terganggu. - merasa capek ngurus rmh, anak dan suami gak taunya lbh banyak main hpnya di rmh akhirnya jadilah kaum rebahan. Realita jaman skrg !!! Pola hdp orang pekerja : - brgkat dr rmh pake mobil/motor di jalan kebanyakan duduk berjam². - sampe kantor turun dr kendaraan jalannya sedikit, makannya kmn², kongkow2 sm teman kantor, ketemu dan duduk lg, saat kerja duduk lg berjam² plg kerja naik kendaraan lg dan duduk lagi. - sampai di rmh sudah tepar lgsg rebahan sampai pagi lg. - saat libur kerja balas dendam tdr lg berjam² bangun tdr tinggal makan gerak kurang bgtu cek tau² obe, tensi tinggi, calon² diabet, asam urat, hingga mager pun terpelihara. Olahraga males dgn alasan sudah capek kerja dan gak pnya wkt tuk berolahraga di hari weekend. Realita jaman skrg !!! Hdp maunya enak tp kesadaran nya kurang. Makan maunya enak2 tp gak mikirin kesehatan diri sendiri, males gerak gara² kebanyakan pd lalai oleh gadget. Maunya pas weekend leye² depan hp trus ngegame online, shopping di toped shopee dll.. Olahraga malas dan gak mau tp main hp berjam² bisa.. semua org di lalaikan oleh gadget. Jadilah kaum rebahan dan calon2 generasi diabet semakin bertambah di jaman skrg ini dan penyakit pun juga udah aneh² di masyarakat skrg. Skrg banyak masyarakat yg sakit macam² ya krn faktor penyumbang terbanyak adalah krn FAKTOR MAKANAN skrg kebanyakan racun. Merusak organ tubuh jangka panjang.

[@richpt3646]

itulah kenapa orang indo rata2 jarang yg usianya nyampe 70 lebih rata2 usia akhir 50 an 58 ke atas sudah kena stroke, diabet, gagal ginjal dll...banyak yang sudah almarhum juga d usia segitu

[@brobos2766]

Dokter gue banget ilmunya relevan mudah di terima,klo ada pemilihan gue pilih jadi menteri kesehatan biar rakyat mengerti arti kesehatan

[@yohusatriahartanto5703]

iku ilmu teko endi, dokter gadungan iku, dokter spesialis coped, dokter pencitraan ojok percoyo

[@khunmargoni]

dr. Tirta mah gak bakalan jadi menteri kesehatan. cuannya jauh lebih besar dgn kegiatannya skrg ini

[@____onebae]

Sbnrnya rakyat udh paham mana mknn yg sehat/gk, cm udh terlalu nyaman & kita di suguhi begitu byk pilihan mknn praktis .. kita duduk diem dirmh aja mereka lewat sndiri/bisa order dri gofood

[@verhus]

​@@____onebae mereka itu abis makan malah santai bro kebanyakan orang miskin maupun kaya juga gitu makanya jarang ada orang yg badannya tuh bagus

[@notori5842]

​@@verhuskuli,petani,atau pekerjaan fisik lainnya?

[@udaadi1059]

Suka banget pas dokter Tirta bilang " KAMU TAU KULI" 😂 ... Saya merasa terpanggil 😁😁 salam sehat dok. KULI MEMBANGUN NEGERI 😁😁👍👍👍

[@Ajg_bb]

Ngomong apa sih lo

[@makhlukmars0149]

@@Ajg_bb lo yg ngomong apa

[@bfc1027]

@@Ajg_bb stunting kah maknaya tlol

[@y0gokvlt]

oou uk a aa joe rogan experience

[@blightlight9906]

@@Ajg_bb coba liat menit 9:05 itu kayanya tertuju ke lo juga tuh lol

[@rizkynandaabumalik3491]

salut sama influencer yg sekarang udah care tentang kesehatan, banyak"in konten begini mas tir🙌🏻

[@kangkimin886]

Orang yg kamu sebut mas tir adalah dokter

[@zoyofixr]

​@@kangkimin886awokawokawok

[@sakhmandanubinalfaza2906]

Sekarang?? Kemana aja mas dari kemarin?

