Así empiezo este día 2 de enero mi dieta 😟😟😟

[@leslyotero5566]

Yeni solo tiene que dejar la soda el pan y la tortilla y verá que vaja de peso porque el pana y tortilla tiene mucho carbohidrato porque usted no come carne de res no cerdo y si se comiera la verdura cruda sería mucho mejor ojalá que esta vez si cumpla con la dieta recuerde que es su cuerpo su salud no el de nadie tenga fuerza de voluntad que es por usted misma por su bien la queremos por eso la aconsejamos porque queremos ver suegra vergona por mucho tiempo ❤

[@graciapadilla8475]

Concuerdo con la mayoría de los comentarios ya que están en lo correcto: 1: Los nutricionistas recomiendan APRENDER A COMER, no es solo comer verduras, es equilibrar el plato , es decir, que tenga proteína (pollo, carne o pescado), solo 1 porción de carbohidratos ya sea arroz o tortilla y verduras , también recomiendan que el plato sea de tamaño no muy grande para que las porciones sean las necesarias. 2 Comer despacio, sin prisa para ayudar al metabolismo a procesar la comida 3 Aunque nos cueste... Disminuir el l consumo de alimentos o bebidas con exceso de azúcar 4 Hacer ejercicio... Lo que más le guste ya hacer una buena caminata o una buena pedaleada en bici, con lo que se sienta cómoda Ánimo; usted puede lograrlo!!! 💪🏻❤️

[@soniacordova7343]

SUGRA ESTA EQUIVOCADA USTED NO AGUANTARA COMER VERDURAS PORQUE SIEMPRE DEBE COMER LA PROTEINA SABE QUE SU GRAN PROBLEMA ES LA CANTIDAD USTED PUEDE COMER ARROZ Y SOLO UN POQUITO MIRE ESE GRAN PLATO DE VERDURAS ES MUCHO MIDA PORCIONES ESA ES LA CLAVE USTED COME DEMASIADO ASI NO REBAJARA OTRA COSA AL NIÑO ALIMENTELO COMO IN NIÑO NO COMO ADULTO MIRE SU HERMANA FLOR AL NIÑO LE DA CEREAL Y LO CONSIENTE USTED A IVANCITO LE DA DE LO QUE USTED QUIERE ES UN CONSEJO NO ME LO TOME A MAL PERO ASI NO FUNCIONA REBAJAR

[@dianavera7544]

@@graciapadilla8475 es correcto y sobre todo sería genial las verduras crudas!!! Y masticar unas 30 veces es lo ideal👍👍👍 abrazos!!!

[@maritzazaldana364]

Yeni un consejo no es de comer solo verduras o de brincarse un tiempo de comida . Solo tiene que dejar las cosas dulces las arinas y no coma mucha pasta y papas que es lo que más comen . Y poco a poco verá los cambios

[@GissellePadilla-hk5cm]

Hola Yeni buenas noches, antes que nada FELIZ AÑO NUEVO, muchas bendiciones, consejo querer bajar de peso no es dejar de comer sino aprender a comer dejar de consumir las cosas que son dañinas para su salud, por ejemplo PAN, GASEOSAS , DULCES , busque en KZbin menús para cada tiempo de comida , porque por ejemplo lo que está comiendo ahorita no es nutritivo para un desayuno va encontrar muchas opciones, le deseo cumpla su objetivo y no porque uno la vea delgada sino por salud va notar la diferencia si baja de peso para su rodilla, saludos un abrazo desde Guatemala 🙏🏻🤗

[@au9340]

Tambien algo que le puede funcionar es comer lo que quiera pero en pocas cantidades

[@dianavera7544]

Suegrita ❤ no exagere😱😱😱!!! Metale un bistek asado o un filete de pescado o pollo!!!👍👍👍para que quede satisfecha xq sino no se va a llenar, si le queda un huequito comase una fruta, xq comer bien es comer frutas,verduras y proteina (carne)sueUd puee yando adelgaze adios dolor de rodilla👍👍👍👍se sentira fenomenal!!! Y en cada comida tome un litro de agua

[@maribelsoriano6955]

Jenny un consejo sáquese la muela. Para que la va tener si ya está dañada. Porque cuando le llegue a molestar de verdad no va poder con el dolor

[@familiamartinez9085]

