술 마시고 살도 빼는 신개념 다이어트 & 배나온 아저씨가 되기 싫은 직장인의 다이어트 브이로그

#폭간트 #다이어트 #건강 #서울의밤 #장발
요즘 열심히 다이어트 중 입니다,,,
사실 그렇게 까지 열심히 하진 않고요
차근차근 생활 습관을 바꿔 보려고 노력중입니다,,,
시간이 지나도 변하지 않는 가치는 소중합니다
다들 건강합시다 아익~!
.
00:00 영상 미리보기
00:28 살이 찐 이유와 빼는 이유
04:15 다이어트를 어떻게 할 것인가?
07:13 다이어트 0일차 체중 측정
07:46 다이어트 1일차 하루 일과
13:11 다이어트 중간점검 & 파마함
15:03 살이 빠지는 술 먹방
18:39 엔딩 멘트와 마무리는 술꽐라

[@user-qh5mt1ok2y]

영상보고 저도 오늘부터 시작했습니다. 성공하는 그날까지 화이팅! 으읶!

[@pokgant]

아익 갈끄니까아아

[@Furano_]

저번주 토욜인가 명지 스타필드에서 우연히 봤는데 유튜브화면이 실물을 못 따라 오더라구요 반가워서 사진 찍고 싶었는데 주위에 사람도 많고 휴식 방해하는거 같아서 많이 아쉽긴 했지만 그냥 왔습니다 😊😊 실물이 100배 잘생김😂😂

[@pokgant]

아이고 그때 보신 분이군요 ㅋㅋ 제가 어머니랑 같이 가가지고 뻘쭘해서 빨리도망쳤슴니다 지송함니더 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-cc7vf3ls4q]

폭간트 자체가 컨텐츠.. 멋진 매력의 사람!

[@pokgant]

아이고 칭찬 감사합니다!

[@user-ez7dk4yt1z]

언제나 유쾌한 폭간트님.. 꼭 다이어트 성공하시길~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@pokgant]

아익 감사합니다!

[@user-kv8wd4db4d]

엔딩에 주망삼님들이 넘 행복해보여서 덩달아 행복해지네요😍 으이~!

[@pokgant]

아익 감사합니다!!

[@user-hg4wy2ct2q]

항상 잘 보고 있습니다 ...... 영상 감사합니다

[@pokgant]

항상 봐주셔서 감사합니다!

[@user-td8ph8iw9r]

네팔 건강하고 무탈하게 잘 다녀오세요~~ 멋진영상 기대하겠습니다 ❤❤

[@pokgant]

아익 기대 많이 해주십시오!

[@user-pp9ho6qg3b]

다욧에 머리 파마까지 너무 멋있자나요~~~~~~어특케

[@pokgant]

좋아좋아좋아좋아!!

[@user-mv7sg9uu7m]

영상보면서 나도 모르게 실실 웃고있네요 폭간트님 채널 좋아해서 유튜브 처음으로 댓글 남깁니다 다이어트 화이팅 ㅎㅎ

[@pokgant]

아이고 첫 댓글 너무 감사합니다 항상 건강하십시오~!

[@user-dy8bd9hy1f]

슬기로운 다이어트 먹방생활^^재미나게 봤어용. 어쩜이리 재밌있는지~~ㅎㅎㅎ

[@pokgant]

아익 잼나게 봐주셔서 감사함니다 ㅋㅋ

[@c_terybery]

형 이번주는 빨리오셨네예 좋아쒀~~~👍👍

[@pokgant]

좋아쒀~~~!!!

[@user-io2pd7qp1g]

나를 보는거같아좋아용~~~~~😅❤❤❤으이 아익!!

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ아익 다이어트에 번번히 실패하시능군요!

[@user-xm5qd9nr7c]

사랑합니다 폭간트 모든모습 사랑합니다

[@pokgant]

아이고 감사합니다!!

