スマホ依存症、SNS中毒の恐ろしさを解説します。

[@まみむめも-m7r]

ふとスマホやSNSに関わりがなかった小中学生時代は精神安定していたなと思いました。続きも拝見したいです！

[@arashikinnshi]

分かるネット無い時代の方が楽しかった

[@あつひこさとう]

わざわざトゥイッターって言い直すみきや可愛い

[@モンゴル国]

今はXだけどな。

[@ecruk.8041]

スマホを一日中いじっていると 落ち込んで 何も出来なくなります…

[@user--Yoshiko]

幹也先生がペヤング食べてるのはボクにとってはかなり必要な情報でした！ありがとうございます！

[@にしては]

いや草

[@光ノ滋陽]

一昔前に飽食の時代と言われるにつれて、健康を維持するために必要ない嗜好品が世に溢れ人類は肥満というものに悩むようになったように、情報過多の現代社会において得られる様々な情報を自分にとって必要なものだけを最適化するために取捨選択をしないと、心理的な飽和状態に陥り精神が病む世の中になりましたよね🤔 かといってミニマリストになる勇気もなかなか出ないのが本音で、物や情報に囲まれ自己満足に浸る事が多いのが実情なんですよね💦

[@ぴくちゃん-i5u]

何言ってるかわからん頭悪いんかな私

[@光ノ滋陽]

@@ぴくちゃん-i5u 分かりずらくてすみません😅要するに今の世の中は情報が増えすぎたけど、かといってすぐにスマホを止めようはなかなかできないよねって事です😊

[@大切-p8j]

情報の暴飲暴食をやめなきゃあかんね。食べたい時に食べたいものだけ、バンランスよく。 情報過多で心の肥満になってる。

[@yurikaisland1987]

先生と同世代です。自分が20代だったころ、20〜25年前はいかに情報にアクセスするかということに注力してた覚えがありますが、スマホを使うようになり、この数年はいかに必要な情報以外を遮断するかを考えるようになりました。道具に支配されてはいけないと感じております。ぜひ続編もお話いただきたいです。

[@user-naraduke111]

最近のXを見ていて、自分が好きだった頃のTwitterはなくなったんだなとやっと気づき離れました

[@微糖くんコメント欄出現-m5z]

マジでスマホ依存症から開放されたい。

[@デニムハンバーガー]

わかる

[@ren_7028]

個人的にはゲームやってみたらかなり良かった。 オンラインゲームだと依存性高いからオフラインがいいと思う。スマホで何も考えずに動画見漁るのと違って、目的を持ってプレイできるし、クリアした時の達成感も味わえる。

[@なち-i6e]

一年ぶりに見直しても、いい動画ですね

[@きりさめまりん]

アラフォーだけど、スマホがない時代のほうが不便も多かったかもだけど、自分の好きなもの楽しいものに忠実に生きられてた気がする。 焦りや嫉妬心も無いし。 SNSにハマっちゃうと自分の価値観もねじまげられる。なんでこんなものが流行ったのか。 でも良いところもあるから、自分にとって有益なものだけ利用してうまく付き合っていくのがベストですね！

[@star2star276]

何かを得たいなら何かを捨てないといけない、僕はSNSをやめる代わりに充実を選びました

[@ピ炎ちゃん]

ナイスコメ🥺👍️

[@霧雨摩狸砂]

ホンマこれ。

[@Copvifjs5mic0qojj1]

スマホゲームやインスタはしていないけどツイッターはしている。依存症などにならないようにきちんと意識しながら（しない時間を決めたり）使うのも大事だし自分は自分という考えでいないといけないなと改めて思います。

[@keita3781]

自分の人生どう使うか全部自分次第ですよね。 青春時代やってたこと全部スマホみたいな人もいれば、スポーツだったり、友達だったりの記憶で一杯の人もいる。俺は、人生スマホ依存で終わらせたく無いし、スマホ以外に楽しい事、考えたいって思えることがいっぱいある。だからスマホじゃなくて、そっちに時間を使う。