Amiga Jane las verduras son mejor hacerlas al vapor, porq cocidas en el agua queda la vitamina como dice el canecho, el desayuno es la comida más importante del día, por ejemplo unos dos huevos a la plancha, unos plátanos salcochados, queso, porq sino se queda con hambre, luego puede comer algo de fruta, yogurt, gelatina, q todo le salga bien con su dieta 😊❤

[@lentejo-yo5tr]

Espero dios quiera logre su propósito de este año 🎉🎉🎉🎉

[@lilymarroquin3689]

Sugerencia! No consuma cremora tome café sin azúcar o lo menos posible , limitese en tortillas y pan arroz ...Ánimos

[@reinaldonavarro3800]

Suegra le voy a dar un consejo y puede que sea largo pero léalo por favor , muchas veces cuando pensamos en bajar de peso lo primero que hacemos es comer poco o no comer grasa por que es lo que la mayoría de personas o médicos nos dicen , yo no soy nutriologo ni médico pero me he dado cuenta de algunas cosas que también me han pasado. 1. Lo que sería bueno bajar es grasa, no músculo y muchas veces lo que más perdemos es agua y músculo. 2. La comida es mucho más importante que hacer ejercicio ( a menos que quiera mantener o crecer más músculo, entonces sería bueno hacer pesas y no tanto cardio 3.tomar mucha agua para cada persona es diferente busque en Internet cuanta agua necesita diario. 4. Trate de comer más proteínas qué carbohidratos, si coma mucho pollo pescado huevos carnes eso créame que no le van a engordar. 5. Trate de comer carbohidratos no refinados por ejemplo verduras. 6. Evite todos lo dulce, incluyendo pan azúcar dulces cereales sodas todo lo que tenga que ver con azúcar. Y por último le sugiero ver los videos de frank suarez y si los sigue le aseguro que baja de peso sin mucho esfuerzo y sin sentirse deprimida al no poder comer cosas que uno piensa son malas.

[@LauraIrisSomozaAvalos-tm9fz]

Que bonitos los comentarios , tome los en cuenta niña Jenny saludos.

[@santossortoescobar367]

Jenny tome jugos verdes 1 una manzana verde un pepino y un limón en algunas y ese es el desayuno y bera cuánto ba abajar no sodas ni jugos solo agua no dulces no pan suerte bendiciones

[@martagamez8824]

Buenos días 🌞 niña Jenny lo primero es que pase con el médico general para que el mande hacer exámenes para ver cómo tiene el colesterol bueno y malo, triglicéridos,por si tiene hígado graso que es una ultra,y la de la tiroides,y el azúcar bueno usted espliquele,y ya con los exámenes que la refiera Con la/el nutricionistas y el indicara como son las cantidades que comera,no haga su dieta a su manera por qué se hará daño y estoy de acuerdo con los consejos cuídese la queremos ❤de corazon

[@MaríaguadalupeBernardino-k6e]

Cómo mucha frutas y verduras después de el almuerzo si tiene deseos de comer puede comerse alguna fruta bendiciones y adelante con la dieta usted puede 🙏💯

[@mariposabluehn6378]

Jen cuando uno hace dieta no anda haciendo buya, en silencio es mejor todo, porque cuando ya se dice no se hace. Otra cosa no es dieta es aprender a comer, el pescado si lo come frito nada hace, pongalo en papel aluminio y agreguele chiles, cebolla, ajos,orégano y un poquito de sal y lo tapa y cocina al vapor y lo come con verdura. Asi como ud inicia rápido deja esas dietas sola se engaña.

[@Maura503]

Ánimo usted puede mi Yenny la felicito bendiciones para ustedes

[@BloomingBusinessFlowers]

Yeni bravo 👏🏽,

[@soniamendoza7396]

Jenny una pregunta como se llama El shampoo para las canàs

[@Gladysmejia986]

Suegra me alegra k ya empeso su dieta y más me gustan cuando sus videos son del mismo día

[@blancaalcaraz7925]

Hola amiga hermosa amiga usted debería de evitar tomar soda pan y tortillas usted puede comer de todo un poco saludos 🙏😍👍

[@NayNay-x9g]

Hola suegra que rica se mira esa comida siga así la paciencia y el esfuerzo trae recompensa

[@magalyquiroa9412]

Jenny yo sé que usted puede quiero darle un consejo observe como come don Canechito el come despacio y no tome más de 8 vasos de agua de 8 onzas no se sobre pase de líquidos recuerde todo lo que es líquido cuenta en su cuerpo.