[@RedKingFox]

치킨 앞에서 다이어트 출사표라니... 유장이 콧웃음을...

[@pokgant]

최후의 만찬!!!

[@at24283]

살 빼면 텐션 내려갑니다. ㅋㅋㅋ 항상 잘 보고 있습니다 !!!! 화이팅!!!

[@pokgant]

응원 감사합니다 😊

[@NoEnemyLegend]

쇼츠에 쩔어진 내 뇌가 폭간트님 영상은 잘 봅니다. 이제 다이어트까지 자극을 주시네요ㅋㅋ

[@pokgant]

아익 도파민 리셋 좋아쒀~~!!

[@mokjangzoo]

어유 다이어트 컨텐츠라 해서 안심하고 야심한 시각에 틀었는데 치킨으로 시작해서 족발로 끝나다니요... 덕분에 식욕 돋는 다이어트 영상 잘 봤습니다? 18일 차에 3kg 빠진 것도 좋은 출발 같지만 간트 형이 목표한 것처럼 좋은 습관 들이면서 서서히 조금씩 군살 빼나가는 게 가장 좋을 것 같네요. 모쪼록 다이어트 성공해서 원하는 체중으로 복귀하셨으면 하고, 다음에 다이어트 결산하는 영상도 올려주시면 반가울 것 같습니다. 아무튼 아직 부산이실지 출국하셨을지 모르겠지만 여행 중에는 다이어트는 잠시 잊고 마음껏 즐기시길 바랍니다, 으이~!

[@pokgant]

아익 네팔에서 바로 술조지는 중임니다 킼ㅋ 😊

[@user-jn9vx4ju2p]

으이! 영상이 올라와서 기분이 좋아졌습니다 ㅎ

[@pokgant]

아익 감사합니다 😊

[@gyeongcheollee1744]

너무 재밌게 봤어요~~~😊

[@pokgant]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊

[@kimhongki7088]

잼있엉~ 기다렸어요. 이번은 늦었지만ㅎ

[@pokgant]

아이고 기다려주시니 제가 더 감사하지예 ㅋㅋ

[@user-yi2fm3sk6e]

다이어트가 이렇게 재미난건지 몰랐어요 ㅋㅋㅋ❤❤❤

[@pokgant]

아익 잼나게 봐주셔서 감사합니다!

[@ginacho7119]

치킨을 앞에 두고 다이어트 선언 및 다이어트 얘기 하시는거 넘 잼나요 ㅎㅎㅎ

[@pokgant]

아익 최후의만찬임니다!ㅋㅋ

[@user-zf7nx4cj9j]

오늘도 잘 보고 갑니다~! 여행 중이십니까?!

[@pokgant]

무한의 환승연옥에 빠졌슴니다 ㅋㅋㅋ

[@beee2927]

요새 폭칸트님 영상이 삶의 낙이네요 너무 재밌습니당 항상 건강하시구 부지런히 영상 올려주세요 사랑해용🧡

[@pokgant]

아이고 감사합니다!!!

[@user-io2pd7qp1g]

동감❤😢

[@user-gm6qh3bb8b]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 보고 진짜 빵 터졌네 썸네일 보고 터진적 이제껏 한 번도 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포브스가 선정한 썸네일 으이!

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ아익 웃어주셔서 감사합니다!!

[@user-nk5ve6we2i]

13:28 다이어트를 열심히 하시긴 했나봅니다. 82를 28로... 게다가 자연스러운 자막ㅋㅋ 그리고 아 진짜 뭐 없나 아쉬술 쯤에 결국 서울의 봄에 우동사리엔딩까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잼잼

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋ아익 자막으로 속이기 실패!!

[@user-ny6rd1jo9h]

간트형 반가워요 형님 백패킹 배낭이랑 트레킹화 궁금해요 그리고 참 잘생기셨네용 다이어트 화이팅!!

