【スキンケア】ニキビ毛穴ゼロ。美肌のためにやめた食べ物7つのこと。

こんにちは、しおです。よく食事についての質問をいただくので、今回私なりに拘っていることをまとめてみました。参考になれば嬉しいです☺️
■使っているスキンケア用品
保湿剤
amzn.to/3WToD3s
洗顔
amzn.to/3iHFdkL
※スキンケアをここまで減らせている理由はメイクにもあって
もし購入を考えている方は、昨年の動画後半をご覧になって検討してみてくださいね！
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[@rinaaa0226]

色んなこと沢山調べてそれをちゃんと行動出来てるのが尊敬です😢私も楽しみながら頑張ります🌱

[@user-wb6cd7ow6y]

ふたりclipのふたりのおかげで受験勉強頑張れます😭✨

[@kouichim0213]

シンプルにしおちゃんの1日の食事ルーティーンが見たい！

[@arinoko3722]

今日もかわいい☺️ 毎日、あっ今日は動画あがるかなって期待しながら毎日頑張ってます！

[@user-ws3ix7ig7t]

美容のために色々調べて頑張っているのはもちろんすごいんだけど、それをきちんと理解してわかりやすく説明できるところ本当に尊敬します…🙏✨

[@user-mm2lm7co1e]

一生懸命説明してるのがとっても可愛いです🥰🥰汐音ちゃんみたいになりたいので出来ることから始めてみます！♡

[@moka1576]

最近、ストレスで肌の調子が悪いので、しおちゃんのスキンケアと生活を真似してみようかな😚 しおちゃんの透明感溢れる肌目指して頑張る！！ありがとしおちゃん！

[@user-oy3ps2vg1f]

どうでもいいかなって言ってるしおちゃん可愛いし、きっとその方もうれしいんだろうなって私まで嬉しくなりました♪

[@wonderfulworld9908]

独学でここまで分析出来てるのに単純に尊敬します✨私も自分で色々調べてみたりしますが、しおちゃんの説明はすごぉぉぉく分かりやすくて楽しいです！私もお肌だけでなく健康も大事にしたいと思います🤸

[@user-rf2vy4gq1t]

しおちゃんのことを知ってちょうどサンホワイトだけのスキンケアを始めて一年が経ちました。冬の鼻のカサカサも無くなって、肌綺麗って友達に言われるようになりました！本当にしおちゃんありがとうございます！これからも愛用します🥰

[@user-iy9qp9tr7n]

しおちゃんみたいなお肌めっちゃ理想…🥰 動画だしてくれてありがとう！！

[@tm3____10]

自分の楽しみも忘れないようにメリハリつけてちゃんと行動できているしおちゃんに本当に憧れるし尊敬してます😳大好きなしおちゃんみたいになれるように私も頑張ろう！！！

[@user-bj8mt2du7w]

たくさん調べて実践してるのが凄い、、説明詳しくて分かりやすかったです！無理しないっていう考え素敵☺️

[@user-iy9qp9tr7n]

可愛すぎる…透明感が好き🥰

[@user-hx8or2fm5l]

しおちゃんの今日のネイルとっても可愛くて好きです！！ どこのマニキュアだろう…！！

[@user-rf8pj1pf9c]

やめたこと 1.レンジを使わないようにする 2.白砂糖を取りすぎないようにする 3.加糖のグラノーラを食べないようにする 4.シュガーフリー・０カロリーのものを食べない 5.小麦粉を取りすぎないようにする 6.マーガリンを食べないようにする 7.過剰にお手頃な卵を食べないようにする スキンケア用品 ・サンホワイト ワセリン ・シャボン玉石鹸 ・ロゼット 無添加米ぬか

[@2o22llll]

たまごの話とても心温まった☺️すべてのものに、生産者がいるんだよね

[@REN-ud8xy]

いつも動画楽しく見てます♪しおちゃんかわいい✨

[@16cha]

きゃ〜！すぐ見れて嬉しい！ そして最近肌のこと考えて食べ物気をつけよ〜！と思ってたから嬉しい☺️

[@shio_fujiwara]

ナイスタイミングだぁ！見てくれてありがとう😆✌🏻

[@user-th8uq9vq5y]