[@blackpinkrose9467]

Hola suegra vergona una sugerencia si come papa no tiene que comer tortilla si come arroz no tiene que comer tortilla o papa solo puede comer un carbohidrato siga comiendo así saludable con verduras 👍🏻 puedes comer pollo pero no frito hervido pescado a la plancha tienes que comer pero asta estar llena ya que eso es malo come verduras y evita lo que tenga grasa evita mucho lo que tenga azúcar puede ser azúcar natural como una naranja ya que tiene azúcar saludable

[@dianavera7544]

Suegrita ❤ si se comiera la verdura crudo seria fenomenal 👍👍👍!!! Y convne su comida con caminatas cortas para que adelgaze mas rapido!!! Y sauese mela xq x mas q Ud se lave su boca las muelas infectadas o con caries le provocan un olor horrible de boca asi que atiendase

[@marciairias9918]

Hay suegra siempre dise q va adieta pero después la deja 😮 y si le decimos q se ponga dieta se enoja dise q es su vida q nadie tiene q decirle nada el otro día dijo qeran su cuerpos q nadie se metiera !! La verdad q espor salud no espor q le digan los demás ! Si no nos cuidamos bienen todas las enfermedades. Así qfeliz años

[@maritzaaldana3450]

18:28 si le va a funcionar, no soda no azúcar no pan no arroz no pastas menos carboidratos, no grasa todo asado saco chador

[@MariaLuisaTorres-b4b]

Brabo la felicito porque tomó esa decisión de la dieta

[@maritzaaldana3450]

26:02 mucha agua y una limpieza intestinal verduras y frutas que no tengan carboidratos proteínas pescado asado salcochados, menos carnes Rojas.

[@silviarojas59]

La verdura es mejor al vapor solamente. Cocida se queda la vitamina en el H2O.

[@BESSY_LAGOS]

Que rico amiga comer así con una pechuga de pollo a la plancha

[@RoxanaRamirez-mb5xs]

Me bella Jenny la felicito 😊 por su decisión de perder peso le puedo hacer una recomendación busque en KZbin baja de peso con Miguel a ver qué le parece da muy buenas recetas y uno no tiene que pasar hambre ❤❤❤bendiciones

[@familiamartinez9085]

Siii yo le envié un vídeo de ejercicios de ese chico, muy bueno 😊

[@RoxanaRamirez-mb5xs]

@@familiamartinez9085si es muy bueno tengo mucho tiempo siguiendo sus rutinas de ejercicio 🏋️‍♂️ y dietas y me an funcionado ahorita tuve que parar porque me enteré que Dios me envía una. Hermosa bendición ❤❤😊

[@Steffy728]

Suegrita, ud puede comer proteina para su dieta, pollo pescado pero nis freir quitele toda la grasa al pollo y echele diente!! Lks frijoles también los puede comer trate de no comer lácteos , queso crema y leche entera

[@mariadoloresantigua6151]

Yeni tome limón 🍋 con café amargo en ayuna todos los días

[@cindyburgos1702]

❤Feliz año jeny, excelente decisión la número 10😂😂😂pero déjeme decirle q esta muy mal su dieta, solo baje las porciones, pero por lo demás puede comer normal, a excepción de no comer o tomar sodas, pan francés, pan dulce, pero por lo demás coma normal, q así se generará una gastritis muy severa

[@cicibyjc]

Jeni tiene que incluir proteínas, por que si come solo verduras al rato va tener hambre otra vez en cambio la proteína ademas que la va a satisfacer la nutre, las proteínas son los huevos y todo tipo de carne, pollo, pescado, res y puerco yo se que usted no es de comer carnes, pero por lo menos pollo , camarones pesado o huevos debe de incluir en cada comida, y ya no coma tortilla ni pan, o por lo menos solo una tortilla o solo un pan, el cafe sin azúcar, y no bebidas azucaradas como sodas y jugos( estos últimos también llevan mucha azúcar). Yo rebaje 40 libras en 5 meses dejando los carbohidratos (pan pasta tortilla) y azúcar. Y salgo a caminar 45 minutos 5 días a la semana .