[@pokgant]

써미트 돌로미테 55L씁니다! 트레킹화는 그냥 트렉스타 떨이할인하는 겁니더

[@user-ny6rd1jo9h]

@@pokgant 답글 감사합니다 형님!! 덕분에 저도 백패킹 시작합니다 언제한번 꼭 뵙고 싶어요

[@nc1020]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 엔딩은 탄수화물이져

[@pokgant]

술을 끊읍이다,,,

[@user-og1em1ez5q]

이제 선물은 인스타 DM말고 카카오톡 선물하기 링크로 보내셔라........들 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진심 무안해 하신것 같아서 한참 웃었습니다. 술이 고급져보여 저도 함 마셔보고 싶네요.

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋ아익 소주에 비하믄 아주 신세계임니더

[@user-vn8wr8bb9r]

진욱쓰 나도 다이어트중이야 같이빼자구요😮

[@pokgant]

아익 같이 말라깽이 될끄니까아

[@sukjkim]

오오 끝없는 다이어트행 ~

[@pokgant]

하지만 빠지지 않는 살 ㅜㅠ

[@user-ss8ew2dx4b]

폭칸트님 귀염둥이 😂 재롱 잘보고 가요 ㅎㅎ 살쪄도 잘생겼어요 안빼도되요👍

[@pokgant]

아익 안됨니다 벗겨보믄 난리입니다!!

[@user-hg2sb3ck3u]

퇴근후 실내복은 회색내복으로!!!👍👍 여행중에는 잘먹어야되는거 아시죠? 굿트립~🤗

[@pokgant]

아익 감사합니다 마이 묵어야죠!!

[@getawayfromitall]

전보다 지금 모습이 인상이 더 부드럽고 나은 것 같은데요(?) 암튼 목표한 바 이루시기 바랍니다~~

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ아익 응원 감사합니다!!

[@Luke_Shin]

형 너무 포근하고 사람이 너무 좋아보여요 너무 잘보고 있습니다

[@pokgant]

아익 사람 안좋아보이고 날카로울 정도로 빼야합니다!@!ㅋㅋㅋ

[@rooneyk626]

셀라드~ 맷있다~ 으익!!! 다요트 화이팅입니다!! 아익~!

[@pokgant]

감사합니다 화이팅입니다

[@user-ew6mo2cs5q]

ㅋㅋㅋㅋ썸네일 오른쪽사진 고블린같이 나왔네요. 행복한 돼지가 좋습니다

[@pokgant]

시간은 금이라구 칭구

[@cheol2597]

다이어트는 내일부터!

[@pokgant]

진리중에 진리죠!ㅋㅋ

[@suklemaux4691]

다이어트 하나,안하나 어차피 잘난인물 어디가겠노 ㅎㅎ 엄니가 뉘고^^ 어이👍

[@pokgant]

아이고 좋은 말씸 감사합니다

[@lemonadeper]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 영상인데 제 식욕이 다 오르네요 ㅋㅋ 운동 너무 무리해도 무릎 나가니까 뭐든 적당히! 밥은 더 적당히! ㅎ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ아익 맞슴니다 뭐든 적당히!!

[@kty4212]

다이어트 영상 시작부터 치킨이 등장하니 웃음을 금하지 못하였읍니다.. 하지만 응원합니다 아익!

[@pokgant]

히익 최후의 만찬 모름니까!?

[@lykdh]

알콜중독아제 혼자 술 다 마신듯... 얼굴이 터질것같은데 알고보니 우리 간트님이 다 마셨네요.. 역시 꽐라되시고...^^ 간만 주망3 뵈니 너무 반가워 웃음이 살포시 납니다...😅

[@pokgant]

줄여야합니다....

[@user-mq7fk4yz3w]

알쓰 탈모맨 두분다 자주좀나와줘요 이런게친구지ㅎ 그리고 폭간트채널에서 맛잇는음식 술빼면 너무슬픕니다~ 항상응원하고있습니다 으이~~

[@pokgant]

아익 응원 감사합니다!!

