DICES PROFE UNA GRAN INFORMACIÓN, INVESTIGUÉ LO DEMAS Y TE CUENTO, LLEVO UN MES CONSUMIENDO 250 CC DE SUERO LIQUIDO DESPUWS DE 15 MINUTOS DE HACER GIMNASIO Y ME HE RECUPERADO UN 80% DE MI LESIÓN DE MANGUITO ROTADOR Y OTROS MICRODESGARROS! HE AUMENTADO MI RESISTENCIA FÍSICA, A MIS 56 AÑOS. YA NO CONSUMO OTROS SUPLEMENTOS. GRACIAS❤️!
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola ! Gracias por compartir tu experiencia. Te creo ! Es muy bueno el suero de leche porque son aminoácidos. Felicitaciones en tus avances. Feliz año.
@claudiajohanasoterodurand3498 Жыл бұрын
Disculpe, como lo consume?
@ruthr3952Ай бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323se toma todos los dias?
@gavilanpollero8412 күн бұрын
Sirve el suero del kéfir? Al final termina el video y no dice cómo consumirlo y cuántos días dura en la refri.
@marlenycifuentes96836 ай бұрын
Yo me vine a vivir a la finca y empecé hacer mi queso y le cuento que ese suero lo empesar a consumir y se lo hecho a los batidos amaso las arepas hago muchas recetas con el Pero también nos enferma los al principio .pero es milagroso ya no tengo que tomar droga para el colon ni la gastritis y hasta estoy mas delgada y me da muchas energías gracias a Dios
@teresasepulvedaremediosnat53236 ай бұрын
Hola ! Si, es maravilloso ese suero de leche porque contiene aminoácidos que son los componentes de la proteína. Siga usándolo y gracias por compartir su experiencia. Saludos !!! 👋👋
@Thaevirtual4 жыл бұрын
Yo tomo 10g en las mañanas con un limón con estevia. Y queda riquísimo , luego repito la dosis tarde y noche. Muchas gracias
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
gracias por compartir esta form de beberlo. Ojala que sea de utilidad para otras personas tambien. Saludos
@zoniarodriguez53424 жыл бұрын
10 gs. equivale a una cucharada o una cucharadita?
@Mara-ju6sc4 жыл бұрын
Gracias ,por compartir tu idea
@Felipe-ig2fi5 ай бұрын
Disculpa a qué sabe puro? Es desagradable ?
@Thaevirtual5 ай бұрын
@@Felipe-ig2fi a nada. Te acostumbras y ya no te sabe a nada. Pero te gusta saber que te cuidas.
@edithrociomorgadomaya82104 жыл бұрын
Gracias, fue muy útil su información, lo explico super bien, yo tengo el problema de que como por ansiedad y necesito un alimento que me sacie bastante para no comer cualquier cosa entre comidas, además es buenísima la proteina que contiene y es bajo en grasa, el suero de leche es tan perfecto como usted y su actitud, muchas gracias ☺️
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
edith rocio Morgado Maya muchas gracias por sus comentarios tan positivos. Hace unos días alguien escribió algo que de verdad no podía creer qué hay en el corazón de la gente. Me cuenta coló le fue con el suero. Saludos y un abrazo grande. Haga respiraciones profundas para aliviar la ansiedad.
@zoniarodriguez53424 жыл бұрын
Como todo, no hay que abusar, se recomienda 30 grs. diarios, repartidos en sus comidas.
@yurinarosas50444 жыл бұрын
Ya leí todos los comentarios y ya resolví mis dudas abrazosssssssss de Luz para Usted y todos que hicieron comentarios 🌺
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Yurina Rosas me alegra. De todos modos quedo a la orden por si tienes alguna otra duda. Saludos
@liborioperez49543 жыл бұрын
Me caíste del cielo! justamente cuando lo necesitaba, tengo 73 años y me ejercito con pesas (soy dueño de un gimnasio) recomendaré a mis clientes vean tu video. Gracias!
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola ! Eso me alegra mucho y se lo agradeceré muchísimo pues es así como se mantiene el canal. Gracias !
@fedemena2628 Жыл бұрын
Disculpe ,como debo tomar ese tipo de suero? Decante mano gracias por su aporte
@miriamarnao12104 жыл бұрын
Me encantó, su explicación, y además fue la información más correcta y sensilla que hallé... gracias...ya lo hice porque quería hacer queso y no encontraba uso para el suero. Pero gracias a usted, amiga ya no tengo porque preocuparme.... gracias de nuevo...
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
a sus ordenes. Me alegra que le gusto.
@T0berius5 жыл бұрын
9:17 empieza la receta
@teresasepulvedaremediosnat53235 жыл бұрын
? lo preparaste ?
@T0berius5 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 todavia no, estoy buscando informacion de que hacer con el dichoso suero. Saludos desde Rosario/Santa Fe/Argentina.
@teresasepulvedaremediosnat53235 жыл бұрын
T0berius saludos hasta Argentina, diga investigando le garantizo que no se va a arrepentir.
@Mara-ju6sc4 жыл бұрын
No me interesa adelantar el vídeo porque de nada me sirve hacer un suero de leche si no se, ni para que me sirve en mi salud muchas gracias pero yo vi completo varias veces el vídeo para tomar notas y no estar con la duda después ...gracias
@T0berius4 жыл бұрын
@@Mara-ju6sc Gracias a vos, tenes mucha paciencia.. Saludos.