[@zoyofixr]

@@sakhmandanubinalfaza2906 Kamboja jadi admin 🤣

[@lstr9200]

DOKTER brow bukan hanya influencer sj dia DOKTER TENTU TUGAS E ngandani you know???

[@ikhlashal-kautsar9680]

Menjadi sadar selama ini pola makan saya gk baik, thanks sudah di ingatkan dok, pesan yg saya dapat adalah "segala sesuatu yg berlebihan itu gk baik", good job👍

[@cansopian]

konsepnya pake papan tulis, trus ngejelasin tentang metabolisme, berasa nonton channel Ade Rai, bedanya kalo bli Ade Rai lemah lembut, nah oni versi kebalikannya, buat org yg ngeyel aja 😂

[@andremalefic]

auto melek gas terus wkwk

[@kimjongun007]

ade rai utk murid rajin. tirta utk murid bandel.

[@neobaby7156]

@@kimjongun007 Wakakak...

[@reddevil1205]

Dokter tirta versi karens teacher 😅

[@zrfrilapn9943]

benerrrr bgt.... Om Ade lemah lembut, redaksi katanya "MENURUT SAYA MAGER ITU TINDAKAN KURANG BIJAKSANA'... Dokter Tirta : "LU KERJANYA CUMA MAKAN, MAGER, SCROLL IG, TERUS MAU SEHAT? ANJ*ING...." 🤣 totally opposite hehehe

[@user-td9th2yr2i]

Mantabzz edukasi dok tirta... Jgn bosen2 memberikan edukasi ttg kesehatan. Maklum masyarakat indonesia gagal paham kl mslh kesehatan. Sukses slalu dok

[@rizalawaludin4061]

Keren sih nih dok, simpel tp ngena banget. Bukan ngelarang makan ini itu, yg ditekankan gimana kita memperbaiki habit sehari2 kita. Top dok 👍🏽👍🏽

[@hafizh1817]

si Dokter nada ngejelasinnya nembak2 wkwkwk tapi bener banget apa yg dibilang. Thank you Dok!

[@yohusatriahartanto5703]

iku lho dokter gadungan, penjilat, pengecut ojok percoyo

[@moodybaker25]

Nonton lah ini sambil lunch/brunch/ngemil. Lumayan,, mengurangi nafsu makan.

[@ruby5533]

Sama. Mana lagi makan nasi pake telor dadar pula ini

[@marihusu4209]

dok bikin konten tentang kebutuhan nutrisi bagi yang punya kegiatan extra di otak dok, misalnya arsitek/fisikawan/dosen mtk/ilmuwan dll

[@TutorialMaulanaAdi]

Hmmm menarik

[@fahmijay3842]

Yokk

[@yuvengunawan5542]

Up gengs

[@exsoconegame3878]

Makanan tinggi vitamin🙂, terutama vitamin b6, selama 5 sehat 4 sempurna yah otakpun sehat🙂, kakau jarang olahraga makan sembarangan yah kagak sehat

[@putrajp8890]

Penonton nungguin part dimana dokter bilang makan gorengan, nasi goreng, santan sekali-kali gak pa2.. Faktanya yg dilakukan sekali hari ini gorengan, bsok sekali nasi goreng, bsoknya lagi martabak telor, bsoknya lagi bentuk gorengan yg lain 😂

[@AkbarAW58]

Asek sekarang mulai mirip² Om Ade edukasinya mantab²

[@drm3090]

Thanks dok ilmunya, Sehat investasi paling mahal dalam hidup, Luangkan waktu buat olahraga minimal seminggu 2 kali. Salam sehat 😊

[@ekayosida3431]

Pak dokter, itu nasi minyak kalo ga salah pas viral yang di surabaya, nah di surabaya itu emang banyak banget lalapan ayam, lele, bebek, ikan, seafood dsb kayak gitu, masalahnya tempat lalapan disana itu enak rata rata dan rame banget, dan ramenya malah diatas jam 7 malem itu bisa sampe pagi, apalagi dulu deket kampus buanyak yang jualan lalapan enak bersih tempatnya, tapi ya gitu salah di minyaknya aja