今回のサムネの汐音ちゃんもすごく綺麗✨ 分かりやすく説明して下さってありがとうございます😊 きっと伝わりやすい言葉を、たくさん考えて選んでくれたんやろうなと思います🌻

[@user-dk6zd7pl1r]

ブラウス、めっちゃ似合ってると思います！かわいくて、爽やかで、夏っぽいです🍉🍧🎐🌻

[@sakuya2015]

しおちゃん〜！！私敏感肌と乾燥肌を併発してて冬は表皮が勝手に剥がれてくるくらい肌の状況が深刻でこういうものだと諦めてたけど、前の動画見てサンホワイトのスキンケア始めたらすごく改善したよ😭共有してくれてありがとう🌷

[@shio_fujiwara]

わー！嬉しい報告ありがとう😆良かったです😊

[@user-yy9gz3jj3p]

しおちゃんの美肌動画を見てから意識的に行動するようになりました ちょっとだけど良くなってきた！ しおちゃんの説明すごいわかりやすいです！

[@user-jc7ok6vq6n]

しおちゃんほんとに中身も外見も可愛い💕

[@caramel5715]

しおちゃんの説得力凄いです👶🏻 𓈒𓏸◌ これを機に頑張ってみようと思います！ しおちゃんみたいなベビー肌になる〜！

[@user-vk1nl1ml7b]

管理栄養士の卵です…！(まだまだですが...泣) 水溶性ビタミンはお湯で茹でると溶け出してしまい、かなり減ってしまいます泣水溶性ビタミンが入っているものはチンした方が良いです🥲他の栄養素考えるなら蒸し器にかけるとすごく良いと思います🥲

[@user-eq8zu2oh4b]

しお先生、勉強になりました！🙋‍♀️

[@user-sl2pn2kp2s]

しおちゃんの美容方真似すると本当に体健康になるし肌の調子も良くなるのでこういう動画嬉しいです！！ しおちゃんが使ってる日焼け止めについても知りたいです！

[@luuz104]

すっごく勉強になりました。 ありがとうございます!! しおちゃんみたいな綺麗なお肌になれるよう頑張ります。

[@user-bz3xj8mr1w]

しおちゃん可愛すぎて一生見てられます🥺しおちゃんみたいになりたいのでとっても参考になります！いつもありがとうございます☺️

[@OK-re5vi]

しおちゃん上手に説明ありがとう🥺

[@user-ch3sm7bf2e]

しおちゃんの今のスキンケアめちゃ気になってたところなんです、本当に！ 知れて嬉しい〜🐹

[@annahaneko3451]

BGMがとっても素敵😌✨ しおちゃんかわいい☺️✨

[@Aya-gi8sv]

すごい知りたかったことなので嬉しいです！！

[@user-ql3ms9pq3f]

しおちゃんありがとう!! 私も実践してみます☺️

[@user-sm3uk5re5m]

初めてコメントします。 数ヶ月前、肌も胃腸もメンタルもボロボロだった私ですが、消化器科の先生に小麦の摂取量を減らしたら変わるよと言われ、意識して減らすようにしたら本当に変わりました！！ それを早くから知ってたしおちゃんはさすがです…！！

[@user-su2kc6ms3l]

まじでしおちゃんにスタイルブック出してほしい、絶対買う😢💙💙💙💙

[@user-jy7vv2xe8z]

きゃっわいい しおちゃんに近づくために頑張ります⸜❤︎⸝‍

[@HN-ge7sh]

透明感半端ないね！かわいすぎ！

[@user-gf1gi3mq7p]

何故良くないのか理由をしっかり踏まえて説明されていてとっっっても分かりやすかったです！ さっそく実践してみます〜！ しおちゃん説明上手☺︎

[@user-so1cy5em6i]

しおちゃんみたいになりたいので、参考にします！！！！👶🏻

[@haruka-iq3uz]

しおちゃんが先生やったらいいな〜とふと思いました！！🥺💓💓分かりやすくて聞きたくなる

[@user-kn8gd3ii1d]

しおちゃんは進化し続けていて尊敬 もともと可愛いけどますます可愛くなっている

[@hinari_2nd]