@kevinisaigarciagarcia853311 ай бұрын
Muchas gracias por sus consejos me ayudarán mucho 💪
@teresasepulvedaremediosnat532311 ай бұрын
Me alegra que te sirva. Saludos hasta donde nos veas. 👋👋
@silvialourdestoledano15484 жыл бұрын
Hola !gracias soy nueva ,un consejito,poner un poco de suero y Maizena en ojeras dejar secar y enjuagar y te desinflama las ojeras maravillosamente se los recomiendo.saludos.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Silvia Lourdes Toledano que tipo de suero ?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Silvia Lourdes Toledano está hablando de este suero de leche ?
@emiliayepez3714 жыл бұрын
ME ENCANTO SU EXPLICACIÓN !!! HOY MISMO LO HARÉ 🤗
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, no olvide contarme como le fue. Saludos !!
@brigitegarzon29823 жыл бұрын
Gracias x su 8nformacion, como se toma y cuanto suero se toma y como
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
hola, se toma todos los dias y es solo medio vasito, lo puede preparar en un batido con tus frutas favoritas. No lo tomes por la tarde porque no te va a dejar dormir. Te da mucha energia.
@brigitegarzon29823 жыл бұрын
Uy que bueno mil gracias, pues hice yugurt griego y tengo mucho suero y no sabia como, muchas gracias
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@brigitegarzon2982 ahora si a guardar su suero. Antes yo lo tiraba. El que no sabe es como el que no ve. Saludos hasta donde nos vea.
@ETetetetet19988 ай бұрын
15:05 🤔 yo, esperando las instrucciones sobre cómo lo boy a consumir…☹️
@aleesquivel87276 ай бұрын
@@ETetetetet1998medio vaso
@miriamcrespo64483 жыл бұрын
Yo hice un dulce con el suero de leche y me salió muy bien y lo uso como mermelada en mis desayunos o una cucharadita en cualquier hora del día...hice hervir el suero le puse chancaca, canela y clavo y luego maicena diluida con suero
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Suena muy rico ! 😋😋
@soniacalderon67592 ай бұрын
Esté video me callo del cielo ❤ ya que siempre lo votaba gracias ❤
@dilsiamarquez66394 жыл бұрын
Saludos cordiales estimada Teresa! Me encanto tu importante e impecable explicacion. Felicitaciones. Un gran abrazo desde Chile...
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
awww que linda, muchas gracias !! Gracias por visitar el canal. Saludos hasta esa hermosa tierra.
@neldasilviavelazquezm.20864 жыл бұрын
Muchas gracias, Sra.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Nelda Silvia Velázquez M. A sus órdenes. Feliz día !
@Mara-ju6sc4 жыл бұрын
Yo hago yogur agregando a la leche un yogur pequeño en ves de limón de lo contrario con esta receta de agregar jugo de limón se hace el queso crema ..con el suero que queda saco este suero 2 recetas en 1😄💕💕
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Hola, así es. Tienes dos recetas al mismo tiempo y aprovechas todo !! Saludos
@carolinaislas18553 жыл бұрын
Ay estoy confundida, yo pense q era el suero q sale de l yogurt de bulgaros !! No es igual? Pq yo pensaba colar mi yogurt de bulgaros y hacer queso y lo q queda es el suero !
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, ya entendi lo que me dice, esa agua no sabria decirle si es suero de leche, aunque en la descomposicion que se hace para formar el yogurt podria servir como suero de leche hecho a base de bulgaros. Lo unico seria probarlo en un licuado ver si le da energia al igual que este suero de leche preparado y cortado a proposito. Puebelo u me cuenta. Yo no tengo bulgaros pero he tenido y si me gistan mucho.ne sentido que sea muy parecido. Pruebelo y me dice como le parecio. Gracias
@carolinaislas18553 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias x su respuesta
@miriamcrespo64483 жыл бұрын
Si ese suero es lo mismo, los búlgaros se comen la lactosa y luego se separa y el líquido amarillo que queda es el suero
@megacorven2 жыл бұрын
Wow que descubrimiento, muchas gracias!
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
A sus órdenes. 👋👋
@fabiansalazar92275 жыл бұрын
El queso o cuajo que queda es también proteína, ya no contiene lactosa porque en la fermentación desaparece y no sube la glucosa. Lo que te la eleva y por lo tanto te engorda son los carbohidratos refinados (pan, arroz, pizza, azúcar, etc, etc)
@teresitagaviriadeosorio82082 жыл бұрын
Gracias por esta gran enseñanza;Dios la siga bendiciendo....🤗😉💃
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
Hola Teresita, me alegra que le guste. Yo lo tomo casi diario. Me da mucha energía. Me cuenta cómo se sintió. Tómelo por la mañana. Medio vasito en un licuado o batido con frutas. Saludos hasta donde nos vea. 🤗🤗
@marlacastro87364 жыл бұрын
Mi madre sacaba el suero de leche cuajando oh,sea cortando la lecge con algo que le llaman cuajo,sacaba la cuajada y nos daba a tomar suero todos los dias,una taza,creo que por eso nunca nos enfermavamos,es muy sabroso,,porque el cuajo lo sacan de una parte que tiene el ganado,cuando lo destazan,le ponen mucha sal y luego lo ponen al sol hadta que se seca,y lo guardan para esatar husando de eso para cuajar l leche.tanto la cuajada como el suero son muy deliciosos.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
marla castro excelente alimentación, esos son puros aminoácidos. Muy bien por tu mami.
@erickjorgeaugustocernahern74824 ай бұрын
Saludos desde Nueva Asunción Guatemala, es interesante conocer como se hace el suero de leche. Cuanto tiempo tarda en refrigeración.