[@bangkokom]

Makan enak sesekali gpp sih, kitanya aja yg mageran wkwkwkk

[@sofyanyusuf2344]

"kan nanti rejeki orang terhambat" jadi gini bro, penting apa itu yg namanya prinsip dan nilai. inilah yg mengcut mana boleh exist mana yg tidak. kalau prinsipmu cuma "kan nanti rejeki orang terhambat", ya kamu biarkan begal beraksi. kalau aktifitas begal terganggu rejeki begal berkurang.

[@crystalkirana5109]

netijen : eats nasi minyaks dr tirta : and i took that personally 💀

[@ZeronimeYT]

Dolter Tirta itu baik loh. Kan ada dokter lain yg diem² bae agar banyak org yg sakit shg rezeki mereka ngalir trus 🤣

[@lstr9200]

Negative luu netizen nothink you

[@lstr9200]

Nama nya crustal otak nya yo kristal . Mati lu

[@kostgreenborneosamarinda7782]

Kuli "Bangga Membangun Negeri "!!! Mewah memang motto nya!!!

[@tapakgundul5310]

Terimakasih dok atas kepedulian mu tentang kesehatan kita semua. Informasi ini penting banget perlu di catat. Whiteboardnya kecil dan hp saya kecil pula. Syukron jazakumullah dok

[@taufiqrohman1243]

Entah kenapa gue suka kalo dr tirta TOXIC hehe

[@harisfatkur8185]

Kalau dokter tirta toksiknya dengan perhatian dan diiringi pengetahuan yang dalam. Kalau toksik sekedar buat orang jengkel dan tambah bingung ya beda bos.

[@taufiqrohman1243]

@@harisfatkur8185 TUL BETUL

[@lintangvirgo7878]

masyaalloh semangat dokter tirta,suwun atas ilmunya,semoga selali diberi kesehatan dan perlindungan Aamiin🤲🏻👍

[@yohusatriahartanto5703]

iku lho dokter gadungan

[@partini7078]

Wuih makin keren saja dok, penjelasan nya mudah di mengerti dan sgt bee manfaat, smg byk yg makin sadar tentg kesehatan adl sgt ber harga...barokallah dok....

[@yuyunpermatasari7992]

Gokill dok penjelasan nya, ilmu masok + di nasehati🤣😭

[@rich-qe3fx]

jadi ngefans aq sm kamu dok,semenjak kamu bikin konten2 KEREN seperti ini!!! jadi GANTENG MAXIMAL DOK!!!

[@jazyroyyan8755]

Assalamualaikum dok. Bahas luka decubitus dan penanganannya dok. Soalnya tetangga saya terkena luka decubitus. Terimakasih dok😁🙏

[@SamsungA-fy2lo]

Justru kalo orang miskin malah lebih tinggi resiko nya terkena hipertensi . Karena yg sering saya denger mereka g mampu beli makanan sehat. Padahal sayur , tempe adalah makanan harga murah Apalagi g dibgoreng. Malah jauh lebih murah g butuh minyak goreng. Sebagai pengganti bisa di rebus atau di kukus. Saya diet gula.minyak alhasil pengeluaran jadi lebih murah .😅

[@chiyolate]

Ati2 negara harus waspada sama makanan2 sampah gini, kalo ga diatur rakyatnya bakal naek semua tingkat obesitasnya, kanker, penyakit jantung, dll. Dah mager, doyan makanan manis, doyan gorengan sampah, plus nasi minyak, minumnya nitrogen cair, MANTAP. BEGO!

[@idhamkholid7305]

Nitrogen cair itu Snack berasap ya?