意外と知らないことが多くて、勉強になりました😳✨

[@user-qu3nt3tw5o]

しおちゃんの食べ物の勉強をしようという意欲、とっても尊敬します。私もしおちゃん見習って、自分に大事だと思うことは受け身じゃなくて、しっかり勉強していきたいと思います！

[@user-yy8cr6eh6l]

前のスキンケア動画でワセリンと黒糖を真似して続けてみたら肌がすごくきれいになっています。彼氏からも褒められてすごくうれしいです。しおちゃんありがとう。

[@user-yy8cr6eh6l]

@@user-lx6vq5re7n 皮膚科で処方されたニキビの薬もつかっていました

[@user-kg6sv2jk6y]

最近何に関してもやる気無くしてお菓子とか菓子パンばっかり食べてたけど、食べ物にも気を使って自分を大切にしてあげようと思いました。いつも大切なことに気づかせてくれてありがとうございます☺️

[@lunaroom1709]

しおちゃんに影響されて乳液や美容液をぬるのをやめました！化粧品もできるだけ石鹸落ちできるものに変えて、クレンジングをやめたら、どんな特別なスキンケアをしたときよりもお肌の調子が良くて、、ほんとに感動しています……しおちゃんの説明は丁寧で説得力あるから毎回やってみよう！って思える！！しおちゃんいつもありがとう😽

[@user-lx6vq5re7n]

化粧水は使ってますか？

[@user-pd8cm5rp2r]

しおちゃん可愛いし勉強になる！ 肌の白さは遺伝かな〜〜？☺️✨

[@user-sw1oi3he9h]

小麦も白砂糖もやめないとって思うけど菓子パン大好きすぎて食べすぎてしまう😢 砂糖は黒砂糖に変えました💪 美肌のためにがんばろう〜😢

[@user-rh1ic9kd9q]

しおちゃんのおかげで今まで知らなかった知識が増えてくれるのでとっても助かります☺️ 私は最近、過剰なお菓子やジュースの摂りすぎで体の不調もそうだけど心の不調も大きくて余裕のない生活が続いていたのでこの動画を気に自分の食生活を見直そうと思いました🙌🏻✨ 心にストレスをかけ過ぎないようにメリハリを付けながら頑張っていきます😌 かあくんも話す内容を分かりやすく編集して下さって本当にありがとうございます☺️🌷

[@rli3183]

数ヶ月前から多嚢胞性卵巣症候群の影響でホルモンバランスが乱れてしまって、お肌トラブルに悩んでました…。 ぜひ参考にします🥲 しおちゃんありがとうございます！

[@user-dh6kp4pk5e]

私もです泣

[@user-ek1pi1ns7c]

しおちゃん可愛すぎて見ながらにやけちゃいます笑 わたしもしおちゃんが気をつけたこと気をつけるようにしていこうと思います！☺️

[@user-jf7bo7kt6k]

心が荒んで自分にも肌にも気を使えなくなってきたので、しおちゃんの言ってたことをおさらいしようと思って見に来たらとってもモチベが上がりました😭🤎

[@user-raska]

勉強になった〜😌

[@2o22llll]

最近気になって昔のスキンケア動画見てたから嬉しい!

[@user-oj7yg8rt9i]

最近動画たくさんで、しあわせ〜🌷 お忙しくはないですか？ 日曜日の終わりにしおちゃん見れたから明日からも頑張れそうです！ありがとう〜〜☺️

[@user-ky5td6kh3s]

前回のしおちゃんの動画見てから、白砂糖を違う砂糖に変えるようにしてます！ 今回も色々参考にしてみよ☺️

[@user-wx8xw5dn7j]

しおちゃんのような女の子になるんだ~~~！！！えい、えい、おー‼︎

[@user-ue5zh1ho7l]

いつも思うけど、透明感がすごい😳

[@user-ko3ie8fg2h]

なんか今回はいつもに増してお目目がキラキラしてるように見える！！！ すごく高画質な写真や動画でも、しおちゃんのお肌はほんっっっっとうに綺麗で、その裏にはやっぱり努力があるんだなあと思いました…。私も頑張ります！！😳🌷🌷

[@usa-snoopy]