[@mariaconcepcion4654]

aga sopa de chipilin con verduras y huevos duros de mora y verduras y huevo ay muchas comidas sanas

[@soniafunes1737]

No las hierva las verduras echele poquita agua para que se haga al vapor

[@agnesarvelo212]

El Plato ESTA Bien pero le falta un pecado o algun pedaso de carne asado o al vapor con vinagre limon una isca de aceite de Olivia evitar arroz panes 🎁🇵🇷🎁👍

[@celetebelen8266]

Mucho camaron para ud es malo por su rodillas eso le causa mas dolores la felicito

[@dianavera7544]

Ud mpieza con la pre o meno!!!pausia ess son cambios hormonales,hagase un perfil ginecologico xq eso de comer y comer es ansiedad,cuando sienta eso,comase una zanahoria cruda,mastique ymastique y se va a sentir llena y se va la ansiedad!!!!

[@Maribelpeña1212mari]

Coma hevido la comida es pescado y la pechugas poquito y saque se esa muelas por que puede dañar las otras muelas un consejo de República Dominicana

[@_JURIM]

Yo se que quiere hacer dieta pero solo comer vegetales no es lo correcto tiene que consumir proteínas, lo principal es que comience a reducir los carbohidratos y las azúcares, y si baja de peso poco a poco a mi el médico me dijo que hiciera así una dieta

[@marviemenjivar1541]

Hola, muy buenos dias. Ivanchillo no necesita de dieta, a el hay que darle su carnita, pollo, pescadito con esos vegetales. El dentista dijo tiene que arrancarse la muela o usted lo dise. Hagase una endodancia, oseas le matan el nervio del diente y le ponen un relleno. Digale no a los nueganos, usted se conose y va a comer mas de la cuenta. Cuidese, saluditos

[@leticiamarin4389]

Bueno esta bien provecho saludos a canecho ❤😊😊

[@ingridalvarado]

Lo mejor es que vaya donde un nutricionista y que le ayude con la dieta porqué no es dejar se comer si no comer bien porqué lo que se puede ganar es una anemia y el famoso rebote de cuando se baja de peso sube mas de lo que pesaba antes lo mejor es q vaya con nutricionista y haga ejercicio hay uno muy bueno que no afecta las rodillas el canal se llama JSENTRENADOR se lo recomiendo vealo yo con el hago ejercicio saludos

[@Estelacabrera-n4n]

Cual dieta ?

[@AngieHate8406]

Si puede comer pollo o gallina, carne ,pezcado todo tipo de carnes pero en vez de tortillas verduras eso de hacer dieta cuesta y mucho pero a darle

[@Morales-n1d]

Señora Yeni no tome las cosas enserio porque se le va desarrollar otras enfermedades no tome apecho los comentarios porque no puede dejar de comer

[@agnesarvelo212]

Coma tres huevos diarios de desayuno y su cafe no tortillas panes mi quesadillas,

[@sabrinamichellesintigomata1372]

Suegra todos los años es el mismo video . Que yo llano le creo . Ya va estar comiendo quesadilla y soda . Suerte mejor 👍 😊

[@AdrianaPeralta-t7c]

Jenny por fabor no pongas a dieta a ivancito puedes darle frusta y verdura pero dieta jamas plus bendiciones ❤❤

[@maribelsoriano6955]

Usted es fuerte y ya parió dos hijos y ese dolor no se compara con nada. Así que no espere más.

[@kuishakuish5704]

Hola Jenny, yo soy diabética y créame no es nada agradable tener esta condición 😔 usted dice que le han dicho que es pre diabética, ha ustede ya tiene que estar tomando la pastilla meformin, usted tiene que tener cuidado lo que come en exceso, El pan el arroz, esa cremosa con con café y azúcar, mucha tortilla, todo eso le sube los niveles de azúcar en la sangre, colesterol y los triglicéridos, tiene que chequear su azúcar de nuevo, le voy a dar un tip, las verduras se cocinan poniendo a hervir el agua primero y luego se hechan las verduras y se tapa y apaga el fuego, no necesitan cocinarlas tanto, pierden los nutrientes, puede comer pechuga azada o” hervida pescado, huevos hervidos y hasta carne, compré atún y lo puedo consumir en sanwish,, eso como yo, como arroz con chimol, tome agua con limón y si tanto le gusta la soda póngale agua mineral hielo agua limón, sin azúcar, cuídese la diabetes es como un cancer mata sin que nos demos cuenta y lo peor si no se dan cuanta a tiempo, da derrame, se dañan los riñones y el páncreas, realmente es muy complicado, es mejor cuidarse y prevenir que lamentar, bendiciones 🙏🏻

[@Yancyta]

Esperamos que hoy si se ponga a dieta de verdad por 15a vez 😂😂😂😂

[@None-w4z]

Jenny así se va enfermar sólo deje pan y tortillas y bajara mucho

[@mariaconcepcion4654]

coma yuca cosida con mucho curtido tomate ravano limon y vera no le dara hamvre

[@anaestherhenriquez5746]

Señora,una dieta no es solo comer verduras, tiene que indicarle un médico, se llaman nutricionistas, ellos le dejaran la dieta adecuada para usted, Ivan no tiene porque hacer dieta, el es un niño que está en crecimiento....No invente haga las cosas bien.