[@chiyolate]

@@idhamkholid7305 iya

[@dwinooryanti3440]

paling susah dihindari cuma mi instan sih wkwk

[@proboiriawan2204]

susah diatur warga konoha, gula naik dikit teriak

[@tankokoberuang]

Plus ngerokok

[@lidiamudinah9046]

PUJI TUHAN saya kalau masak sayur kalau orang jawa bilang oseng " , minyaknya cuma 2 sampai 3 sendok makan . sekarang usia saya 72 + 5 bln . masih sehat

[@tiaraamelia4102]

Semenjak jadi cleaning Service yg full gerak, auto merasa seimbang walaupun jarang olahraga😂😂 tpi tetep makan makanan yg sehat

[@shintaningsih8595]

Maturnuwun Dokter....ilmunya yg sangat bermanfaat...ibu sdh lama berhenti total gulpar ..manis2..syrup dll...

[@wiwi745]

Ya ampun Doc...sudah jadi habit denger pengajaran Doc Tirta. Mantafff....

[@nindyshanty]

Setelah kena sakit stroke atau angina atau vascular and heart-related disease lainnya, bilangnya "pdhl sy udah ga ngrokok dok 5 th lalu", tp msh tiap hr lauknya gurih2 enak2 goreng2an dan mantan kaum rebahan jaman mudanya (jaman muda dibilangin suruh olahraga, jwbnnya paling2 ya sy kerja tiap hr jg ud gerak dok). Mulutmu lamis yaa pak bu mas mbak, gemes deh ingin kukuncir mulutnya lol

[@ryyanaa]

Dok, biar penonton enak memahami tulisan dan gambar yang di tulis mending dokter pakai aplikasi noted yg ditampilkan di samping dikirim atau kanan video gitu. Terimakasih 🙏🏻🙏🏻

[@jeliso1585]

Seru banget denger penjelasan dari dokter, berasa lagi di kelas kuliah😂

[@HambaAllah_498]

intinya gini kalo lu semu ikutin kata dokter kalian malah mati kelaparan gak makan . saya udah 40 taun dri kecil umur 8 taun tiap pagi nasi sama gorengan sampe sekarang masih sehat aja daripada lu takut makan ini makan itu mending makan aja sesuka kalian ntar mati malah ngrepotin.. bayangin lu gak makan sama makan makanan gorengan pilih mana ?? matinya cepat mana ?? pakai logika saja

[@sukmawijaya5166]

Harusnya konten yg viral tuh yg kayak gini. Bukan konten-konten makanan ga sehat, yang super pedas ga wajar, topping berlebihan, dll. Demi followers, mereka menjerumuskan orang-orang.

[@mon5ter651]

Emang kenapa deh kalo makannya malem hari? Itu anak fitnes banyak yg makan jam 10 malem jam 11 malem, kata Ade Rai sama Bobby Ida juga seinget saya ga ada pengaruh makan malem ini. Kebanyakan ditakut takutin orang "pinter" emang warga konoha disini

[@wan8515]

Lu bandingin sama orang fitnes,mereka makan malem tapi tetap dijaga takarannya, Coba lu cari vidio aderai/Bobby adaga mereka makan sembarangan? Makan berminyak?

[@mon5ter651]

@@wan8515 Konoha ini emang kurang literasi banget warganya, yg saya komentarin disini JAM MAKAN, bukan APA YG DIMAKAN. Kalo tolol, minimal sesuai konteks dulu jangan jauh jauh. 🤡

[@danielpras1106]

​@@mon5ter651setahuku makan makanan berminyak di malam hari memang kurang bagus sih. Terutama klo makannya tiap hari + orang nya mager bang.

[@mon5ter651]

@@wan8515 kalo dia ngomong makan nasi minyak itu boleh aja asal diatur, ga ada bedanya harusnya makan mau di pagi siang sore malem, itu semua orang yg udah cukup ilmu di gym itu tahu makan di malam hari ga ada pengaruh dan bedanya apa apa dengan di waktu yg lain, apapun yg dimakan.

[@mon5ter651]

@@danielpras1106 orang mager sih minum coca cola aja juga kurang bagus, setiap makanan dan minuman buruk dikonsumsi tidak sesuai takaran juga ga akan ada yg bagus ... tapi poin nya bukan disana.