@yurinarosas50444 жыл бұрын
La acabo de descubrir ...ya di mi like y me suscribí...acabo de comprar el Immunocal, que no es nada barato y creo que es lo mismo, sabe algo al respecto ? Sólo falto que dijera cómo tomarse al final cómo que se cortó. Lo explico mejor que nadie en los otros vídeos que vi primero. Dios la bendiga. Gracias por compartir. 🌺
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Yurina Rosas hola Hermosa y muchas gracias por todo su apoyo y su voto de confianza. Se toma todos los días un vaso chico, lo puede licuar con frutas de su preferencia y beberlo. Lo que me pregunta es cómo un tipo de proteína whey y es muy cara. Pruebe esto y ustedes va a sentir la diferencia. Un fuerte abrazo.
@mercedeslopez89503 ай бұрын
Es carisimo yo lo deje de. Comprar por Eso además de que te dicen que tomes 2 sobres diarios osea que no te dura nada la caja pero si vi cambios en mis músculos pero es demasiado costoso mejor has esta receta
@lizeth8296Ай бұрын
Gracias por la información. Una duda, el líquido que queda después de que sacan el requesón, es el mismo suero que usted dice sale de la leche al calentarla y ponerle vinagre?
@teresasepulvedaremediosnat5323Ай бұрын
@@lizeth8296 si, esa agua medio verdosa es el suero de leche. Es pura proteina.
@guillermoceballos5991 Жыл бұрын
Por favor ayúdame en un vaso de 240 gramos de lacto suero cuanta proteina hay Gracias
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola, aprox de 24 a 30 gramos. En medio vaso. Saludos. 🖐🏼🖐🏼
@TheJessibuezo4 жыл бұрын
Tengo una pregunta a mi me gusta hacer queso y de allí sale el suero pero lo hago con pastilla de cuajo, funciona igual o es necesario que se haga con limón o vinagre?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Jessica Buezo funciona perfectamente con eso. Saludos
@davideduardososa62053 жыл бұрын
Hola como estas . Gracias eh buscado informacion y la unica que explico como tomarlo ..ya sea en los comentarios fue uste ... saludos desde argentina buenos aires ..... yo queria saber si hay que tomarlo una semana y descansar o se puede tomar todos los dias los dias que sea
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola Buenas tardes, no hay contraindicaciones. Usted lo puede tomar todos los días, la sugerencia es tomar medio vasito por las mañanas acompañados de fruta natural y avena, miel. Usted puede preparar un batido o licuado con todo lo que le guste agregar. Si hace ejercicio, este le sirve de pre-work out, o sea antes de hacer ejercicio. No tiene que descansar una semana si y una no. Su cuerpo le dejara saber cuándo deba descansar. Espero haber resuelto su duda. Quedo a sus órdenes.
@davideduardososa62053 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias ,entonces lo puedo tomar todos los dias , medio vasito los dias que quiera . Puede ser solo con azucar .. o si o si hay que licuarlo con fruta
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@davideduardososa6205 el azúcar ya es opcional. Yo le diría que sin azúcar pero depende de su paladar.
@davideduardososa62053 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias y bendiciones
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@davideduardososa6205 a sus órdenes. Buen día !
@SergioGonzalez-w1z6 ай бұрын
Que le puedo agregar para cambiarle el gusto si soy diabetico,,desde ya muchas gracias,muy bueno el video❤
@paodiaz0811 ай бұрын
Hola! Yo estoy haciendo yogurt con leche de vaca en polvo, queda delicioso! Uso un yogurt natural, ¿ el suero que se forma tiene la misma cantidad de nutriente que el que usted hace con leche líquida y vinagre? Lo puedo consumir de la misma forma que usted indica?
@teresasepulvedaremediosnat532311 ай бұрын
Si, es elm mismo suero de leche, prepararte un licuado de frutas por las mañanas y verás la diferencia en tu cuerpo. Saludos hasta donde nos veas. 👋👋
@teresasepulvedaremediosnat532311 ай бұрын
Hola ! Si es el mismo suero de leche, úsalo para prepararte un licuado con frutas. Tómalo por la mañana porque te da mucha energía. Saludos hasta donde nos veas. 👋👋
@silviamendezzumba60155 жыл бұрын
Hola señora como está gracias por poner estos tipos de video que a veces muchas personas como yo pues no sabemos verdad y queremos este pues hacer todo lo que podamos para mejorar nuestra salud gracias pero tengo una pregunta que hago con lo que quedó en el trapito el suero cortado lo tiro o puedo hacer un queso y me lo como o qué puedo hacer ojalá me pudieras contestar lo más pronto posible gracias y muy amable
@teresasepulvedaremediosnat53235 жыл бұрын
hola, buena pregunta. Despues de este video hay otro que es como hacer un queso. Ahi les indica como vamos a hacer un queso casero super rico. No desperdiciamos nada. Saludos hermosa.
@kennethvonnicholas11173 жыл бұрын
Disculpe explique qué tipo de leche pasteurizada o la recién ordeñada 😳👍
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
hola, es pasteurizada porque la recuen ordeñada es mas dificil conseguirla. Me cuentas como te quedo. Se toma todos los dias un medio vasito combinado con las frutas de tu preferencia y tambien le puedes agregar avena.
@edscottfernandezsotelo9117 Жыл бұрын
Hola quisiera saber cuanto tiempo puede estar guardado en la heladera, gracias.
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola, no más de 7 días. Se pone un poco más fuerte el sabor. Saludos 🖖
@caro-oc6nj Жыл бұрын
Hola se podría hacer un batido con cualquier fruta?
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola, Sii, con la fruta de tu preferencia. Y si gustas le agregara avena, chia o almendras. Saludos 🖖
@yanialexandrapineroscamach248 ай бұрын
Puedo preparar batido verde con suero de leche? Gracias 😊@@teresasepulvedaremediosnat5323
@teresasepulvedaremediosnat53238 ай бұрын
@@yanialexandrapineroscamach24 Sii, claro que se puede hacer batido verde con el suero de leche. Saludos ! 👋👋
@owenserranomendoza86833 жыл бұрын
Una pregunta, lo que queda en la tela, ¿Se tira o se puede hacer algo con eso?