[@applemonsters5470]

SNS等で劣等感を感じてしまう人友達にもいるけど、自分は一回もそんな風に思ったことないから気持ちがわからないです… そりゃ自分よりキラキラしてる人もいるし、してない人もいるでしょ。世の中色々な人がいるんだから。 そもそもスマホ見て無駄な時間を過ごしながら劣等感とか嫉妬心とかが生まれるんだったら、趣味に打ち込むとか資格の勉強するとか友達と遊ぶとか自分なりに何か努力するべきだと思う。

[@grasshopper2981]

趣味に打ち込むや勉強することにモチベーションを得られないから「依存症」なのではないでしょうか。 世の中には「意欲気力」が湧かない人もいます。 そういう人が、陥りやすいと思います。

[@西島浩-n8q]

自分がうらやむような人はいましたが、その人に対して妬んだりしたことはありませんでした。今はそういう人はいませんが、かえって物足りなくなりました。羨ましいと思うことは多少必要なのかと思います…

[@あーぽん-u6x]

夏休み入ってから一日中スマホいじってる。 依存症治さないとやばい

[@光ノ滋陽]

幹弥依存症についてはいつやって下さるんでしょうか

[@すな-n8q]

確かにそうだけど、幹弥先生は有益な動画も提供してくれるから、ギャンブル依存症やアルコール依存症とかと比べたら、見過ぎて時間が奪われるとかでなければ、そんなに深刻じゃないと思うｗ

[@光ノ滋陽]

@@すな-n8q　ご配慮ありがとうございます。ジョークですから心配なさらないで下さい😄

[@khabib3122]

最後の「そりゃーね、精神病みますよ」が、病んでる自分に病んでた自分に刺さりました。ありがとうございます。

[@ブンブン-z9v]

縄文時代に想いを馳せて面白かった。 スマホ時間の浪費コントロールできるアプリがあればいいな。 単純な時間じゃなくてその人にとって無駄な時間。

[@user-ow5sd4ib4n]

さりげなくトゥイッターって言うのすき

[@user-uq7ov3if3k]

@かつお さん Twitterをツイッターという日本語読みではなく、トゥイッターと言うのか好きという意味だと思います。

[@user-jk1cy7dv9l]

○ろゆき！？

[@大ちゃんねる-k8l]

例えばスマホ依存症の人が居たとしたら、それの本質的な原因はスマホじゃないんだよね。これかなり肝心なとこなんだけど、 依存症になる人って他に原因があったりするもんよ。例えばなにか仕事とかで日々ストレスや欲求不満を感じてたりだとかさ。 それに気づくか気づかないかの差って大きいよ。つまりこの世からスマホが消えたとしても、スマホ依存症が他の依存症に移り変わるだけの話なんだよ。　その依存症が他人に迷惑かかるレベルの話だったら　スマホ依存症の方が良いって話なんだよね。　依存症になる人はそれで心の安定を保ってるんだよ。　それで良いんだよ。

[@yog123-c3o]

小さな目標を持って日々に彩りを持つことですね☆

[@user-tb4qk8qf1m]

ゲーム実況動画やサブスクでドラマを見たりすることで心の安寧が保たれていたりするので激しく同意。 逆に周りでスマホ依存してない人はタバコ・お酒・パチンコとか何かしらはやってたりする。 スマホならサブスクでも月1000円とかでしれてるし、KZbinはお金かからないし最高。

[@大切-p8j]

スマホに関しては身近な存在になりすぎて心理的な原因がなくても簡単に依存(ドーパミン)してしまうモノだとは思うけどね。この世からスマホが消えた後、依存先(過度な)が移り変わるかどうかは人によると思う。

[@大切-p8j]

俺はスマホがなくなれば依存症を患う人は減ると思うよ。一昔前の人で過度な依存先(依存症)があった人は少ないと思う。現代人と比べたら明らかに健康的に生きてた。

[@unattractiveashell6904]

ほんと今スマホ依存なりすぎて好きだったこととかしなければいかないことも後回しになってて生活に支障出てるやばい

[@HK-hh6mb]