[@ardinurjaman4553]

Tugas kita menyampaikan hanya kebenaran... dgn sejujurnya... Tanpa di tutup tutupi....

[@michaeltani8127]

Klo org yg banyak makan dlm jumlah yg besar tapi org tersebut gak gemuk2 gmna itu dok? Mohon penjelasan dok soalnya itu terjadi pada saya

[@joerig96]

Berarti anda punya metabolisme yg tinggi, jd makanan yg diproses semua tidak ditimbun.

[@ariefananda6491]

Dok, bahas dong mengenai diet karnivor,kan kolesterolnya gila2an

[@ardhalinggawisnu774]

Kalo ga salah ya, diet karnivor biasanya pelaku nya yg lemak tubuh nya 5% atau di bawah 5%, karena biar badan nya ga mecah otot nya buat jadi energi, makanya butuh lemak dari luar tubuh (daging merah) yang banyak. Kalo ga salah ya

[@TheArgo96]

Sampean wes sugih mbok lek nerangin pake tablet screen record.. Lek gak ya ngutip animasi nd yutub+stock image trus dijelaskan by frame + greenscreen

[@eximexim822]

assiikk dosen dr. tirta memulai kelasnya, bar bar tapi ngena penjelasannya.

[@pradanakusuma]

10:37 haha bener dok, lha kita nge-gym 1-2 jam aja kayanya sudah setengah hidup 😂

[@oppophone8592]

Lebih baik n bagus. Masak sendiri , minyak baru dan sehat ..aman

[@aza2_aja]

Terima kasih Dok. Diingatkan, tib2 nemu video ini. Saya sering malam2 makan nasi goreng soalnya. Sementara olahraga jarang 😭

[@maincharacter4959]

Nice

[@kaleanmbappuk]

Dok bahas penyakit polip dong 🙏

[@hairin__nur]

Dokter itu hanya mencoba membuka fikiran kita agar bisa menjalankan hidup sehat. Dia tdk melarang kita makan makanan yg ga sehat, tp maksud nya adalah kt jg harus membatasi dan d seimbangkan dgn olahraga nya

[@user-vb9ul6cj9x]

Dok bahas tentang eye floaters

[@hebbysolehudin3298]

Mantap Pak dokter , seng sering gawe konten ngeneki 💪🏼💪🏼, #SalamFitnesManiaa

[@yohusatriahartanto5703]

iku lho dokter gadungan, dokter spesialis coped, penjilat, pencitraan tok, pengecut pisan

[@wongapik]

Sangat sangat bermanfaat kontennya 🙏

[@inyomansumantara5523]

Ngapain terlalu mikir makan enak karena enak hanya sebatas mulut sedangkan makanan sehat itu terasa di seluruh tubuh. Efek cepat makanan adalah rasa kenyang dampak yg lain tunggu berhari, bulan dan bahkan tahun. Silakan pilih karena sehat itu pilihan hidup.

[@exsoconegame3878]

Bagi gue makanan enak itu penting banget karena kalau kagak enak kagak gue makan :) Tapi makanan enak gue selalu sehat🤣, kayak ayam,sapi,ikan2nan dan seafood, gue juga kagak suka gorengan karena eneg🤣, gue juga kagak makan gula karena kgak suka makanan manis dan gue juga benci makanan instan ( kecuali mie inipun 1 minggu sekali gue makan nya🤣) dan gue jarang banget makan di luar karena mahal bre :), seafood di luar bisa 200k/1 makan gue bikin sendiri bisa buat 3 hari dengan biayaya yang sama🤣 Jadi makanan gue selalu daging2 ngan dan csmilan gue selalu buah, dengan asupan carbo sedikit alhamdulilah badan gue berotot dan sehat tampa suplemen tsmbahan, bahkan sebelum mulai nge gym pun gue tetep makan kek gini karena dari emak babeh selalu makanan kek gini🤣

[@justnetizen2865]

Di mulut memang enak, gurih, manis dan nikmat. Tetapi di dalam tubuh toxic, menjerit organ tubuh nya. Menabung untuk investasi penyakit di masa depan 😅.