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Buenas noches, lo que queda en la tela es para hacer un queso. Se le exprime el residuo de agua y se le agrega sal al gusto. Lo coloca en un recipiente y lo mete al refrigerador por un par de horas. Lo saca y a saborear.
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Me cuenta cómo le fue. Con el suero de leche y con el queso. Saludos hasta donde nos estés hiendo. 😃
@owenserranomendoza86833 жыл бұрын
Muchas gracias, que amable y excelente vídeo!!! Nuevo subscriptor 👌🏼 gracias por tomarse el tiempo de explicarme.
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@owenserranomendoza8683 a sus órdenes. ☺️
@cocinaminiatura8124 Жыл бұрын
Se puede preparar con leche aún si hervir? Osea leche recién ordeñada . Porfavor agradecería su respuesta
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola buenas tardes, yo creo que si se puede hacer con la leche recién ordenada. Es mucho mejor, no lo menciono porque no todos tenemos acceso a esa leche. Me cuenta cómo le fue. Saludos hast donde nos esté viendo. 🖖🖖
@cocinaminiatura8124 Жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias por su respuesta si lo voy a intentar tengo acceso a leche de oveja y cabra de pastoreo y gracias a Dios. Quiero hacer el suero para mí niña de 3 años, ya que ella le hace daño la leche de vaca por la Caseína.
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
@@cocinaminiatura8124 es muy buena opción pero empiece a darle poquito suero y solo por las mañanas. Medio vasito.
@cocinaminiatura8124 Жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias por su gran ayuda
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
@@cocinaminiatura8124 a la orden. 🖖🖖
@edierfm2 жыл бұрын
Muchas gracias, motivado para usarlo muy claro gracias
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
A sus órdenes. 😊
@solrosacot76053 ай бұрын
Alguien sabe cuánto tiempo dura refrigerado? En buen en estado, gracias ❤
@lulizapata42354 жыл бұрын
Ola muy buen día me encantó tu vídeo pero una pregunta yo estoy lactando no me afecta ? Te agradecería demaciado si me contestas.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, no te afecta en nada porque lo que estas tomando son aminiacidos. Al contrario creo que le ayudaria con la leche. Toma medio vasito todos los dias y en batido o luciado es mejor con tu fruta favorita.
@saraarmenta60243 жыл бұрын
Una pregunta se hace con leche de caja o leche bronca y si la leche primero se tiene que hervir antes de hacer el proceso del suero
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, vi la que tengas a la mano. Si es bronca sería mejor pero con lo que se te haga más fácil.
@lizeth8296Ай бұрын
Los que hacen queso, al final en una tina o cazo grande hierven y sacan el requeson. El liquido que queda despues de sscar el requesón, ES EL SUERO??
@dayhanaelizabethmoralesmon51304 жыл бұрын
GRACIAAAS, la verdad que estaba buscando como tomarlo porque yo sabía la preparación con la proteína en polvo pero no así en líquido, gracias, saludos desde Perú
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
saludos hasta la hermosa Patcha Mama. Me encanta Peru.
@geraldisuanacapcha31653 жыл бұрын
holaa, encontraste esa tela del video? tambien soy de peru
@ingridcerdasmora8562Ай бұрын
Buenas cuanta proteina aporta medio vaso, Gracias
@samueltorres49724 жыл бұрын
Cual es la cantidad que se toma diaria, o sea las cucharas o una medida para guiarme
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
la cantidad que se recomienda es un vaso mediano de suero y licuado o batido de frutas de temporada, si haces ejercicio se toma antes de hacerlo. Y sino haces ejercicio tomalo por las mañanas. Saludos
@samueltorres49724 жыл бұрын
Ah ya muchas gracias, excelente video
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@samueltorres4972 gracias !!
@RC-zs5ip Жыл бұрын
Hola, cuando se va a tomar se puede calentar o tiene que ser frío sacado del refrigerador?
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola y gracias por visitar el canal. Este suero de leche se toma frío, si lo calientas se altera su composición. Puedes preparar licuado o batido con frutas i cereales de tu preferencia. Saludos 👋👋
@RC-zs5ip Жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias x contestarme. Bendiciones.
@rosaliaortiz82944 жыл бұрын
Hola gracias x compartir pero cómo se puede consumir ?? 🤔solo se toma y ya ??
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
buenos dias, disculpa que el video se corto antes de tiempo. Se toma todos los dias por las mañanas y lo puedes preparar en batidos p licuados con tu fruta favorita. medio vaso es suficiente. Saludos
@rosaliaortiz82944 жыл бұрын
Teresa Sepulveda muchas gracias x contestarme gustaría saber la receta para hacer yakhull con el suero también 😊
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@rosaliaortiz8294 hola, no lo he preparado pero se me ocurre que le puedes agregar azucar o miel y un poquito de vainilla. Te dejo el video de Yakult kzbin.info/www/bejne/r4arqYuXd7N9qpI
@monicanieto80484 жыл бұрын
Si me cayò pesado irè de a poco . Felicitaciones por tu explicaciòn . Buenos Aires
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Monica Nieto saludos hasta Buenos Aires y gracias por tu tiempo. Cantidades pequeñas es mejor. Saludos
@mercedeslopez89503 ай бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323hola teresa gracias por tu aporte soy nueva en esto como se debe tomar este suero de leche si soy principiante?? Gracias!!