[@Porkgant]

두서없이 잘 보고 있습니다. 오늘 수욜이라 집에 일찍 왔드마 왠 떡 아니 영상입니꺼~~❤

[@pokgant]

아익 항상 지가 감사하지예

[@dguidgui]

선물 밀어넣기 성공해서 뿌듯하네요! 다이어트 영상이라 술이 나올진 몰랐는데 네병을...... 네팔에서 물갈이 다이어트는 어떠실까요ㅋㅋㅋ 암튼 다이어트 간바레~~

[@pokgant]

아이고 선물 주신 분이군요 너무 맛있게 잘 마셨슴니다 ㅋㅋㅋ 제 간 건강 책임지시라능!! 🤣🤣

[@DEATTV]

결론 다이어트는 폭간트가 아닌 닌텐도 스위치가 됨. 살로 스트레스받지 말고 지금처럼 가즈아!

[@pokgant]

히익 스위치 게임사다가 지갑다이어트 하게생겼슴니다 ㅋㅋㅋ

[@user-ls4fy3rk9c]

조아써~~❤😂😂

[@pokgant]

진행시켜~!

[@user-yv9ii2kf4c]

풀떼기영상보고 구독 취소할뻔 했어요 ㅋㅋ 역시나 엔딩은 꽐라! 부끄러움은 친구몫이고 꾸밈없는 영상에 오늘도 너무 즐겁게 시청했습니다! 살 마이뺏다아이가! 사투리 맞나요 ㅋㅋ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ대충 맞슴니다

[@bearrlover]

폭간트!!😊 오늘도 보며 힐링했습니다. 이런 컨텐츠도 너무 좋네요🎉❤ 화이팅! 그리고 살 좀 쪄도 잘생겨서 괜찮! 다만 오래 보고 싶으니 건강 챙기십시오!! 응원합니다. 이직을 잘못 해서 개구린 데로 왔더니 출근이 하루하루 너무 힘듭니다..😢😢😢😢😢 사람들이 구글 문서 쓸 줄 모르는 곳.. 주차장 칸은 80년대 넓이.. 완장 찬 소수만 편하게 짜여진 말로만 “혁신”인 통치 체계... 신입은 덤터기 쓰는 구조... 후진 건물... 후진 화장실... 답정너 마이크로매니징😡😡😡😡 끝없는 나무야미안해 페이퍼워크...하루하루 탈출각만😢😢😢😢😢

[@pokgant]

아이고 다른건 다 참아도 구글문서를 몬쓴다니 ㅜㅠ 고생 많으심니다 화이팅임미다!!

[@user-cs8qu6zh5n]

설,,마,,, 셀러드 먹는 모습 보여주실껀 아니시죠?? 젼 치맥 먹으러 갑니돠~~~각

[@pokgant]

히익 치맥 살쪄!

[@user-lf6sf5oy8g]

술꽐라=탄수화물 폭식ㅎㅎ 다욧 너무 힘들게는 하지마세요 폭간트님 지금도 완전 멋져요

[@pokgant]

아이고 칭찬 감사합니다~!

[@user-hk1xj1jk9r]

먹방 잘봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pokgant]

감사합니다😋

[@user-tz4dq9wz4y]

행복이 우선입니다. 하지만 건강도 우선입니다. 으이!

[@pokgant]

어익 행복과 건강 최고입니더

[@user-gf5ov9re6e]

술먹고...술밥먹는 사람..저요저요. 저도 같이 다이어트 할께요.서로 응원하고 성공 해보입시데이.으익.아익

[@pokgant]

아익 말라깽이 될끄니까아

[@user-xn1ok3ln3l]

네팔 조심히 다녀오시고 친구분들과 행복해하는 영상보니 좋습니더 껄껄~ 다이어트 안하셔도 잘생기셧읍니다 껄껄~

[@pokgant]

아이고 좋게 봐주셔서 감사합니다!!