図書館やカフェに行ったとき、隣で勉強しようとしている人を観察していると、ほとんど参考書を広げて10分もたたずにスマホいじってそのままずっと見ていたり、 隣の人が携帯触るとすぐ自分も触りたくなって勉強を中断している人ばっかりで、 このような人々は何をか成し遂げることができてんだろうかと、勝手に心配になる。

[@leeerrr7597]

そんなに隣の人ちらちら一々みてるんですか？？

[@alex-gm7ct]

いやらしいですね

[@negitoro_114]

みないでよ！エッチ！

[@shu5154]

えっち！

[@user-tb4qk8qf1m]

なんか真面目で視野が狭そう。まあ人の事は気になって観察されてるようだけどそれこそ周り見てる暇があるんですねって話（笑） スマホ一つでも何は成し遂げられる時代ですよ。

[@Taki_Music_TakuyaKimpara]

2:30 ひろゆき移った

[@ツルのひと声]

12:45～　興味に答えてくれるのが速いですよね。反応すると即返ってくる、速いものが心地良いってありますよね。 その分、今、動作が遅いと憤慨する人多いです。

[@lowhigh2273]

進化医学の話すごく興味あります。 またこの話の続き楽しみに待ってまーす。

[@ステフ-n3q]

幹弥先生、いつも配信有難うございます。本当に勉強になるお話で優しく思いやりのある素晴らしいドクターだと思います。配信いつも楽しみにしています。

[@おぐりオルフェ]

今回の話題は色々悩んでたので、大変救われました、ありがとうございます

[@きび団子-l9l]

スマホでスマホ依存症の動画を視聴するという人間のジレンマ(定期)

[@仮装]

スマホ依存症で何気なくKZbinを見てこの動画に流れ着きました。 高須先生の仰る通りだと感心しました。 ポルノ脳の動画と同じくドーパミンがドバドバ出て気持ち良いのでやめられない状態でした。 今日この時から行動を改めようと思います。ありがとうございました！

[@seiichi1108]

iPhoneの生みの親のスティーブジョブズは家族にiPhone、iPadを制限時間を定めて使わせていたって逸話もあるしデジタルデバイスの悪影響もすでに考えていたと言う皮肉なエピソード　アップルの役員も同じらしいですね

[@オハラ正助]

ソレが一番衝撃的‼️。(*´･ω･｀)b 危険性を理解していたんですな。

[@syarasyarasyasyara]

インスタやtwitterのようなSNSはしてないけどどうしても目に飛び込んでくる情報に心が振り回される事あるね。 芸能人とか全くの無縁なのに変に羨ましいと思ったり批判的な感情になったり無駄な事に心を動かしてるなあと思ってすぐ閉じてる。

[@kokoko832]

ハッ⁉️私も知らぬ間に幹弥の動画を見てしまう⁉️

[@nonewyork5647]

最近あなたみたいな一流美容整形外科医が 全然関係ない質問をていねいに答えてくれて 本当にありがたく素敵だと思うわよ、幹弥❤️

[@TAKA-k7k]

最後まで聞き入ってました！ 続きを是非聞きたいです！！

[@3割うまい]

スマホ依存と言うよりスマホ持ってないと、自分が世の中から遅れていくのではないのかと言う不安。

[@めめ-n2e]

もちろん、続編聞きたいです‼

[@MIKISEKIGUCHI-d8h]

メンタルの状態が悪い時は友達からのメールでさえ深読みし、勝手に落ち込むことがあります。スマホのチェックは１日１回、気分がよくないときはメールは読まないことにしてます。対策方法、聞きたいです。よろしくお願いします。

[@kanana3050]

みききんついにコメ欄見てくれるようになったのか！！

[@uA-gy8wk]

こういう動画を見るあたりSNS疲れしてきてるわ💦

[@unagijaponica]