[@Lexi2016_]

✌️

[@cesibelmenendez2599]

Jeny ud necesita bajar de peso vaya con una nutricionista para que la pase y le pueda enviar una dieta adecuada a su peso , Un desayuno no son verduras, puede endurar dis huevitos haga media taza de frijolitos una tortia doradita eso lo complementa con Te verde y suficiente eso es desayuni balanceado hay muchas formas ricas d comer lo q debes es aprender a comer. Asi que animo quisera que me enviara su número para apoyarle un pcoo mas con la dieta.

[@merlynrodriguez5273]

Para mi con respeto,Un buen desayuno sería 3 huevos fritos, tocino 🥓 aguacate 🥑 🍅 no pan ni tortilla y un café negro sin azúcar no leche ni cremora que es lo más malo para nuestro organismo 🙏

[@Estrella-i5w]

Se le ba ser difícil engañar el estómago 😂porque esta acostumbrada a comer

[@aby1089]

dieta no le creo yeniii😂😂😂😂

[@loreeliz6935]

Con todo respeto no es nomas ña pansa los cachetes los brasos el cuello la espalda son muchas cosas q subemos de peso

[@ismaelpadilla6001]

También puede comer un pedazo de pollo asado nada frito no coma tortilla y pan

[@aniafonseca4207]

😂🤣😂🤣

[@Geneilol]

Hola suegrita usted puede siga asi que se baber como una modelo que rico logue a caba de comer bendiciones saludos desde dalas Texas Gertrudis ❤

[@dianavera7544]

Pongale aderezo de sal con lmon,o vinagre con sal y pimienta para que le sepan rico😋😋😋 xq esta comiendo con una cara de pocos amigos🤣🤣🤣🤣🤣🤣ayyy noo, pues si se le nota lo brava que anda,pero recuerde que el objetivo es sentirse bien👍👍👍👍👍

[@trofemtrofem5283]

hahahah hwowoow k rico eso pero si esta bien k coman saludable pero no solo unos 5 dias deben seguirlo por lomenos unos 3 meses comer muchos vegetables, no coman muchas tortillas y no coman mucho pan y no coman nada frito eso de freir es not good, espero no kiebren la dieta de todo mundo k asen solo dos 5 dias y se acabo todo hahahahha aseguir comierndo checherias y todo lo k ben hahahhah feliz ano jente

[@jaimerobles489]

Saludos SUEGRA VERGONA. Rico Rico.

[@LuzMarinaZelaya-u5k]

Suegra estabien que haga dieta le quiero hacer una pregunta canecho no usa tapa huevo se le mira que le hace propaganda al moco caido pongale mente usted mi ñieta me dijo el viejito andainflamado adelante usted es centrada fijese

[@mariposabluehn6378]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@AndreaSam-zd5ym]

Señora creo usted anbre anda 😂😂porque un honbre es inposible q el moco nose note pongale cuidado asu nieta 😂😂yo no bi nada pero su nieta si mira bien 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@mariaconcepcion4654]

no es nesesario que coma asi aga sopas pero no tortilla ensalada con gallina o poyo no pan o tortiya ni arros no azucar

[@AidaEscobat]

Suegra solo un dia come asi y despues contodo

[@mayraxicara9011]

Saludes.feliz.ano

[@loreeliz6935]

La principal para bajar de peso es caminar 20 a 40 minutos diarios sentada jamas bajara moner solo los brasos omg no funsiona es la disciplina laclave del éxito tengo mucho tiempo viendo su canal y jamas e visto q baje de peso en serio selodigo

[@mariaconcepcion4654]

aga platanos asados o camotes fruta no pasta porque si come asi se va a morir de ambre tome mucha agua

[@rosymonge6808]

Hola yeny calla ala cancha a dar vueltas enla vicicleta❤❤

[@Marce32552]

Solo es boca, ya aburre haciendo videos así y en diciembre se harto las gallinas con ganas. Llamarada de tusas