[@minium3489]

8:55 소스를 잘 버무리지 못하는 간트 형을 위해 특제 소스를 묻혀줬다는 감동 실화... 그나저나 저녁 그렇게 드시고 아침까지 거르면 다음 날 힘없지 않나요? 저는 한 끼만 건너뛰어도 일상에 지장이 있던데요...

[@pokgant]

그걸 참아야지예 흑흑

[@NickNameJK]

6:30 영상 자주 찍고 올리겠다는걸 이렇게 길고 어렵게 말하는것도 “재능”

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사(?)합니다

[@user-wl2kp2jw6h]

직장 다니고 여유로워 지니깐 살이 찔수 밖에 없음 ㅠ요즘 마녀스프 만들어서 운동하면서 다이어트하는데 맛도 있고 살도 빠짐! 한번 만들어 보는것도 추천!

[@pokgant]

마녀스프 메모메모

[@user-xg8en4tb5j]

미치겠닼ㅋㅋㅋㅋ닌텐도 스위치라뇨ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pokgant]

아주 재밌슴니다!!

[@maximo73.gyuhanlee]

탄수화물 안 먹는다 해놓구. 나도 오늘부터 다이어트 하기로 했는데 지인이랑 한잔하고 배볼록하게 들어왔다~ 으익~!

[@pokgant]

아익 내일부터 가즈아아

[@user-wt8wu9zw6r]

으이! 오늘도 반갑습니다~~😅😅

[@pokgant]

아익!!!

[@ming_jes8181]

셋이서 라이브 한 번 해주세요 ㅎㅎㅎㅎ

[@user-io2pd7qp1g]

홧팅 하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jerry_gwon8817]

형님 저도 장발중인데 머리띠를 하시면 훨씬 편하실 겁니다. 영상 감사합니다ㅋㅋ

[@pokgant]

집에서 쓰는데 넘모 추하더라고요 ㅜㅍ

[@Ol브]

으이~~ 자취방 술먹방~~ 추억돋고 좋네요

[@pokgant]

아익 내년엔 더 큰방에서 조져야됨니다!!

[@Ol브]

@@pokgant 초았어! 내년엔 거실에서 술먹방 가즈아~~~~

[@soyoungp2812]

많이 먹으니....찌더군요 ㅋㅋㅋ 아무리 분석해도 답은 정해져있더라구요😂😂 저야 그냥 살찐사람이지만 폭간트님은 언제봐도 잘쌩긴 청년!!

[@pokgant]

인풋과 아웃풋!!

[@user-fp8zr6li4j]

다이어트 출산표 아입니까 으익!!(이제 10초 봄)

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ출산표라니!!

[@user-vz8vh8jb9b]

역시 잘만들어 간트

[@pokgant]

아익 감사합니다~!ㅋㅋ

[@oldskoolprid]

폭간트님의 다이어트 시작을 응원합니다! 응원하는데, 다이어트 뒤에 무엇이 있냐 미리 말씀드리면 '체념하기'와 '받아들이기'가 있다는 것을 말씀드립니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니다 이 악마야!!

[@kyu5378]

원래 잘 생겼는데 다이어트 마저 빡세게 하네요, 네팔 누님들이 정말 좋아하겠는데요? ㅋㅋㅋ 국결 가즈아익~!!

[@pokgant]

네팔 너 딱기다려!!

[@user-mc4gb9jf9z]

미남이십니다

[@pokgant]

과찬이힘니다

[@Hanrunohi]

지금은 몬가 상남자같아서(?) 더 믓진데요 행님 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋ아익 살빼고 수염기르면 더 상남자지예!!