スマホが本能的に使ってしまう理由は失敗に対する恐怖もあるんじゃないかなと思いますね。 ポルノやギャンブル的な快楽物質を得るための擬似体験的な報酬もありますが、それだけだと四六時中使うのは難しい気がします。 今の時代、人が新しい事をする時は方法やメリットデメリットをスマホでググってからやり始めると思うので、情報がない事による失敗や機会損失を本能的に怖がってるんじゃないかと…

[@楓-s7i]

今の時代こそデジタルデトックス！

[@puririn4397]

すごく勉強になりました。 疲れていた自分がいたので… 幸せを感じていたけど、違うぞ… ギャンブルに通じるものがある… よい気づきとなりました。 視野を広げて生きていきます！

[@joy-oo4xc]

スマホが世に出ても、暫くガラケいから変更しないタイプの人間でした。先生のお話、とても納得しながら拝聴させて頂きました。是非、この次のお話も、宜しくお願い致します。

[@ohtani50-50]

ファミコン依存症→テレビ依存症→インターネット依存症　ぼっちだと依存先がこれしかない

[@HKG.84]

凄い勉強になりました‼️ 続編、楽しみにしてます♥️

[@フェルナンドトーレソ]

一回一週間スマホ断ちやったらすごい気が楽になれた　あと寝るのも早くなった 少しやる気も出てたから続けてたら気力も漲ってただろうな またやりたい

[@hhkk5972]

でも今使ってるわけだよね。君の意思が弱いとかじゃない。 一生スマホを断つのは、現代人は無理だ。 スマホを人間の体の一部として認めて共存するしかない。

[@フェルナンドトーレソ]

@@hhkk5972 スマホを断つのは不可能だけど超常刺激は断てると思うんで頑張りたいっすね 普通にKZbin見てるけど…

[@souyam0929]

聞いて見るとそれは自分だと自覚しました。間違いないと思います。 勉強になります。

[@メスカリート]

幹弥が動画あげるから、スマホで見ちゃうんだよね。

[@すな-n8q]

個人的に次回は、スマホ依存にならないための具体的な対策があれば、知りたいです。こんなにいい動画が無料でみられるのは本当にありがたいです。幹弥先生には、以前のポルノ依存の動画も含め、とても感謝しています。続編、楽しみにしてます。

[@ybbx-x4j]

電車の中でみんな下むいてスマホいじってるの見るとなんか悲しい。 僕が幼稚園の頃はそうじゃなかったんだけどな。😓

[@西島浩-n8q]

幼稚園どころか20代の頃もスマホはもとより携帯を持っている人なんかいませんでした。かわりに学生たちは電車の中で大声で喋ったり笑ったりしてました。あの光景が今になっては懐かしいです…

[@R1ntock]

なんか風刺画を連想させるね

[@パピよん-e8g]

もうスマホ前の世界には戻れないですよ…

[@Vida-s13]

すごい!分かりやすく 全てを 明確に考察されてる まさにその通り 基本今の イケメンやら美人は ファッション含め どれも同じに見えるし すぐに スマホの情報に 左右されし過ぎて 個性や魅力が あまり感じられない

[@吉田竜司-x6i]

アップありがとうございます🙇‍♀改めて怖いと感じました。

[@Eden_HaZardx7]

いやいや、動画upしてまだ3分も経ってないのに、20分の動画見れるわけないやろ笑

[@詩-c7m]

Twitterはやめた。それは精神衛生上良かった。私のような豆腐メンタルには無理。 いまはスマホ自体を見るのやめたいと思ってる。ものすごく頭が疲れて寝ても脳がリセットされない😭 もういっそ電源落とそうかな

[@k_mi___o.]