しおちゃんの話とても分かりやすい…！勉強になったから参考にします！ 途中で入る赤ちゃんの顔文字面白い‪👶‪w

[@user-ou3wk8jy9f]

本当に尊敬します 私も好きなことを諦めず、 自分のことを大切に、 可愛くなれるように頑張ります！ しおちゃん大好きです🥰

[@newyorkctiy3881]

男子で甘いもの好きだけどがんばります💪 おすすめのおやつありますか？

[@2o22llll]

チャイティーラテで作ったお菓子動画もいつか見てみたいです☕️🍰

[@user-id3er3on3n]

同じ洗顔つかってます♡♡ いま３つ目なんです〜！！！！！ お肌にも優しいし、変ににおいが付いてないのがいいですよね、嬉しいです☺️☺️

[@user-yp7wc8im8z]

いつも楽しみに見てます！ しおちゃんのお肌が綺麗すぎて私も試してみたいものが多いのですが、前にも酵素を取ってると聞いたと思います！どんな酵素（どこのとか）も知りたいです！！

[@CeramicWorks1]

ドヤ顔しちゃったーが可愛すぎます♡ 白色ワセリンはじめてみました！！！ 効果楽しみです！

[@user-oo7lp1vw8g]

最近食生活が悪くなってきてお肌が荒れ気味なので復習しにきました！ やっぱ外のケアも大事だけど中からが一番ですね。 自分のやりやすいところから少しずつ改善していきます！

[@user-zm3zo4ve2s]

しおちゃんも毛穴に悩んでた時があったのを聞いて、あきらめないでがんばろうと思いました😂完璧にやめることではなく、ちょっとずつちょっとずつやることにします🐣

[@user-rq2bp1jd2t]

しおちゃんのスキンケアを見ていて、真似をしています😂 毛穴のザラつきとか合った時、どのように対処していますか？🥺

[@user-dn4hb9mt6h]

やっぱりしおちゃん可愛い……💕 しおちゃんみたいになれるように頑張ろう！！前にサプリを飲んでいると言っていましたが､メーカーなどのどれを飲んでいるのかなどが気になります🙇‍♀️💦

[@riyudr14]

結局どんだけスキンケア頑張ったりするよりも食べる物が1番体に出てくるよね！ 私も一時期、お菓子とか小麦粉とか辞めたら体がそもそも欲さなくなって、痩せるし、健康にも良くて最強でした！！(最近サボってますが😂) しおちゃんはクレンジング何使ってますか？ また教えてください！

[@user-sf7bb1dl1r]

しおちゃん可愛すぎてやばい、😭😭♥️

[@rinkou873]

いっきにしおちゃんの服装とかが夏っぽくなっててあぁ、夏が来たか。。ってなりました(？)

[@user-hl9hx9qf2z]

野菜は茹でるより蒸す方が栄養奪われないよ〜！！試してみてね☝️🤍 他の方も言ってるけど水溶性ビタミンやったら水に溶けちゃうからなんだよねぇ〜

[@liy_005]

今日も今日とて可愛い🙌🏻♡♡

[@shio_fujiwara]

ありがとう🥺

[@liy_005]

@@shio_fujiwara えー！返信うれしい🌦 いっつもしおちゃんの笑顔に元気もらってます🐣

[@user-wt8nc2ph3i]

しおちゃんが生活の中で大切にしていること知れてよかったです！私も最近食生活を見直しています！今語学の大学生ですが、興味で食べ物の栄養や作用などの勉強をしたいな〜なんて思っている時でした！しおちゃんが守っていることを言葉にして発信していて、、またそれがわかりやすくて！ありがとうございました！参考にさせて戴きます〜😻

[@user-rv7cs7km4i]

しおちゃんはすっごくお母さんに大事にされてきたことが伝わってくるね！笑 しおちゃんが前に紹介してくれた美肌マニア、ずっと参考にしてたんだけどサービスが終了しちゃって、、 なにか変わりになるものがあれば教えて欲しいです！

[@kaede7358]