@nataliaandrealopez10234 жыл бұрын
Hola el suero se puede combinar con frutas, para tomarlo como proteína después de entreno?
@nataliaandrealopez10234 жыл бұрын
Es necesario la botella de vidrio?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@nataliaandrealopez1023 hola, puedes usar de plástico también yo prefiero vidrio porque lo siento más limpio. Saludos
@carlitosalbertoss2 жыл бұрын
Cómo vamos a consumirlo?? El vídeo se cortó??
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
Hola, se toma medio vasito por las mañanas. Lo puedes hacer en un licuado con frutas de tu agrado. No lo tomes en la tarde porque te da mucha energía. Saludos y gracias por visitar el canal.
@rociofabiolarp9 ай бұрын
Como se toma? Se corta tu video Gracias por la información
@teresasepulvedaremediosnat53239 ай бұрын
Hola ! Disculpas por el video cortado. Se toma medio vasito de este suero en un batido o licuado con frutas y cereales por la mañana. Eso es muy importante porque si lo bebes por la tarde no vas a poder dormir pues te da mucha energía. Saludos hasta donde nos veas. 👋👋
@magdagarcia2664 жыл бұрын
Hola !! de esa suero se puede sacar requesón y luego suero usarlo como proteína ?? Gracias !!
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, si asi es esto. Aprovehas todo. Saludos
@JuanRodriguez-iv3zi5 жыл бұрын
Hola , y ya me suscribí a tú canal nunca lo ago con nadie pero en verdad que me gustó mucho .. Saber cómo puedo ser más saludable , Sólo una pregunta por favor , yo estoy empezando aser ejercicios , con que frutas puedo preparar el suero de leche para creser en masa muscular , le digo porque soy delgado... Gracias y Dios la bendiga...
@teresasepulvedaremediosnat53235 жыл бұрын
hola y gracias por tu voto de confianza. Para los licuados de las mañanas: 2 cucharadas de crema de cacahuates, 1 platano y una o dos cucharadas de avena. Para lunch agreaga a tu dieta espinacas crudas, puedes ponerlas en un plato plano y encima le pones una lata de atun, un jitomate picado. Como tu eres delgado puedes poner a hervir arroz con agua solo un poquito de aceite de olivo y acompañarlo de la proteina animal de tu gusto. Estas son algunas sugerencias.
@rosalilianasossavaldez59864 жыл бұрын
Y pensar q cuando sacamos la leche a las vacas o cabras, solíamos hacer mucho queso, y esto del suero o proteína, cuando ya no podíamos tomarlo, lo tirabamos a los cerdos 😟😞😲😔😔que sonsitas éramos . Pobre deis abues 😍😍🤗
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Hola, cuando uno desconoce así pasa. Saludos 🖖
@osmartinez76884 жыл бұрын
Exelente explicacion! Gracias, que tipo de leche puedo usar? Yo soy de mexico...
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Os Martínez hola, yo también sor de Mexico. Un abrazo grande y saludos hasta donde estés. Compra la Leche más completa que encuentres y si tuvieras cerca un lugar donde vendan la Leche recién ordenada sería mejor. Solo leche de cartón.
@lizeth8296Ай бұрын
Qué se hace con el quesito que queda en el pedazo?
@teresasepulvedaremediosnat5323Ай бұрын
@@lizeth8296 le pones sal y le quitas el exceso de agua, lo pines en un molde y tendrás un rico queso blanco. Saludos !!
@Walter-ds2mv2 ай бұрын
Se podra hacer con leche en polvo descremada?, y el sobrabte se tira o sirve de queso cuajado, tengo proteina en polvo saborizada, pero es cara, esta no se si sera rica en sabor😅y que porcentaje tendrá
@teresasepulvedaremediosnat53232 ай бұрын
@@Walter-ds2mv Hoka, no definitivamente no se puede hacer con leche en polvo. Saludos.
@perliurutarazu25094 жыл бұрын
Me encanta tu explicación, a mi me encanta pero no sabía cuánto podría tomar, ya q no tengo nada de masa muscular, perdí toda masa.muscular, se puede tomar antes de ir a dormir?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Perli Urutarazu hola, sinla tomas antes de dormir no vas a poder conciliar el sueño. Es en la mañana cuando debes tomarla porque te da mucha energía.
@perliurutarazu25094 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchísimas gracias! Sisii ya comprobé jajajaj me pasó exactamente eeeesoooo 🤦 tome antes de acostarme en la noche y fue muy difícil conciliar el sueño 🤗 intento hacer el suero casero, pero me sale muy blanco, no tipo verdecito, no consigo leche q no sea ultrapasteurizada consigo solo esa leche
@perliurutarazu25094 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias por contestar! 😘😘
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Perli Urutarazu prepáralo con lo qué hay, peor es nada. El suero varía en color pero no en propiedades. No importa que se vea muy blanco es bueno. Saludos
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Perli Urutarazu a sus órdenes. Tenga un lindo día !
@silvialourdestoledano15484 жыл бұрын
El suero lo hago en licuadora solo con un plátano y una cucharada de avena y listo .
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Silvia Lourdes Toledano así lo hago yo también. Saludos
@anavictoriacardenas76562 жыл бұрын
Hermosa como se consume el suero y por cuanto tiempo hay a tomarlo .recibe un fuerte abrazo desde México Bendiciones
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
Buenos días, me encanta tu nombre. El suero lo consumes todos los días por la mañana, te da mucha energía porque son puros aminoácidos. Puedes preparar un licuado con la fruta o avena. Usa solo medio vaso de suero y el resto con fruta y agua. Ojalá que te guste. A mi me encanta. Te abrazo a la distancia. 🤗🤗
@anavictoriacardenas76562 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 gracias hermosa
@Mariana.094 жыл бұрын
Holis, se puede usar la leche entera en polvo?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, que crees que nunca lo habia pensado. Pues puedes intentarlo y vemos como te va. no lo he hecho pero siempre hay una forma de saberlo. Si lo haces me cuentas como te quedo, gracias !!