Twitterはメンタルやられますよね笑わかります笑笑何を書いても批判してるくる人や晒し動画ほんと人の醜所の塊です😂

[@mm-ot7nw]

飲食店行くとみんなスマホ見ながら飯食ってる。若い人だけでなく 40代、50代くらいの中年男性も。そんな緊急にスマホ見なきゃいけない事あるの？

[@美奈子相馬]

幹也先生　本当には視野が広くて　　頭が良くて お話もわかりやすいです❗️ ありがとうございます❗️❗️ 利便性イコール幸せとは限らない…… 私もそう思います。 先生　是非　スマホ依存症にはならずに、上手に付き合っていける方法があるのであれば 教えて下さい。 宜しくお願いします🤲🤲🤲

[@Ex-XG]

スマホ使い始めてからさらに寝不足になった。

[@生駒わかえ]

私もスマホ依存症だと思います、子供のために控えないといけないと思っていますがすぐ連絡を取れるようにスマホを携帯しないといけない事情があるのでつい触ってしまいます。次回作を期待しています。

[@ロックン久慈川髙寿]

スクロールしてタップして、ドーパミン、ドバ〜。スロットマシーン、ギャンブル依存症と同じ。為になりました、ありがとうございます😊

[@user-tb4qk8qf1m]

こちとらSNSやる前から精神なんか安定してないし、むしろKZbin見たりサブスク契約してドラマ見て精神安定してるわ。

[@原田涼平-h1i]

一昔前に叫ばれたゲーム依存性がスマホの広がりにより一般化したのでしょう。 世界的にも問題になっています。私の外国人の友人もやたら早く返信をしてくれと催促してくるのがいて疲れています。

[@amis5163]

有益な情報、政治経済、世界情勢

[@churi_29]

2:30 ツイッターをトゥイッターって言い直してるのw

[@cocoarose2012]

私はSNS大好きなので、困った時はよく頼ります。＆スマホ依存の一歩手前になったことはあります。知識も増えて便利なのでよいですね。良いことと悪いことを見極めて行動しようと思います。＆悪者にひっかからないように気を付けたいです。

[@毒なす]

電車内とかスマホ弄ってないと周りの視線が気になって気が悪くなるよね。嫌な時代だよね。

[@alsoh9813]

ならないぞ？

[@YUKARIchan-mq2uo]

それはないな

[@毒なす]

@@alsoh9813 スマホ弄ってない間どこ見てるん？ 教えて欲しいんですわ

[@毒なす]

@@YUKARIchan-mq2uo 天井でも見てるんすか？

[@YUKARIchan-mq2uo]

どこを見るとか考えた事ないです おそらく見たいところを見てます

[@user-ce5rz12or8s]

コロナ禍、旅に出たり、コンパも無く、自然な出会いが減ってしまい、カップルが出来ず、結婚相手が見つかり難い時期で、若者達の将来が心配です。。

[@user-tamagiwa_duel]

幹弥のおかげで救われました。有り難う。

[@masawata1831]

クルマを運転してて 信号が赤で止まってると 後ろのクルマでスマホをいじっている人がたまにいる！ スマホ中毒か❓️

[@西島浩-n8q]

乗っているバスとすれ違った車のドライバーが、運転しながら携帯（ガラケーかスマホかは忘れた）している女性がいて、その後すぐにネズミ取りに引っかかっていた…

[@user-vp3ec3do1r]

スマホ📱中毒やん

[@武士-v3g]

私もそうです、これからなるべく控えるようにします❗高須先生いつも素晴らしい動画有り難う御座います❗

[@視聴専用アカウントだよ]

まさに、スマホでこの動画みてます

[@まかろん-c7e]

スマホ以外にやることがない

[@すーふぉぉあライダー]

ジムおすすめですよ

[@鳩サブレー-h2l]

続き是非ききたいです🥺

[@mikichil_channel]

これはずっと見たかった動画です🥸

[@優希高橋-g5n]

ステ●ゲとか扱って若い子供の関心を集めておいて、本当に彼らに役に立つ情報をわかりやすく説明する幹也、素晴らしすぎます

[@kou_er120]

次回気になります！

[@たまっこ-q4x]

いつもお世話になってる整体治療のせんせいが、美に良くないと話してます❗️私もそう思います。お肌にも悪いし、フェースラインが崩れやすいですね。これからも、意識しながらスマホを観て行きます❤️

[@こまきねかおる]

私は、このチャンネルをパソコンから正座して見ています。 因みに、スマホは持っていません。昭和脳の私は、スマホの必要性を感じないのですよね。

[@梨朝]