しおちゃんのことを初めて知ったのがこのスキンケア動画のひとつめのものでした、、！！ とても綺麗な人だなあ、とおすすめに出てきたサムネに釣られたのを覚えてます笑笑 なんだか感慨深いような気がしますね☺️ そこからどっぷりハマってしまい、全動画見てます笑笑 しおちゃんはとっても魅力的ですねえ🌸

[@user-de4lo2sm6u]

しおちゃんいっぱい勉強してるんだなあ😳

[@Kyome-re5si]

わたしアトピーで悩んでて色々調べてるんですけど、プロの人が言ってることグルっとまとめて説明してくれてますね！ 卵は初耳でした！ インナーケアは長期戦ですが、続けたらきっと報われると信じてます🤍 私も諦めずに頑張ろーっと！

[@user-mo3pi1jd4r]

食品添加物は私の母も気を使ってくれています。私も社会人になる前にしっかり学んでおきたい…！しおちゃんの説明すごく分かりやすくて勉強になりました！無理しない程度に少しづつ頑張ってみます😉

[@user-cs1er2nf2p]

健康のために色々勉強してるのえらい！ キレイになりたいと思って初めにやり始めるのって外からだけど、大事なのは中からなんだよね。 でもその中から変えていくのって中々大変よね… 頑張ろ‼️

[@user-pt4yo1rd1x]

肌荒れめっちゃしてるしそのせいで自分嫌になっちゃってるからこれからしおちゃん言ってるの試してみようと思う 🥺

[@user-fk1xm7rg4e]

顔かわいいのはもちろんだけど、話し方がほんと可愛いずっとみてられる

[@onfl0128peanuts]

肌の赤みに悩んでいるので、しおちゃんの話を聞いてこれまでの不規則な生活や食事を見直そうと思いました😣 一人暮らしだとご飯がワンパターンになって難しいので、2人のご飯も見てみたいです！

[@Kyoka-qe3fb]

助かりますー😇

[@anxxlogicool1984]

ご飯派でよかった　ニキビ現在進行形なので参考にさせていただきます

[@user-dp1hq6uy5y]

しおちゃん、ほんとに美肌だもんなぁ。 日焼け止めは何を使ってはるんやろ…

[@user-nw5ex9ul5e]

どこの卵かお伺いしたいです！フォロワーさんの農場のためにもなると思うので😊

[@osushigasukisa]

いつもヨーグルトを買うときに脂肪ゼロと悩むんですがしおちゃんは普通のとどっちを買ってますか？

[@user-vs3zr8ov5z]

食塩とお楽しみ、分けるの真似してみようと思います！ 続けられるようにがんばりたい、、

[@user-vw5jr3zu8x]

しおちゃんの話し方やお肌などに説得力あるし、なにより身振り手振りが可愛くてずーっと見ちゃう🥰

[@user-oc7zb3mk1l]

しおちゃんの一人称がしおちゃんなのマジで面白いんだけど笑笑

[@an-io5lu]

私もしおちゃんに憧れて、一ヶ月間サンホワイトでスキンケアしてみました。 合わなかったのか、ストレスなのか、好転反応なのかわからないけれど、大量のニキビができて…あごがニキビ跡で真っ赤になったので断念しました😢 やっぱり人の肌はそれぞれで、自分に合うやり方を探さないとな〜と思っています。 しおちゃんみたいに透明感あふれる女の子になれるように、まだまだ頑張るぞ〜！！

[@user-jg3ru8bb2t]

しおちゃんこんばんは。 素敵な動画、ありがとうございます🙇‍♀️ わたしの友達もグルテンへの反応によって、だるくなったり気持ちが落ち込んだりすると言っていました！ だから、しおちゃんもそうだったと聞いてびっくりしました😳 わたしもメリハリを付けるってとこを特に見習いたいなぁと思いました☺️

[@user-re7eg2kh7y]

08:10 グルテンカット✂︎✂︎ しおちゃんの食生活、参考にします☀︎

[@user-mr4uo3zz7n]

しおちゃーーーん！！！！！！ わたし頑張るよ！🔥🔥🔥 しおちゃんに応援された気分で頑張っちゃいまっす✨❣そしてしおちゃんみたいにかわいくなるのダっ🙄♪

[@user-ku9bc8xi2z]

脂(あぶら)やお酒については何かこころがけられていることはありますか？