@Mariana.094 жыл бұрын
Teresa Sepulveda ,lo hice me salió bien😁 gracias💕😘
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Mariana Toribio ehhhh que bueno ! Gracias por de irnos una nueva forma. Saludos
@amparoavendano18474 жыл бұрын
Muy buena explicación. Gracias
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
gracias por visitar el canal y por su comentario tan positivo. Buenas tardes.
@joseloarriaza22983 жыл бұрын
En que cantidades se debe de tomar??
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, se toma medio. Así por las mañanas únicamente y lo puedes preparar en la licuadora con frutas de tu agrado y avena u otras semillas. Es maravilloso !
@carlacabrera58593 жыл бұрын
Gracias por el video. La duda que tengo es que cantidad se puede consumir diario?
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, toma medio vasito de suero de leche todos los días por la mañana, lo puedes preparar con frutas y semillas de tu agrado. Lo licúas y taran !! Me cuentas cómo te fue con el suero. Saludos hasta donde nos estés viendo.
@neregonzalez91384 ай бұрын
con la dieta keto puedo tomarlo ?
@herculesmanzanarez47133 жыл бұрын
Como lo consumo? Se puede consumir directo
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
hola, se toma medio vasito todos los dias por las mañanas mezclado con frutas de tu preferencia y le puedes agregar un poquito de avena y endulzarlo a tu gusto si asi lo prefieres. Es muy importante que sea por la mañana porque te da mucha energia y si lo tomas por la tarde no vas a poder dormir. Saludos y me cuentas que te parecio.
@irmalopez57272 ай бұрын
Gracias por este video. Bendiciones.
@gisellavillanueva19923 жыл бұрын
Que leche es fresca o pasteurizada !!!
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, compré de la de galón en el súper mercado. Es difícil para mi encontrar leche fresca pero si tú la tienes es mucho mejor. Saludos 🤗
@edinsonarmandovicentecanch49324 жыл бұрын
Muy bueno, una consulta. ¿Qué cantidad del suero liquido puedo tomar diariamente? ya que trabajo en una pequeña empresa donde hacen queso artesanal y el suero no lo utilizan.Gracias.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Edinson Armando Vicente Canchari hola, es aconsejable tomar medio vaso de suero y combinarlo con frutas de su preferencia y hacer un batido Eso lo toma todos los días. Saludos !!
@edinsonarmandovicentecanch49324 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muy amable y gracias por la respuesta.
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@edinsonarmandovicentecanch4932 a sus ordenes, me cuenta como le parecio y como se sintio.
@edinsonarmandovicentecanch49324 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muy bueno , mejoro el sabor con las frutas gracias.
@gracielaoropeza35004 жыл бұрын
Se puede utilizar para hacer atoles o arroz con leche?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Hola, la verdad no lo he probado con esas recetas, pues yo creo que si. Tratalo y me cuentas como te quedo, saludos.
@dianacarolinaleiva27183 ай бұрын
Una pregunta el video se acabo pero no escuche como se toma cuanta cantidad. Me puedes decir como lo tomo mil gracias
@jmedina90332 жыл бұрын
Como se toma?
@teresasepulvedaremediosnat53232 жыл бұрын
Se toma medio vaso por las mañanas, lo puedes hacer en licuado con fruta de tu agrado, cereal o lo que gustes pero por las mañanas. Saludos hasta donde nos estés hiendo. 🤗🤗
@jorgeleivas42754 жыл бұрын
Si tomas la leche , también no tomas el suero ? Y es tan beneficios como separado
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Jorge Leivas si Tomas el suero ya no necesitas la leche. Los resultados del suero de leche son más efectivos que tomar leche.
@gardeniagonzalez60684 жыл бұрын
Hola ! Usted está usando leche bronca o de galón ? Mucha gracias
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, estoy usando de carton porque no puedo conseguir la leche bromca pero si tu la puedes conseguir sera muchisimo mejor. Saludos
@gardeniagonzalez60684 жыл бұрын
Muchas gracias ! Para 2 litros de lecho cuánto sería de vinagre o limon ? Gracias por tu atención !!
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@gardeniagonzalez6068 empiece con un limon y si ve que no se corta la leche vaya agregando un poco mas de jugo hasta que vea que se cambia de color la leche.Con el vinagre blanco puede agregar unas 3 cucharadas y de ahi va viendo como se comporta la leche y le puede ir agregando de a cucharadita hasta que se cambie de color. Saludos
@gardeniagonzalez60684 жыл бұрын
Teresa Sepulveda muy bien explica es mi primera vez que voy hacer queso y haré un flan con el suero muchas gracias 🐐
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Gardenia Gonzalez empieza con el jugo de un limón y si necesita más le vas poniendo de poco a poco. Si es con vinagre blanco agrégale unas 2 cucharadas de vinagre y si ves que no cambia de. Olor la leche en unos dos minutos entonces agrega otra cucharadita.
@mireyahernandezportilla374 жыл бұрын
Sirve para tomar como proteina
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, si efectivamente esto es basicamente la proteina pura, o sea aminoacidos. Toma mediovasito diario mezclado en un batido o licuado con tus frutas favoritas. Tomalo por la mañana porque te de mucha energia y si lo tomas por la tarde te quita el sueño.