起きてから寝るまで、仕事以外はずっと見てます。

[@ryotarok1213]

現代社会が押し付ける普通や当たり前は、実は100年、下手すれば50年の歴史もないものばっかりなんです。 日光浴びたり適度な運動とか人間本来の当たり前をしないくせに物事知ったような口を聞いてる社会人がとても多いこと。 そして、その100年の歴史もない当たり前の押し付け合いも現代社会のストレスの原因だと思うのです。

[@大ちゃん大好き-q8j]

インスタって結構病んでる人が多い…インスタ映えを気にしてる人もいたり毎日のように投稿してたり…結構フォロワーが増えると疲れます。攻撃してくる人もいるし、嘘ばかりつく人もいるし…

[@ディリクレ]

現代人が1日に得る情報量は平安時代の一生分、江戸時代の一年分らしい

[@アカウント停止-y9e]

私もスマホ依存症ですねぇ。 とってもお勉強になりました🤗✨。 ありがとうございます✨。 続きも観たいです。

[@岩下美沙-p1x]

幹也先生の発信に関しては全キャラ的に収穫の賜物で〜す👍

[@ムネ男-m1t]

分かるわ〜〜〜 15年前より不幸だもんなぁ〜〜😢

[@soedadaisuke]

正直言うとLINEは本当に面倒くさい、なんだよ既読機能っていつ読もうがこっちの勝手だろ、メールぐらいがちょうどいいくらいの便利さで良かったなー

[@tatuyann30]

ポルノ中毒は1日30分で終わるけど、スマホ中毒は気を抜いたら5時間持ってかれるからやばすぎる

[@musashi1996]

幹弥先生　本日の内容は、大変に良かったです。続編希望です

[@nno9859]

Ｘで有益な情報なんて得られたこと殆どないな 辞めよう

[@yuyanagi8104]

これをスマホで見てると言う事実

[@スーパーボール-m8v]

続き聞きたいです！

[@bonlove8123]

スマホと共存する生き方、ぜひ見たいです！

[@flowerhappy3297]

私も気がつけば依存症です。先生、是非次を聞かせて下さい。楽しみにお待ちしております

[@pwakuwaku5390]

最近、ちょうど自分のスマホ依存に悩んでいました。続きが是非聞きたいです！

[@ああ-j4o7z]

11:58 「とぅいったー」に引っ張られて、「とぅいうことで」になってんの草

[@つれづれなるままに徒然草]

インターネットから得られる情報は自分の外側にある情報なので自分自身について知るための情報はないので、 表面的なものによって本質的な内面に通じる情報は結局、自分で自分を掘り下げていくしか見つからない。 物は使いよう、ネットとかSNSに依存せずあくまで自分で主体的に考えていくのが軸にあれば問題はないかと思いますが、若年層はネットに依存してしまう傾向が出てきているのかなあと思います。

[@lanightndayify]

素晴らしい動画をありがとうございました。 続きのお話を是非聞かせて下さい。

[@user--c4b0fx0jgs]

自分は、スマホ依存症だと思いますがSNSは、一切やりません。 お陰で劣等感を感じる事は無く、人生が楽しいです。 楽しすぎて、時間が足りません。

[@kurukuru238]

いまの電車内を見てみると９５％くらいの人はスマホ依存症のようです。 もちろん自分も含めて・・・　 報酬型ドーパミンの威力おそろしい・・・＞＜

[@なんとかかんとかなーれ]

スマホで視力が落ちました👓️ なるべく長時間は控えてる😢

[@selolog2319]

仕組みを聞けるのはとっても嬉しいけれど、やっぱり個人としてどう対策できるかをいちばん知りたいです

[@Mikasasister]

情報過多の今の時代は、情報の質がすぐに見極められるセンスが求められていると思う。 しかし長い動画を見る人も長い文章を読む人も大きく減っていて、この動画が最後まで見られて意味が理解できただけでもだいぶ上層部位にいるように思われる。