[@sazara]

terimakasih penjelasannya dokter sangat bermamfaat ,..

[@EMPING_GEPRAK]

saya kuli dan saya banggaaa, siapkan gorengan kopi dan surya niscaya rumah impianmu akan kami wujudkan

[@robysetiawan7039]

suka kontennya dr Tirta sama Ade Rai rata rata edukasi yang mudah di mengerti

[@alfiankhoirulanas8871]

2:47 suka banget part ini wkwk

[@adedam7700]

Thank you , Doc 🙏

[@ant-asd]

keren Dok penjabarannya.. bahasanya simple dan mudah dimengerti.......harusnya ya....kalo masih nggak ngerti juga yo kebangetan..... :)

[@KarenaAkuDeyud]

Dok, bahas soal osteopenia atau osteoporosis dong, terima kasih

[@GinaayuHasanah-zl2wf]

Sehat sangat penting melebihi segalanya, ketika Anda sakit semua tidak berdaya samasekali, semuanya tidak berguna,dan penyembuhan sangat sulit.harta habis tapi tidak sembuh

[@niCknaMe-gz1uy]

Kalo bisa dok bahas juga sayur mayurnya, gw yg sering makan nasi, sayur paling sering daun"an apalagi ditemanin tempe, kerja berat cuma 3hari seminggu, akhirnya gula naik sama asam urat naik. Mungkin bisa dibahas makanan sayur yg berlebihan juga ga bagus

[@bangkokom]

Kalo gula naik mungkin di porsi nasi putihnya kak, soalnya sayur jg termasuk karbohidrat

[@yulieienneke1669]

Nasi dikurangi kak, tambah protein ky telur gitu krn karbo itu gula

[@yudhyindraaa]

makan nasinya yg banyak sayurnya yg disalahin. 🤦‍♂️

[@didinrusdiana9995]

Dok bahas tentang tunitis dong

[@lidiamudinah9046]

mengurangi kunsumsi gula pasir , garam , lemak yg ada pada daging . kalau kunsumsi daging ya daging filet yg nggak ada lemaknya

[@ruanganime7710]

Next konten : menu makanan yang sehat ala Tirta

[@NddeWa]

Terimakasih pak dosen, sehat selalu panjang umur

[@tantriha]

Darah tersumbat langsung vonis matthi 😂 keren woiy pak dok 👍

[@agamjamalludin9203]

Kasih dikuping kananya gapi muamar papan catur hitam dan putih 🌟 6 laki kirinya asnilawati kasih busi motor 🌟 6 kasih dipantat kirinya Maya Lucia sari lampu liontin merah 🌟 6 kasih dijempol kanan nya gupron bawang merah 🌟 6 kasih dijempol kiri nya Mawan bawang putih 🌟 6 kasih di kuping kirinya Maman kasih pentol korek api 🌟 6 kasih dihidungnya Faisol pacul 🌟 6 kasih dijato kiri jentik ettik kasih buah 🍅 tomat 🌟 6 kasih dijempol kanannya Syamsu kasih buah cabe merah 🌟 6 semua pangkat bintang 🌟 diakabri akpol Brimob SPN Seulawah Aceh Indonesia 🇮🇩 dan kasih juga kepada kluarga besarnya keturunannya dan pengikut setia nya kirim

[@user-er2mq1xg8r]

Suka dgn penjelasannya dokter😘

[@akaneasuhara]

Hahahaha gue suka gaya lo. edukasi sehat, Ade rai versi santai, elo versi nge gas

[@jonojono3478]

Bener bener.dah dr tirta..jelas banget..