[@user-os8th9uz9n]

와우ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ진짜 옛날영상보니 많이 변하셨네여ㅋㅋㅋ 먹는거에 영향을 많이받는 체질인가봐여ㅠㅠ

[@pokgant]

아익ㅋㅋㅋ 먹으면 바로바로 찝니더 ㅜㅠ ㅋㅋ

[@user-zo5qh8oj5w]

어떻게든 빠져나가려는 폭간트

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ모든 예외의 경우의수를 만들어놔야죠

[@user-hw7ux8xr6r]

건강은 잘 모르겠고ㅋ 먹방 계속 부탁해요~~

[@pokgant]

모발모발~~

[@user-gz5on6dn9g]

다이어트는 언제나 내일부터

[@pokgant]

행볻하다면 오케입니다

[@user-ux6ez1iy1f]

부산떠나산지 좀 됫는데 같은고향인으로서 구독박습니다. 가끔 부산구석구석 보여주세요 감사합니다!^

[@pokgant]

아익 감사합니다 부산 피플 좋아쒀~!

[@user-cf3ct4do9x]

아싸 1등?! 닌텐도 스위치 링핏도 있고 저댄도 있고 다이어트..되..됩니다..?!

[@pokgant]

층간소음엔딩 아님니까 zz

[@user-cf3ct4do9x]

@@pokgant 사실은 사놓고 제사 지내고 있습니다 ㄷㄷㅠ 발만 안 동동 거리면 층간소음 별로 없는거 같아요

[@user-pz2ws1nr1r]

“살빠지면 주름살 늘어서 안함😮” 이라는 그럴싸한 변명에 묵직한 돌직구를 날려주시는군요... !

[@pokgant]

다이어트는 건강을 위해서 해야합니다,,,

[@user-jq5ch4gr8y]

형님 제로맥주 칼로리가 거의없어서 풍만감과 시원한 목넘김으로 다이어트에 도움되던데요 하이트제로가 제일 맥주맛에 가깝습니다 꼭 성공하시길 바랍니다 아익 👊

[@pokgant]

오호 꿀팁감사합니다 요시!

[@user-ds1fi9lp3v]

이번편 좀 많이 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요새 요거보는재미가 아주 솔솔합니다 잘보고있구요 영상좀 자주좀 부탁드릴께요 ㅋ 편한밤 되세요 아 그리고 한산 뭐시기 술 ㅋㅋ 1.8리터인가 저도 2개 사서 마시는데 좋네요 순하서 ㅋㅋㅋ 광고좀 받으셔야할듯

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ아익 순하지만 소주도수입니다 조심하십시오 ㅋㅋ

[@user-tn7yw5zr1z]

어우~~말을 저렇게나 많이 하는데 살이 왜 안빠질까요 ㅋㅋㅋ 수다 전문 유튜버 폭간트😊

[@pokgant]

ㅋㅋㅋ말하는게 칼로리 소모가 된다면 바로 다이어트 성공일텐데 말입니다!!

[@dnjsdud5195]

폭간트님! 우연찮게 봉사활동 하는거 저번에 본적 있는데 솔직히... 존나게 존경스럽습니다...! 붕소침대라고 하나요.. 댓글일일이 하나하나 보시면서 답글 달아주는 모습부터가 사실 존경스럽지만... 그때 말 못걸었던게 너무 아쉽네요... 아무튼 늘 항상 건강하고 화이팅입니다! 지금은 네팔이시겠죠? 네팔 여행 조심히 다녀오시고 영상 기다릴께요!!

[@pokgant]

아이고 봉사활동이면 도대체 언제지예 ㅋㅋㅋ 아익 감사합니다 열심히 여행중입니다!!

[@user-gx4bq5zs7p]

건강걱정하지말고 영상걱정만해주세요!!