@dianaingrosso9534 жыл бұрын
Buenas tardes Teresa, excelente tu video!! queria consultarte cuanto dura el suero en la heladera, si se puede freezar y, si es asi, por cuanto tiempo. Saludos desde Buenos Aires, Argentina!!
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Diana Ingrosso si lo puedes co helar en contenedores individuales e irlos sacando confórmenlos vayas necesitando. Si están congelados pueden durar meses .
@ElenaRodriguez-is3zf Жыл бұрын
Yo lo hago de la leche cruda orgánica y me queda rico
@cocinaminiatura8124 Жыл бұрын
@@ElenaRodriguez-is3zf es mejor la leche cruda?
@cocinaminiatura8124 Жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 se puede hacer el suero de leche sin calentar la leche?
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
@@cocinaminiatura8124 se tiene que calentar para poder separar el suero de la leche.
@mariadelcarmencruzsalcido86903 жыл бұрын
Hola y los intolerantes a la lactosa lo pueden tomar? Yo lo hago con cuajo y hago requeson
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola linda, si lo pueden tomar porque en el proceso de la elaboración la mayoría de lactosa se separa del suero. Me cuentas cómo te cayo el Suero. Se toma Medio vasito por las mañanas porque te da mucha energía y si lo tomas por la noche no vas a poder dormir. Es oro líquido. Saludos ! 😄😄
@ginainfante79393 жыл бұрын
Buenas noches una consulta es necesario hacer hervir o calentar la leche, no podría ser sin hervir y podria ser leche evaporada, saludos.
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, no puede ser leche evaporada, se tiene que calentar la leche de vaca para que se pueda dar el proceso de separar el suero. De otra manera también puede comprar yogurt y el suero to que le sale es el suero de leche. Me cuenta cómo le fue. Saludos.
@ginainfante79393 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 gracias muy gentil por su respuesta.
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@ginainfante7939 a sus órdenes. Feliz día !
@kevinortiz68603 жыл бұрын
Hola, muy buen video, yo siempre pongo a hervir la leche, puedo poner el vinagre a medida que se está enfriando o cuando esté hirviendo?
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
Hola, el vinagre se le agrega antes de que hierva la leche si hierve ya lo sirvió.
@kevinortiz68603 жыл бұрын
lo que pasa es que a mi me traen la leche recién extraída es decir "pura" por eso la pongo a hervir
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
@@kevinortiz6860 ya te entendí. Que fortuna poder recibir así la leche.
@luzzeledon4 жыл бұрын
Gracias por tu información sobre todas las vitaminas q, contiene, me gustaría saber que cantidad se toma y con que frecuencia. Gracias 🙏🏻
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Luz Zeledon tómalo todos los días antes de hacer ejercicio o por las mañanas acompañados de un licuado de frutas y avena también. Es un vasito mediano.
@luzzeledon4 жыл бұрын
Gracias por tu respuesta. Lo probaré, bendiciones
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@luzzeledon igualmente, gracias !!
@mariaelenaforero47804 жыл бұрын
Buenas tardes puede tomarlo un diabetico... Contiene alto de azucar
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Maria elena Forero si puede tomar este suero una persona con diabetes. Es un medio vasito por la mañana. Saludos
@pinshita36374 жыл бұрын
cuanto tiempo dura el suero de la leche en la nevera?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, no dura mas de ocho dias bien cerrado en su botella.
@pinshita36374 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias 😋 y qué cantidad se podría poner en un licuado?
@zorrobatman2007 ай бұрын
Cuantas veces al día es aconsejable tomar suero de leche
@teresasepulvedaremediosnat53236 ай бұрын
Una vez al día medio vasito por las mañanas. Mezvlalo omorepralo con frutas. Saludos 👋👋👋
@ninfanoguera2034 жыл бұрын
Hola Teresita gracias para preparar un batido con que frutas o vegetales podria combinarlo
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Ninfa Noguera hola, lo puede hacer con un poquito de avena y plátanos. Con fresas y plátano.
@raymundolopez385311 ай бұрын
Cuántos gramos de proteína tiene el suero de leche?
@teresasepulvedaremediosnat532311 ай бұрын
Hola según las tablas de los nutriólogos. 24 grms en un vaso dw 8 onzas.
@magalyzgn5 жыл бұрын
Cuál es la cantidad diaria que se debe consumir por persona,,
@pablomendoza5034 жыл бұрын
Hermosa muchas Gracias por compartir, buen vídeo 😘
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
nos comparte su experiencia una vez que lo pruebe.Saludos
@pablomendoza5034 жыл бұрын
Teresa Sepulveda si Claro gracias por su preocupación
@laurijas53504 жыл бұрын
Por favor tienes recetas de helado de suero de leche u otras recetas?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Laura Rojas no envío recetas de helado de suero de leche pero voy a hacer un video de cómo hacerlo. Saludos.
@laurijas53504 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 siiii a eso me referia! Sube video sobre helado con suero de leche y otras recetas! 😀 Graciiiiasss!
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Laura Rojas ya limm no puse en mal lista de videos por hacer. 😁
@charlydelrio34984 жыл бұрын
Buenas tardes Teresa, excelente tu video!! queria consultarte si el suero se puede freezar y, si es asi, por cuanto tiempo? Saludos desde Buenos Aires, Argentina!!
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Charly del Río hola, pues lo puedes congelar por tiempo indefinido. Lo ideal sería hacerlo en contenedores pequeños o individuales y sacar uno diario. Es la mejor forma de conservarlo por largo tiempo. Saludos
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Charly del Río saludos a una gran abrazo hasta Argentina !!