[@Ms.hotchocolate]

Kerennnnn bangetttt penjelasannya!! Dok, lebih sering lagi dong ngepost 😂😂

[@danidwirejeki]

terima kasih dok ilmunya sangat bermanfaat untuk saya. semoga dokter s

[@user-7165jdhrnxymzn]

Bang tirta kan sekarang pmrintah udah memulai booster kedua. Tolong bahas efikasinya, efek sampingnya dan seluk beluk lainnya dong bang. Trm kasih

[@yohusatriahartanto5703]

iku lho dokter gadungan mosok ngerti, dokter penjilat, pengecut pisan

[@ikhsanrijki6472]

Bahaya bro, bisa banyak tukang bakso di rumah dokter tirta

[@user-7165jdhrnxymzn]

@@ikhsanrijki6472 ente ini trlalu brlebihan. Emangnya membahas efikasi vaksin itu melanggar undang2 apa? kan kita negara dmokratis, boleh bahas apa aja asal gak dilarang undang2

[@ikhsanrijki6472]

@@user-7165jdhrnxymzn proyek vaksin milik penguasa bro, salah ngomong dikit bisa bahaya

[@user-7165jdhrnxymzn]

@@ikhsanrijki6472 masa seh?? wadu waduhh bijimane nehh

[@lenterakehidupan8715]

Judulnya "NASI MINYAK", sedangkan di Palembang ada juga " NASI MINYAK" yang terbuat dari Minyak Samin serta bumbu" Lainnya. Lama-lama, orang yang literasinya rendah, akan mendiskreditkan Nasi Minya di Palembang tsb. Padahal itu hal yang berbeda. Semoga Judulnya bisa di perbaiki 😥

[@joerig96]

Nasi minyak atau Nasi lemak atau Nasi uduk sama kurang baiknya klo di konsumsi berlebihan apalagi tiap hari. Lebih baik nasi biasa atau nasi merah porsi secukupnya di sertai protein (daging) dan nutrisi lainnya (sayur dan sayuran segar)

[@fatimahadzraa9298]

dia kan dokter, jadi bahasnya dari sisi medis. nah kalau dia ahli budaya beda lagi ceritanya

[@lenterakehidupan8715]

@@fatimahadzraa9298Untuk menghargai Budaya orang lain apakah harus menjadi Ahli Budaya terlebih dahulu?

[@santipramudianti4611]

Ini nasi minyak yg viral di surabaya, yg bumbunya di kucurin minyak bekas

[@novaadi8986]

Dok. Plis bahas bahaya dan manfaat GANJA

[@ririsundari9609]

Dokter tirta di sini kok ganteng ya dok,rapi tenan pake kaos putih,rambut jg rapi wkwkw .. keren dok👍

[@melawankodrat]

Mas Tirta tolong bahas karnivora diet yang tengah digembar gemborkan

[@burgerkeju270]

Dok, cara diet yang baik dan benar dok, soalnya gampang laper orangnya kalau makan ga banyak dok, kegiatan cuman belajar, sekolah, kerjaan rumah doang

[@topglobal6675]

Tiktok kan mayoritas penontonnya orang berpendidikan Rendah dok

[@Ayamchasiu]

“Udah mati nyusahin orang”😂😂 Dokter bener bgt

[@mrobiibrahim5767]

Ilmu yg bermanfaat,semoga berkah pa dokter

[@andiyfarids6392]

Dok mau tanya.. kalo minum kopi pahit segelas setiap pagi tanpa gula apakah dapat membuat badan kurus dok?

[@mahessarasta_763]

bantu jawab, kopi emg ada pengaruh nya sama menurunkan berat badan, apalagi pahit, krn bisa mempercepat metabolisme, makanya banyak yg minum kopi sebelum ke gym, kl semata2 kopi doang tiap pagi buat nurunin berat badan atau kadar lemak, mungkin ada tp ga signifikan. tetep diet dan olahraga sih, kl mau nurunin berat badan ya defisit kalori.

