Sueño: ¿Son los ritmos de vida actuales compatibles con el descanso? | Gen Playz

[@SleepyLiv777]

yo viendo este vídeo a las 2:17 am 🕺🏻

[@erikapfeffermuhle]

Tamara for president 🙏🏼

[@EyoneCA]

Parece contraproducente, pero a mi lo que me ha funcionado para dormir es ver alguna serie (que ya tenga vista pero me entretenga, como friends) en el móvil, porque así no pienso en mis cosas y me distraigo y caigo enseguida. Porque mi problema es que sobrepienso mucho las cosas y me pongo a darles vueltas y puff lo que ha dicho Tamara, que se acumulan neuronas en esa idea y se hace grande y grande...

[@barbarasantos6822]

Mi madre trabaja de sociosanitaria en una residencia privada en turno de noche (5 días (a veces alternos)/2 descanso). Los turnos son de 10 horas con 15 minutos de descanso. Tiene problemas de estrés y ansiedad. Sólo es capaz de dormir 2-3h al día cuando se va al sofá y tiene la tele encendida. Solución? 🤡

[@EyoneCA]

Organizarse en un sindicato y mejorar las condiciones de horario y laborales jej es que muchas veces el problema no es individual, biológico, sino que está en las condiciones y circunstancias (que suelen ser compartidas por más gente).

[@fercuevas8135]

Como dice Elurne, aunque sea difícil de digerir, es la realidad. Lo puedo decir en primera persona, sé que hay que buscar el sustento y que no es sencillo abandonar un trabajo, pero cuando las circunstancias del trabajo te está minando la salud, como me pasó a mí por aguantar durante más de 7 años unas condiciones laborales que inevitablemente me llevaron a perder la salud y casi la vida por aguantar

[@MMCM704Z]

Yo no he dormido bien nunca ,pero últimamente ya es demasiado

[@tonicelisbustos9129]

Yo no duermo nada, desde pequeña siempre le he dado vueltas a las cosas ,mi padre era imprevisible sobre todo por la noche si venís bebido y la pagaba con nosotras,complejos , inseguridad,yo siempre digo que si hubiera dormido bien hubiera llegado lejos en mi vida

[@manuelaexposito9305]

Solo los adolescentes???

[@putamen_t6173]

No. Hay muchos adultos que tienen crono tipos de tarde en los que les entra el sueño más tarde y duermen más horas en la mañana. Aunque con la vejez todos tendemos más hacia crono tipos de mañana

[@alfonsohernandez2916]

Parla in tha house 🌊

[@marinaochoa9774]

Ya tareas hasta para dormir 🥲

[@efelahmbruzc161]

Es gracioso que me haya despertado con el KZbin en modo reproducción automática y estuviese este vídeo puesto...

[@FlauroDuchannes]

darío cada día mas casposo, que se lo lleven al podcast de la tránsfoba de la kawasaki y que se quede ahí xfavo

[@nuevapa]

Pues vaya fail la Melatonina...."hemo sio engañados " ouhh fuck!

[@Emmashful]

Ese no es medico ni es na