[@pokgant]

히익 둘다 걱정해야지요!!ㅋㅋㅋ

[@ssense7660]

꿀팁을 하나 드리자면 샐러드 드레싱을 아주 맛난 걸로 곁들여 드시면 야채가 훨씬 맛있게 느껴집니다. 저에겐 일본산 참깨드레싱이 그것이구요. 아무 잡초나 뜯어 먹어도 저 드레싱이면 먹을 수 있을 것 같은 느낌 ㅎ - 매일 샐러드 한 접시 먹는 1인 올림 -

[@pokgant]

오홍 바로 구매드그겟슴니다 ㅋㅋ

[@mundirila]

오늘도 으잇! 비슷한 또래라 더 정감 가네요 특히나 친구들과 집에서 소소하게 술 한잔 하는 정겨움 부럽습니다 결혼 안했다면 저도 누렸을 자유로움이네요.. 하지만 결혼은 너무 행복한 제도 입니다 모두들 하세요 한 명도 빠짐 없이 으규윽ㅜ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아익 기혼자는 미혼자랄 부러워하고 미혼자는 기혼자릉 부러워 한다능

[@user-ek1xx8bu5o]

다이어트성공해서 멋진모습으로 유튜브 하세요 지금도 푸근하기도하지만 뭐든 시작했으니 성공해야지요

[@pokgant]

아익 감사합니다~!

[@taehoonha]

선지국 오랜만에 나오네요 꼭 먹으로 부산갈게요^^

[@pokgant]

아익 아주 맷이있지예

[@undead_rider919]

ㅋㅋㅋ 정주행중

[@pokgant]

아익 감사합니다 와갤럼쨔응~!

[@undead_rider919]

@@pokgant 제목은 다이어트인데 왜 먹는거만 나옴?? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc6ze4tp4y]

칸트님 화이팅 하십시요 나이먹고 다이어트 할려고 하니깐 힘들어요 그냥 맛나거 먹고 살 ~~랍~~니~~다 어이 👍

[@pokgant]

아익 건강챙기야죠!!!

[@user-yt5us5ww1b]

근데 85kg 모습이 더푸근하고 정감가고 재밌긴해요. 허나 건강위해서 다이어트 응원해여겠죠ㅎㅎ

[@pokgant]

맞슴니더 건강최고!!

[@user-de6js8yj7f]

묘한매력을 가진 사람이네요

[@pokgant]

아익 칭찬 감사합니다 😊

[@archive-ji4lz]

다이어트하면 휫자휫자와 막걸리를 못드시는데 ㅠ.ㅜ 다이어트겸 기브앤레이스 참가하시죠~ㅎㅎ 저는 10km코스로 광안대교 달리러 갑니당~!

[@pokgant]

히익 제 관절이 몬버팁니다 ㅜㅠ

[@kg.h7965]

형님 잘생기셨습니다. 특히 오른쪽 마리오 분 잘생기셨네요. 앞으로는 치팅데이 명목으로 많은 방송 기대해도 될련지요

[@pokgant]

히익 사실 이미 비방 치팅데이도 많이 한,,,, 앗 아아

[@junichoi]

항상 건강보다 콘텐츠 솅각해야 하는데 적잖이 아쉽네요,, 그래도 간만에 알중행님 탈진행님 반갑읍니다,,~ 삭센다 함 맞아보이소,,~^^♡

[@pokgant]

식욕이 없어지면 인생이 너무 노잼일것 같슴니더 ㅜㅠ

[@dermy5445]

아이도루니 나리타이 데스까?🤪🤪

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋ하이 소우데스~~

[@방콕외노자]

행님이 행복했다면 OK입니다..

[@pokgant]

아익 지속가능한 행복을 위해 체중감량을...

[@divia6733]

내가 앵간하면 5초 10초 씩 건너뛰며 보는데, 이 형님 꺼는 아까와서 1초도 안 볼 수가 엄따 !

[@pokgant]

아이고 너무 감사합니다!!!

[@dorrrhyo5526]

왜 지금이 75키로때보다 잘생긴거같죠...수염이랑 더 잘어울리심ㅋㅋ

[@pokgant]

ㅋㅋㅋㅋ절대 아님니다!!!ㅋㅋㅋ