[@osujustore870]

Dok, orang kalau ga mau berubah jadi hidup sehat, pasti punya 1001 alasan untuk menyanggah fakta2 kesehatan, sudah kebanyakan bacot, ga mau dengerin, trus ga mau berubah. Nanti kalau sudah sakit parah, berobat bisa gratis (sukur2) ataupun bayar itupun mugkin belum bisa mengubah gaya hidupnya. Kalau bayar rs habis banyak, pasti bilangnya gini "orang sakit kalau ga punya duit/ ga kaya pasti mati". Bangsat orang2 macam gini nih

[@Ayamchasiu]

Sehat terus ya dok, aku suka bgt kontennya MENYADARKAN PARA KAUM OBES biar tobat.😂😂 kata kata manis gak cukup bikin mereka sadar… dokternya harus bentukan Dr Tirta begini hahahah

[@eunlightemperor6618]

09:28 Asw Disebutke kabeh. Untung aku ora. Ngakak aku misuh² full power. Pisuhanmu semangatku ( ✧Д✧) YES!!

[@Someone-zn4dh]

"Makan minyak berkali-kali kayak Daniel, nanti jadi kayak Daniel" *EMOTIONAL DAMAGE*

[@arisagussetiawan8750]

Mau tanyak dok.. Seumpama kita makan sembrangan sperti minyak gula dll.. To aktivitas kerja kita berat sbgai manol beras.. & di seimbangi fitnes.. Kira2 bgmn dok.. Mau makan sehat dana nya gk mencukupi.. Hehehe

[@amriamrullah1039]

Penyesalan datang setelah selesai makannya...

[@010mchusnimachmudi3]

dok izin bertanya karsinogenik kan identik dengan bahan yang gosong" nah kalau kopi itu bagaimana masuk karsinogenik/tidak ?

[@asepmustafa9037]

Banyakin dok konten2 yg nyadarin org kaya gini 🙏🏻

[@s3nganggur]

radang di pembuluh darah...yg nyumbat bukan hanya kolesterol,,tapi juga kalsium, protein...kata SB30 yg bikin sumbatan karena radang...radang karena ada radikal bebas...radang pembuluh darah dilapisi oleh kolesterol (sebagai reaksi dari radang)

[@hestiherawati4347]

Tumben dokPenk tampilanya simple bersih enak dilihat oleh emak" sprt sy...hehee

[@dominicgenio3141]

Dok tanya, seandainya malam laper ( saat jaga malam) Kira2 apa yg aman dimakan? 🙏

[@abdfiqhi]

Nah ini saya juga perlu jawaban. Biasanya kalau laper bgt sampe susah tidur saya minum air yg banyak sampe kembung terus paksa tidur.

[@NaufalFarros]

Buah, misalnya apel 1 biji cukup

[@yds_a7x]

Biasanya pas shift malem, saya makan buah2 atau sayur rebus sih kalo laper

[@NaufalFarros]

@@yds_a7x bagus bang, kalau butuh karbo bisa ganti ke kentang/ubi

[@yds_a7x]

@@NaufalFarros iya bang, semenjak kena maag jadi ngubah pola makan, apalagi kalo shifting ga jaga makan, tau2nya udah kena sakit duluan 🥲

[@hestiamanah8420]

Uwes paling apik ki panganan seko emakmu dewe, jaminan resik bergizi enak. GRATIS

[@jernistambunan4673]

Sudah mati nyusahin orang wkwkwk tp proyek buat tukang gali

[@JpRayshu]

Dok,request bahas tentang obatnya juga dong ? Apakah benar efektif ataukah kebanyakan cuma embel"(promosi) doang

[@farisifahri460]

Dok kalau makan terang bulan atau yg minyak minyakan gitu malam malam tapi olahraga nya pagi masih aman ga ?

[@kamijo1412]

dok bahas soal diet KARNIVORE dong, ane tertarik banget sama diet itu, coba bahas benefit dan side efeknya dok. thanks 🙏

[@tonomatagym5346]

diet ketogenik

[@sianakdukun9914]

namanya ketogenik

[@DeniPurniawanOfficial]

Efeknya ke ginjal

[@forestforce2951]

​​@@DeniPurniawanOfficial yang ginjal kalo misal pas diet keto terlalu banyak protein,

[@boomer8760]

​@@tonomatagym5346 lah keto ama karnivor mah beda. Keto fokus lemak untuk boost keton level di tubuh, karnivor bebas asal animal prodcut dan protein boleh lebih tinggi