@marysaenz38735 жыл бұрын
el suero se puedde hacer tambien (asi lo preparo yo), brincandose el proceso de calentar o hervir la leche., simplemente deja que se haga mala, ahi mismo en el refri, ya cuando paso la fecha de la caducidad no esta buena para tomarla con cafe, cereal, etc., dejala mas dias ahi, y veras que ya se le separo la leche porque ya no sirve, no la tires, ponle la mallita para colarla, y ya esta el suero, sin necesidad de hervirla en el fuego.
@teresasepulvedaremediosnat53235 жыл бұрын
mary saenz efectivamente. Ese es un método más natural. Yo lo preparo así para no esperar tanto tiempo. Saludos y gracias por su aportación.
@fiordalizacano58584 жыл бұрын
mary saenz diantre tú no sabes cuánto suero yo e tiradooooo mi dios me muero
@liriolima23674 жыл бұрын
@@fiordalizacano5858 igualmente
@teresitagaviriadeosorio82082 жыл бұрын
Me parece que mejor no dejar dañar la leche...
@mariamoya22 Жыл бұрын
Se puede usar vinagre de manzana?
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola, si puedes usar ese vinagre de manzana también pero el sabor es un poco más fuerte y de repente se le puede quedar un poquito ese sabor. Ponle poquito. Saludos hasta donde estés. Recuerda tomarlo por las mañanas porque te da mucha energía y si lo tomas por la tarde no te va a dejar dormir. Saludos
@gabrielasoberon16994 жыл бұрын
Hola, ¿cuántas calorías, carbohidratos y proteina aporta? Hago keto y no estoy segura de su valor nutrimental. Gracias
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Gabriela Soberon hola, de acuerdo a los nutriólogos aporta 23 gramos de proteína por cada 6 onzas. Tu puedes hacer tu búsqueda también.
@israelabendanorodriguez28094 жыл бұрын
Cuanto tiempo puedo guardar en la nevera el suero
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Israel Abendaño Rodríguez no más de una semana .
@rosamartinez42264 жыл бұрын
Hola gracias por compartir los beneficios también espléndidos. UNA PREGUNTA YO VIVO EN PUEBLO Y SE HACE QUESO CON LÍQUIDO PARA CUAJAR El QUESO Y SE LE AGREGA SUERO DE DEL Día ANTERIOR SE PUEDE UTILIZAR El SUERO DE ESE Día?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Rosa Martinez hola, si claro que puedes usar ese suero. Recuerda tomar un medio vasito ya sea batido con frutas o solo como quieras pero con frutas es mejor. Me cuentas cómo te fue.
@liliaherrera57334 жыл бұрын
Buen dia, de material es la bolsita para separate El suero
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Lilia Herrera yo les aconsejo que sea de tela.
@adrimatallana Жыл бұрын
Podrías explicar qué hacer con el suero ?
@teresasepulvedaremediosnat5323 Жыл бұрын
Hola, el suero es una fuente de proteína en líquido es como la proteína whey en polvo. Se toma con un batido de frutas o cereales a tu gusto por las mañanas. Antes de ir al gym o de empezar el día. Te llena de energía para todo el día. Espero haber contestado tus dudas. Saludos 🖐🏼🖐🏼
@anakarengonzalez48404 жыл бұрын
Me encanta esta idea 😄 Gracias lo probaré puedo dárselo a mi niño de 4 años ???🤔
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, el nene es muy pequeñito para darle este alimento muy pesado. Que tal que le das yogurt y el suero que sale de ahi. No es mucho y si tiene una gran parte de proteinas. Saludos
@anakarengonzalez48404 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias por contestar, lo probaré Bendiciones 😄
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Ana Perdomo a la orden chica.
@DianaB21554 жыл бұрын
Hola Teresa. se puede utilizar vinagre de manzana? Gracias..
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, si tambien lo puedes usar , ponle poqioto menos cantidad. Vas aumentando la cantidad de vinagre conforme vayas viendo que se corta. Me cuentas como te fue.
@DianaB21554 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 muchas gracias, un abrazo...
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
Adriana B abrazo bien recibido, gracias. 🤗🤗 recibe otro de regreso.
@sol-ew9hi4 жыл бұрын
Hola gracias por tu video, entonces lo puedo tomar en seguida de que lo preparo? cuanto puedo tomar y como lo conservo
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
copito Mendez hola, si claro. Queda medio tibio si lo quisieras más frío solo ponlo en el refrigerador. Me cuentas cómo te pareció.
@sol-ew9hi4 жыл бұрын
@@teresasepulvedaremediosnat5323 gracias si te aviso como me quedo, oye pero cuanto tiempo se puede conservar en el refrigerador
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
@@sol-ew9hi no mas de 8 dias.
@belenpacheco56404 жыл бұрын
Cual es la forma de consumirlo?
@teresasepulvedaremediosnat53234 жыл бұрын
hola, toma medio vasito de este suero por las mañanas en un batido o licuado con tus frutas favoritas. Es muy importante que sea por la mañanaporque te da mucha energia y si lo tomas tarde te va a quitar el sueño. Saludos y me cuentas como te fue.
@yefrillano90782 ай бұрын
Se puede con leche de cartón?
@dianaximenacarrilloochoa95133 жыл бұрын
Hola buenas tardes, muchas gracias por la información muy completa e interesante pero por favor necesito que me digas como lo puedo y tomar y cuál sería la medida y si lo puedo mesclar con banano y avena, yo hago ejercicio y necesito ganar masa muscular, eso lo ibas a explicar en este video y se cortó .....gracias le escribo desde Bogotá Colombia
@teresasepulvedaremediosnat53233 жыл бұрын
hola, toma medio vasito de suero de leche mezclado con frutas de tu preferncia y miel o avena. En un licuado o batido es muy buena. Gracias y quedo a sus ordenes.